保持心理健康坦然面对高考.docx

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保持心理健康坦然面对高考

保持心理健康，坦然面对高考

领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我演讲的题目是《保持心理健康，坦然面对高考》。

昨昔逝去，今日离高考又进一步。

高考是一把高悬于头上的利剑，令我们无法不紧张；它又是一块试金石，是现有条件下最公平的竞争途径，令我们无法不激动。

而一千五百年前，诸葛先生就告诫后人，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

因此，面对即将来临的高考，保持心理健康、心境平和是我们必须要做的。

那么，一个中学生心理健康的标准是什么呢？

我国心理学工作者李树珍在其《中学生心理与教育》一书中，提出中学生心理健康的7项标准：

1.自觉努力学习

心理健康的中学生，不以学习为负担，愿意并努力自觉学习；能从自己的实际情况出发，不断追求新的学习目标。

学习是一件幸福的事。

梁惠王曾问孟子，我实行仁政有什么好处呢？

孟子回答，仁，难道还不够么？

学习也是一样，不要怀着功利心去学习，也不要把学习当做重负。

能够不担心茶米油盐，不忧虑工资涨落，即使世界末日，也有阿基米德的数学演算。

就这样，只单纯的学习，难道还不够么？

做人像是缝衣服，需要一针一线地缝补，而不是一针到头，或是草草几针，那样衣服很快就会支离破碎。

人生也是如此，我们要踏踏实实地走好每一步路，而不是妄想，渴望一举成功或走捷径之类得想法。

每一颗纽扣都是一个小目标，一个个缝好了，才能将衣服扣起来。

要相信，人生最美好的东西就在自身的坚持之中，只要不放弃，不妥协，不苟且，总有一天，会看见最美丽的明天。

2.自知自我意识观念明确。

自我意识观念是指一个人对自己身心的知觉印象和评价。

心理健康的中学生，对自己各个方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

自知是一个人最可贵的品质之一，学会思考，深入的了解自己，剖析自己让心灵不断不得到洗礼，升华。

不要一看见错题就归咎于粗心大意，一考试失利就肤浅的认为是发挥不好，客观条件不利。

每日三省吾身，触摸到更真实的自己，以便扬长避短，不断进步。

3.自爱正视现实，悦纳自己。

心理健康的学生，对自己及自己与周围现实的关系有清醒的认识。

个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展；能喜欢并悦纳自己。

能够从实际出发，努力适应环境。

人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。

人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。

爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。

4.自持情绪稳定、乐观。

心理健康的学生情绪稳定、乐观，能做情绪情感的主人；心境始终活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

写作文时，我们常提到阮籍和嵇康。

有人说，阮籍代表了一个时代的深度，嵇康则代表了一个时代的高度。

同处于司马氏的残暴统治下，阮籍思考得更深，也更忧虑，穷途而哭是一种无奈的发泄。

而嵇康，拥有更大的自信和精神力，时代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更轻松。

非汤武而薄周孔，越名教而任自然，率性打铁是一种心境超然。

我们需要思考，但不是阮籍的悲观，不是王阳明的穷格。

我们需要嵇康的自信豁达，以此自持。

5.自尊善与人友好相处。

心理健康的学生，尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，能与周围人保持良好的人际关系。

菁菁校园，青葱岁月，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

6.自强有理想，有生活目标。

心理健康的学生坚信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。

因此，能确立远大理想，并制定切实可行的目标，努力把自己锻炼成为全面发展的人才。

如果你知道自己要去哪里，全世界都会为你让路。

7.自制遵守社会道德行为规范。

心理健康的学生，有道德和法制观念，能约束自己的行为，使自己的行为不断规范化、社会化。

同学们，自觉，让我们不断进取；自知，让我们明确自身价值；自爱，让我们正视自己；自持，让我们乐观向上；自尊，让我们和谐相处；自强，让我们拥有远大目标；自制，让我们学会遵守。

我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔。

有谁不是一边受伤一边学会长大？

让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

>>《保持心理健康，坦然面对高考》

各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《远离网络成就梦想》，想和大家讨论一下关于高中生上网的话题。

据调查，特别是对近几年已毕业的学生的了解，在高中阶段，进入网吧上网是绝大多数学生有过的经历，根本没有上网的人寥寥无几。

那么他们上网又做什么呢？

回答最多的是，玩游戏和聊天；其次是看小说、看电影，也有少数同学是看看新闻、查查资料；至于有没有同学看不健康的内容如色情等，我想可能有吧，只不过对我这个老师保密而已。

通过调查和了解，让我感到欣慰的是大多数同学还是能正确处理上网和学习之间的关系，上过网而不沉迷，最后还是考入了理想的大学。

然而社会上以及我们身边也确确实实存在大量的案例因沉迷网络的虚拟世界而荒废学业，甚至走上违法犯罪的道路。

即使像我这样很少涉足网络游戏的人，也有过几次几乎通宵上网的记录。

所以，由己推彼，我不认为，中学生沉迷网络游戏与他的品行有关。

但是我认为，中学生沉迷网络游戏却会让一个人的品行及身心发展丢失许多。

一、丢失诚信

没有父母会鼓励孩子参与网络。

每一位做父母的都痛恨孩子沉迷于网络。

所以，他们不会给孩子这样一份支出款额。

那么，这份钱从哪儿来？

先是省，从口食里省，省吃俭用，挤出这份钱。

继而是骗，骗父母，骗亲人，集出这份资。

我曾有一个姓李的学生，为了上网，他先是向爷爷奶奶要，说是学校要收什么什么费，需要多少多少钱。

爷爷说，学校要收的，咱交。

于是，钱儿到手。

接着，找到父母，又如此这般，收获颇丰。

这样，一次，两次，三次……，终于引起家长不满，到校质问老师，方才真相大白。

这样的学生，当他们还是一个单纯的孩童时，都怀揣着诚实。

可一旦沉迷于网络，就丢失了诚信，丢失了这块生命的黄金。

二、丢失正义

网络，给了学生一个虚拟的空间，一个自我崇尚、自我膨胀的空间。

在这样的空间里，传统的正义正在消失，不断升级的暴力充斥其中。

而虚拟世界与现实情境的的幻化，也使不少青少年走上犯罪。

08年冬季，某班一位男生在清早上学的途中，被几名少年抢劫，棉衣、钱物都被掠走。

家长报案后，不到中午，打劫者就被抓获。

原来这是几个网络少年，抓获时，他们还在网吧附近的饭店里吃饭。

他们没有逃，他们没有意识到自己已经违了法，犯了罪。

这些孩子，他们在实施抢劫的时候，已经把正义善良的品行抛弃到了一边。

三、丢失志向

在少年时，每一个人都有一个意气飞扬的梦想。

每一个人都知道，知识是成就梦想飞翔的翅膀。

可是沉迷于网络，使那么多的孩子荒废了时光，丧失了志向。

曾教过一个学生，他的外公也是一位老师。

当他还在开蒙时期，外公就看出他是一棵好苗子。

于是，亲力亲为，要把他培养成栋梁之才。

在他小学阶段，凡是教过他的老师，都对他赞赏有加。

他的母亲保存着他小学阶段所有的成绩通知单，他获得的奖状贴满一面墙。

在他上初中时，他的父母把他送到了城里学校。

脱离了父母的管教，他像一个脱缰的野马，撒蹄儿欢。

没过多久，他便成了网吧里的常客。

网络，他无师自通。

学习成绩，却一落千丈。

当他的母亲在网吧里找到他时，喊了一声他的小名，然后是失声痛哭。

网络，磨灭了一个少年的梦想，也打碎了一个母亲的希望。

四、丢失健康

网络成瘾，已经不仅仅是一种行为习惯，而且已经成为一种心理疾病。

沉迷网络的孩子，一旦离开网络，就变得精神萎靡、神态消瘦。

在我们办公室里，我多次见到一个叫刘某的学生。

他几乎每天晚上都通宵上网，而每个白天他都趴在课桌上睡觉。

由于睡眠不好，他的脸上已经看不出一个正常少年应有的红润和张扬。

他面色暗淡，鼻翼处发青，两眼恍恍惚惚，似乎随时都会进入梦乡。

有时，我看着他，就担心，他会不会在某一个时候突然地倒下？

青少年，处于人生的黄金时代，美丽的大自然向我们招手，科学的高峰需要我们去攀登，含辛茹苦的父母期望我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了！

一方小小屏幕，岂能涵盖我们生活的全部？

同学们，俗话说：

玩物丧志。

我希望我们每一个同学都能能对网络有清醒的认识，在头脑中建起一道安全的防火墙！

远离网络，努力学习，成就我们的梦想，成就父母的希望。

>>《远离网络成就梦想教师代表演讲》

2018年安全生产月工作总结范文

导读：

各科队充分利用班前会、政治学习日等时间，组织职工学习传达集团公司的安全工作会议精神、国务院《关于进一步加强安全生产工作的决定》、《安全生产法》、《煤矿安全监察条例》、《煤矿安全规程》、《煤矿安全质量标准化及考核评级办法》等安全生产法律法规和规章制度，并为职工发放了安全知识笔记本；提高了广大职工的安全生产意识。

我矿在6月份按照集羊二矿发（）第40号文件安排，开展了以“以人为本，安全第一”为主题的“安全生产月”活动。

这项活动达到了集团公司、指挥部及矿制订的目标，在活动期间我矿共完成生产原煤66563吨，掘进进尺588米，全矿井上、下消灭了轻伤以上人身事故及重大非伤亡事故，实现了安全生产。

现将这次活动总结如下：

一、加强监督检查，实现了群防群治。

生产指挥中心为了配合这次活动的顺利进行，加强安监队伍的自身建设教育加强了工作作风和劳动纪律整顿，严格要求他们执行班前、班中、和班后三汇报制度，加大考核力度，月末从安全管理、职责履行、劳动纪律、反“三违”、政治学习等方面对安监员进行严格的考核兑现；坚持开展周二安全质量文明生产大检查；继续发挥了群监网、青监岗和安全小分队的监督检查及家协的帮教作用，安全小分队不定时的活动在井上、下各场所，活动期间共查岗14次，牢筑了安全生产的第二道防线。

二、开展了形式多样、内容丰富的安全宣传教育活动，营造了浓厚的安全生产氛围。

按照活动安排，要求在5月30日晚上，有各区队的队长、书记、工会主席组织本队的职工收看集团公司领导发表的“安全生产月”活动动员讲话，了解“安全生产月”活动的目的和意义，激励广大的干部、职工、家属参与活动，形成了矿区职工、家属全员活动的良好局面。

6月3日下午，由矿党群部、人力资源在矿活动中心门口开展了“安全生产月”活动动员大会、党委书记姬宝君、生产矿长高波分别做了动员讲话，同时举行了“安全生产月”活动万人签字活动、安全技能知识竞赛，营造了浓厚的安全生产氛围

6月13日，羊场湾二矿彩旗飘扬，锣鼓喧天，在调度室门口悬挂着“以人为本，安全第一”的主题横幅及安全宣传展报、挂图、标语，依次排列着矿井五大专业及法律、法规六个安全生产咨询台，下午3时40分，安监矿长杜耀华发表了题为《以人为本，大力宣传“安全生产月”活动，推动我矿安全生产稳步发展》的讲话，安全咨询台进行了安全生产知识及与安全生产有关咨询解答400多条，播放安全宣传光盘4盘次，同时举行了安全知识竟答、安全文艺节目演出活动，取得了良好的效果。

在矿办公区、生活区进行了张挂安全生产的横幅、挂图及标语、展设安全宣传栏活动。

6月21日，在矿工业区开展了声势浩大的集团公司安全牌板展览活动，全矿参观展览的人数达691人。

其中，干部38人（含矿级领导6人），职工587人，家协66人，同时由工会和安监处工作人员对牌板进行了认真的讲解，大力宣传了“煤业航母”成立1年多来的兴旺强大和美好前景。

活动期间，各科队充分利用班前会、政治学习日等时间，组织职工学习传达集团公司的安全工作会议精神、国务院《关于进一步加强安全生产工作的决定》、《安全生产法》、《煤矿安全监察条例》、《煤矿安全规程》、《煤矿安全质量标准化及考核评级办法》等安全生产法律法规和规章制度，并为职工发放了安全知识笔记本；提高了广