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深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;

肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素:

熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:

多食用包心菜,蛋.豆类;

少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期:

月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维;

含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟.拒吸二手烟

38、适量饮酒,不拚久.不醉酒

39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食,不过量

43、维持理想体重.不过胖

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯:

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

118

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提问者对于答案的评价:

熬啊

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0回答10中国江苏地区有没有教学平地小轮车的,具体地址

1回答江苏连云港里连锁销售好做吗?

是国家行业吗?

0回答30三棱镜有没有卖的啊?

我是小学生,离夫子庙小学最近的卖三棱镜的地方...cell

2回答从苏州到上混南站的汽车怎么走

0回答20夫子庙有哪些饰品店?

怎么走?

越详细越好

1回答有溱潼到扬州的汽车吗

0回答江苏连邦信息技术有限公司苏州分公司怎么样

0回答南京自动门修理电话!

!

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2009-11-1613:

06138********|一级

jj

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今天你做任务了没?

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第十届江苏省中小学生

健康教育知识(网络)竞赛-小学篇(5-6年级)

选择题

1.关于安全骑车的问题说法错误的是(a)(单选)

A.骑自行车必须闸、铃齐全

B.骑自行车可以一手拿东西,一手扶把

C.骑自行车不准安装机械动力装置

D.骑自行车要在道路的右边的慢车道上行驶,不准走快车道

2.女性“月经初潮”意味着什么(a)(单选)

A.女性生殖系统开始成熟

B.女性生殖系统已经成熟

C.生殖系统患有疾病

D.其他

3.正确的健康的概念是(d)(单选)

A.身体没有病

B.不胖不瘦,身体强壮

C.能吃能睡,没有疼痛

D.躯体上、精神上和社会上的完全良好状态

4.下列哪个不属于毒品(d)(单选)

A.鸦片

B.海洛因

C.吗啡

D.普鲁卡因

5.除哪项疾病外都是吸毒可以传染的疾病是(c)(单选)

A.乙型肝炎

B.心脏病

C.艾滋病

D.丙型肝炎

6.体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是(a)(单选)

A.从高处落地时要双腿并拢,用脚后跟着地

B.运动重心不稳摔倒时,采用适当的翻滚动作,切勿直臂撑地

C.采用护踝、护腕的保护带或其他支持带

D.做高难度动作时,同学之间要互相保护

7.女孩进入青春期后显现在身体外部变化的第一个信号是(a)(单选)

A.出现阴毛

B.盆骨较宽

C.乳房开始发育

D.身体长高

8.阅读时要尽可能使书本平面与视线成(a)(单选)

A.锐角

B.直角

C.钝角

D.随意即可

9.食用蔬菜是应该注意的事项哪个是错误的(a)(单选)

A.首选新鲜和应季蔬菜

B.尽量多选择深色蔬菜

C.避免储存时间过长

D.烹调蔬菜时要先切后洗

10.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式:

(b)(单选)

A.说话

B.蚊虫叮咬

C.咳嗽

D.喷嚏

11.男孩进入青春期的第一个征象(b)(单选)

B.喉结的增大

C.出现遗精

D.睾丸增大

12.我国政府非常重视儿童的健康,将哪一天定为“全国儿童预防接种宣传日”b)(单选)

A.3月25日

B.4月25日

C.5月25日

D.6月25日

13.蛲虫雌虫的产卵部位通常在(b)(单选)

A.小肠

B.结肠

C.直肠

D.肛门周围

14.小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关?

(d)(单选)

A.钙

B.铁

C.铜

D.锌

15.“三无产品”不包括哪一个(b)(单选)

A.无配方或主要成分

B.无产地

C.无厂名

D.无生产日期

16.传播疟疾的元凶是(a(单选)

A.苍蝇

B.老鼠

C.蚊子

D.臭虫

17.烫伤后,首先应如何处理(d)(单选)

A.贴上创可贴

B.随便抹点药

C.浸泡在冷水中半个小时到一个小时

D.用干净的敷料、绷带包扎好

18.下列哪个不属于煤气中毒(a)(单选)

A.一氧化碳中毒

B.管道煤气

C.天然气中毒

D.二氧化碳中毒

19.人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成(b)(单选)

A.18种

B.20种

C.22种

D.24种

20.下列除哪项外其余均为中暑常见的诱因(c)(单选)

A.高温、烈日曝晒

B.工作强度过大、时间过长

C.睡眠不足、过度疲劳

D.学习压力过大

21.何为“视力低下”(a)(单选)

A.凡裸眼视力低于5.0的

B.凡裸眼视力低于5.2的

C.凡裸眼视力低于4.8的

D.凡裸眼视力低于4.7的

22.为了预防眼睛的近视,看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是(d)(单选)

A.眼睛比屏幕稍高一些或平等

B.眼睛比屏幕稍低一些

C.怎么舒服怎么摆放

D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可

23.发生龋齿的主要原因是(c)(单选)

A.牙发育畸形

B.偏食、营养不良

C.口腔不洁有细菌存在

D.经常喝可乐

24.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?

(a)(单选)

A.接种乙肝疫苗

B.服用药物

C.勤洗手

D.多注意通风透气

25.下列哪一项不是束胸对少女的发育和健康的影响(a)(单选)

A.影响身体内脏器官的正常发育

B.影响呼吸功能

C.造成乳头内陷,乳房发育不良

D.有利于保护乳房

判断题

1.“毒品”的主要特征,是它的非法性、毒害性和药物依赖性(成瘾性)。

(b)

A.对

B.错

2.青春期的性生理发育主要表现在体格形态的改变(a)

3.当脸部出现痤疮的时候,可以用洗干净的手去挤压痤疮(b)

4.预防肠道传染病应当隔离病人和疑似患者直到无传染性为止(a)

5.毒品的危害主要是危害到自己的身体健康,对他人和社会不会构成威胁。

请填写学校:

建湖县育红实验小学

请填写班级:

六[7]班*例如:

二年级三班

请填写姓名:

冯俊翔*例如:

李三

第十届江苏省中小学生健康教育知识(网络)竞赛-小学篇(3-4年级)

1.身上衣服着火错误做法是(A)(单选)

A.盲目乱跑或用手扑打

2.关于生活垃圾分类放置的意义在于(D)(单选)

A.最大限度地减少污染,提高城市的环境质量。

B.实现废旧物资弃置最小化,达到垃圾处理的减量化、无害化、资源化的目的

C.便于垃圾处理和处置,减少垃圾的处理费用,减轻市民的负担。

D.以上都对

3.对被动吸烟的认识正确的是(B)(单选)

B.被动吸烟就是在某一场所,不吸烟者吸入了吸烟者吐出来的烟雾和香烟燃烧中的烟雾

4.器皿倾倒,房屋轻微破坏为(C)度地震(单选)

C.6度

5.连续看电视的时间最好不要超过(A)(单选)

A.30-40分钟

6.下列关于冰箱储存食物的做法,哪种是不正确的(C)(单选)

C.只要是放进冰箱的食物,都不会污染

7.小学生对待挫折错误的态度是(A)(单选)

A.自我封闭

8.发生鼻出血时,以下应急措施错误的是(A)(单选)

A.取坐位或半坐位,头部略向前倾

9.为了促进大脑的发育,应当(A)。

(单选)

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

10.食品标签上必须标注的内容是什么?

(D)(单选)

A.保质期

B.生产日期

C.详细的厂址及企业名称

D.以上都必须具有

11.住在楼房中发生地震时处理错误的是(D)(单选)

D.去阳台和窗下躲避

12.为了预防眼睛的近视,看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是(A)(单选)

13.甲肝通过(B)传播(单选)

B.粪-口

14.视力不规则,经常有变,经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为(A)。

A.假性近视

15.下列关于用药知识正确的是(A)(单选)

A.服用前认真查看药品说明书或病历(医嘱)

16.在户外场合遇到地震应怎么做(A)(单选)

A.抓住身边的门柱

17.可能导致严重贫血的寄生虫是(D)(单选)

D.钩虫

18.下列哪种情况不会造成腹泻(D)(单选)

D.贫血

19.肺结核的传播途径主要是(C)(单选)

C.通过空气传播

20.人体内的热能主要来自于(B)(单选)

B.碳水化合物

21.平时吃带皮的水果时应该怎么做(B)(单选)

B.应该洗净削皮后再吃

22.大脑中大约有(C)知识和记忆都是通过眼睛获取的(单选)

C.80%

23.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?

(A)(单选)

24.下列防范食品污染采取的错误措施是(C)(单选)

C.菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食

25.看电视时最好的姿势是(A)(单选)

A.坐着

26.楼梯被火封锁后的错误做法是?

(C)(单选)

C.留在原地喊救命

27.关于滑冰的知识法错误的是(C)(单选)

C.滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖

28.流行性感冒主要治疗措施不包括:

A.接种流感疫苗

29.寄生于人体内最大的圆形线虫是(D)(单选)

D.鞭虫

30.乙型肝炎的主要的传播途径有(D)。

A.经血传播

B.性传播密切接触传播

C.围产期母婴传播

D.以上均包括

31.关于营养物质的有关叙述中不正确的是(C)(单选)

C.能够保证机体完成生殖的外源物质是营养物质

32.人体内的热能主要来自于(B)(单选)

33.下列哪项不是膳食纤维的功能(D)(单选)

D.控制体重,防止肥胖

34.为了促进大脑的发育,应当(A)。

35.下列关于保护肺的措施哪一项不正确(A)(单选)

A.可以适当吸烟

36.如果儿童夜间哭闹,且肛门皮肤搔痒,应怀疑得了(C)(单选)

C.蛲虫病

37.发生龋齿的主要原因是(C)(单选)

38.下列哪项不是维生素的主要功能(D)(单选)

D.组织细胞的成分

39.阅读时要尽可能使书本平面与视线成(A)(单选)

40.我国将地震烈度分为(D)度(单选)

D.12

41.在百货公司剧场发生地震时的做法错误的是(C)(单选)

C.搭乘电梯迅速离开

42.下列哪种垃圾是有毒有害垃圾(A)(单选)

A.废电池

43.胃的主要功能是(B)(单选)

B消化食物

44.关于眼睛的维护,下列哪一项说法是不正确的(B)(单选)

B.检查视力可有可无

45.哪些人容易患手足口病(C)(单选)

C.婴幼儿和儿童

46.住在楼房中发生地震时处理错误的是(D)(单选)

47.地震灾害的伤亡主要由(A)造成。

A.建筑物倒塌

48.艾滋病的三种传播途径是(A)(单选)

A.血液传播,性传播和母婴传播

49.下列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)。

B.绿色

50.心脏位于人体胸腔的哪个位置?

(B)(单选)

B.偏左

51.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式:

52.下列哪项不是鼻腔内粘膜的作用(D)(单选)

D.干燥空气

53.下列关于口腔的功能,哪项是不正确的(B)(单选)

B.消化食物

54.关于戒烟的方法,正确的是(D)(单选)

A.认知疗法

B.系统戒烟

C.控制环境

D.以上都选

55.挫折教育不包括(D)(单选)

D.逃避挫折

56.假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,并已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?

C.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部。

57.甲型N1H1流感属于(B)类传染病(单选)

B.乙类

58.如果地震后被埋在建筑物中的做法错误的是(C)(单选)

C.拼命喊救命

59.多吃蔬菜水果是为了获得(C)(单选)

C.丰富的维生素、矿物质和膳食纤维

60.下列哪项不是矿物质的主要功能(C)(单选)

C.生化反应的催化剂

61.根据《学校卫生工作条例》中的规定小学生的睡眠时间为(C)(单选)

C.不少于10小时

62.可以通过性接触传播的传染病是(D)(单选)

D.艾滋病

63.正确使用冰箱是确保食品安全的重要措施,下列关于使用冰箱的说法,错误的是(C)(单选)

C.建议在食用食品时才将其从冰箱中取出,不需要加热可以直接食用

64.“脚气病”是由于缺乏(B)引起的。

B.维生素B1

65.下列对挫折的说法错误的是(D)(单选)

D.小学生经不起挫折,老师只能鼓励和表扬他们,不能批评。

66.高楼失火,当通道被火封住,无法出逃时,关紧迎火门窗,用湿手巾、湿布堵塞门缝,或用水淋透房门,迅速跑到临近的窗户或(A)发出求救信号。

A.阳台

67.住在楼房中发生地震时处理错误的是(D)(单选)

68.下列哪种维生素属于水溶性维生素(A)(单选)

A.维生素A

69.麻疹病人的密切接触者,应该医学观察多少天(在家隔离天数)(C)(单选)

C.21天

70.当楼内房间被火围困时错误做法是(C)(单选)

C.躲在床下、框子或壁橱里

71.下列哪种营养素的功能是构成抗体,维持免疫功能(C)(单选)

C.蛋白质

72.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?

73.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病,下列哪项不正确:

(B)(单选)

B.水痘为呼吸道传播,日常密切接触不传染

74.下列哪种垃圾是可回收垃圾(B)(单选)

B.塑料

75.人们在避震"

自救瞬间"

首先选择的是(A)。

A.先保护头

76.儿童时期最为常见的肠道寄生虫病是(A)(单选)

A.蛔虫

77.下列哪种病毒不会并发神经性耳聋(A)(单选)

A.麻疹

78.下列哪项关于鼻子的叙述不正确(C)(单选)

C.男孩的鼻子嗅觉比女孩要灵敏

79.流行性感冒是(B)(单选)

B.呼吸道传染病

80.肺结核可疑症状:

C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血

81.为了预防近视,青少年儿童读书眼与书本距离保持在(C)(单选)

C.30—35厘米

82.对教学楼起火脱险方法错误的是(C)(单选)

C.从窗口往下跳逃生

83.对住在平房里起火处理方法错误的是(A)(单选)

A.趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏

84.下列哪种人可以游泳(C)(单选)

C.患有糖尿病的人

85.人的大脑由哪三部分组成(B)(单选)

B.脑干、小脑和大脑

86.钩虫的成虫主要寄生于人体的哪个位置(B)(单选)

B.小肠

87.人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成(B)(单选)

88.不能为机体提供能量的物质是(B)(单选)

89.睡眠时正确的睡眠姿势应该是(C)(单选)

C.右侧卧

90.肺的功能是(A)(单选)

A.进行气体交换,即吸入氧气,呼出二氧化碳

91.下列哪种维生素可以在体内进行合成(D)(单选)

D.维生素D

92.胃在人体腹腔的哪个位置(A)(单选)

A.左上部

93.影剧院、商场等公共场所着火时如何脱险(A)(单选)

A.应辨明方向,认准太平门、安全出口、避难间的位置,选好逃离现场的路线。

94.关于耳朵的保护措施下列哪项是不正确的(D)(单选)

D.可以长时间戴着耳机走路

95.住在楼房中发生地震时处理错误的是(D)(单选)

96.人体内的热能主要来自于(B)(单选)

97.我国政府非常重视儿童的健康,将哪一天定为“全国儿童预防接种宣传日”(B)(单选)

98.我们在用电脑的时候,电脑屏幕与眼睛要保持多远的距离(B)(单选)

B.40厘米以上

99.被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。

第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的(C)小时内。

C.24

100.俗话说:

“病从口入”饮食不当会引起下列哪种疾病(B)(单选)

B.痢疾

101.关于口腔保护的卫生知识哪一项是不正确的(D)(单选)

D.口腔疾病不严重的时候可以不用去就医

102.下列不是造成肥胖的因素为(A)(单选)

A.睡觉前三小时不进食

103.游泳下水前准备活动下列说法错误的是(B)(单选)

B.剧烈运动把身体活动开

104.促进儿童少年发育最积极的因素是(B)(单选)

B.营养和体育锻炼

105.流行性感冒主要治疗措施不包括:

106.流行性出血热的主要传染源是(A)。

A.鼠类

107.沙眼是通过什么途径传播的?

A.接触

108.为预防近视,下列措施中(C)项是错误的。

C.连续长时间看书

109.关于营养不良的原因下列哪一项是不正确的(D)(单选)

D.饮水量过少

110.当看电视时,离电视机的距离应该为多少(C)(单选)

C.电视屏幕对角线长度的4倍以上距离

111.何为“视力低下”(C)(单选)

112.将溺水的人救出水面后,首先采取(B),打开口腔,使其呼吸道内积水自然流出,并清除口中异物,保持呼吸畅通,然后尽快送医院救治。

B.俯卧头低位

113.因眼球前后轴过长而引起的近视称为(B)。

B.轴性近视

114.预防蛔虫病的不正确做法是(B)。

B.生吃瓜果、蔬菜

115.蛲虫雌虫的产卵部位通常在(D)(单选)

116.下列对游泳的说法正确的是(C)(单选)

C.游泳需要经过体格检查

117.要预防艾滋病必须做到:

D.不共用注射器

1.青少年遇到挫折是应该正解乐观地看待挫折,寻找主客观原因(A)

2.由于准确测定人体脂肪或脂肪组织的量比较困难,所以常根据体重、体重指数等来判断肥胖的程度。

(A)

3.青少年开展体育锻炼可以有效地预防和改善高血压、冠心病(A)

4.烟草中主要含有尼古丁、焦油等有害物质(A)

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