道德与法治七年级下册知识点总结文档格式.docx
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（集体）
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（他人）
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（我）
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
（P7方法与技能）
①把自己的想法写下来。
②参加体育活动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。
1.1.2成长的不仅仅是身体
1、★怎样正确认识独立思考？
（P9）
独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
2、★批判性思维有什么表现？
（P10）
批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
3、★批判性思维有什么作用？
（P11）
①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
4、★如何进行批判？
（进行批判思维应注意什么？
）（P11）
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
5、批判的技巧有哪些？
（P11相关链接）
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性。
6、为什么青春期具有创造潜力？
（P12）
①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
7、★如何开发创造潜力？
（P12-P13）
①我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
8、进入青春期，我们应如何使自己的思维成熟？
（P9-P12标题）
学会独立思考、培养批判精神、开发创造潜力
1.2.1男生女生
1、男生与女生的差异表现在哪些方面？
（P14）
生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式
2、如何正确看待男生女生的生理性别特征？
（P15）
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
3、★如何正确认识性别角色？
（P16）
（1）作用：
①（积极）可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②（消极）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
（2）做法：
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4、★如何正确认识男生女生的性别优势？
（P17）
男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方优势，有助于我们不断完善自己。
①我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
1.2.2青春萌动
1、青春期心理萌动的表现是什么？
（P18）
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2、★为什么要与异性交往？
（与异性相处的意义）（P19）
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②我们能从对方身上看到某些优秀品质。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
这份友谊会成为我们青春美好的见证。
3、★与异性交往应注意什么？
（与异性交往的正确做法）（P19）
内心坦荡、言谈得当、举止得体
4、★如何正确认识和对待异性情感？
（P20-P21）
（1）认识：
①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
（2）正确态度：
面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。
5、什么是真正的爱情？
（P21）
爱情是一种高尚的情感。
爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
1.3.1青春飞扬
1、青春期的我们有哪些成长的渴望？
（P24）
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2、青春的遐想有什么重要意义？
（为什么青春的探索不会停止？
）（P24）
①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
②面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3、★为什么要自信？
（自信的作用）（P25）
①自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
4、如何做到自信？
（P26）
①自强可以让我们更自信。
我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5、★为什么要自强？
（自强的作用）（P26-P27）
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
6、★如何做到自强？
（P27）
①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
1.3.2青春有格
1、什么是“行己有耻”？
（P28）
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2、★如何做到“行己有耻”？
（P28-P29）
①我们要知廉耻，懂荣辱；
有所为，有所不为。
②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3、羞耻心（知耻之心、羞恶之心）有什么作用？
①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
②在行动之前，审查愿望；
在行动之中，监督调节；
在行动之后，反思效果与影响。
4、如何增强自控力？
（P29方法与技能）
①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量。
③加强自我监控。
5、如何理解“止于至善”？
（P29）
①“止于至善”是人的一种精神境界。
我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6、★如何做到“止于至善”？
（P29-P32）
①从点滴小事做起。
积少成多，积善成德。
②在生活中寻找
“贤”，将他们作为榜样。
③养成自我省察的习惯。
检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
7、★好的榜样有什么作用？
（P30-P31）
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
③善于寻找好的榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
2.4.1青春的情绪
1、情绪的类型有哪些？
（P35）
（1）基本情绪：
喜、怒、哀、惧
（2）复杂情绪：
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2、情绪的成分有哪些？
（P35相关链接）
内在体验、外显表情、生理激活
【说明】老版本写的是“生理反应”，新版本改为“生理激活”
3、★影响情绪的因素有哪些？
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。
4、★情绪的作用有哪些？
①影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5、青春期的情绪特点有哪些？
产生的原因是什么？
（P36正文+相关链接）
（1）特点：
①情绪反应强烈；
②情绪波动与固执；
③情绪的细腻性；
④情绪的闭锁性；
⑤情绪的表现性。
（2）产生原因：
身体发育加快、生活经验不断丰富
6、如何正确对待青春期的情绪？
（P37-P38）
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
2.4.2情绪的管理
1、为什么要以恰当的方式表达情绪？
（P39）
①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2、★我们应如何表达自己的情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3、★如何正确对待自己的情绪感受？
（不同情绪的影响）（P40）
（1）正面情绪：
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）负面情绪：
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4、为什么要学会合理调节情绪？
（合理调节情绪的作用）（P40-P41）
①有助于我们更好地适应环境。
②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
5、★调节情绪的方法有哪些？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练
6、管理愤怒情绪的方法有哪些？
（P40方法与技能）
①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
⑤写一封信。
7、如何安慰他人？
（P41方法与技能）
①为他做些体贴的事。
②做一个耐心的听众。
③设身处地，向他表示理解。
④帮助他转移注意。
2.5.1我们的情感世界
1、我们为什么需要情感？
（P43）
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
2、★情感与情绪有什么关系？
（P43-P44）
（1）联系：
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
（2）区别：
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3、★情感的复杂性表现在哪里？
（情感的种类）（P44）
①基础性情感，如安全感；
②高级情感，如道德感。
③正面的体验，如爱的情感；
④负面的体验，如恐惧感；
⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。
4、★情感有什么作用？
（P44-P46）
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
2.5.2在品味情感中成长
1、美好情感的作用？
（P47）
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2、★怎样获得美好的情感？
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3、创造正面的情感体验有哪些具体方式？
（P48相关链接）
①完成一项自己喜欢的活动。
②帮助他人。
③走进博物馆或大自然。
④欣赏艺术作品。
4、★体验负面情感对我们有什么影响？
（P48-P49）
（1）消极影响：
羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。
（2）积极影响：
①它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
5、★如何传递情感正能量？
（P49-P50）
①可以用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。
6、传递情感正能量有什么意义？
（P50）
使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
7、怎样学会关心？
（P49方法与技能）
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
③关注对方的态度和反应。
④确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。
3.6.1集体生活邀请我
1、集体的含义？
（P53）
集体是人们联合起来的有组织的整体。
2、集体联结度和个体的关系？
一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
3、集体的联结度与哪些因素有关？
（P53相关链接）
①成员间相互关联的程度
②集体对成员的重要性
③成员间相互交流的频率
④成员对共同目标的共识程度
⑤成员间的默契程度
⑥集体存在的时间长短
4、集体的温暖是怎样体现的？
（P54）
①在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
②当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
（集体荣誉感的含义和作用）
5、★集体的力量来自哪里？
（P55）
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
6、★个人力量与集体力量的关系？
（P56）
①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
③借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
7、★集体力量对个人的影响是什么？
（集体力量的作用）（P57）
①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
②个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。
3.6.2集体生活成就我
1、★集体生活对涵养品格的作用是什么？
（P58-P59）
①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
②集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
2、★怎样在集体生活中涵养品格？
①我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
②我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
3、为什么可以在集体中发展个性？
（P60-P61）
①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
②每个人的个性特点不同。
人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
4、★怎样在集体生活中发展个性？
①在（集体生活）这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
②包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
③作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
3.7.1单音与和声
1、个人意愿与集体规则有什么关系？
（P62-P63）
①在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。
②当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
③我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。
2、★个人需要与集体规则冲突的原因是什么？
（P63）
这可能基于一方有不正当或不合理的要求，也可能是基于个人和集体的需要不同。
3、★如何处理个人意愿与集体规则的冲突？
（P64）
①面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
②理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
4、★如何让集体的和声更美？
（如何让集体更和谐？
）（P64-P65）
①需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
②对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
③当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
④在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
⑤在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。
5、★怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？
（P64-P65）
①在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。
当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
②坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
6、★在集体生活中怎样处理与他人的关系？
（P65）
①当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。
②无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
3.7.2节奏与旋律
1、在集体生活中，为什么会产生角色冲突？
（P67）
①我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。
在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
②当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼。
2、个人节奏与集体旋律的关系是怎样的？
①每个人都有自己的生活节奏。
当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体；
②当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
3、★如何排解角色冲突带来的烦恼？
（如何正确处理在不同集体中的角色冲突？
）（P68）
①在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
②当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
③我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。
4、小群体是如何形成的？
（P69）
在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
5、★小群体的积极影响？
（P69-P70）
①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感。
②在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
③当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设。
6、★小群体的消极影响？
（P70）
①当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
②小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
（什么是小团体主义？
7、★如何正确对待小团体主义？
我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”，明辨是非，
坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
8、解决集体生活中的矛盾和冲突有什么意义？
在集体生活中，我们面对矛盾和冲突，解决问题的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程。
【说明】有些时候某些句子，既可以作为A问题答案，又可以作为B问题答案，为了避免重复划线，现将此问题提供在下方：
9、小群体与集体之间的关系？
①当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设。
②当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
3.8.1憧憬美好集体
1、什么是集体的愿景？
（P72）
美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。
2、集体愿景的作用？
①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
②共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。
3、★美好集体的作用？
（P73）
①美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
②在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
4、★美好集体的良好氛围体现在哪些方面？
（美好集体的特征）（P73-P76）
①美好集体是民主的、公正的。
②美好集体是充满关怀与友爱的。
③美好集体是善于合作的。
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