足球社团工作计划文档格式.docx

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了解足球运动的起源、发展、特点、功能、比赛场地以及基本竞赛规则（比赛时间、比赛进行、死球、计胜方法、越位、犯规、任意球、角球、球门球、点球）。

　　2、踢球技术：

正面踢球;

脚背内侧踢球;

脚背外侧踢球。

　　3、接球技术：

脚内测接球;

脚背正面接球;

脚掌接球;

大腿接球。

　　4、运球技术：

脚内测运球;

脚外侧运球。

　　5、头顶球技术：

前额正面顶球;

前额前面顶球。

　　6、足球游戏及教学比赛。

　　内容健康、安全有趣，简单易行;

具有典型性。

　　足球社团活动计划二

　　一、指导思想：

　　活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。

　　二、具体要求：

　　1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意安全，防止伤害事故。

　　2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、运球、接控球、传接

　　球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。

　　3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。

　　足球社团详细授课内容

　　第一课

　　一、学习颠球技术

　　动作要求：

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围.

　　易犯错误：

1踝关节松弛

　　2脚尖向下或上勾

　　二、学习脚背内侧踢准

　　组织：

全班分两组进行

　　要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

　　三、教学比赛

　　第二课

　　一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准

　　二、学习脚内侧踢地滚球技术

直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

　　重点：

支撑脚站位难点：

脚型固定三、教学比赛

　　第三课

　　一、学习直线运球基本技术

　　1脚背正面直线运球

跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大.运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。

运球人重心难点：

运球人与球的位置

　　2脚内侧直线运球

支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。

　　二、教学比赛

分成初一、初二进行比赛

　　第四课

　　一、学习脚内侧接地滚球

　　动作要点：

支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球

　　二、学习各种类型的停球技术

　　1脚背外侧停球

首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

　　2脚底停球

支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。

　　第五课

　　一、复习各种停球技术

　　1脚背外侧2脚内侧3脚底停球

　　二、学习脚背内侧踢球技术

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20―25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

　　第六课

　　一、学习曲线运球技术

运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。

　　1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。

　　2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。

　　二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

　　1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

　　4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制三、教学比赛

　　第七课

　　一、学习原地前额正面顶球

根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的`同时快速甩头

　　二、复习直曲线运球技术

　　1眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手改变方向和速度。

　　2运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作三、教学比赛

　　第八课

　　一、学习原地掷界外球技术

面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内

　　二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术

　　1助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准2支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高

　　3踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准

　　第九课

　　一、《足球竞赛规则》简介二、足球比赛的基本要素三、越位

　　教学重难点：

足球竞赛规则的基本知识的掌握;

　　难点：

越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节，对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。

　　因此对越位的讲解是本堂课的难点，特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。

　　第十课

　　一、足球比赛场地二、足球比赛规则三、足球比赛裁判法

比赛场地：

尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门

　　比赛裁判法：

详见教材

　　第十一课足球比赛欣赏（室内）

　　第十二课足球电影（室内）

　　第十三课足球教学视频分析（室内）

　　足球社团活动计划三

　　一、指导思想

　　以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为核心，以积极推进学校开展足球运动为宗旨，组织本校高年级学生举办校园足球体育活动，普及足球知识和技能的机制，从而为形成校园足球氛围、铸造校园足球品牌、培养校园足球苗子奠定基础。

　　二、活动内容

　　1、足球理论知识。

　　2、足球基本技术。

　　共分为：

运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。

　　三、社团的组建

　　以培养学校足球人才为目的，根据学生年龄特点，学校实际组建足球队。

　　四、社团指导老师的安排：

陈序南殷书涛刘知村

　　五、活动时间安排

　　每周：

三、四下午16:

50-17：

30

　　六、活动要求

　　1、不迟到、不早退。

　　2、有事有病要请假。

　　3、认真听讲示范。

　　4、刻苦训练，顽强拼搏。

　　5、按质按量完成训练内容。

　　6、树立为校争光的思想。

　　七、具体措施

　　1、认真制定活动计划，有计划、有步骤的进行训练。

　　2、严格要求，严格训练。

　　3、按质按量完成训练内容和任务。

　　4、活动中注意安全，以防意外事故的发生。

　　八、活动进度

　　第一周：

学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。

　　第二周：

脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。

　　第三、四周：

脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180、接双脚交替后拖球。

　　第五、六周：

脚背接、外侧运、颠球。

　　第七周：

大腿接、外侧运、颠球。

　　第八周：

胸接、脚背接、外侧运、颠球。

　　第九周：

单脚足球拨球，行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180拖球。

　　第十周：

横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。

　　第十一周：

身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。

　　第十二周：

脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。

　　第十三周：

向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。

　　第十四周：

四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。

　　向前跳起额侧顶球，后退跳顶。

　　第十五周：

右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。

　　第十六周：

直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。

　　第十七周：

割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。

　　第十八周：

二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。

　　第十九周：

射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。

　　第二十周：

正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。