青平学校小学部乡村少年宫乒乓球小组活动记录表解读Word格式.docx

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活动地点

多媒体教室

参加人数

16

活动过程

活动内容：

训练重点：

1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、球感的训练

1）颠球练习 

2）对墙击球练习

备注

张琴，黄志春

第2课时

操场

1、讲解学习乒乓球的相关知识。

2、球感的训练

1）颠球练习 

3、攻球动作练习

4、游戏：

击球接力

乒乓球指导教师：

第3课时

1、球感的训练

1）颠球练习 

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

举哑铃（8x2组）

第4课时

仰卧起坐（8x2组）

第5课时

3、攻球练习（直线）

4、身体素质练习；

跑步练习

第6课时

1、攻球练习

1）攻球动作练习 

2）攻球练习（直线）

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习

钟有全，代明星

2）攻球练习

4、整理运动

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

钟有全，代明星

第7课时

1、攻球练习和推挡练习

2、综合实战练习（擂台赛的形式）

3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。

第1课时

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。

——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：

心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。

——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。

——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。

——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。

——笛卡儿

17、学习永远不晚。

18、少而好学，如日出之阳；

壮而好学，如日中之光；

志而好学，如炳烛之光。

——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。

——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。

——培根