高中学生心里健康辅导课教案消除自卑扬起自信的风帆Word格式.docx
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自卑是一种消极的心态和不良的心理品质,如果任由它发展下去,将使个人失去希望,从而自暴自弃,导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。
自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。
与自卑相对应的是自信,自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。
它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质,也是自我意识中的核心成分。
自信是挖掘内在潜力的最佳法宝,西方的皮格马利翁效应,讲的就是自信的力量。
当人失意时,或失去前进的动力时,自我激励是一种重新找回自信的简单方法。
【活动理念】
二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与能力的高素质,更要求其具备有较好的心理素质,主动参与竞争。
而当今儿童初体验对新事物的尝试与竞争,最常见的普遍心理却是自卑与胆怯,这是因为他们对自己的实力没有正确的认识,不相信自己的能力,导致出现退缩或回避的消极行为,最终无法得到成功的体验。
针对这一现象,我们迫切需要让学生正确认识自身实力,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法,大胆尝试,敢于拼搏,勇于实现自我价值,体验成功,成为真正高素质的、适应社会的人。
因此,通过这节心理辅导活动课,旨在帮助中学生消除自卑,树立自信心,激发自身的潜能,能助其去奋力追求并实现自身价值。
【活动目标】
认知目标:
1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。
2、帮助学生分析自身的自卑心理。
行为目标:
1、帮助学生克服自身的自卑心理。
2、通过学习活动,让学生走出自卑的阴影,树立自信心,激发自身潜能。
【活动形式】
1、分礼品游戏2、讨论3、小品表演4、尘封自卑游戏5、过自信关游戏
【活动准备】
1、四种礼品,每种四件,老师准备。
2、纸棒两根,老师准备3、小品排练。
4、一些白纸。
【活动对象】
高中一年级(高一新生由于对高中学习生活的不适应,往往会有较多不成功的体验,容易对自己产生疑问和否定。
而在这个年龄段,具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。
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