排球运动一般知识.docx
《排球运动一般知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《排球运动一般知识.docx（22页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
排球运动一般知识
排球运动一般知识
一，排球运动的特点
（一） 击空中球的击球技术特点
无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式,都必须是击在空中的球,就连自己将球击过网的发球技术,也要将球先抛在空中然后才能击球.因此,参加排球运动的人在时间和空间感觉上得到得锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的.
（二）击球时触球时间短促
排球运动问世至今,其竞赛规则始终不允许“持球”,即不允许在击球部位停留的时间过长,这是除了借助工具击球的乒乓球、网球等项目外,区别于其他球类运动的一大特点.这一特点既能提高运动员在短暂的触球时间内对来球的力量、速度、角度等因素的准确判断能力,又能提高运动员把来球准确地击向预定目标的控制能力.
（三）击球部位
目前所有的球类运动都有其规则限定的身体合法触球部位,唯独排球竞赛规则规定运动员全身任何部位均可触球.因此,排球运动能使参加该项运动的人，在击球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的击球技巧.
（四）独特的得、失分计算
在不借用工具击球的球类比赛中,只有排球比赛（6人制排球）在运用各种技术动作击球时,都存在直接得分和直接失分的两种可能性。
（五）完成战术配合时触球次数的有限性
排球竞赛规则规定,每方击球过网,至多不得超过3次.即每一次战术配合过程只能在3次击球中完成,因此排球比赛中的各种巧妙配合无一不体现运动员高度的战术意识、队员之间合作的默契程度和准确程度.
（六）形式多样性和广泛的群众性
排球运动的场地设备比较简单，可设在室内亦可设在室外。
地板上、沙地上、草地上、雪地上，甚至水中都可以进行排球运动，其形式多种多样，比赛规则容易掌握且可以变通。
参加的人数可多可少，运动负荷能大能小，适合不同年龄、性别、体质和训练程度的人在不同环境条件下进行活动。
因此有广泛的群众性。
（七）技术的全面性和高度的技巧性
排球比赛中，任何位置上的队员都要参与防守和进攻；而且在大多数形式的比赛中，规则还要求队员轮转位置。
因此每个队员都须全面地掌握各项攻、防技术。
由于排球比赛具有球不能落地、以及必须将球击出不能持住、同一名队员不得连续击球两次、每队击球次数又有规定等特点，决定了排球技术的高度技巧性。
（八）激烈的对抗性和严密的集体性
排球比赛中的双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行的，其对抗的焦点主要集中在网上的扣与拦之间。
一分钟的争夺往往要经过七八个回合。
水平越高的比赛，对抗争夺越激烈。
排球比赛双方都在利用规则允许的3次击球机会，通过精心设计和巧妙配合，在瞬息间完成激烈的攻防转换和完美的战术组合，体现了严密的集体性。
（九）轻松的娱乐性和高雅的休闲性
排球运动不拘泥形式，可支网相斗，亦可围圈嬉戏。
只要有一块空间，或沙滩或草地，尽可享受击技的乐趣。
排球比赛隔网进行，双方斗技，没有身体接触，安全儒雅，是人们欢悦、休闲的理想方式。
排球运动活动时，活动者以身体的任何部位（以单手或双手为主）在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏。
排球运动形式多种多样。
依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。
竞技排球目前包括6人制和沙滩排球，其他或游戏方式排球没有参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上也没有统一竞赛规则。
如：
娱乐排球，软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。
比赛方法
沙滩排球
排球运动传入欧洲虽晚，但很受欧洲人喜欢，推广发展很快。
20年代在法国南部地中海沿岸的度假胜地，兴起了在沙滩上玩排球的娱乐活动。
以后又逐渐发展到大西洋、北海和波罗的海沿岸。
九人制排球
排球运动传入亚洲时，首先采用的是十六人制。
受远东运动会的影响。
1919年改为十二人制，1927年改为九人制，1951年改为六人制。
由于九人制排球没有位置轮转，且规则比较宽松，技术要求不高，所以深受一般排球爱好者的青睐，至今仍然在东南亚和我国南方盛行。
二、排球运动的功能
（一）振奋民族精神
1981年3月20日，中国男子排球队在争夺世界杯排球赛亚洲区预赛的关键一战中，先输两局，奋起直追，扳回3局，终以3比2战胜南朝鲜队，取得参加世界杯排球赛的资格。
比赛结束后，激动的北京大学学子喊出了“团结起来，振兴中华”的口号，一夜之间，传遍大江南北，极大地鼓舞了刚刚开始改革开放，搞四个现代化的国人。
在20世纪80年代，中国女排的“五连冠”产生了深远的影响，在国人心目中，中国女排精神就是拼搏的精神。
2003年，事隔17年后，中国重新夺得世界冠军。
2004年，中国女排在雅典奥运会上，团结拼搏，上演大翻盘，以3：
2战胜俄罗斯队，又一次夺得奥运会冠军。
女排的胜利给伟大的中华民族复兴增添了光彩。
排球运动所特有的运动文化内涵再一次得到升华。
（二） 增进健康、强健体魄
（三） 培养与锻炼良好的心理素质
（四） 培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质
（五） 培养人的信息意识、提高配合及应变能力
三. 排球的比赛方法
排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网开始的。
每方最多击球3次使球过网，不得持球。
一名队员不能连续击球两次。
比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规
发球队胜一球后,该队发球的队员继续发球.接发球队胜一球后,场上队员先按顺时针的方向轮转一个位置后,再由后排右边的队员发球.目前排球比赛是五局三胜制、三局二胜制和一局胜负制（沙滩排球）。
当前的国际6人制排球比赛采用五局三胜的每球得分制,每局先获得25分并超出队方2分的队为胜一局,胜三局为胜一场.决胜局的比赛是首先获得15分并超出对方2分的队为胜队.
队员在场上的位置
队员场上位置为：
靠近球网的三名队员为前排队员其位置为4、3、2号位。
另外三名队员为后排队员，其位置为5、6、1号位。
发球按顺时针轮转
第二节排球运动的起源、传播与繁衍
一、排球运动的起源
1891年，美国人詹姆斯·奈史密斯在春田学院发明了篮球运动。
1895年，詹姆斯·奈史密斯的得意弟子，春田学院毕业生，马萨诸塞洲的霍利沃克城基督教青年会体育干事威廉·摩根（1870-1942）发明了排球。
1895年,当时美国马萨诸塞州霍利约克市基督教青年会体育干事威廉·基·莫根先生希望创造一种较为缓和、活动量适合更多人参加的运动方式来满足大众的需求,莫根先生从网球运动中受到启发,他构思将网球的运动形式加以改造,使它成为一种多人参加的隔网用手直接拍击球的游戏活动。
他把球网增高到5英尺6英寸（1.98m）的高度上,并先后用网球、篮球、篮球胆进行了实验,其结果是网球太小而篮球太重,易挫伤手指、手腕、篮球胆又太轻,不易控制,最后制作了与现代排球近似,外表是皮制的,内装橡胶球胆,圆周为25~27英寸（63.5~68.5cm）,重量为9~12盎司（255~340g）的历史第一个排球。
二、排球运动的传播
排球运动在美国问世后，由美国的传教士和驻外国的军官、士兵带到了世界各地。
由于排球运动传入的时间及采用的规则不同，世界各地排球运动形式也不同。
美国创始了排球运动后,通过教会的传播和美国军队的军事活动,逐渐把排球运动传播到世界各地。
美国是排球运动的发祥地,6人制排球传入美洲的时间较早。
1900年首先传入邻邦加拿大,1905年传入古巴,1912年传入乌拉圭,1914年传入墨西哥。
排球运动传入亚洲的时间与传入美洲的时间相差无几.1900年传入印度,1905年传入中国,1908年传入日本,1910年传入菲律宾.排球运动在亚洲发展过程中先后经历了16人制、12人制、9人制的比赛形式及相应的规则,直到20世纪50年代初才正式开展6人制排球运动
第三节、促进排球运动发展的主要因素
排球运动从问世之日起,就是以双方隔网用手相互击球,进行攻防对抗的形式区别于其他球类运动.一百多年后的今天,虽然竞技排球仍是双方在隔网进行攻防的击球对抗中一决雌雄,但其对抗的形式和内容都发生了质的变化.排球运动之所以能从单纯的娱乐游戏活动发展到今天既具有技术的高度技巧、战术复杂多变的竞技性,具有休闲、健身、游戏的娱乐性,其主要因素不外乎以下两个方面:
（一） 观念的转变促进了排球技、战术的发展
1. 攻防观念的转变促进了排球运动的发展
排球比赛是一方千方百计地使球在对方落地或造成失误；而另一方则极力防起各种来球，再转守为攻去争取主动和胜利。
这种隔网相对一攻一防的矛盾对抗，构成了排球比赛的基本内容和形式。
进攻与防守技战术的相对对抗、相互制约；又相互联系、相互促进是排球运动技战术发展的主要动力。
一般地说攻防处于相对平衡时，比赛往往相持较久，争夺激烈，精彩耐看。
如果防守居优，进攻无术，比赛往往表现为久攻不下，疲软粘滞。
此时必然要激发进攻技战术的革命。
而进攻如果大大超前于防守，则比赛会表现为无惊无险，单调无味。
此时会酿就防守技战术的革命。
2.排球竞赛规则的修改，使排球运动发展更理想、更完美
3.排球运动的管理体制的改革是促进排球运动走向现代化的催化剂
（二） 现代经济的发展和高度的物质文明，促进排球运动向着竞技与娱乐性共存的方向发展
第四节 国际和国内排球比赛简介
一、 排球运动世界大赛简介
（一）世界锦标赛
世界锦标赛是开展最早、规模最大的世界性排球比赛。
首届世界男子锦标赛于1949年在布拉格举行。
1952年在莫斯科举行了第一届世界女子锦标赛和第二届男子锦标赛。
此后每隔4年举行1次，它是世界排球比赛中参赛队数最多的比赛。
（二）世界杯赛
世界杯的前身是“三大洲”男子排球赛，由欧、亚、美三大洲的球队参赛。
1964年国际排联将其扩大为世界大赛称为“世界杯赛”。
1965年在华沙举行了首届男子“杯”赛。
女子“杯”赛始于1973年的蒙得维的亚。
世界杯赛每4年举办1次，从1977年起举办地点固定在日本。
至1995年止男子共举办了8届、女子共举办7届比赛。
世界杯的参赛队最多不超过12个队。
参赛队的资格一般是东道国代表队，上届冠军队和各洲锦标赛的前两名
（三）奥运会排球赛
从1964年起，排球比赛被列为奥运会比赛项目。
至1996年第24届奥运会共进行了9次。
奥运会排球赛的参赛队一般为男子12-16个队。
女子8个队。
1996年亚特兰大奥运会为男女各12个队。
参赛资格一般为：
男子比赛直接参赛的是东道国队，上届奥运会、世界杯赛冠军队，上一届世锦赛冠军队和五大洲锦标赛的冠军队。
另3支球队是国际排联组办的资格赛的获胜队。
女子比赛的直接参赛队中没有世界杯赛的冠军队和资格赛的3支队。
1996年奥运会排球赛的参赛队是东道国队、1995年世界杯前3名和8个资格赛区冠军队。
（四）世界沙滩排球锦标（巡回）赛
世界沙滩排球锦标（巡回）赛原先称为世界沙滩排球系列大奖赛，始于1989年，分别在巴西、意大利、日本和美国分4站进行。
1997年改名为沙滩排球锦标（巡回）赛。
巡回赛一般分为8-12站（视参赛选手多少而定），最多可有40对选手参赛资格。
最后依成绩有24对选手入排名榜。
如果报名选手超过40对，要先进行资格赛。
报名时选手要同时选定比赛站数，只有打满4站（5站）以上的才可以参加排名。
打完全部比赛后按总得分分数排名，达到规定积分数还可以直接参加下一年度的比赛，不必参加资格赛。
巡回赛每年举行1次。
（五）残疾人奥运会排球赛
2004年雅典奥运会我国第一次参赛。
二、国内大型排球比赛
全国运动会排球赛和全国城市运动会排球赛均为每4年举行一次。
全国排球联赛（采取主客场制）、全国排球优胜赛、全国乙级队联赛均为每年举行一次的升降级比赛。
全国青年队联赛和全国少年甲、乙组联赛也每年举行一次。
排球理论知识要点
一、排球运动简况
排球运动是1895年起源于美国，创始人是摩根。
当时仅为休闲、消遣的一种游戏。
20世纪初排球运动在美洲、亚洲及欧洲得到了流传和普及。
最早的排球比赛，场上每队有16人，站成4排，每排4人，故称之为“排球”。
1905年，排球运动开始传入了我国。
随着运动技术水平与战术的发展，以后逐渐改变为12人制，9人制，直至50年代才改为6人制，场地也相应缩小。
1913年，第一届“远东运动会”时，排球被正式列为竞赛项目。
当时实行的是9人制比赛。
1947年，国际排球联合会在巴黎成立，并统一了竞赛规则，排球运动随之成为一项世界性的运动项目。
目前的世界性排球比赛有：
1、世界排球锦标赛：
男子比赛从1949年开始，女子比赛从1952年开始，每4年举行一次。
2、奥运会排球赛：
1964年在第18届奥运会上，排球被正式列入奥运会的竞赛项目。
3、世界杯排球赛：
男子比赛从1965年开始，女子比赛从1977年开始，每4年举行一次。
随着国际排球运动的发展，进入50年代以后，排球运动的技、战术水平得到了迅速的提高，并逐步形成了以快速多变为主的亚洲型和以高打强攻为主的欧洲型两种不同风格的打法。
当前，这两种打法正不断取长补短，趋向于相互揉和，结合运用。
1954年，我国正式加入国际排球联合会，积极参加许多国际比赛，技、战术水平得到迅速发展，并且创造了“盖帽”式拦网、“平拉开”、“快板球”、“前飞”、“背飞”等扣球新技术，逐步形成了快速、多变、灵活、全面的技、战术风格，从此，跨入了世界排坛的先进行列。
特别是我国女子排球队80年代在参加世界性比赛中创造“五连冠”的辉煌战绩，为祖国争得了荣誉，同时也为世界排球运动的发展作出了贡献。
二、排球运动的特点及锻炼身体的价值
1、排球运动对场地的要求不高，设备比较简单，主要规则容易掌握，运动量可大可小，不受年龄、性别和训练水平的限制，因此具有广泛的群众性。
2、排球比赛是在激烈的对抗中，快速的运动中，突然的变化中，连续的动作中和复杂的竞争中进行的，基本技术要领精细，形成了排球运动的高度技巧性。
3、排球比赛规则要求位置轮转，每个队员都必须掌握全面的攻、防技术，所以排球运动可以促使机体各部的全面发展。
4、排球比赛中，除发球和一次击球过网外，如果没有二人以上的密切配合，是无法发挥个人技术和进行比赛的，这就培养了运动员团结协作和集体主义的精神。
5、排球比赛中，球落地即为失误，又受到击球次数的限制，因此要求运动员有较强的时间和窨概念，在比赛中要有精确的判断和快速的反应，并迅速作出相应的技术动作。
这些动作对于发展灵敏、速度、力量、弹跳力及耐久力等身体素质都有良好的作用，同时也培养了运动员勇敢、顽强、果断的作风。
三、排球基本技术
排球比赛中，每方六个队员围绕着球做各种动作，时而倒地救球，时而跃起猛扣，有时又巧妙地传球等，这一系列的动作构成了排球比赛紧张、激烈、扣人心弦的场面，这种热烈的场面是靠双方队员熟练掌握了排球各种技术动作而形成的。
排球的基本技术概括地说：
包括准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球和拦网六大类，每一类中又包括了许多不同的技术。
1、准备姿势和移动：
准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础技术，任何一项排球技术在比赛中运用的效果，很大程度取决于准备姿势和移动技术。
（1）准备姿势：
为什么要做好准备姿势呢？
这是因为排球比赛场上情况错综复杂，来球方向变化不定。
因此，运动员在场上必须注意力高度集中，经常保持正确的准备姿势，随时做到面对来球，加强预判，以便根据可能出现的情况和球的性能，迅速起动和移动，及时作出相应的动作。
（2）移动：
在排球比赛中，很多动作都要在移动后方能完成。
移动的目的是为了接近球，保持正确的接球位置，保证用合理的技术动作去接球，从而组成有效的攻防战术。
要达到这个要求，必须掌握多种移动方法。
根据来球的不同情况，移动的步法基本上有并步法、跨步法、交叉步法、滑步法和跑步法等。
2、发球：
发球在排球比赛中是进攻手段之一。
有威力的发球可以直接得分，或者造成破坏对方的进攻战术，为本队防守反击创造有利的条件。
相反，如果发球不好，就可能使自己处于被动的局面。
发球的方式较多，常用的有正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球、侧面上手发球、大力发球和跳发球等。
发球的作用：
可直接得分或破坏对方进攻战术组成，右鼓舞本方士气，挫伤对方锐气。
发球的注意事项：
抛球要稳、击球要准、手法手形要正确、力量要适当。
3、垫球：
垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后排防守的主要技术，也是组织进攻和反击战术的基础。
运用垫球技术可以扩大防守的控制范围和减少“持球”的犯规。
垫球技术包括：
正面垫球、体侧垫球、背垫、手背垫球及鱼跃垫球等。
正面双手垫球是最基本的垫球技术，只有熟练掌握好这一技术才能运用好其他各种垫球技术。
4、传球：
传球是排球的一项基本技术。
是进行比赛和组织战术的基础，它的优点是便于控制球，准确性高，主要用于二传。
在一次攻和反攻中，传球起着串联和纽带的作用，它是组织各种战术的基础，不掌握好传球技术，就难以进行战术配合。
传球的作用：
主要用于二传，也常被用来接对方推攻球、被拦回的高球及扣球、还可用于二传吊球和处理球。
二传队员的要求：
（1）移动快，取位好
（2）传球手法好，应变能力强（3）头脑冷静，视野开阔（4）调整节奏，主动配合（5）意志顽强，任劳任怨。
传球技术的运用有：
（1）各种二传技术：
顺网正面二传、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传、倒地二传、传快球。
（2）一传（3）二传吊球（4）第三次传球
传球方式很多，按其姿势可分为站立传、半蹲传、和跳传等，按传球的出手方向可分为正面传、侧传、背传等。
5、扣球：
扣球是完成战术配合的最后一环，是得分的主要手段。
强有力的扣球往往使对方难以防守和组织反击，因此扣球是进攻的最有效方法，也是排球技术中带有关键性的技术之一。
扣球的技术种类较多，可分为正面扣球、勾手扣球、扣快球、调整扣球、单脚起跳扣球等。
扣球的作用：
是排球技术中攻击性最强的一项技术；是得分的主要手段；是争取主动，鼓舞士气，抑制对方最有效的武器。
扣球技术的运用：
近网扣球、远网扣球、调整扣球、超手扣球、自我掩护扣球、单足起跳扣球。
扣球技术在运用中的变化：
转体扣球、转腕扣球、打手出界、超手扣球、轻扣球、轻吊球。
6、拦网：
拦网是防守的第一道防线，是防守的重要环节，也是得分的主要手段。
拦网的作用不仅仅是消极的阻拦和被动的防守，而是带有强烈的进攻性。
拦网技术可分为单人拦网和集体拦网两种。
（其中集体拦网又可分为双人拦网和三人拦网）
二、基本战术
排球的战术多种多样，现介绍常用的两种。
1、接发球及其进攻战术（一攻）
（1）阵容配备
阵容配备就是根据本队队员的特点以及全队战术要求来安排场上的位置，其目的在于最大限度地发挥每个队员的作用和特长。
阵容配备的组织形式一般有“三三”、“二四”和“五一”配备等三种。
（见P133页）
（2）、一攻战术
接发球进攻也称为第一次进攻，简称“一攻”。
就是接起对方发来的球，并力争垫到预定的位置，组成各种进攻战术。
接发球进攻战术形式有四种：
“中一二”、“边一二”、“插上”、“两次球”。
（见P135页）
①、“中一二”进攻战术形式
“中一二”战术是进攻战术中最简单、最基本的战术形式，它是由3号队员作二传，把球传给2号位或4号位队员扣球的进攻形式。
它的特点是：
战术容易组成，但变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破，战术的突然性和攻击性较小。
②、“边一二”进攻战术形式
“边一二”进攻战术形式即接发球时，把球传给前排2号队员，由他传给3号或4号队员扣球。
它的特点是：
两个扣球队员可以互相配合，起着一定的掩护作用，而且可有较多的战术配合变化，攻击性比“中一二”战术强。
③、“插上”进攻战术形式
为了保证插上队员顺利地插至网前，插上队员一般是站在同列队员的侧后方，以缩短插上跑动路线。
它的特点是：
能保持前排三人进攻。
在进攻时，能充分利用网的全长，可以发挥每个人的特点，并能组成以快球为核心的跑动配合，打出多种战术变化。
④、“两次球”进攻战术形式
这种进攻形式难度较高。
不仅要求一传稳妥、准确地垫到网前适当位置，而且要求前排队员要有较好的适应能力和跳传技巧，以便在腾空的一刹那，根据对方的拦网情况，立即决定扣两次球或者转移给同伴进攻。
排球竞赛主要规则与裁判
1、球：
（1） 球的圆周：
65—67厘米。
（2）球的重量：
260—280克。
（3）球的气压：
0.30—0.325公斤/平方厘米。
2、界线：
（1）所有界线的宽度均为5厘米。
（2） 边线和端线都包括在比赛场区之内。
（3）进攻线属于前场区。
3、球网：
（1）球网高度：
男子为2.43米，女子为2.24米（网的高度应从场地中间开始丈量，球网两端高度必须相等，并不得超过网高2厘米）。
（2）球网为黑色，宽度为1米，长度为9.5—10米。
（3）两条宽5厘米、长1米的白色标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。
（4）两根长1.80直径10毫米的标志杆分别设置在两条标志带外沿，高出球网80厘米，属于球网的一部分，并视为过网区的边界。
一、主要竞赛规则
1、胜负：
（1） 从发球击球起至该球成死球止，获胜队得一分，并发球。
（2）每一局（决胜局第5局除外）先得25分并超出对方2分的队为胜一局。
（3）决胜局（第5局）打至8分时，双方交换场地，不休息，按原来的位置继续比赛，打到15分并超出对方2分的队为胜一场。
2、所有局间休息时间均为3分钟。
3、犯规：
比赛行为违背规则为犯规。
如果两人或更多的犯规先后发生，则只判罚第一个犯规。
如果双方队员同时犯规，则判“双方犯规”，该球重新进行。
（1） 发球犯规：
a.击球时，脚踏及端线或边线的延长线。
b.发球时，从裁判鸣哨起8秒钟内未将球发出。
c.发球时，发球队队员个人或集体利用各种动作或密集站立，阻挡球的飞行路线，形成“掩护发球”。
d.裁判未鸣哨而发出的球无效，重新发球。
e.发球时，抛球次数超过1次。
（2）位置错误：
在某队队员发球击球的一刹那，双方任何一队员未按规则中规定的位置站好。
（3）持球：
指球在队员身体任何部位停留时间较长，没有将球清晰地击出。
（4）连击：
当队员身体任何部位连续触球多于一次（拦网除外）。
（5）触网犯规：
当有队员击球时或干扰比赛的情况下触网。
（6）拦网犯规：
在对方队员进攻性击球前或击球的同时拦网触球或后排队员参加并完成拦网。
（7）界外球：
球触及地面的部分完全在界线以外、或触及标志杆、标志带、网柱及场外任何物体。
（8）后排队员犯规：
后排队员在进攻线前、将高于球网上沿的球直接击入对方场区。
4、暂停：
（1）只有教练员和场上队长在比赛成死球时方可请求暂停。
（2）每局比赛每队可有二次暂停，每次暂停时间不得超过30秒。
（3）在世界性比赛第1—4局，每当领先队达到8分和16分时自动执行技术暂停，时间为60秒。
（4）决胜局（第5局）没有技术暂停。
5、换人：
（1）只有教练员和场上队长在比赛成死球时方可请求换人。
（2）每一局每队最多可替换6人次，可同时替换一人或多人。
（3）替补队员每一局只能上场比赛一次，替补开始上场阵容的队员，而且他只能由被他替换下场的队员来替换。
6、后排自由防守队员（自由人）：
（1）可以替换后排任何一名队员。
（2）不允许发球、拦网和试图拦网。
（3）他的替换不计在该队的换人次数之内，且没有次数限制。
竞赛制度、编排与成绩计算方法
一、竞赛方法一般有三种：
循环制、淘汰制、混合制。
1、单循环制
单循环制就是所有参赛的队都要相互比赛一次，最后按全部比赛过程中胜负场数和得分多少排列名次。
一般在参赛队数不多时采用。
（1）单循环制的轮次和场次的计算方法：
轮次：
参赛队数为单数时轮次等于队数。
参赛队数为双数时轮次等于队数减1。
场数=队数（队数–1
升级会员 