小学生正确写字姿势文档格式.docx

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3、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；

双脚平放，略分开；

保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；

两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。

4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；

大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；

笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；

以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅；

左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。

做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。

6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。

7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力。

下面为正确的握笔方法:

正确的写字姿势：

头正：

头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开：

双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。

左手按纸，右手握笔。

身直：

坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。

脚平：

两脚放平，左右分开，自然踏稳。

常见的学生错误握笔方法:

错误一：

拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。

错误二：

拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。

错误三：

笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。

错误四：

手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。

最容易出问题的几个关键环节：

1、坐姿，很多老师和家长没注意到这一点，其实正确的坐姿对人们长时间的写字很有帮助。

从这一点来看，在家里备一张儿童专用的书桌椅似乎更好。

2、笔杆位置，应靠在食指根部。

网上看到大量的图片直接靠在虎口最里边位置，实际是不对的。

靠哪儿位置不对将直接影响运笔速度与灵活性。

2、头部位置，即眼睛与书本的距离。

如果太近，将很可能会导致近视眼，所以一定要从一开始就注意坐姿，从头就习惯了正确的做法，今后就会习以为常了。

握笔口诀如下：

—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

第一句：

“一抵”，是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”，是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”，是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

　　第二句：

“指实”是指：

食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

　　第三句：

“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

　　第四句：

“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。

书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

　　在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误　执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。

硬笔的运笔方法：

主要指汉字书写时，主要笔划：

横、竖、撇、捺称主笔，由于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成　的书写方法。

“横”的书写运笔方法是指从左往右摆手腕，书写时以手腕带动笔动。

由于“三衬托”的关系，轻移从左往右　手腕时笔很稳，所以线条会很“直”，且成自然的左低右高的形状。

细心观察学生书写“一”的方法，会发现很多学生不是手指关节伸缩划就很难写直，所以我认为有必要让学生知道该怎样运笔写横。

“竖”的书写运笔方法是指书写时，手指关节从上往下，注意手腕，胳膊都不能动，否则“竖”划肯定写不直。

当然这样的运笔的角度和方向，一定要成45度和“前后方向”，而不可把笔尖、笔杆的方向握成朝左笔尖　、朝右笔杆　向。

“撇”的书写运笔方法有一个窍门。

由于“撇”划的形态是从右上往左下、由粗到细还要有弧度，所以很多初学者不会写，有的写出来的要么是粗细一样，要么是没弧度。

在讲解这一运笔方法时，我让学生首先理解“笔尖和纸接触时，接触面的大小是决定笔划粗细的关键”。

接触面大，用力要重笔划就粗；

接触面小，用力就轻笔划就细。

然后告诉学生试着从外往里怀里　扭手腕，使笔和纸的接触从一开始的近距离到远距离，这样出来的笔划很自然就会有粗细之分，同时弧度也有了。

“捺”的书写运笔方法与“竖”的运笔方法大致相同，也是手指关节伸缩运动从而带动笔的运动，只是写“捺”的方向是从“左上往右下”，“手腕和胳膊不能动”这一点非常重要。

由于“捺”的形状是由细到粗，，再到细出锋　，所以在运笔过程中，开始要轻，然后逐渐用力加粗，再通过回笔和出锋写出捺的效果。

　　以上运笔方法主要指楷书中“横”、“竖”、“撇”、“捺”的书写方法。