电大心理健康教育两次作业答案Word格式文档下载.docx
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C
第5题
所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验到这些情绪的能力。
移情
情绪识别
情绪控制
情绪理解
A
第6题
（）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是（）。
自我认识
自我评价
自我体验
自我控制
第7题
“交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。
詹姆斯
沙赫特
杜威
冯特
B
第8题
（）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。
倾听
握手
说话
微笑
第9题
品德态度的形成包括以下阶段（）。
顺从阶段、认同阶段、内化阶段
醒悟阶段、转变阶段、自新阶段
前道德阶段、因循阶段、原则阶段
自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段
第10题
当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
刻板印象
社会吸引
从众
服从
第11题
下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）
防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置
防止把爱情“渺小化”
防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置
防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情
第12题
（）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。
娱乐消遣
强体健身
社会公益
学习提升正确答案：
第13题
职业兴趣的发展一般要经历（）的过程。
乐趣—有趣—志趣
有趣—志趣—乐趣
志趣—有趣—乐趣
有趣—乐趣—志趣
第14题
人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
一般职业能力
特殊职业能力
综合职业能力
优势职业能力
第15题
职业生涯机会评估主要应考虑（）。
经济环境和社会文化环境
行业环境和企业环境
个人的家庭和教育背景
社会环境、组织环境和个体环境
第16题
多选题（3分）
焦虑的危害主要表现为（）
身体紧张
过分机警
对未来莫名的担心
自主神经系统反应性过强
ABCD
第17题
常见的减压方式大致包括（）
保健活动
休闲活动
娱乐活动
家庭活动
第18题
创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）
更新
创造新的东西
想象
改变
ABD
第19题
完整的认识情绪需要了解情绪构成的三个重要方面：
（）
心境
机体变化
认知活动
生理反应以及生理机制
BCD
第20题
人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（）。
退缩
过分地争强好胜
羞怯
孤僻
AB
第21题
有效的压力管理的方法有（）。
调整所处的环境
改变日常生活节奏
建立稳定的人际关系和社会支持体系
学习情绪调控的知识
第22题
下列符合终身教育思想的观点包括
人格的发展是通过人的一生来完成的
教育不能停止在儿童期和青年期
只要人活着，教育就应该是继续的
人的一生分为学习期和工作期两个阶段
ABC
第23题
自我控制的内容主要包括以下几个方面
自我检查分析
主动纠正偏差
及时反馈信息
自己强迫自己
第24题
如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。
制定现实的目标
构建合理的知识结构
发展社会交往能力
提高组织管理能力
第25题
日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为（）。
协助型
服务型
贡献型
纠纷型
第26题
判断题（2分）
“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。
错
第27题
职业倦怠的男女比例无明显差异。
对
第28题
心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的，反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。
第29题
情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
第30题
卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%则取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。
第31题
当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。
第32题
人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。
第33题
记忆术主要有位置记忆法，缩简或编歌诀，谐音联想法，关键词法，视觉想象，语义联想等。
第34题
人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。
第35题
开放教育的学习时间和空间是封闭的。
第36题
自我效能感可以来自榜样的示范，我们要经常把自己和社会上非常优秀的人放在一起做比较。
第37题
美国心理学家罗伯特&
#8226;
斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成
第38题
职业生涯是以满足自我实现为目标的工作经历，它包括工作内容的确定和变化、工作业绩的评价及工作待遇、职称、职务的变动等。
第39题
自我管理是个人对自我生命运动和实践的一种自发或主动的调节。
第40题
自我管理的关键是充分调动自身的各种调节功能，通过发现优势准确定位自己，并且遵从自身的价值观，激发自身的潜能。
第41题
麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
第42题
在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
第43题
休闲能力从广义上包括休闲评价能力、休闲选择能力、休闲专业技能和组织管理能力等方面。
第44题
兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。
第45题
职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。
第二次作业
（）是克服焦虑的必要前提
自信
回避
放松
求助
（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要
学习
工作
考试
运动
“艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在（）内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。
1小时
2小时
3小时
4小时
马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布。
U型
倒U型
金字塔状
线性
（）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
契约学习
分层教学
经验学习
合作学习
“时间是制造生命的原料”一语出自（）。
林肯
富兰克林
马克思
罗素
不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。
认识
反应
情绪
行为
（）是一种直接表达自己的权利和感受而不侵犯他人的权利的应对方式。
这种方法包括自身对调整不愉快环境的直接努力，常见的例子是直接拒绝别人的不合理要求。
妥协
一致
退出
追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。
自卑者
自负的人
完美主义者
偏执者
下列属于爱的能力范畴的是（）
拒绝爱
承受失恋的能力
表达爱
以上都正确
婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（）
只关心个人利益得失
根据自己的经验认识解决问题
人际关系不和谐
夫妻沟通的必要条件是：
在家庭沟通中的前题必须是平等的；
沟通不可忽视双方性格以及（）
沟通需要互动
沟通可以只听对方讲而不一定要说话
沟通不一定要给对方答复
沟通一定要把话说清楚
自我管理的流程是自我认知——自我监督——自我调控——（）——自我评价——自我反省。
自我勉励
自我激励
自我考核
自我振作
科学的三大特征是（）。
客观性
可验证性
准确性
系统逻辑性
情绪智力是社会智力的重要组成部分。
情绪智力可以概括为三个方面：
准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪。
适应性地调节和控制自己和他人的情绪。
适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。
能够正确的评价自己。
压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有（）
生活压力
学习压力
社会压力
工作压力
如何有效地预防心理疾病？
加强身体锻炼
必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
少与人交往
BC
下列关于自主学习的表述正确的有
自主学习就是自学
自主学习是一种自我监控的学习
自主学习是一种主动学习
自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑
、班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用
控制点
文化素养
情感
客观环境
AC
婚前应从哪些方面做好充分准备（）
心理
知识
身体
物质
下列属于家庭的功能有（）
经济功能
教育功能
心理调节功能
合食共饮功能
兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（）。
影响职业生涯的选择
影响工作的稳定性
增强职业生涯适应性
影响工作的满意度
职业规划的原则主要有（）。
选择与职业兴趣吻合的工作
以高报酬和高职位为唯一目标
从事与个人才能相适宜的职业
根据社会需求设计职业生涯
ACD
良好的学业韧性是学习者达成学业目标的重要条件。
如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。
压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
职业倦怠和肉体的疲倦劳累是一样的感觉。
心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。
交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用和创新。
A型性格的特质使他们容易忽略疾病的早期征候。
一些医学研究报告就明确地指出，A型人格与高血压、糖尿病及死亡率有密切的关系。
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。
在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。
21世纪是知识成为关键资源的时代，即知识社会时代。
组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。
每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。
休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。
休闲已成为这个时代重要的特征之一，成为我们社会文化活动的重要组成部分，一个“普通有闲的社会”即将到来。
职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
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