中石油选修课养生与健康答案之令狐文艳创作Word下载.docx
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我的答案：
A
参考答案：
A
答案解析：
暂无
2．降血压按压______
足三里穴
劳宫穴
少商穴
内关穴
B
B
3．胆功能不好的人会有______明显特征。
5
胳膊较粗
小腿肚上形成萝卜腿
肚子脂肪多
4．时辰与经络养生法中，大肠经当令的时间段是_
凌晨1点到3点
早晨5点到7点
早晨7点到9点
凌晨2点到4点
5．时辰与经络养生法中，胃经当令在______时间段
辰时
卯时
丑时
子时
6．五脏对应病症的肝脏出现问题时：
左边手臂会酸、痛、麻。
小腿晚上睡觉时容易抽筋。
声音就会沙哑，发不出声。
偏头痛、膝盖疼、脚背疼。
7．胆经敲打的四个穴位是：
环跳、风市、中渎、三阴交。
环跳、风市、中渎、足三里。
环跳、风市、中渎、委中。
环跳、风市、中渎、膝阳关。
D
D
8．养生之术的药养是指：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
主要内容为养生药剂的选配调制。
因此，中医常有“药膳”之说
主要为医用健身气功的“内养功”。
多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
主要包括形体锻炼及健身活动。
多融合了医学文化和武术文化内容。
9．打嗝紧压______
.内关穴
C
C
10．养生之道中的“顺其自然”体现了______的思想。
天人合一
天人感应
仁者爱人
无为而治
11．在哪个时间点之前睡觉是养阳气
21：
30
22:
00
23:
12．胆经养生时间：
午夜23点到1点。
凌晨1点到3点。
早晨5点到7点。
13．养生的意义：
______
身体健康长寿。
增强体质，保持健康；
抵抗外邪，预防疾病；
延缓衰老，颐养天年
经常锻炼身体，保持乐观的生活态度。
经常服用营养品。
14．胃痛按揉______
15．头疼按压______
太阳穴
人中穴
肩颈穴
至阳穴
16．颈部僵硬按压
17．卯时人体经络起止穴位是
大敦→期门
商阳→迎春
大敦→商阳
商阳→期门
18．肝脏有问题时对应的病症为：
小腿晚上睡觉时容易抽筋
左边手臂会酸、痛、麻
声音就会沙哑，发不出声
偏头痛、膝盖疼、脚背疼
19．声音沙哑，发不出声是哪个器官出问题造成的：
心脏
肝脏
肾脏
脾胃
20．时辰与经络养生法中，肾经当令的方向是
手→腹
手→头
手→足
足→腹
21．成年人正常脉搏1分钟跳动次数？
40—50次
50—70次。
100—120次．
60—100次。
22．正确敲打胆经的顺序是______
环跳→风市→中渎→膝阳关
环跳→中渎→风市→膝阳关
风市→膝阳关→中渎→环跳
环跳→风市→膝阳关→中渎
23．人的养生保健应该从什么时期开始？
更年期。
中年时期。
养生保健与每个人的一生相始终。
老年时期。
24．脸上长痘痘是因为：
25．养生之术包括：
神养、行为养、气养、形养、食养、药养、术养。
顺其自然、顺其自然、动静结合、审因施养。
精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。
利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。
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