隐喻故事处理地震后的儿童问题1Word下载.docx
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隐喻故事要与案主的世界成一种对称的「同态体」。
案主世界里的元素和过程,都能在隐喻故事里找到对应的脉络。
2.
隐喻故事里,要先同步同理案主的世界,同时,并为案主找到一条出路。
我们来看看隐喻故事与男孩世界的同态体对称性。
隐喻故事
案主世界
1.有一只小兔子,躺在森林的地上。
2.周围有很多很多只兔子跑来跑去,只有这只兔子心情不好,在地上滚来滚去。
3.小兔子不喜欢在这里,他想要去别的地方玩。
4.小兔子在地上滚来滚去的时候,手指头突然摸到地上有一个小洞,洞里有一颗种子。
5.小兔子就把这颗种子种在泥土里;
6.小兔子趴在地上看着植物长高,植物越长越高,趴着就看不到了。
小兔子就抬起头来继续看,直到脖子酸了。
小兔子就坐了起来,植物越长越高,好高好高。
7.小兔子就跳上去,抱着植物,植物就把小兔子给带到上面去了。
8.巨人妈妈看到小兔子很喜欢他。
9.后来小兔子的耳朵碰到巨人妈妈的鼻孔,巨人妈妈就打了个呵欠,「哈啾-」小兔子就飞了出去,飞到窗口,有一朵云来载走小兔子,把小兔子送到家里。
「再也没什么比在妈妈身边好了」
1.小男孩躺在地上。
2.周围有大人走来走去,男孩心情不好,心情起伏不定。
男孩想去别的地方玩。
3.突然有人在说故事,故事越说越好听。
4.运用暗示的方式,让男孩从地上坐起来。
男孩因为听故事而坐起来。
5.跳开了情绪,进入大人的家。
6.大人喜欢你,却不知怎么跟你玩。
7.想念妈妈,赶快找妈妈。
「有妈妈在身边真好。
」
故事本身吸引了男孩的注意力,原先因为愿望被阻挠的烦躁被同理而抚平;
而想要玩的心情也在故事里被满足。
我们可以说「故事绕过男孩的心理抗拒,直接与男孩的潜意识沟通」。
于是小男孩的抗拒没了,专心的听大人说「话」。
表面上在听故事,而潜意识接收到的却是隐藏在故事背后的讯息。
所谓「meta-story」的东西。
所以,故事本身就是一种沟通的工具,让说与听的管道更顺畅。
所以,用理性的眼光来看待一个治疗性的隐喻故事,有哪些地方是我们可以停留的呢?
一、隐喻故事治疗的缘起
隐喻,是一种古老的沟通工具。
古时候的臣子用隐喻故事对皇帝鉴言,圣经上,佛经上,也处处是隐喻的说法。
所以,隐喻可以说是人类古老的智慧之一。
而在心理治疗上,把隐喻故事使用的最出神入化,自成一家的人,就属MiltonH.Erikson了。
M.Erikson(1902-1980),是一代催眠治疗大师。
他发明的催眠方法,打破了传统的催眠形式。
用他特有的缓慢的语调,轻描淡写的说一段故事,很神奇的就把人带入催眠状况,而在催眠似的故事里,又把要对案主说的话,用隐喻的形式藏在故事里。
很多案主,就在这样历程里,行为有了新的转变,人生有了转机。
不似弗罗伊德,M.Erikson视人类的潜意识为一有力的资源,能帮助我们活得更健康,充实而完整。
所以,在说故事的时候,常常是同时说给案主的意识和潜意识接收。
意识聆听到故事的表面内容,而潜意识聆听到故事的深层结构。
而故事的结构却正是隐含解答,且符合案主心里结构的另一个故事。
案主的潜意识接收到这个故事,就等于有了强而有力的改变力量。
但是M.Erikson的治疗方法却很难被学习。
加上M.Erikson晚年才受重视,而将晚年的精力全部投注在教学上,所以,现在所谓的Eriksonian的倾向,其实都是「二手Erikson」。
没有一个人能完全将天才的工作传下来。
所以,我们也只能在多家弟子的传承与在发明下,学习M.Erikson老人家的东西。
NLP的R.Bandler和J.Grinder将M.Erikson的工作作了很棒的整理,(若有兴趣的话,可参考催眠天书I,催眠天书II,世茂出版,NLP开发潜能系列)。
而ThomasGorden的著作:
TherapeuticMetaphor则是使用隐喻故事治疗的人所推荐的经典。
这也是领域的一本主要参考书,可惜尚未有中文版出现。
中文版有两本很棒的推荐读物,在此大力推荐。
为这两本读物接属儿童心理学的领域,对于成人的心理治疗较少提及,若有需要,可参考「NLP系列的解答」一书的其中一章,内有具体详细的介绍。
另外,这两本书里,也对于儿童故事的听与说,给了很多的概念架构:
童话许愿戒(TellingTales),阿瑟‧罗森着,陈柏苍译,人本自然出版
孩子说的故事(TheStoriesChildrenTell),SusanEngel着,黄孟娇译,成长文教基金会
二、听故事的疗效
单纯的说故事。
只是单纯的说故事,不做任何其它的事情,让故事自己进入听故事者的内心里发酵,孩子会自行建构出他自己的故事世界。
在建构的过程中,若故事本身契合听故事者的遭遇,孩子内在的图像,甚至有时只是任何一个小点的契合,都有可能让听故事的人:
一个窗口,一把钥匙,打开郁结的心房:
促使聆听者碰触到自己的情绪,让情绪得已有宣泄的时机。
彷佛是一扇窗,打开了,让孩子的心也得以打开;
彷佛很温柔的手,触碰到被遗落的孤寂角落,让心变柔软,而有了被疼惜的机会。
一个朋友:
使聆听者感受到被同理,不孤单。
彷佛一个朋友,有相同的遭遇。
彷佛人与人的界线突然模糊了,共同听故事的人有着与故事中人相同的心情。
或者故事中的角色就进入听者的世界,成为心里的一个朋友。
3.
一瓶老酒:
朋友不见,有时话不投机,但酒一落喉,却可以畅所欲言。
隐喻故事促成说故事人与聆听者之间沟通的媒介。
藉由故事本身的讨论而扩展平日说话的广度与深度。
4.
一盏灯:
像一盏灯一样,照亮了平日难以触及的心灵暗处,突破了思维的惯性,增加了思考的方向与弹性。
5.
当头棒喝:
有时又像禅宗的棒喝,听完故事,在脑子空明的剎那,对困境有了新的顿悟(insight)。
6.
一张痊愈的地图:
像一张地图一般,故事中人走出困境的内在历程,提供给孩子一张自己走出困境的心灵地图。
这样的地图,可能透过以下不同的途径来产生改变。
∙
改变信念(believes,价值观,对世界的相信……)
改变身体运作的习惯。
(M.Erikson就曾经说一个捕手如何控制手部肌肉的故事,而让听故事的孩子,潜意识里学会控制自己的膀胱肌肉,而不再尿床。
)
改变自我认同。
……
三、为什么会有效?
为什么会有疗效?
这样的问题就像在问,心理治疗为何会有疗效一样的复杂。
基本上,我们假设心理治疗是有效的。
而隐喻故事治疗,只是配合各种心理治疗的方法的其中一个有效的工具。
因此,我们可以说,隐喻故事可以增添心理治疗的效果。
隐喻故事基本上是一种沟通的形式,透过说故事来沟通。
透过说故事来和案主建立关系,透过说故事来和案主的潜意识说话,透过说故事来将治疗理念传达给案主,透过说故事来告诉案主也许你可以怎么作,透过说故事来改变案主内在的心里结构。
只要是用语言的部分,隐喻故事就可以结合到各种心理治疗的技术,因为,说故事是语言的一种特殊形式。
所以,我们要讨论的重点是:
为何隐喻故事可以减低案主的抗拒,而直接和案主的潜意识沟通?
怎样的形式的隐喻故事,较容易达成上述的任务呢?
案主聆听到故事之后,通常会发生什么事?
为何隐喻故事可以减低抗拒,与潜意识沟通?
因为我们接收隐喻的大脑属于右脑,右脑不受平日的意识脑(即左脑,主语言逻辑分析)所决定,可以说是属于潜意识的一部份。
可以说,一个人在聆听故事的人,是同时使用他的左右半脑在聆听。
就如同聆听流行歌曲一般,听到歌词的是语言的左脑,而听到音乐旋律节奏的则是右脑。
听隐喻故事的时候,听到故事内容本身的是意识脑,而听到故事形式(即故事的结构)、故事节奏、语调的内隐情绪的则是潜意识的右脑。
所以,案主的意识正忙着聆听故事的内容,而案主的潜意识同时接收到故事型式的结构。
意识脑会以意识的形式就故事本身得到学习,而潜意识脑也因为故事结构本身类似案主困境的心理结构,所以在原来困境的心理结构因为聆听了故事而有所改变。
人们在接收讯息的时候,往往会自行去填空去补足所缺漏的数据,而成为一个符合自己原来思考模式的讯息;
所以,案主聆听到故事的部分,虽然我们说得不够详细(说得太详细会因为不符合案主的结构而无法进入案主潜意识),但案主却会自行将故事改编成一个自己的故事。
我们常常说,故事就会在案主的心里「活了起来」。
怎样的隐喻故事,能够达成以上任务?
(一个有沟通效果的故事)
能够吸引案主专注的故事。
故事内容是同理案主,支持案主,符合案主情绪的故事。
催眠的语调,语词,说故事的姿势,韵律,可以诱发案主放松,进入α脑波的故事。
使用配合案主呼吸的节奏。
有时轻柔,有时坚定,配合各种情绪的语调。
使用具体的感官用词,模糊化的用词,将动词名词化。
有时使用超出案主意识的信息接收量的数据也在达到此效果。
结构上的对等。
即故事的结构,要与案主困境的内在心理结构对等。
一个多层次的故事,故事不仅说给意识听,也说给潜意识听。
宽广的故事,包含人性善恶更层面,让案主的各个层面都能够被同理被聆听到的故事。
在案主内在困境被引发的时空内说故事。
案主聆听故事后,会发生什么事?
(此为作者个人经验谈)
如果,这是一个有疗效的故事,可能会有这样的事情发生。
在聆听故事的时候,我们可以从案主的表情,判断案主对于故事的接收性。
在故事说完的一瞬间,若故事有进入潜意识,案主会有短暂的空白时间,表情显的空空的,类似恍惚状态。
此时,案主正用一种特别的方式在处理这些信息。
通常,故事的感受性可以引发案主的情绪,使得案主的情绪随故事所牵引。
大部分,案主将形成自己的内在心像,随着故事情节的发展,案主也会想象一个动画版的故事在心里上演。
有时,不是动画,而是静止的画面。
这样的画面,以后往往成为故事的一个索引,案主会在日后,类似的心理情境出现时,在心里出现内在心像,而这个心像往往成为改变的主要线索。
有时案主可能会觉得有接收到什么东西,但却无法明确的说出口。
有时案主会明确的说出他从这个故事得到什么启示。
可是,往往最重要的改变因子,发生在案主不明所以的地方。
日后,案主的行为会渐有所改变。
持续发酵的时间可以很长,甚至5-10年。
四、有疗效的隐喻故事
一个有疗效的故事,除了上一段的条件(可以有沟通效果的故事)之外,还要有疗效。
我们归纳出以下三个主要条件:
结构上的对等:
故事的结构要和案主困境的心理结构对等。
这样的对等也许是明显也许是隐藏,我们同时和案主的意识与潜意识沟通。
但对某些案主,或某些情境,太明显的东西会引起抗拒。
行得通的解答:
故事中要有一个「通路」,像是提供一个解答。
这样的解答也许很明显也许很幽微,即使案主的意识无法发现,案主的潜意识都会吸收。
(这个解答的形式,就是因个人所使用的治疗学派或倾向有关系了。
而不同的案主,也会需要不同形式的解答。
彻底的故事:
故事中包含许多层面,涵盖多层次的意识和潜意识认知。
五、故事在什么地方发生疗效
有时候,故事说给一个人听;
而有很多时候,故事说给一群人听。
在什么时候,谁来听故事,故事会对如何对人产生影响呢?
听完故事又会发生什么事?
我们来听个故事试试看。
在森林的深处,很深的地方。
那是要走在一条幽静的小径,穿越了层层绿色的森林,从阳光灿烂到阳光温柔,从热热的外头到幽静的里面。
如果你走在这样的小径,你会听到风吹的声音,鸟叫的声音,甚至是淙淙的流水声。
就在这森林的深处,住着一个老鞋匠,老鞋匠住在这里有一阵子了。
年轻的时候,鞋匠是住在森林外头的,做长途旅行的人会来像他订做鞋子,而这么多年来。
老鞋匠越来越知道他要的是什么?
随着时间的过去,老鞋匠也越往森林的深处居住了。
「要做出一双适合一个人的好鞋子,不是一件简单的事。
」这是老鞋匠挂在嘴边的口头禅。
老鞋匠总喜欢对着小徒弟说:
「要知道怎么样的鞋最适合一个人是要等待的,等待灵光乍现的那一剎那,才会知道选用哪一种皮。
等到皮革选好了,还没有,要挑个黄道吉日,要等待适当的阳光把皮革晒得刚刚好。
还要量很多次脚样,中午很热的时候,走路走到脚微微胀大的时候,还有晚上冰凉的露水让脚收缩的时候。
把这么多的脚的样子通通一起考虑了,才知道怎么样式最适合这个人的好鞋了。
你要知道,一双好鞋是要陪着这个人爬越千山万水,走过他人生的每一步路的。
」小徒弟听的呆呆的,也不太懂。
小徒弟心急的是:
「可是,师父。
有人没鞋穿啊!
他急着要有双鞋好走下一段路。
但师父你说灵感还没到,他只好光着脚走了。
前面的路有碎石头,他的脚痛又没鞋穿可怎么办?
」小徒弟的着急感化不了老师父的安定。
老师父依然坚持他的原则,这可是他半辈子偕将领悟出来的道理。
小徒弟说服不了老师父。
就决定到森林的外头,看看人家是怎样有一双好鞋的。
小徒弟遇到的第一个旅人,有一双很棒的鞋。
「这双鞋啊!
陪我从山的那一头走过来,中间经过滚烫的柏油路,涉过冰冷的溪水,还有很滑的泥泞地;
但是,这双鞋都陪我走过了。
现在,我们一起到这风光明媚的森林里游览一下。
」「那你的鞋怎么做出来的呢?
」小徒弟急着问他。
「做出来?
没有啊!
我的鞋子是在鞋店里买的。
看一眼就知道这鞋属于我,我也属于这双鞋。
」说完,旅人就进入森林里去了。
「买鞋?
」小徒弟搔搔脑袋,他怎么样也想不到买来的鞋可以这么好。
隔几天,小徒弟又遇到另一个旅人。
他背了好大的行囊,向小徒弟讨水喝。
「这位大哥,你的鞋看起来很不一样,好穿吗?
」「当然好穿,这双鞋啊!
全世界大概找不到第二双了。
它可是陪了我走大辈子的路。
为什么全世界只有这一双你知道吗?
因为最初的时候,它只是一张软皮。
那时候我没鞋穿,临时就拿了一张皮,包在脚上用皮绳子绑了起来就上路了。
后来,穿不舒服的时候,我就自己剪裁,拿起针线来自己缝。
穿一阵子后,又觉得不太合适,我又加了衬底,又做了鞋带。
唉呀!
故事很长说不完。
总之,一路上,我有什么新的需要我就自己来嘛!
看到别人有好的样子,我也就添加进去。
所以你看,这鞋虽穿了半辈子,却还是跟新的一样。
」小徒弟这回总算大开眼界,原来,好鞋也可以这样来的。
就在小徒弟打算到森林里跟师父辩论的时候。
又来了一群人,他们在谈论一件奇怪的事情。
原来,他们在山的那一头遇到了不用穿鞋子的人。
那些人光着脚丫子在各种地面上健步如飞,爬山、下海、耕种、跳舞。
「不用穿鞋子啊!
那怎么可能呢?
脚不会磨破,不会烫脚吗?
」小徒弟的好奇心全打开了。
「他们说,这也不是天生就能这样,是要磨练的。
重点是要相信,不穿鞋也能过日子。
久而久之,经过各种磨练,苦是苦了些,但也就会练就一双好脚皮,脚本身就是最好的鞋了。
」这真的是匪夷所思,不穿鞋也能这么好啊!
于是小徒弟又来到森林的深处,准备跟老师父说故事。
小徒弟口沫横飞的说了他遇到的三种人,好鞋不全是像师父您这样坚持才能有的。
师父听了小徒弟的故事,也不知道在想些什么,眼睛转了转,陷入了沈思。
感觉一下,听完这个故事,您的内在发生了什么事?
这故事曾经说给不同的两个人听,两个人面临的是不同的困境,但都在这个故事有了很深的领悟。
我亲爱的读者,你呢?
听故事的第一人,35岁,心中正困扰着,妈妈老是提相亲的事情,真不知如何与母亲沟通。
主角心目中找对象的方式是自然而然相识、相恋而结连理,对于安排好的相亲本身有抗拒。
听完这故事之后,主角领悟到,「原来也有鞋店啊!
」对于寻找对象的方法有了突破性的接纳。
听故事的第二人,33岁。
正在为「要赶紧找一个合适我的心理治疗学派,就像一双鞋一样,专属于我的。
但现在好像连皮在哪里都不知道」。
这主角听了故事以后,在心理上开始接纳,刚开始即使不穿鞋,或暂时穿一双不一定是永久的鞋也不错。
同样的故事怎么会对拥有不同困扰的二个不同主角产生疗效呢?
我们藉由分析故事脉络,可以得到一些了解。
故事脉络
1.在森林的深处,……甚至是淙淙的流水声。
2.就在……住着一个老鞋匠……年轻的时候,……,而这么多年来。
3.「要……不是一件简单的事。
」……是要等待的,……
4.小徒弟心急……,小徒弟的着急感化不了老师父的安定。
老师父依然坚持他的原则,……
5.小徒弟……决定到森林的外头,看看人家是怎样有一双好鞋的。
6.小徒弟遇到的第一个旅人,……「买鞋?
7.另一个旅人……临时就拿了一张皮,包在脚上……
8.又来了一群人……不用穿鞋子啊……
9.……听父听了小徒弟的故事,……陷入了沈思。
1.用冥想的语气与形式说话,让听故事的人静下来。
2.静思,重视内心最深处的声音。
3.……不是随便就有的
4.……急与不急的冲突(冲突可以是内在可以是外在)
5.参考一下别人的意见,开阔视野
6.……可以用买的……
7.……可以由不适合调整到适合……
8.……甚至可以不用穿鞋……
9.……沈思,扩充你的内在视野……
在听故事人的心目中,「鞋子」本身到底隐喻什么,就看听故事的人当时他的内在最关心的是什么而定。
听故事人的内在心理状况,决定了故事的脉络如何配合他的内在世界而产生连结。
也就是说,若听故事人当时没什么内在状况,听完这故事也就没什么特别的领会,只是单纯听了个故事而已。
若在说故事前,先引发听故事人的内在状况,在内在困境被引发的当下(不一定要立刻),说一个同态体的故事给当事人听,潜意识就会筛选想要听的,会根据故事的结构与形式,在内在找到一同态体对应的状态,透过故事,内在状态也有了些重新架构与改变。
我们再来深入看看这故事的脉络。
这故事里包含了很多种「二元对立」的线索。
属于一种「内在冲突整合」或是「内在价值澄清」的故事。
二元对立的元素如下:
固执,坚定,有一理想的老师父 VS 心急,开放学习,不确定的小徒弟
森林的深处 VS 森林的外头
鞋一定要用订做的 VS 可以用买的
鞋一定是做到合适了才穿上脚 VS 鞋可以边穿边修改
人一定要穿鞋 VS 也有人不穿鞋,只是要有一段适应的苦日子
这样元素组合的故事,用来解决冲突:
「内在冲突」或是「人际冲突」,在面临「人生选择」(即鞋子的隐喻)这件事上,有许多可能性都会是很好的。
这故事也可以用来促进沟通,内在坚持与外在社会是可以沟通的;
内心深处的坚持很重要,但听听别人的声音也不错。
所以,我们了解到这样的故事可以是个「原型故事」对于有些内在冲突或面临人生选择需要价值澄清的案主,我们就可以将这个故事改编成适合的形式来使用。
所以,课程进行至此,我们有了两种眼光,用来穿透故事,进入故事的背后。
同态体的眼光:
看出故事背后象征的世界,象征的元素以及象征的过程。
即隐喻故事与案主世界里结构的模拟关系。
故事原型的眼光:
看出整个故事结构的更基本结构。