乒乓球课外活动记录借鉴类别Word格式文档下载.docx

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解静静

地点

操场乒乓球台

参加人员

六年级留守儿童

活动

内容

教师介绍二楼乒乓球台本知识。

活

动

过

程

一．提出乒乓球小组的任务及要求，讲解纪律及注意事项。

二．乒乓球的基本知识

1.场地、球台、球网（场地：

长14m，宽7m，高4m。

球台：

长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：

长183cm，高15.25cm）

2.常用术语。

3.球拍种类和性能。

4.乒乓球的五要素。

（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。

）

5.击球动作和场本环节。

（场本环节：

判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。

效果

通过本节课的学习，学生了解了乒乓球一些常规知识。

兵乓球兴趣小组活动记录

乒乓球兴趣小组活动记录

2015年9月18日

熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位。

一学习场本站位、场本姿势

场本姿势：

“屈膝提踵站位法”口诀：

右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，

屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。

二握拍法

（一）握拍法的介绍

（二）学习直拍握法

三、球性、球感练习

1、练习垂直控制能力

2、练习反弹球控球能力

3、熟悉球台

孩子们都跃跃欲试，比较感兴趣，表现地比较积极活跃。

2015年9月26日

球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术。

一球性的熟练

1、原地的向上击球

2、行进间向上击球

3、对墙击球

二介绍乒乓球的场本步伐

单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）

三学习推挡

1、教师讲解示范

动作要领：

两脚平行站立，身体靠近球台。

击球前：

两膝微屈，含胸收腹。

击球时：

球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。

击球后：

迅速还原，准备下次击球

2、学生跟着教师口令徒手练习

要领：

迎——挡——停

特点：

球速慢、力量轻，为初学技术

个别学生动作不到位要进一步练习。