中班120周保育知识文档格式.docx
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第二周
春季幼儿保健常识
（二）
立春后，人们都嗅到了春的气味，日头暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱失了厚重的寒衣冬春瓜代的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去寒衣，多焐焐更利于孩子的健康但在户外勾当时要适时给幼儿增减要适当的衣服，最好能根据气候预告来决定第二天穿多少衣服幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外套，在运动后在实时穿上也不克不及给孩子穿的太厚，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿违部，帮助汗液的吸收老师和家长应常带孩子去户外勾当，接受阳采光射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质在春季传染病多发季候，注意家中空气的流通，家中有人伤风，请实时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜
供给大家一些用来能增强幼儿抵当能力的催进健康方法
一、盐的妙用
家长可认为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁也能够在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚，也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部这样做可以增强心肺功能，提高身体抵当能力
第三周
幼儿安全防火小常识
小孩子天真烂漫，有着强烈的求知欲和好奇心，对熠熠生辉的火光总感到好奇。
他们有着惊人的模仿能力，总喜欢在大人面前显示自己，大人们的一举一动，他们都能在短时间内模仿得惟妙惟肖。
然而由于年龄的限制和生活经验的缺乏，他们不了解防火知识，不懂得安全用火，常常因为好奇和贪玩，致使小火成大灾，酿成无可挽回的悲剧。
悲剧的发生确实让人心痛，其实如果懂得防患于未然，做好孩子的防火教育工作，大部分的悲剧是可以避免的。
然而，如何教孩子防火知识，该教些什么我们一起来看看吧：
首先，我们必须明确孩子防火教育的内容，我们可以根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错，有选择地教会他们一些实用的知识。
一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害；
二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向，哪些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险物品等等；
三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己；
四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警；
五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎么办；
六、告诉孩子在无法逃生时应该呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。
我们还可以根据孩子的年龄层次，适当教会他们更多的防火知识。
其次，大人必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。
家长是孩子第一任启蒙老师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自己心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。
因此，平时家长就要注意养成良好的生活习惯，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等近旁；
不要把正在烧、烤、煮、蒸的东西置之不理；
吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里；
不要在一个插座上使用多个电器设备；
在使用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门；
在公共场所不要损坏消防设施和器材等。
另外，家长朋友们还要注意不要带孩子去舞厅、卡拉OK等公共娱乐场所，更不要单独把孩子丢在家里
第四周
催进健康之窗——菜蔬预防春季疾病
春天，宝宝易患各种呼吸道传染和传染病，易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种菜蔬具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：
1．油菜——油菜，特别是早春的油菜，性平、温文，其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素，具有清热除毒之功效，可防治春天里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃
2．荠菜——荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素，维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染
3．菠菜——春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝拉稀时不宜吃菠菜
4．芹菜——鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿脆骨病、便秘；
把芹菜捣烂，加茶油调敷在耳下腺处，可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。
第五周
春季催进健康常识
春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的口腹时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给包管钙质的充沛供应.
春天是孩子长个的好季候，孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙，是以，春季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法：
一个是药补，另一个是食补最好接纳食补法，含钙富厚的食物有芝麻、黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、毛虾等再就是排骨汤或骨头汤，这些个汤不仅含钙富厚，而且有助于身体对钙的吸收不克不及让孩子多吃糖、chocolate、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢多增补维他命c.
维他命c在人体内的作用是提高脑神经的活络水平，使脑对非常刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干燥，易激拍发血症，维他命c对防止出血有很好的作用，必须实时供给增补维他命c的体式格局也有两种：
其一是服用维他命c片，其二是只管即便多吃些含维他命c的菜蔬和生果如柑桔、苹果、番茄、萝卜、大枣等!
粗粮、杂粮有好处:
粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物，包管微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维他命，再次是具有特殊布局的嘧啶，如芳香事物、氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、激发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有粟米、小米、糯米、绿豆、黄豆等
第六周
多吃含天然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼永夜短，使孩子的代谢性能旺盛，户外勾当时间也大为加长，热量和营养事物的消耗就会相对于加大，使孩子经常感应饥饿是以，春季可以用加餐的体式格局给孩子增补热量和营养事物适宜的加餐时间为上午10-11时，下战书3-5时，加餐食物可选花生米、红薯干、板栗、蒲萄干、果脯、蜂蜜水等含有天然糖分的食物！
富含植物性脂肪的食物要常吃：
脂肪既可以津润全般身体，令人面带颜色的光润，又能在代谢历程中转化成热量，供给孩子勾当中施用，还能经代谢转化为脑的布局事物，扩前脑容积因为人脑的50-80%是脂肪，而且主如果由植物脂肪组成的不饱和脂肪，是以，给孩子供给足量的植物脂肪是很是必要的供给植物脂肪的路子：
一是菜中多加些菜油，但注意油炸食物不宜多吃；
二是吃些富含植物脂肪的小食物，如花生米、核桃仁、松子儿、葵花子等
第七周
鼻出血怎么办
为什么会发生鼻出血
1．各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻中隔弯曲、鼻异物、鼻肿瘤等
2．气候条件差，空气干燥、炎热，气压低、寒冷、室温过高等都会引起鼻出血。
3．某些疾病如发热、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。
4．有的孩子喜欢用手抠鼻孔，鼻黏膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
5．饮食上挑食、偏食、不吃青菜，由于维生素的缺乏而导致鼻出血。
一般来讲，不到2岁的孩子很少有鼻出血，因为这个年龄阶段的小孩鼻腔的毛细血管网发育还不健全。
小儿鼻出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区。
这个部位血管网很表浅，分布在鼻中隔的黏膜层，当鼻腔黏膜干燥、毛细血管扩张、鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血。
鼻出血较多时会怎样
鼻出血的表现多为血从前鼻孔流出，或经后鼻孔流至咽部，出血量大时两种情况可同时发生。
有时鼻流血至咽部；
可表现为“吐血”。
当鼻出血严重时，较多的血被咽下，刺激胃部后可引起腹疼、面色苍白、出虚汗并呕吐咖啡样物，这是由于胃酸与血液发生反应而变成咖啡色。
有的孩子还可能出现黑便。
当出血量过大时，甚至会引起失血性休克，危及生命。
长期反复出血还可造成贫血，应该引起重视。
当孩子鼻出血时，你可以这样做
鼻出血是急症，一旦发生。
要及时止血。
下面是几个简单的止血方法：
方法1：
将出血的鼻孔塞上经过消毒的棉花球；
方法2：
用拇指和食指捏住双侧耳翼；
方法3：
可以用食指压迫患侧鼻翼5～10分钟压迫止血。
小提示：
注意尽量使孩子安静，避免哭闹。
最好让孩子取坐位，头稍向前倾，尽量将血吐出，这样既可以知道出血量的多少。
也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃，引起腹疼及呕吐。
鼻出血的预防
当孩子患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗。
发烧、咳嗽时给以降温、止咳。
要帮助孩子尽快改掉抠鼻子的坏习惯。
教育孩子不要偏食，少吃巧克力糖等易上火的东西，多吃蔬菜水果。
在气候炎热的夏季，注意多饮水，不要在太阳暴晒下进行室外活动；
冬季，如果室内空气干燥，可以使用加湿器、开窗通风。
不要让室温过高。
出现下面的情况，请及时去医院
当鼻出血较多不容易止住时，要及时送往医院就诊、处理。
如果途中有出血性休克前兆，如面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等，应采用半卧位。
到医院后，医生会根据鼻出血的部位及出血量的多少给予相应的处理
第八周
《春季饮食系列——水果》
1.草莓
中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。
草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。
2.甘蔗
春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。
切开之后，断面上还会有红色的丝状物。
有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
3.菠萝
一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。
为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。
4.香蕉
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。
二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应该是加温熏熟。
5.葡萄
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
第九周
春夏季幼儿怎样防疾病
1、增加户外活动时间
调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。
2、衣着要适当
衣服切勿骤增骤减。
春夏季气候变化无常，温差大，要根据天气情况增减衣服。
要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。
3、合理营养要吃早餐
要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定要洗手
养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。
大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播疾病。
5、勤开窗，多喝水
经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。
喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。
6、尽量保持室内外温度相对恒定
室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会。
7、感冒多发或疾病流行时少外出
不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防传染。
8、家人有感冒尽量隔离
家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
孩子患感冒，不要继续入园，防互相感染。
第十周
儿童经常赤脚活动健身又健脑
有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。
对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。
怎么样，你有没有兴趣试试呢
1、赤脚降压释放静电：
根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。
赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。
此外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。
2、赤脚跑缓解冲击力：
对于赤脚人群来说，他们在奔跑时更懂得如何接触地面，同时他们能够更为灵敏地修正自己的肌肉运动模式，以适应运动时出现的各种情况。
赤脚运动能够解放人们的脚趾，让它们更为灵活地伸展，更为紧密地抓牢地面，从而提高运动时整个腿部从脚踝一直到臀部的稳定性。
3、小孩赤脚增强体质
小孩子都喜欢光着脚丫子乱跑，但家长又怕不安全或是着凉生病，总是尽量阻拦。
其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。
进行一段时间的赤脚训练后，80%以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快。
让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。
而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。
第十一周
如何保护幼儿的牙齿
选择牙刷刷毛
牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。
尼龙丝毛牙刷比较符合宝宝的牙齿特性。
它弹性好，按摩均匀，有利于幼儿口腔保健。
而且幼儿一般要使用偏软性牙刷，这样才不会磨损牙齿和牙龈。
在买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬。
刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。
选择刷头
要根据宝宝的年龄来确定牙刷刷头的大小，2～4岁时，牙刷头的长度应为～，宽度为～，有2～4排刷毛，每排3～4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。
4～6岁时，牙刷头的长度应为～，宽度为～，有2～4排刷毛，每排4～5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。
选择牙膏
现在牙膏的品种很多，有洗必泰牙膏、氟化物牙膏、含酶牙膏及中药配方牙膏等。
无论是普通牙膏，还是药物牙膏，它们的主要成分都是碳酸钙粉（一种摩擦剂，刷牙时可将牙垢摩擦下来）、少量发泡剂（刷牙时产生泡沫可以黏附摩擦下来的牙垢），还有黏合剂和芳香剂（能增加黏性和口感）。
总的来说，含氟牙膏是预防龋齿比较好的药物牙膏。
然而口腔医学专家却指出，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多牙膏含氟超标，尤其儿童误食含氟牙膏的事也时有发生，因此必须谨慎使用。
温和中性的软性磨料比较好，易于亲和宝宝娇嫩的口腔环境；
含氟量控制在成人含氟量的三分之一；
具有天然的水果味，刺激性小，可引起宝宝的味觉兴趣。
如何指导幼儿正确刷牙
1、使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。
2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；
刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。
刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。
横刷时用力轻，竖刷时稍加力。
、3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
宝宝的牙刷与大人牙刷分开放。
4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。
不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。
第十二周
春季幼儿流感预防小知识
今春的天气一直不稳定，忽冷忽热，幼儿的抵抗力相对较弱，再加上春天细菌、病毒滋生，极容易导致流感。
现提供几种预防流感的方法，供大家参考：
1.
接种疫苗；
保持良好的个人卫生习惯。
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥；
保持教室、居室内空气流通。
2.应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。
3.课间到教室外运动，呼吸新鲜空气；
避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所；
加强锻炼，增强免疫力。
4.多到户外呼吸新鲜空气，加强身体锻炼，增强体质，锻炼时，注意气候变化，合理安排运动量；
生活规律。
5.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。
6.合理安排好作息时间，生活有规律；
衣、食细节要注意。
根据天气变化适时增减衣服。
7.注意饮食。
饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。
8.有流感病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗；
家里发现流感传染病患者，可在室内用食醋熏蒸。
第十三周
“脏”一点孩子可能更健康
保健学的一项研究发现：
生活在城市里的人更容易患过敏和哮喘，这可能和他们的生活环境太过于干净有关系。
这种观点认为，因为远离自然，在城市长大的人比较容易患过敏和哮喘等一些自体免疫系统疾病，因为太清洁会使身体的免疫系统没有充分工作起来，于是要不了多久，免疫系统便会对花粉、动物皮屑和其他普通无害的物质作出激烈的反应。
就像专家们说的那样，我们的免疫系统也是要通过“实践”来学习的。
专家甚至证实：
预防过敏和哮喘的最有效的方法是让病人暴露在含有病菌分子的室内尘埃中，以便更有效地增强病人的免疫力。
英国伦敦癌症研究所最近的一项调查也证实了这一点：
太洁净的环境会使儿童更容易患上癌症。
研究人员指出，有些父母将家中打扫得纤尘不染，小孩子无法接触到任何细菌，也就无法有机会“训练”自己的免疫系统。
第十四周
孩子喝水要科学
给孩子喝水，颇有讲究，家长应该注意以下几点：
新生儿不能喂过甜的水。
年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。
其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。
喂新生儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。
多给新生儿吃糖是没有好处的。
用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，会使孩子腹部发胀。
最好的饮料是白开水。
不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。
饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。
孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
饭前不要给孩子喂水。
饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。
恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。
睡前不要给孩子喂水。
年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。
即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。
第十五周
孩子的迟睡问题
大人都知道，好动的孩子往往是不喜欢睡觉的，但一般父母又担心长时间的睡眠不足，对孩子的身心会产生极不良的影响。
就学龄前的孩子而言，晚上七点半至八点，自然是想睡觉的时候，这对他们脑部的发育很有帮助。
事实上，近半数以上的幼儿园小朋友，都是过了十点以后才上床睡觉的，这真让人担忧。
据调查，咱们国家的孩子比欧美孩子平均要少睡几个小时，这说明晚上孩子晚睡现象较普遍。
原因为什么越来越多的孩子出现这种现象首先，我们来看看孩子的游戏方式。
对三岁左右的孩子而言，尽情地活动、游戏，是他们发育过程中的一件大事。
可是，我们却缺少可供孩子玩乐的安全的游戏场地，加上有些父母爱子心切，一等孩子幼儿园放学，就迫不及待地把孩子送进各种才艺班去学习，很多孩子根本没有充分地享受过游戏的快乐。
成长中的孩子，如果白天玩得尽兴，到了晚上，自然能早早上床睡觉。
若是白天没有好好活动过，到了晚上，精神上的疲劳胜过身体的疲劳，生活周期便失去平衡。
尤其要注意的是，精神太过疲劳，不但不容易入睡，甚至会引起失眠的情况。
有些三岁以下的孩子，日常作息时间颠倒，或晚上拒绝睡觉，颇令大人们头痛。
大部分除了生理上的因素外，以焦虑、太过于高兴、怕黑、害怕一个人独居或家庭气氛不和睦等原因较多。
孩子的气质也会影响到睡眠问题，如果孩子居于心较细的类型，会出现拒绝睡觉或半夜吵人的现象。
再就是看电视的问题。
八点左右正是看电视的时候，于是父母到八点多就让孩子上床睡觉时，情绪处于兴奋状态的孩子怎能睡得着
在很多的家庭中没有让孩子睡午觉的习惯。
欧洲很多国家的育儿书中说明，学前儿童必须午睡。
而在我们这里，却连两岁的孩子也没有午睡的习惯，这么一来，孩子在长大成人之前，就会变得脑细胞疲劳或是有过敏的反应。
另外，如果孩子是临上床前才吃晚餐，再加上吃得太饱，当然无法立刻入睡。
辅导有人说，孩子是个小闹钟，意思是说，孩子可以一天二十四小时不停地游戏、狂欢，这当然有点言过其实。
显然孩子的精力如此无穷无尽，如果希望孩子能按时睡觉，最好的方法自然是让他宣泄掉过多的体力。
例如，带他去跑步、爬竿、玩木马、溜滑梯，或逛街等。
何妨让他不
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