学习实践五步拳导学案Word文档下载推荐.docx
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3、情感目标:
培养对体育课的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
10
钟
一、上课常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数服装
4、宣布本次课内容任务要求
5、安排见习生。
二、准备活动
1、绕篮球场慢跑
2、徒手操(4*8)
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、膝关节运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
一、教学活动
1、教师集合整队、检查人数、师生问好
2、进行安全教育
3、语言激趣,导入情景
二、组织措施:
成四列横队集合
☆☆☆☆☆☆☆☆
€(图1)
三、要求:
快、齐、静,积极回答问题,融入情景
1、教师讲解活动内容
2、学生在教师带领下进行热身
二、
组织措施:
(图2)
认真听讲,积极参与
1、学生按教师指定队形站好
2、学生在老师的带领下一起练习
☆
☆
€(图3)
精神饱满,动作力度稳定,幅度大
1
4*8
2
4
学
习
提
高
25
一、基本手型有,步型。
1)拳
2)掌
3)勾
4)马步
5)弓步
二、五步拳
1、预备姿势,并步抱拳
双脚并立,双手握拳于腰间,拳心向上。
2、弓步冲拳
左脚向左跨出一步,同时左手平搂收拳于腰间,冲右拳,目视前方
3、分组练习
4、分组展示
4、游戏:
障碍跑接力
规则:
全班分四小组,每组相同人数,按接力跑的队形站好,在路途中设置障碍,每个学生必须跨过,和穿过障碍才能前进,完成后不必穿过障碍物直接往回跑,和下个同学击掌完成接力,后面同学
依次进行。
1、
教师讲解示范动作
2、
教师组织学生进行练习
3、学生做徒手模仿练习
€(图4)
安静听讲,认真体会动作
1、教师讲解示范动作。
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观察及指导。
4、学生认真观察并模仿练习。
5、学生认真按照教师要求去练习
€
(图5)
精神饱满、积极参与、互相配合。
1、教师讲解示范动作
€图(6)
弓步到位,冲拳有力,冲拳同时喊出声,体现武术的精气神。
1、教师巡视,观察,及时纠正错误动作。
☆☆
€
图(7)
按老师指定的人数分成若干的小组练习。
动作规范到位,积极认真练习。
每组上来展示教师根据展示情况进行评比
学生积极参与,对首先进行展示的小组进行鼓励。
☆☆☆☆☆☆☆
图(8)
学生安静观看展示,并给于掌声。
1、教师宣布规则,指导学生进行游戏,并提醒注意事项,和安全问题。
2、学生认真听老师安排,站好队形,遵守游戏规则,为同伴加油。
▲
∣
■
←☆☆☆☆☆☆☆☆
→
图(9)
■:
海绵垫
∣:
跨栏架
▲:
标志桶
遵守游戏规则,把队伍排好。
5
3
6
恢复
整理
部分
1.
放松操
方法:
学生跟着教师在音乐的伴奏下进行放松活动
2.教师小结
3.师生再见
1、教师示范讲解与学生一起跟音乐放松
2、学生听音乐模仿练习
3、教师小结本课,表扬表现好的地方同时提出今后注意的事项,布置课后作业。
4、师生再见、收还器材
场地器材
空地一块、音箱一台,海棉垫4块,跨栏架4个,标志桶4个。
预计运动负荷
练习密度:
40%~50%
运动量:
中等
课后反思