自信课件.ppt

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w就算我现在什么都没有就算我现在什么都没有w擦掉了眼泪还是抬头要挺擦掉了眼泪还是抬头要挺胸胸w面带笑容不气馁往前冲面带笑容不气馁往前冲w我越挫越勇我永远不退缩我越挫越勇我永远不退缩w不要小看我别问我有几两不要小看我别问我有几两重重w风再冻雨再猛风再冻雨再猛w我会站着像英雄我会站着像英雄w脚踏一阵风脚踏一阵风w肩上扛着一条龙肩上扛着一条龙w任你笑我作梦任你笑我作梦w就算难过也不痛就算难过也不痛w把伤心的碎片包一包带走把伤心的碎片包一包带走勇往直前w回家慢慢黏好再来过回家慢慢黏好再来过w我会让你拍拍我的肩膀说我会让你拍拍我的肩膀说w看不出来你还不错看不出来你还不错w就算我现在就算我现在w已经什么都没有已经什么都没有w擦掉了眼泪擦掉了眼泪w还是抬头要挺胸还是抬头要挺胸w面带笑容不气馁往前冲面带笑容不气馁往前冲w我越挫越勇我越挫越勇w我相信有一天我相信有一天w你会回到我的身边你会回到我的身边w看一个没有走的我看一个没有走的我初一（初一（18）班主题班会）班主题班会你的自信有几分你的自信有几分你的自信有几分你的自信有几分?

你想知道自己有几分自信吗你想知道自己有几分自信吗?

下列情况符合自己的下列情况符合自己的打打“”，不符合自己的情况，不符合自己的情况“”w1.我不在乎同学评论我的成绩。

我不在乎同学评论我的成绩。

w2在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。

在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。

w3当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。

当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。

w4当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。

当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。

w5我经常为做错事向同学道歉。

我经常为做错事向同学道歉。

w6繁多的家务占去了我太多的学习时间。

繁多的家务占去了我太多的学习时间。

w7我常回忆过去的学生生活。

我常回忆过去的学生生活。

w8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。

我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。

你的自信有几分你的自信有几分你的自信有几分你的自信有几分?

w9我常与智力超过我的同学相比我常与智力超过我的同学相比w10当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视w11如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功的成功w12在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。

在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。

w13与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。

与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。

w14在学习中遇到难题时，我总想躲过。

在学习中遇到难题时，我总想躲过。

w15我发现自己很难对老师说我发现自己很难对老师说“不！

不！

”w如果你的如果你的“”达达9次或更多：

次或更多：

w你的自信心不足，要时刻注意培养自信。

你的自信心不足，要时刻注意培养自信。

w如果你的如果你的“”在在6-8次之间：

次之间：

w你不太自信你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。

有时较积极乐观，但有时较悲观。

w如果你的如果你的“”不超过不超过5次：

次：

w值得庆贺！

你是一个自信的人。

值得庆贺！

你是一个自信的人。

结结果果分分析析在我的字典中没有不可能在我的字典中没有不可能的字眼。

的字眼。

拿破仑吕燕小档案吕燕小档案33岁，身岁，身高高1.78米。

米。

1999年，正式进年，正式进入时尚圈，入时尚圈，2000年年6月，应邀前往巴月，应邀前往巴黎发展模特事业。

同年黎发展模特事业。

同年11月代表中国月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。

先后签约巴黎、纽约、的最好成绩）。

先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。

米兰、日本多家国际模特经纪公司。

俗话说俗话说“相由心生相由心生”。

即使面貌是。

即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一天生的，但从内而外的自信也会让一个个众人眼中的众人眼中的“丑女丑女”变得光芒四射起来。

若想从内而外地漂亮变身，变得光芒四射起来。

若想从内而外地漂亮变身，吕燕身上这种吕燕身上这种自信自信的精神值得学习。

而吕燕的自然之美也让人看到，的精神值得学习。

而吕燕的自然之美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即所有人造的美都是无法永恒的，即使打使打扮，也要掌握尺度，扮，也要掌握尺度，过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。

过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。

吕燕的变身不在于外在面貌的吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。

改变，而在于她内在美的提升。

她以实际行动再次验证了她以实际行动再次验证了“自自然即是美然即是美”这句话，总是以最这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。

比起那些整天盖自己的缺陷。

比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。

然她仍是以原本的面貌出现。

然而，最重要的还是吕燕充满了而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。

台上具有东方味的超级名模。

w敢于尝试敢于尝试的小女生的小女生w不要小瞧自己，相信自己能行！

不要小瞧自己，相信自己能行！

w电视台举办中学生知识竞赛，某学校只能选电视台举办中学生知识竞赛，某学校只能选拔一名最优秀的学生参加。

由于名额仅有一个，许拔一名最优秀的学生参加。

由于名额仅有一个，许多优秀的学生对自己没有信心，连名都没敢报多优秀的学生对自己没有信心，连名都没敢报.出出乎大家意料的是乎大家意料的是.一个平时学习成绩很一般的女学一个平时学习成绩很一般的女学生被选中了。

这一下，那些成绩优秀的学生就急着生被选中了。

这一下，那些成绩优秀的学生就急着找学校领导要求补报参加。

学校拒绝了这种请求说找学校领导要求补报参加。

学校拒绝了这种请求说:

“你们连报名的勇气都没有你们连报名的勇气都没有,若要你们代表学校若要你们代表学校,去去电视台和其他学校的代电视台和其他学校的代表一同比赛，你们能有信心表一同比赛，你们能有信心吗？

吗？

”电视台举办的知识竞赛如期举行，这位女生在电视台举办的知识竞赛如期举行，这位女生在比赛中取得了很好的成绩。

事后，记者采访了这位比赛中取得了很好的成绩。

事后，记者采访了这位女生，问她：

女生，问她：

“这次参赛你最大的收获是什么？

这次参赛你最大的收获是什么？

”这位女生回答：

这位女生回答：

“不要小瞧自己，相信自己能行！

不要小瞧自己，相信自己能行！

”日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。

该生的自考某公司，结果落选了，痛不欲生。

该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。

救醒后，家人告诉他：

幸好未自杀成，的痕迹。

救醒后，家人告诉他：

幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。

这下，他喜出望外，准备错误，将他漏掉了。

这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。

摆酒庆贺。

又传来消息，他还未聘就被解聘了。

又传来消息，他还未聘就被解聘了。

公司经理这样评价他：

这个人也公司经理这样评价他：

这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？

如果公司期望他来公司有大的作为？

如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵濒临危险，他肯定是第一个逃兵。

什么是自信的表现？

什么是自信的表现？

w小品表演小品表演“谁是自信者谁是自信者?

”w表演者：

占志璐表演者：

占志璐wA郑旭文郑旭文B黄璇黄璇C吴江林吴江林表演中的表演中的A、B、C分别是什么心理的表现分别是什么心理的表现?

A是自卑心理、是自卑心理、B是自信、是自信、C是自大心理的代表是自大心理的代表过高地评价自己看不到自己的缺点过低地评价自己看不到自己的优点自信恰当地评价自己自信恰当地评价自己的优缺点。

的优缺点。

如如何何树树立立自自信信增强自信的第一个方法：

增强自信的第一个方法：

关注自己的优点。

在纸上列下十个优点，关注自己的优点。

在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。

优点，并告诉自己有什么优点。

这样有助你提升从事这些活动的自信，这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做这叫做“自信的蔓延效应自信的蔓延效应”。

这一效应对。

这一效应对提升自信效果很好。

提升自信效果很好。

增强自信的第二个方法：

增强自信的第二个方法：

与自信的人多接触。

与自信的人多接触。

“近朱者赤，近近朱者赤，近墨者黑墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

这一点对增强自信同样有效。

增强自信的第三个方法：

增强自信的第三个方法：

自我心理暗示，不断对自己进行正面自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。

一心理强化，避免对自己进行负面强化。

一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：

旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：

“我能行！

我能行！

”、“我很棒！

我很棒！

”、“我能做我能做得更好！

得更好！

”等等，这将不断提升自己的信等等，这将不断提升自己的信心。

心。

增强自信的第四个方法：

增强自信的第四个方法：

树立自信的外部形象。

首先，保持整树立自信的外部形象。

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助持健美的体形对增强自信也很有帮助。

增强自信的第五个方法增强自信的第五个方法：

学会微笑。

微笑会增加幸福感，进而学会微笑。

微笑会增加幸福感，进而增强自信。

增强自信。

增强自信的第六个方法：

增强自信的第六个方法：

扬长避短。

在学习、生活、工作中，扬长避短。

在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

强自信。

增强自信的第七个方法：

增强自信的第七个方法：

阅读名人传记，因为很多知名人士成阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第八个方法：

增强自信的第八个方法：

做好充分准备。

从事某项活动前如果能做好充分准备。

从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

并增强整体自信心。

增强自信的第九个增强自信的第九个方法：

方法：

给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。

目标不能太高，否则不易达到，如更高的目标。

目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

果达不到，对自信心会有所破坏。

增强自信的第十个方法：

增强自信的第十个方法：

尽量依靠自己。

自己的事情自己做，能不尽量依靠自己。

自己的事情自己做，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。

不断提升自信水平。

w活动：

活动：

“优点轰炸优点轰炸”要求：

要求：

wA.组成组成4人小组人小