贵州电大老年心理健康生活方式与常见疾病预防020010贵州电大课程号598参考资料标准答案Word格式.docx
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参考答案:
B
2.(4分)
对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制,每日用盐量为:
()
A、1~2g为宜
B、3~4g
C、2~3g
D、0~1g
A
3.(4分)
高血压病人最有效的非药物治疗措施是:
A、减轻体重
B、减少钠盐摄入量
C、多吃蔬菜水果
D、适量运动
D
4.(4分)
对于高血压的膳食习惯预防,错误的是:
A、鸡蛋胆固醇高,不要吃鸡蛋
B、饮食注意有粗有细,不甜不咸
C、多吃黑木耳
D、每天喝一袋脱脂奶
5.(4分)
每天饮酒量不能超过多少g乙醇?
()
A、12
B、24
C、36
D、48
6.(4分)
下列哪些说法是错误的?
( )
A、很多吸烟未见肺癌,因此吸烟不是肺癌的的致病因素B.吸烟者如果同时接触化学性致癌物质,则发生肺癌的危险性将更高
B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能
C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿
7.(4分)
学会认识自己,悦纳自己,不正确的做法是:
A、了解自己的不足,学会改善
B、扬长避短、取长避短
C、积极欣赏自己的优势
D、挑战自己,盲目从事也无妨
8.(4分)
急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在:
()
A、无忧无虑,高谈阔论,行为粗鲁
B、语无伦次,步履不稳
C、震颤,共济失调,肢体麻木
D、最初行为兴奋,然后抑制
9.(4分)
情绪激动时会出现心动过速,会最易诱发下列哪项疾病?
( )
A、冠心病
B、腰椎间盘突出症
C、骨折
D、癌症
10.(4分)
对于饮酒的描述,错误的是:
A、少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B.酗酒者可以导致骨质疏松症
B、酒无任何益处
C、酒要通过肝脏代谢,对肝脏损害大
C
判断题(共15题,共30分)
11.(2分)
吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。
√
×
12.(2分)
情绪愉悦有利身体健康,所以没必要去节制大笑过喜。
13.(2分)
吸烟者容易患有食管炎、胃炎及溃疡发生。
14.(2分)
长期饮酒容易引起高血脂症。
15.(2分)
冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者,控制发展和防止并发症,使其更好地康复。
16.(2分)
过度紧张刺激、忧郁悲伤等,可抑制免疫功能,诱发癌症。
17.(2分)
情绪适度,不可太过,否则对身体有害。
18.(2分)
酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶,促使脂肪酸释放到血液中。
19.(2分)
评价一个人是否健康,要看他身体功能是否正常。
20.(2分)
茶水、雪碧与可乐是最好的醒酒物。
21.(2分)
饮用适量红葡萄酒可以软化血管,预防动脉硬化。
22.(2分)
不良情绪可直接导致交感神经兴奋,肾素-血管经张素系统调节功能紊乱而导致血压升高。
23.(2分)
心理—社会因素也是导致皮肤疾病的一个重要的原因。
24.(2分)
动物油使用过少而植物油使用过多,会导致高血脂。
25.(2分)
凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,其食盐摄入量最好控制在每日5g以下。
多选题(共4题,共20分)
26.(5分)
多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大,主要有:
A、损害肝脏
B、造成骨质疏松,出现腰背痛造成骨质疏松
C、影响维生素
D、D的活化
E、增加钙磷的排出
ABCD
27.(5分)
导致冠心病的不良生活方式有:
A、吸烟
B、酗酒
C、过度安逸型生活方式
D、纵欲
28.(5分)
预防冠心病宜多吃的食物有:
A、鱼
B、肉类
C、大豆
D、咖啡
AC
29.(5分)
吸烟对骨骼的影响有:
()
A、可导致骨矿物质的大量丢失
B、导致骨代谢的功能紊乱
C、骨质变脆易骨折
D、骨折后难愈合
问答题(共1题,共10分)
30.(10分)
影响心理健康的因素有哪些?
答:
概括起来,影响心理健康的主要因素有以下几个方面。
(1)心理冲突在现实生活中当面临诸多机会时,需要做出某一选择时,往往有得有失,而要尽快做出选择往往比较困难,这时就会产生心理冲突,比如工作去向问题、婚姻选择问题等。
(2)遭受挫折人生道路是曲折的,遭受曲折后就会产生不愉快的情绪反应,比如焦虑、愤怒、悲观等。
(3)生活事件月有阴晴圆缺,人有悲观离合。
遭遇各种生活事件,都可引起心理障碍,导致心理疾病产生。
(4)遗传因素人作为一个整体,与遗传因素的关系相当密切,人的体型、气质、性格和神经结构的某些成