贵州电大老年心理健康生活方式与常见疾病预防020010贵州电大课程号598参考资料标准答案Word格式.docx

1、参考答案：B2.（4分）对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，每日用盐量为： （ ）A、12 g为宜B、34 gC、23 gD、01 gA3.（4分）高血压病人最有效的非药物治疗措施是：A、减轻体重B、减少钠盐摄入量C、多吃蔬菜水果D、适量运动D4.（4分）对于高血压的膳食习惯预防，错误的是：A、鸡蛋胆固醇高，不要吃鸡蛋B、饮食注意有粗有细，不甜不咸C、多吃黑木耳D、每天喝一袋脱脂奶5.（4分）每天饮酒量不能超过多少g乙醇？（ ）A、12B、24C、36D、486.（4分）下列哪些说法是错误的？ （）A、很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B. 吸烟者如果同时接触化学性致癌物

2、质，则发生肺癌的危险性将更高B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿7.（4分）学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是：A、了解自己的不足，学会改善B、扬长避短、取长避短C、积极欣赏自己的优势D、挑战自己，盲目从事也无妨8.（4分）急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：（ ）A、无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B、语无伦次，步履不稳C、震颤，共济失调，肢体麻木D、最初行为兴奋，然后抑制9.（4分）情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？ （ ）A、冠心病B、腰椎间盘突出症C、骨折D、癌症10.（4分）对于饮酒的描述，错误的是：A、少

3、量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B. 酗酒者可以导致骨质疏松症B、酒无任何益处C、酒要通过肝脏代谢，对肝脏损害大C判断题（共15题,共30分）11.（2分）吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。12.（2分）情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。13.（2分）吸烟者容易患有食管炎、胃炎及溃疡发生。14.（2分）长期饮酒容易引起高血脂症。15.（2分）冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者，控制发展和防止并发症，使其更好地康复。16.（2分）过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。17.（2分）情绪适度，不可太过，否则对身体有害。18.（2分）酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂

4、肪酸释放到血液中。19.（2分）评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。20.（2分）茶水、雪碧与可乐是最好的醒酒物。21.（2分）饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。22.（2分）不良情绪可直接导致交感神经兴奋，肾素-血管经张素系统调节功能紊乱而导致血压升高。23.（2分）心理社会因素也是导致皮肤疾病的一个重要的原因。24.（2分）动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。25.（2分）凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5 g以下。多选题（共4题,共20分）26.（5分）多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大，主要有：A、损害肝脏B、造成骨质疏松，出现腰背

5、痛造成骨质疏松C、影响维生素D、D的活化E、增加钙磷的排出ABCD27.（5分）导致冠心病的不良生活方式有：A、吸烟B、酗酒C、过度安逸型生活方式D、纵欲28.（5分）预防冠心病宜多吃的食物有：A、鱼B、肉类C、大豆D、咖啡AC29.（5分）吸烟对骨骼的影响有：（ ）A、可导致骨矿物质的大量丢失B、导致骨代谢的功能紊乱C、骨质变脆易骨折D、骨折后难愈合问答题（共1题,共10分）30.（10分）影响心理健康的因素有哪些？答：概括起来，影响心理健康的主要因素有以下几个方面。（1）心理冲突 在现实生活中当面临诸多机会时，需要做出某一选择时，往往有得有失，而要尽快做出选择往往比较困难，这时就会产生心理冲突，比如工作去向问题、婚姻选择问题等。（2）遭受挫折 人生道路是曲折的，遭受曲折后就会产生不愉快的情绪反应，比如焦虑、愤怒、悲观等。（3）生活事件 月有阴晴圆缺，人有悲观离合。遭遇各种生活事件，都可引起心理障碍，导致心理疾病产生。（4）遗传因素 人作为一个整体，与遗传因素的关系相当密切，人的体型、气质、性格和神经结构的某些成