体育课单元教学计划Word文档格式.docx
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走和跑
跳
跃
投掷
小
计
队列队形
基本体操攀爬平衡
技巧支撑跳跃
单杠双杠
小计
篮
球
排
必学课时
选学
课时
（校本象棋）
总
课
时
安排
8
5
4
17
7
19
9
45
16
61
六．教学内容
项目
教学内容
要求
田
径
直线走、跑（各种方式的走与跑练习）
上体正直、抬头挺胸、直腰行走
跳跃
单、双脚多个水平方向的跳跃
前脚掌起跳，落地屈膝缓冲
投掷
多种方式持轻物投掷
出手快
体
操
1.四列横队（集合、向右向前看齐、立正、稍息、报数）2.解散3.原地踏步、立停4。
注意力练习
基本体操
1.第三套全国小学生系列广播体操
2.立、行平衡：
独脚立,走独木桥
动作有力，优美
滚翻平衡
1.坐位体前屈
2.左右前后滚动
3.各种滚翻
团身紧
类
小篮球
1.自抛自接
2.原地拍球
运球时按球部位
小排球
1.步法
2.向上垫球
2臂夹紧
七．教学进度表
二
引导课体育常识：
做早操的好处
1、队列队形;
2、游戏;
块块集合
三
1、基本体操：
2、队列：
排纵队，横队；
1、基本体操；
2、游戏：
块块集合；
四
一切行动听指挥
1、韵律活动；
2、走：
各种姿势的走；
五
1、用各种正确姿势的走;
2、游戏:
迎面接力；
1、技巧；
前后滚动；
障碍赛跑;
六
游戏课：
1、端水平衡；
2、障碍赛跑；
1、技巧：
复习前后滚动；
绕木棒接力；
七
1、复习基本体操；
挑战应战
1、队列；
原地转法;
2、复习基本体操；
八
1、队列：
报数；
2、复习，各种姿势的走；
九
前滚翻;
跳垫子游戏；
前滚翻；
换物接力；
十
1、劳动模仿操;
迎面接力;
1、劳动模仿操；
十一
1、队列:
齐步走—立定;
2、复习劳动模仿操；
1、蹦蹦跳跳；
2、猎人猎枪老虎；
十二
走圆形；
2、小篮球抛接球；
立卧撑；
2、小足球带球；
十三
“8"
字接力;
1、徒手操；
赶小猪（小篮球）；
十四
1、跳小绳；
2、小篮球原地运球；
1、走跑交替；
2、复习跳小绳；
十五
1、走跑练习；
抛接球；
看谁反应快（步法）;
十六
2、向上垫球；
1、跳双绳；
迎面接力
十七
1、走跑交替;
单脚跳接力;
1、30秒跳小绳；
2、期末总结
八．具体工作安排
认真抓好排球周活动，以游戏、比赛激发兴趣；
于每周星期1—5早晚两个时间段组织学校学生排球队,田径队的训练及进行边选拔边训练的原则；
在4月份的区田径运动会中取得好成绩
加强课堂教学研究，努力提高实施新课程的水平，进行一课一案一得的实践课汇报。
做好教育教学工作，加强家常课的内容，做好课课有内容,有创新。
5。
开展学校体育比赛活动。
6。
发扬艰苦朴素、勤俭节约精神、管理好现有的体育器材和使用。
并作好器材登记入册
7．上课、重在培养兴趣,重在全面提高
（1）．进一步加强思想进修学习，不出现体罚与变相体罚现象.
（2）．熟悉课的重点难点，做到心中有底有收获。
（3）．教师在课前做好准备工作，不上无准备的课。
（4）．课堂中启发学生求知求真敢于提问，敢于探究.教师加强巡视，一激励表扬为主，充分发挥学生，使学生喜欢教师，喜欢体育这门学科。
8．听课、互相听课并做到及时反馈、交流
九．考核内容
学期
成绩
第一学期
第二学期
立定跳远
1分钟跳绳
座位体前屈
仰卧起坐
25＊8往返跑
优秀
男
女
148
CM
145
95次
92
次
10CM
11CM
38
35
1：
15
秒
149
146
良好
132
130
84
82
6CM
7CM
32
31
52
133
CM
131
及格
124
121
72
70
2CM
3CM
25
23
2：
125
122
不及格
水平一田径项目：
第一单元走和跑教学计划
教
学
标
1.让学生积极参与走和跑的练习，乐于开展走和跑的游戏.
2.学会简单的直线跑,具有一定的奔跑能力。
3.形成良好的走和跑的姿势，促进身体健康发展。
4.能积极主动地与小伙伴进行练习,在互动中体验快乐。
数
走：
各种姿势的自然走。
跑：
30米自然加速跑、各种姿势的接力跑、25米*2往返跑、迎面接力跑、
30米直线跑、400-600米走跑交替
游戏：
“两人三足"
、“大渔网”、“抓尾巴”、“黄河长江”、“套圈赛跑”
教学重点和难点
重点:
掌握正确的跑步姿势.
难点：
跑的直
教学目标
教学策略
第
1
各种姿势的自然走
2.游戏“两人三足”。
1.体验各种姿势自然走，发展下肢力量.
提高自然走能力，培养学生养成良好的走的身体姿势
3.培养学生的交流能力,加强同伴间友好交往与合作能力
上体正直
难点:
手脚协调
1.各种动物的模仿走、手臂放在不同部位的走等.
引导学生进行讨论，尝试走的方式
分组进行“两人三足”游戏。
2
30米自然加速跑。
2.游戏“长江黄河”。
1.提高步频和快速摆臂动作，发展学生的速度素质。
2.通过游戏提高学生快速跑的反应速度。
通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康.
上体正直。
快速摆臂,前脚掌着地。
跑前的准备活动，充分活动各个关节.
分组进行30米快速跑练习。
3．组织学生进行“长江黄河”游戏，学生记录分数。
3
1．迎面接力跑。
2．游戏“红黄旗"
学会迎面接力跑的基本方法，掌握正确的交接棒方法。
2.在游戏中提高快速奔跑的能力和协调能力。
3.通过游戏提高学生快速奔跑的反应速度。
重点：
前脚掌着地.
双臂前后摆动有力，身体前倾。
1.组织跑步前的准备活动.
2.学生分组讨论快速启动的动作和身体姿势。
3.分组进行迎面接力跑。
4组织学生进行“红黄旗”游戏,谁反应快。
第4课时
20-30米接力跑
2.游戏“套圈赛跑”
1.通过短距离的接力跑，巩固学生快速直线跑的技能。
促进学生途中跑技术的掌握。
3.通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身体健康发展。
前脚掌着地。
双臂前后摆动有力.
1.跑前准备活动,高抬腿跑训练。
2．分组进行20-30米接力跑，评价。
组织“套圈赛跑"
游戏。
第5课时
1．25×
2往返跑。
2.游戏“大渔网”。
1.积极参与往返跑练习，养成正确的跑步姿势。
通过往返跑的练习体验跑的速度和节奏的变换，特别是折返点的速度变化。
通过练习使学生培养积极上进品质,促进身体健康发展。
快速摆臂。
折返跑的变速。
跑前主办活动，了解折返跑基本技术。
2.分组进行25米×
2往返跑练习。
组织学生进行“大渔网”游戏。
第6课时
1.游戏“抓尾巴"
.
2.50米直线跑。
学生积极运用所学的快速跑技术，提高自己快速跑能力。
提高步频与快速摆臂动作，提高跑步的速度.
3.通过练习培养友好合作、团结向上的精神,促进身心健康发展。
上体正直，快速摆臂。
蹬地有力。
1.组织学生进行“抓尾巴”游戏。
2.跑前准备活动,高抬腿跑训练。
3.学生分组进行30米直线跑练习。
第7课时
400-600米走跑交替。
提高走和跑的动作协调性,呼吸自然有节奏，发展走和跑的耐久力。
通过练习，学生掌握耐久跑中常出现的身体状态及克服方法。
3.培养学生不怕苦、不怕累、勇于克服困难的良好品质。
身体稍前倾,两臂自然前后摆动。
呼吸有节奏，两至三步一吸，两至三步一呼。
准备活动充分,有不适宜参加耐久跑的同学要换项或减量.
2.每跑两至三步一吸，两至三步一呼。
并用口鼻同时呼吸。
围绕田径场走跑交替。
组织放松、讲解.
第8课时
考核:
25＊2米往返跑。
积极参与50米直线跑测试，争取有所进步，进一步提高奔跑能力。
使学生树立信心，积极上进,促进身体健康发展。
摆臂积极。
1.做好准备活动.
2.介绍考核标准
3.分组测试
4.记录学生成绩
第二单元跳跃教学计划
1.让学生认识多个方向跳跃的基本动作，使之能积极参与到跳跃相关的游戏活动中来。
通过各种跳跃练习，让学生初步掌握直跑屈腿跳、跑几步单跳双落等跳跃动作的基本方法和要领,使之能灵活地在游戏过程中运用多种跳跃动作技术。
在各种跳跃练习和游戏活动中发展学生的柔韧、力量、反应和协调等身体素质。
4．培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和良好的合作精神。
内
容
蹲跳起、单双脚连续向前跳、跑几步单跳双落、直跑屈腿跳、跳绳。
游戏“跳进去拍人”、“跳圈比赛”、“接力比赛”、“快快跳起来"
起跳有力，落地平稳。
身体的协调性和动作的连贯性。
蹲跳起。
游戏“跳进去拍人”。
培养学生积极参与跳跃和相关游戏的兴趣.
通过练习，让学生掌握蹲跳起的动作方法，发展学生下肢力量。
培养学生的快速反应能力和集体主义精神.
蹬地有力、迅速。
保持身体平衡。
课前准备活动，快乐蹦蹦跳.
讲解示范,组织学生进行蹲跳起练习。
分组进行“跳进去拍人"
游戏.
单双脚连续向前跳。
2.游戏“跳圈比赛”。
提高学生单双脚连续跳跃的能力。
通过教学,使学生掌握单双脚连续跳的动作要领，提高学生灵敏、协调和力量等素质。
3.使学生能积极参与练习，培养学生不怕苦、不怕累的精神。
前脚掌蹬地有力动作正确。
动作连贯、协调。
1.进行各种动物模仿跳和调短绳的练习。
分组进行单双脚连续跳练习。
3.分组进行游戏“跳圈比赛"
。
跑几步单跳双落。
游戏“接力比赛"
1.让学生初步学会助跑几步后单脚起跳、双脚落地的动作。
发展学生的灵活、协调、弹跳等能力,增强学生的下肢力量。
3.培养学生勇敢果断的优良品质及合作创新学习的能力，提高学生自我保护的安全意识.
掌握单脚起跳双脚落地的方法.
起跳与落地的连贯、协调性。
1.模仿动物跳的动作和跳短绳练习。
学习上一步单脚起跳、双脚落地的动作。
3.教师讲解示范单脚起跳、双脚落地的动作，学生分组练习。
进行接力比赛。
游戏“快快跳起来"
2.直跑屈腿跳。
组织学生积极参与“快快跳起来"
游戏，发展学生的腿部力量.
2.通过练习，让学生初步掌握直跑屈腿跳高的动作要求,发展学生柔韧、协调等素质。
培养学生坚强、不怕困难的意志品质.
掌握直跑屈腿跳高的方法。
屈腿收腹，动作连贯协调。
1.在做跳短绳练习后进行“快快跳起来”游戏。
进行直跑屈腿跳高动作的学习与练习。
3．相互评价。
考核：
跳绳。
1.使学生能积极参加考核活动,并在考核中勇于表现自我。
通过考核，进一步巩固跳绳的动作方法和技术动作。
培养学生积极进取、不怕困难的意志品质.
掌握跳绳的技术动作.
难点跳与摇的协调配合.
1.做准备活动。
讲解考核规则与要求。
3.分组进行测试.
4.登记成绩.
第三单元投掷教学计划
1.能积极参与投掷练习，提高对投掷活动的兴趣.
2.初步掌握正确的原地正面投掷姿势，体验肩部带动手臂的甩臂动作，提高学生的投掷能力。
以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主，提高其判断能力和动作的协调性.
4.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
原地正面投掷轻物
教学
重点
和难点
上下肢协调配合，连贯完成正面投掷动作。
肩后过肩、手脚协调。
持轻物向有标志物的方向投远
1.使学生初步了解持轻物掷远的技术动作.
使学生初步掌握手臂上举后引技术动作，身体协调配合。
通过比赛、游戏等培养学生相互合作、奋勇拼搏的良好品质。
手臂上举后引,上下肢协调配合。
连贯完成后引挥臂。
自主探索持轻物投远的练习方法。
通过比赛得分形式激励学生练习动作.
通过游戏来激发学生的学习兴趣。
近距离对准目标投掷
1.使学生初步了解近距离对准目标投掷的技术动作。
2.使学生基本掌握投准的技术动作，80％的学生能够通过练习击中目标.
培养学生积极动脑、团结协作的良好品质.
上下肢身体协调配合.
击中目标。
根据教师的动作讲解,学生自主练习对准目标投掷。
分小组进行投准目标比赛.
利用示范、讲解进行投准练习。
通过投准得分激发学生的练习兴趣。
1.持轻物投过3米远、3米高的横线.
正面持小沙包等投远。
1.使学生掌握持轻物投远的技术动作。
通过持轻物投远练习使绝大部分学生能够完成投掷动作，部分学生能投远时取得好成绩。
3.培养学生奋勇拼搏、坚持不懈的精神品质.
持轻物投过一定高度时手脚协调配合。
手臂上举后引，身体协调配合。
1.利用挂图和教师示范让学生初步了解这个动作。
分组练习，讨论学习持轻物投远的基本动作。
通过比赛激发学生的学习兴趣。
正面持轻物投掷各种目标。
2.考核：
小沙包投远。
1.鼓励学生积极参与小沙包掷远的考核,争取发挥自身潜能。
形成学生之间相互鼓励的考试氛围。
自我调节出手时机、角度、远度。
动作协调，爆发用力。
用定性（动作质量）和定量（远度）两种尺度对学生进行综合评价.
《国家学生体质健康标准》
体操项目：
第一单元队列队形教学计划
1.让学生知道报数的口令及不同的报数方法，知道原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队以及还原动作要求,愿意与同伴一起参与游戏活动，并懂得必须遵守游戏的规则.
通过多种形式的队列体验，学生能迅速完成报数。
初步体验向后转的要领.
提高动作的连贯性和节奏感，发展学生速度、灵敏、协调等素质。
培养学生听从指挥及有序参与活动的习惯，使其在集体行动中迅速、整齐，遵守纪律。
1.1至N报数。
2.原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原。
3.绕场行进、对角线行进。
向后转
连贯和有节奏地完成练习.
听口令迅速完成
1.一至N报数。
2.游戏“叫号起跑”。
初步学会报数的动作要领，明确方法。
2.学习多种报数的方法。
培养学生听从指挥的好习惯。
报数连贯有节奏。
报数的衔接。
连续1至N报数、1-2报数、1-3报数。
2.由右向左报数、由左向右报数.
小组报数比赛.
小组纵队报数、叫号起跑。
1.原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原。
2.游戏“找朋友”。
1.初步学会原地原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原的动作要领和方法.
体育队列练习中动作的连贯性.
培养学生相互协作的团队精神。
动作要领的掌握.
听口令队伍整齐。
1.横队到纵队的变换。
2.复习纵队报数、1-2报数.
学习原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原.
变换左右顺序练习。
比比那组最整齐。
6.游戏：
“找朋友"
复习：
1至N报数。
2.原地原地一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原
1.学会队列与队形的基本动作和方法。
强化学生在练习中的身体姿态.
培养学生有序进行活动的好习惯。
听到口令迅速完成。
队伍整齐。
听哨声集合成横队，然后报数。
2.横队变纵队。
3.一
（二）路纵队变二（四）路纵队及其还原。
四路纵队报数。
4.游戏“手脚并用接力赛"
1.绕场行进.
游戏“喊数抱团”。
初步学会眼看前方以及沿着标志物行进的动作要领。
感受正确的行走姿势和节奏感，通过游戏提高反应速度。
3.培养学生正确的行走姿势。
队伍有序行进。
后面同学紧跟前面同学的行进路线.
听口令绕篮球场齐步走——停.
2.绕篮球场齐步走—-跑步走。
齐步走或跑步走中不同点着地.
游戏“喊号抱团”.
1.对角线行进.
2.游戏“蚂蚁搬家”。
1.初步学会眼看前方、沿着对角线行进.
在游戏中强化对角线走的动作技术。
培养学生积极向上的精神，培养规则意识。
正确沿对角线路线行进。
走直线。
对角线踏步走。
对角线接力赛。
3.游戏“蚂蚁搬家”。
6
向后转。
游戏“反口令练习”.
学会向后转走的动作要领和方法.
2.在游戏中强化半面转法的动作技术，提高反应速度。
3.培养学生互帮互助、团结协作的精神。
向后转方向、脚上动作正确.
听到口令向右方向转体180度。
1.复习向左向右。
2．学习向后转动作。
3.一对一学习向后转.
4小组比赛半面转法
5.游戏“反口令练习"
游戏“看手势、
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