XX市中小学生跳绳比赛规程Word下载.docx
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2005年9月1日以后出生
小学甲组（4-6年级）：
2008年9月1日以后出生
小学乙组（1-3年级）：
2011年9月1日以后出生
八、竞赛项目
（一）计数赛
1.个人速度赛
30秒单摇跳（男子、女子）
3分钟单摇跳（男子、女子）
30秒双摇跳（男子、女子）
30秒间隔交叉跳（男子、女子）。
2.集体速度赛
1分钟10人长绳集体跳（男、女混合）
3分钟10人长绳“8”字跳（男、女混合）
30秒交互绳速度跳（男、女混合）
4×
30秒单摇接力（男、女混合）
（二）规定赛（男、女混合，参赛队伍必报项目）
个人绳规定套路大众等级初级。
九、报名要求
报名参赛以各区市和XX市局属学校为单位，每个组别限报1队，每队限领队1人，教练1-2人，运动员男、女各不超过10人。
1.集体速度赛和规定赛各组别限报1支队伍参赛；
2.个人速度赛各单位每个组别每项限报2人，每名运动员限报2项个人速度赛项目，可兼报集体项目。
十、报名方法
2020年10月12日前将汇总表（附件3）电子版发送至邮箱。
各单位领队（教练）将加盖单位公章的参赛项目报名表（格式见附表2）和疫情摸排情况调查表于联席会上交承办单位。
联席会议定于10月21日下午2:
00在XX艺术学校举行。
十一、运动员资格审查
（一）为严肃赛风、赛纪，组委会下设资格审查委员会，在比赛前、中、后对运动员资格进行审查，并公示运动员报名信息。
如赛前被发现并查实有弄虚作假、违反运动员资格规定者，取消其参赛资格，并不得补报或更换其他运动员；
如在赛中和赛后发现或被举报并经查实有弄虚作假、违反运动员资格规定者，取消其比赛资格和比赛成绩，并予以通报，情节严重者将追究有关部门和人员的责任。
（二）所有项目运动员凭在校学籍证明和二代身份证（临时身份证除外）参赛，赛前校验。
无在校学籍证明和二代身份证不得参赛。
十二、名次录取及奖励
（一）单项奖
计数赛项目取前8名进行奖励，报名人数8人（队）及以下的比赛项目，按实际参赛队数减1录取名次。
（二）团体奖
1.高中组、职业高中、初中组、小学甲组、小学乙组按团体总分各取前6名。
2.规定赛各组别按参赛队伍数量的30%、30%、40%分设一等奖、二等奖、三等奖。
3.各组别获得团体总分前三名队伍的教练员颁发“优秀指导教师”证书。
（三）计分办法
计数赛取前8名计入团体总分，报名人数8人（队）及以下的比赛项目，按实际参赛人（队、对）数减1录取名次，分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计分；
规定赛按一等奖、二等奖、三等奖分别计18分、14分、12分；
其中1分钟10人集体跳、3分钟10人“8”字跳和规定赛项目双倍记分。
十三、其它规定
（一）请各参赛学校提供不超过50字的解说词1份（电子版）随报名单一并报送。
（二）参加各项目比赛的所有运动员、教练员、领队及工作人员，都必须办理“人身意外伤害保险”。
未办理保险的单位和人员不得参加比赛。
（三）绳具要求：
个人跳绳项目绳具不限（自备），必须是能确保运动员安全的规范绳具（上场前由裁判员检查），可以是钢丝绳、珠节绳或橡胶绳。
多人跳绳绳具为竹节绳、棉纱绳或胶绳（自备），10人集体跳绳长10米，10人绕8字跳绳长不限（摇绳者间距不小于3.6米），集体项目绳具不能使用带助力器的绳具或钢丝绳（上场前由裁判员检查）。
（四）跳法要求：
计数赛只能采用一种跳绳方法，跳绳过程中不允许同时出现两种跳法，否则成绩无效。
本规程未尽事宜另行通知。
十四、本规程最终解释权归主办单位
附件：
1.竞赛项目动作要求及评分标准
2.2020年XX市中小学生第二届跳绳比赛暨XX市中小学阳光体育联赛跳绳比赛报名表
附件1
竞赛项目动作要求及评分标准
一、30秒单摇跳
运动员双手摇绳，双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360°
），称作单摇跳。
比赛时间为30秒，运动员在指定场地内比赛为有效动作，按口令要求人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。
双脚轮换跳累计跳绳成功通过右脚脚下的次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
比赛采用电子口令。
二、3分钟单摇跳
比赛时间为3分钟，运动员在指定场地内比赛为有效动作，按口令要求人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。
三、30秒双摇跳
运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周（720°
），称作双摇跳。
比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。
双脚跳起绳子绕身体2周计数1次，次数多者名次列前，次数相同失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
四、30秒间隔前交叉跳
在30秒内完成尽可能多的间隔前交叉单摇跳。
运动员双手摇绳，采用双脚轮换跳或双脚并脚跳均可，第一次单摇过绳为双手体前交叉，第二次单摇过绳为直摇，两个动作先后完成为成功一次，称作间隔交叉单摇跳。
运动员在指定场地内比赛为有效动作，按口令要求人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从最后成绩中扣除5次。
第一次单摇过绳为双手体前交叉，第二次单摇过绳为直摇，两个动作先后完成为成功一次，累计队员跳绳成功次数（以队员交叉过绳为参照）。
次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
五、1分钟10人长绳集体跳
绳长10米（绳具自备），2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员集体在绳中跳绳，绳子同时通过8个人头顶和脚下，运动员无论采用何种站立方式，绳子均须同时通过绳中8名运动员头顶与脚下为成功1次，计数1次，比赛时间为1分钟，人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。
累积成功次数为最后成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。
六、3分钟10人长绳“8”字跳
在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳（摇绳者间距不小于3.6米、绳具自备），其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。
运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在3分钟内累积成功次数为最后成绩，计数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。
中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。
比赛时间为3分钟，人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣除5次。
比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。
七、30秒交互绳速度跳
两名摇绳者和一名跳绳者，跳绳者30秒内在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。
要求跳绳者在交互绳中必须采用双脚轮换跳跳法，并且只计右脚个数，其他跳法不计数；
摇绳者必须采用正向（双手依次向内）摇绳，其他摇法均不计数。
运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
按口令要求摇绳者和跳绳者必须从静止开始，在“跳”的口令下达后，摇绳者才可以开始摇绳，跳绳者从绳外开始进绳跳跃，否则视为抢跳或抢换，每次犯规都从比赛应得数中扣除5次。
比赛时间为30秒，人、绳都从静止开始起跳，运动员在指定场地内比赛为有效动作，累计成功次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
八、4×
30秒单摇接力
4名运动员在120秒不间断的时间内，按照先后顺序依次完成30秒单摇跳绳接力。
4名运动员人手一绳，必须使用单摇双脚轮换跳。
运动员在指定场地内比赛为有效动作。
按口令要求起跳必须都从静止开始，且在“换”口令下达后，前后运动员方能进行跳绳接力转换，否则视为抢跳或抢换，每次犯规都从比赛应得数中扣除5次。
按照单摇项目计数方法，单摇双脚轮换跳累计右脚成功次数，其它同30秒单摇跳。
九、规定赛
在规定的时间内（1分30秒），要求每队参赛人数为8人（4男4女）。
按照规定套路视频，不仅要体现规定的动作，还要体现健康向上、姿态优美、全面发展身体素质、安全无损伤且兼具观赏性原则。
成套创编最大限度使用比赛场地，要求至少出现5次以上队形的变化，充分体现立体空间的层次变化；
不同动作内容和不同队形之间的衔接体现出连贯、流畅、自然、无停顿，成套动作给人感觉整体流畅、一气呵成。
优秀的成套动作必须展现出完美的绳艺和正确的身体姿势，在完成花样绳动作时能充分展现身体的柔韧、力量、速度、平衡、协调及灵敏性等能力；
成套动作必须表现出与音乐的合拍和多人完成的一致性能力，绳子展现充分、饱满、可控。
注：
个人速度赛、30秒交互绳速度跳，4×
30秒单摇接力的比赛场地为长5x5米的平整地面，使用普通计数跳绳（绳具自备），由裁判员现场计数。
多人跳绳绳具为竹节绳、棉纱绳或胶绳（自带），须经组委会审定，不可使用外部助力器材，不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰品。
附件2
2020年XX市中小学生第二届跳绳比赛暨
XX市中小学生阳光体育联赛跳绳比赛报名表
序号
项目
参赛队员姓名
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
30秒单摇跳（男子）
30秒单摇跳（女子）
3分钟单摇（男子）
3分钟单摇（女子）
30秒双摇跳（男子）
30秒双摇跳（女子）
1分钟10人集体跳
3分钟10人“8”字跳
30秒交互绳速度跳
30秒间隔交叉跳（男子）
30秒间隔交叉跳（女子）
个人绳规定套路初级
备注
每队限报领队1人，教练1-2人，运动员男、女各不超过10人（序号1-10为男生，11-20为女生）；
请将每个队员的报名情况在对应栏画“√”。
单位（盖章）：
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教练：
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