户外及户内游戏大全Word文件下载.docx

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体现配合能力和竞争能力。

（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

6、五毛和一块

不需要；

场地：

稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：

10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：

一定要有男有女，比例不限

裁判：

一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；

当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：

反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；

动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

7、当我们同在一起（配歌）

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。

每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。

右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；

2、自己之右膝盖；

3、左膝盖；

4、左手背；

5、6、左手心。

循环往复且节奏越来越快。

8、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

9、两只小蜜蜂

念词：

两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作：

两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；

2.两手换掌状于胸前交*飞舞；

3.出手锤子剪刀布；

4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"

啪啪"

；

输者和声"

啊啊"

不输不赢则同时努嘴作"

咋咋"

亲嘴状。

胜负：

看反应速度，负者罚一节目。

10、傻西西傻

主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。

主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。

11、依比压压

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全体向后转，oncemore

12、捕鱼歌（配歌）

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。

第一句：

左脚侧前两下，左脚侧前两下；

第二句：

并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；

第三句：

重复第一句动作；

第四句：

重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。

13、你真的很不错

一、右手1.拍点左肩；

2.右胸口；

3.侧前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍点右肩；

2.左胸口；

3.侧前左伸出拇指拳。

三、双手同时做左右手动作。

“你真的真的真的真的真的很不错！

”

14、我在生命的天空里飞翔（配词）

最后一句配动作：

我信：

右手扪左胸

我行：

右手变拇指拳置右胸前

我一定行：

双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。

15、爱你奋不顾身

上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：

要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。

规则：

物品间要连续；

物品不得外借。

16、伦敦大桥倒下来

参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。

边绕圈子边唱：

“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。

站起来；

“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。

再站起来；

“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。

一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。

17、贴膏药

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。

小鸡只能在圈外跑，鹰捉。

当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。

适用在户外。

18、耳语传真

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

19、一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。

主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；

接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。

20、七个呛呛

“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：

“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：

“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：

“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：

“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。

21、抓老虎（配词）

由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。

设监督人巡视。

21、抢椅子

台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；

减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；

最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

22、爱心传递

参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。

传完约定的牌数，先传完者获胜

23、仪态万方

请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。

24、中国功夫（配词）

由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。

24、爱心中来（配歌）

亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响

让我们——拍一下掌，右手扣个手指响

彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响

因爱——拍一下掌，左手扣个手指响

心——拍一下掌，右手扣个手指响

中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响

25、ONCEMORE

小毛驴（配歌）

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。

”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。

26、探戈舞

“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。

”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。

27、大茶壶

我是茶壶矮又肥，——作矮肥状

这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，

呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状

水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状

倒茶，倒茶。

——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。

28、大脑体操

A：

馒头大饼：

左手拳，右手掌；

左右手对换……

B：

一枪打四个：

左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状，左右手对换……

C：

左三右三：

左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中、三指；

D：

东风吹西风吹：

左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

E：

一个鸡蛋两毛五：

伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌。

F：

鼻子耳朵：

左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。

……

29、八段锦（配词）

宜在晨跑、站桩后进行。

30、踩汽球

上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后幸存者为胜。

31、草裙舞

上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐翩翩起舞。

32、另类喝酒

A、用吸管喝听装啤酒；

B、满杯啤酒不用手端喝完。

33、角色反串

男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配或“回娘家”等。

34、新婚之夜

请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语都不能重复。

然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXXYYYZZZ”，其中MMM为其姓名，XXXYYYZZZ分别为其出的成语。

36、成语接龙

上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，接不上者罚节目。

37、看看谁最笨

适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。

俗称“明七暗七”，人数少可玩“明三暗三”等。

38、成吉思汗

一。

拍手2，拍腿2；

二。

槌手上2下2，手肘右2左2；

三。

手掌交*上2下2；

四。

耸肩右2左2；

五。

搽玻璃动作右2左2；

六。

游泳动作右2左2；

七。

采茶动作右2左2；

八。

抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

39、玛卡丽娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸后颈，右手摸后颈；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

扭扭扭，跳动转身。

40.[破冰游戏]串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：

我是***后面的***，第三名学员说：

我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：

活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

41.[破冰游戏]面对面的介绍

将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：

（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。

歌声再起时，游戏继续进行。

43.[破冰游戏]我是谁？

活动目标：

　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

活动程序：

（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

（1）.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

（2）.教师宣布活动的规定为：

「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

（3）.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

（4）.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？

为何会如此？

个人使用那些策略度过这五分钟？

」。

两人之中须有一人负责统整讨论结果。

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

（1）.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

（2）.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。

而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。

写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

（3）.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

（四）全班学生回到原来的位子

（1）.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

（2）.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

6.铁钉

说明:

请问有没有人玩过这个?

不是要大家吞铁钉，请放心。

请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头，脑筋急转弯的答案就不必了。

可能和不可能都是答案之一，取得共识就好。

另外，说明一下，铁钉盒只是为了装铁钉方便，没有任何蹊跷，各位不用研究了。

规则　　　

（1）.不可以使用外力

（2）.不可以使用暴力　　　（3）.不可以使用念力

Debrief（举例）:

1）.答案很重要，但刚才的过程更重要

2）.到底可不可能，会不会因为别人的一句话，你就受影响?

3）.或是自己就认为不可能，所以它永远都没有机会?

4）.会不会因为自己的一句话就让别人觉得不可能?

44.[破冰游戏]大树与松鼠

适合人数：

10人以上

材料及场地：

无

适用对象：

所有学员

时间：

5-10分钟

操作程序

1）、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；

一人扮松鼠，并站在圆圈中间；

培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2）、培训师喊"

松鼠"

，大树不动，扮演"

的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；

培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3）、培训师喊"

大树"

，松鼠不动，扮演"

的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4）、培训师喊"

地震"

，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

45.[破冰游戏]分组游戏

1）、寻找对象：

第一步：

学员围成一个圆圈--组织者说LOOK　UP、LOOK　DOWN、LOCK--学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。

第二步：

学员分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）

2）、左、中、右

组织者问以下问题：

早上起床时，是从左边下床？

右边下床？

--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间

早上穿鞋时，先穿左边的鞋？

先穿右边的鞋？

--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间

以此种办法将学员分成三大组。

3）、谁是勇士？

如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：

请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。

然后提问：

（1）、谁愿意第一个站起来？

（2）、谁愿意第二个站起来？

由此，将学员分成三批。

46.[破冰游戏]训练幽默乐观的游戏

　　情绪有正性与负性之分。

有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。

我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。

下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。

更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。

游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母　动物名称　　Ａ--Ｆ　　　　　　　　　　　狮子　　Ｇ--Ｌ　　　　　　　　　　　海豹　　Ｍ--Ｒ　　　　　　　　　　　猩猩　　Ｓ--Ｚ　　　　　　　　　　热带鸟

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。

彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。

点评：

在这个简单的游戏中，你的感觉如何？

你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？

这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。

也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是"

傻驴"

一头。

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？

而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？

假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。

因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

47.[破冰游戏]猜猜我是谁

目标：

使初步认识的队员再次彼此认识

不透明的幕布一条

1）、参加的人员分成两边

2）、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3）、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4）、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5）、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6）、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

引导讨论：

（1）、各位如果继续玩下去谁会赢？

那谁会输了？

（2）、我们所设计的这个游戏是nolosernowinner

（3）、那这是什么意思，也就是双赢的概念

（1）、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

（2）、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

（3）、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

（4）、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

（5）、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

（6）、本活动不适用于不熟悉的团队。

变化：

（1）、可增加幕布前代表人数；

（2）、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

（3）、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

13.[破冰游戏]猜变化

概要：

猜出排列顺序有无变化的游戏

方法：

1）、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

2）、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

3）、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

48.[破冰游戏]代号接龙

　　内容：

这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。

（1）人数在10个人以内最适合

（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号……

（4）游戏从鬼这里开始进行。

如果鬼开始说"

1、2"

，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

（5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例?

quot;

2、5"

的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

（6）如此一直进行比赛。

（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

（8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

重点：

这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

49.[破冰游戏]交换名字

内容：

这个游戏乃在于考验人们的习性。

平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

（1）人数在10个人最适合

（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及"

张三先生，你今天早上几点起床？

"

时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：

恩，今天早上我7点钟起床！

。

（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一个人就是胜利者。