乒乓球推挡教案.doc
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学
习
目
标
认识目标：
通过学习，让学生了解握拍的手法和反手推挡的概念。
教
学
内
容
1．学习乒乓球运动的正确握拍姿势
2．学习乒乓球运动的反手推挡技术
技能目标：
通过课堂学习，使学生掌握正确的握拍姿势和反手推挡技术，锻炼反应能力，增强身体素质。
情感目标：
培养学生在练习中的团队合作精神，在快乐中学习。
社会适能：
通过学习，锻炼学生在集体中的学习能力，提高社会适应能力。
结构
时间
教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
10
分
钟
27
分
钟
3
分
钟
一：
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.宣布课的内容，目标与要求。
4.检查服装，安排见习生。
5.学习原地间的三面转发。
准备活动：
绕乒乓球场成一路纵队跑两圈。
徒手操：
1.头部运动（4×8拍）
2.肩部运动（4×8拍）
3.腰部运动（4×8拍）
4.膝关节绕环（4×8拍）
5.手腕踝关节运动（4×8拍）
学习乒乓球运动的正确握拍姿势
重点：
直握法：
食指自然弯屈，食指的第二指节和拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离要适中，其他三指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶在球拍背面约3/1处。
横握法：
中指、无名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴与中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。
深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。
教法：
1、教师讲解，示范。
2、组织学生进行徒手握拍练习。
3、教师逐个检查，纠正学生错误的握拍姿势。
学习乒乓球运动的反手推挡技术
重点：
站位离台约30—50cm，两脚开立，比肩略宽，左脚稍前，右脚稍后，上体略向前倾，身体重心在两脚之间，双膝微屈，拍面呈半横状，直拍推球时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松
横拍推球时，可以先固定手腕和拍形推，熟练以后进而靠手腕拨来推球。
教法：
1．教师讲解示范。
2．组织学生进行徒手挥拍的分解练习，做分解动作时口令指挥，逐个检查，纠正其错误动作。
3．在学生做反手推挡（徒手）完整练习的时候，逐个检查其预备姿势以及推球的拍形。
4.组织学生拿球两人或四人一组进行推挡练习。
练习时发现有共同错误的学生，集中这些学生后指出存在问题，再作讲解以及示范。
1.集合队伍。
2.老师对本课进行点评。
3.回收器材。
4.师生再见。
组织队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
要求：
全班成四列横队，学生动作整齐，准确，快速，安静，精神饱满。
组织队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
要求：
学生动作准确，充分活动
按节拍练习。
要求：
1．认真听老师讲解，看老师示范。
2．学习正确的握拍姿势，做徒手握拍练习。
3．学生按场地散开，握拍做好预备姿势
学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的握拍姿势。
4.在做握拍姿势的时候，应注意拍面平行球台或略向前倾，不能垂直于台面。
5.握拍的时候手指不应紧握或死握，应适当放松。
要求：
1．在做反手推挡练习的时候，直拍的同学应注意推出去的时候食指稍向下压拍，拇指应自然松开，拍面垂直于台面或者稍向前倾
2．推球时应从小腹推出去然后迅速收回来，推出去的时候应注意，略微转腰，左腿自然略向上蹬。
3．横拍的同学可以先固定拍形推，也可以利用手腕拨的手法进行推挡
4．击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在来球的上升时期击球中上部。
组织队形：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●
要求：
集合快、静、齐，认真听老师点评课堂。
场地与器材
预计本课平均心率
次/分钟
预计本课
心理感受
预计本课练习密度
%
课
后
反
思
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