野外生存Word下载.docx
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21、野外出游活动的应知应会
22、野外活动各种意外应急方法
23、野外活动装备清单
24、野外见蛇别害怕
25、野外露营户外伴侣12件
26、野外旅行的应急备用箱
27、野外旅游如何应付意外
28、野外爬山预备篇
29、野外如何应付蜂蛰
30、野外生存技巧;
睡袋的使用
31、野外生存实用知识
32、野外生存-扎营技巧
33、野外生存之“小材大用”
34、野外睡觉的技巧
35、野外探险遭遇意外做到防患未然
36、野外运动的入门从走路开始
37、野营必读睡袋的选择
38、野营装备
39、野游迷路辨方向
40、野游中的休息与饮水
41、雨天行车的7大要素
42、怎样挑选实用的山地车？
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\乘船出游遇险.txt
游船下沉逃生步骤：
1.船艇撞到礁石、浮木或其他船只，都可能导致船体洞穿，但是并不一定马上下沉，也许根本不会下沉。
应该来得及穿上救生衣，发出求救信号，手机、信号弹和燃烧的衣物都可以发出求救信号。
2.除非是别无他法，否则不要弃船。
一旦决定弃船，请在工作人员的指挥下，先让妇女儿童登上救生筏或者船上救生衣，按顺利离开事故船只。
注意！
穿着救生衣要象系鞋带那样打两个结。
3，如果来不及登上救生筏或者救生筏不够用，不得不跳下水里，就应迎着风向跳，以免下水后遭飘来的漂浮物的撞击。
跳时双臂交叠在胸前，压住救生衣。
一双手捂住口鼻，以防跳下时进水。
眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。
不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤，如果跳的方法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
4.跳水一定要远离船边，跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳远，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
5.跳进水中要保持镇定，既要防止被水上漂浮物撞伤，又不要离出事船只太远。
如果事故船在海中遇险，请耐心等待救援，看到救援船只挥动手臂示意自己的位置。
如果在江河湖泊中遇险，如果很容易游上岸边，请尝试。
如果水速很急，不要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边，如果河流弯曲，应游向内弯，那里较浅并且水流速度较慢。
请在那里上岸或者等待救援。
船上失火逃生步骤：
1.船上一旦失火，由于空间有限，火势蔓延的速度惊人。
如果当时远离陆地，可能难以逃生，因此若是失火，必须当即立断，关闭引擎并大喊叫“失火了！
”，
2.若是甲板下失火，船上的人须立即撤到甲板上，关上舱门、舱盖和气窗等所有的空气口，阻止空气进入，然后在甲板上或者其他容易撤退的地方进行扑救，如果无法迅速灭火，应该撤离火场，甚至弃船。
3.一旦发现火势无法控制，抓紧时间寻找救生设备，从船尾跳到水中或者撤到救生筏上，弃船后然后尽快远离出事船只。
4.弃船后，有人会因为过度惊惶而丧命，请注意，均匀的深呼吸有助于保持震惊，游泳或者踩水时，动作要均匀舒缓。
专家提醒：
1.危机时刻人能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是SOS或者家人的电话都可以拨打。
打电话时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。
2.一旦出现险情，万不可盲目乱窜，不管情况多么紧急，都要听从指挥，保护船体平衡，如此才能延缓下沉速度，争取更多的救护时间。
3.万一掉进水里或者跳到水里，要屏气并捏着鼻子，避免呛水，因为人一旦呛水将失去方向感并变得更为惊惶疲惫。
在放松身体的同时试一试能否站起来，因为很多河流并不是很深。
4.为了节省体力，一般落入水中要脱掉沉重的鞋子，扔掉口袋里沉重的东西，不要贪恋财物不要有侥幸心理。
4.由于溺水者往往惊惶失措，死命地抓住一切够得着的东西当作救命稻草，因此拯救者在进行救护时一定要注意观察，不要被溺水者抓住，除非万不得已，不要下水进行救护。
不得已下水救护时，一般要先在溺水者的后脖颈处砍一下，避免溺水着缠上身来。
案例回放：
2003年7月8日深夜11时左右，一艘载着1000多人的渡船在孟加拉国南部内河水域中倾覆沉没，湍急河水卷走800乘客。
由于渡船是突然在夜色中发生倾覆。
当渡船沉没时，船上大多数乘客都在睡觉，许多人在睡梦中就随渡船沉没于水中，被活活淹死。
据孟加拉官员称，大约有200名乘客幸运生还，他们或者自己游向岸边，或者被当地的渔民救上岸，但船上另外800多名乘客却被河水吞没。
据当地警方发言人阿布·
拉哈特称，救援小组得到消息后立即赶到现场，当地红新月组织也在事发现场岸边建立了临时医疗站。
警方和当地居民纷纷用船只沿河面四处搜寻生还者，由于河水很深，水流湍急，救援人员根本无法确定沉船的位置，打捞工作十分困难。
在200多名幸存者中，一名年仅7岁的男孩对记者道：
“我抓住了一个小木头，才游到了岸边……一名叫做萨米尔·
阿德希卡里的生还者道：
“当时我正在渡船的最上层观赏夜景，突然船只开始倾斜，眨眼间，它就开始头朝下沉入水底，我从渡船顶上跳到水里，游了100多米才爬上岸。
”
据达卡市高级运输官员称，这艘渡船的核定容量是限载429人，但据幸存者称，船上至少有超过800名的乘客。
据孟加拉当地一些媒体称，他们认为当时这艘渡船上载着的乘客数目可能超过1000人，是限载乘客数量的三倍。
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\丛林里的法则.txt
你也许在电影里看到过不少在丛林中探险的人们惊心动魄的故事，你想到过如果你置身那样的环境中，会是怎样的一种经历呢？
在开始一次丛林跋涉之前，一定要作好充分的思想准备，随时准备面临严酷的挑战和不可预见的凶险。
那么，你需要什么样的武装呢？
首先，你要牢记几条重要的安全要诀：
看见美洲豹，不要马上跑开，要朝它走过去，一边叫喊，一边拍手。
遇到危险的蛇，如蟒蛇、银环蛇和枪头蛇，一定要迅速逃开。
避开多数的昆虫――它们多数有着特殊的防卫系统，与它们和平共处远比首先发难要聪明得多。
如果蜘蛛和蝎子爬到了你身上，轻轻将它们拂去就可以了，拍打它们往往会招致叮咬。
向土著人学习一些防身技巧，比如将大蒜抹在身上，可以将虫子和蛇驱走。
在丛林中生存下来，你不需要巧克力、苏打水或者激光唱盘播放机这样的累赘，你的土著向导会毫不客气地要你把它们扔下。
向导们知道，要想生存，你只需要四个最基本要素――水、食品、栖身之所和火。
水
泉水、河水和湖水都可以作为水源。
但是不要忘记水藤，在热带雨林中它们随处可见，很多情况下河水、湖水都无法饮用，但是水藤总是充满了甜美的浆液。
只要用刀砍下一米左右长的一段，把里面流出的液体喝下。
热带植物的大叶子可以用来收集雨水或露水，你还可以就地做一个特别的太阳蒸馏锅来收集饮用水饮用生水没有把握时，可以把水烧开，或者在水中加入碘片，以杀死寄生虫和其他细菌.不要携带净水器之类东西，它们徒然增加你的负担，在实际使用中，几天以后滤芯就会被杂质堵塞或被水中的物质氧化失效。
食品
出发时，你可以带上一些米、咖啡、茶和糖，但是丛林，特别是热带雨林中充满了丰富的生物活性化合物，许多都可以作为天然食品。
比如土豆和芋头。
丛林中大量存在的无尾刺豚鼠，是一种不难得到的美食，它的肉味类似牛肉。
凯门鳄（南美鳄鱼）的滋味也不错，可以熏或烤着吃，在肉上挤些丛林中的柠檬汁会更鲜美。
另外，在溪流中垂钓，往往能够收获诸如刺尾太阳鱼这样的美味.绿色蔬菜在营养上的价值是无可比拟的，你可以从棕榈的叶子下面摘取空心菜一样的菜芯，它非常可口，可以生吃或者与禽类煮成一锅喷香的“鸡汤”。
栖身之所与火在维持生命的三个要素中，栖身之所是最容易获得的。
用棕榈树的宽大叶子和树木枝杈很快就能搭成一座防雨栖身的简单“鼠尾形”防水掩蔽棚。
如果你用更多的树木枝杈做框架，用树藤把它们捆扎在一起，还可以做成更精致的三角形棚子，当夜晚来临或者大雨突降时，这样的棚子足以使你安稳栖身了。
在丛林中生火取暖煮食烧水，是极为重要的。
土著人常常携带火种，但对于来自现代城市的人来说，随身携带一只高温打火机，如镁打火机或己烷打火机就足以应付了。
最后，在你出发时，最好准备一双高质量的靴子，一块雨布和一顶军用蚊帐。
如果你还能带上一把锋利的弯刀，既可以作为防身武器，又可以作为砍树取食的工具，你的丛林之旅就又多了一道保障了。
其实你无须羡慕?
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\当灾难发生以后…….txt
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直至身心崩溃，那很容易。
而且，鸵鸟政策、自暴自弃或者妄想一切只不过是场恶梦等等都是毫无益处的。
抱有这种态度只会使事情变得更糟。
只有积极行动起来方能拯救自己。
一位健康者、一个营养状况良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。
甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。
良好的训练和丰富的知识会带来自信。
在面临求生境地之前，你必须拥有这些。
良好的身体状况对于能否生存是至关重要的。
你的能力越强，生存状况也会越好。
起初，为了保证安全，或在危险之境长途跋涉，你可能不得不放弃睡眠。
不要等到那时才意识到自己原来没有坚持下去的能力，这已经晚了。
要通过平时不断训练来确保自己的能力，不断发掘自己应付劳累和长时间放弃睡眠的潜力。
为了寻找食物和水，你可能会不辞辛劳，因为它们会缓解饥渴，但同时这也会使你疲惫，进而迫切需要一处能使你充分休息的容身之所，以便恢复消耗掉的精力。
记住，不要过分为之劳累。
经常性地小憩一下，同时也可估量一下局势。
疼痛和发烧是身体状态不佳或已受伤的警告信号，它们自身并不意味着危险本身。
疼痛可以控制和征服，它的生物学功能在于提醒你何处有损以便采取保护措施。
有时，为了避免带来更严重的伤痛甚至死亡，你不得不忽略这份痛苦。
复合性骨折伤员如果只是躺在原地不动，无疑是在等死。
要获取帮助，必须寄希望于从孤立无援之地长距离爬行到获救处。
治疗伤痛当然越早越好，可事实上，极度专注于某事或某物时，这种疼痛感会暂时性消退或减轻。
但也要记住，忽视小痛或小脓泡也可能会带来严重后果。
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\户外伴侣12件.txt
就像战士不能没有枪一样，冒险者的冒险利器是不能离身的。
好的冒险装备可以保证安全，延伸极限。
1.登山鞋：
购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准。
购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋与鞋底合不合适，舒服与否，踢到前面和后跟时不能有疼痛感。
BLACK－YAK品牌的Partner是非常好的皮制登山鞋。
鞋底因使用了意大利的VIBRAM鞋底摩擦力与耐磨性优秀。
金刚鞋是GORE－TEX登山鞋，即轻便又舒适作为徒步登山是最适合的产品。
登岩石比较多的山时，穿用攀岩鞋底制成的Edge，BlueMountain等登山鞋就安枕无忧了。
2.背包：
背包按容量可分为20－40L的小型背包，40－60L的中型背包，60L以上的大型背包。
20－40L的小型背包适合一日出游，40－60L的中型背包适合露宿一晚时用，60L以上的大型背包适合露宿2晚以上需用帐篷时使用。
也可以按自己携带行李的量而选择。
要推荐的小型背包是PRO－GIANT品牌的Elite（40L）背包。
此背包附有防雨罩，碰到雨天也可使用，而且背部紧贴人体即使长途登山也适合。
中型背包要推荐的是PRO－GIANT品牌的MT.Dream背包。
此背包的背带是按人体工学原理而设计的，而且背部设计是把苛重从肩部、腰部、臀部分散从而减少了体力损失，保持登山时的舒适感。
附有防雨罩。
60L以上的大型背包要推荐的是PRO－GIANT的Toneto（80L，65L）背包。
专门为专业登山人士而特殊设计的此背包考虑到大型背包的缺点之一的脖子部位的活动不方便，研制成可自由的活动脖子，而且把行李的苛重最大的分散适合于长途登山。
3.瑞士军刀和火种：
瑞士军刀的品质可以用三句话来说形容，就是“锋利、结实、耐用”。
在一把小型刀具上赋予许多实用小工具，解决了人们在日常工作及生活中的种种难题。
一把普通的瑞士军刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、开瓶器、木锯、小改锥、拔木塞钻、牙签、小镊子等工具。
以维诺斯刀为例，分别是5.8公分、9.1公分及11.1公分左右的小、中、大三种。
小号刀在组合功能上适合女性、少年，和钥匙链别在一起随身携带，多用于家居生活，如“童子军”、“迷你冠军”等。
中号刀由于其适中的长度，既可以做为常用工具带到野外旅行，也是家居生及工作的好帮手。
“经典型，董事长”等。
而大号刀一般是握手型的刀柄，手感舒适，是野外旅行、登山探险及一些工作的好帮手，如“猎手，工作冠军”等型号。
除了在大小设计区别外，瑞士军刀主要针对不同用途及使用组合了上百种型号，有针对野外旅行、探险登山的“露营者”、“攀登者”、“登山家”、等等，有适合钓鱼的“垂钓之王”、“渔夫”等；
有适合驾车者的“爱车一族”、“工匠”等；
有专门为经理们设计的“经理”、“老板”刀等甚至还有专为左撇子设计的适用刀型等等。
目前，国际上主要有两种品牌的正宗瑞士军刀，它们分别是产于1884年建在瑞士中部阿尔卑斯山下的维诺斯企业和在瑞士德勒蒙特成立于1893年的威戈企业。
他们各自生产的瑞士军刀大同小异，在商标上的区别是维诺斯是盾牌中嵌瑞士十字国徽，而威戈是圆角正方形中嵌十字，另外在其主刀下端都分别刻有各自的名称Vivtorinosswitzerland及WengerDelemontSwitze字的绝对不是正宗的瑞士的军刀。
火柴或打火机须收藏妥当避免受潮无法使用
4.帽子：
人的头部对热度非常敏感，所以夏天要戴可防直射光线的帽檐宽透气功能好的帽子，秋天和冬天要戴能保持温度的功能性帽子。
BLACK－YAK品牌的AlpsCap，SadaCap，FourSeasonCap用GORE－TEX面料制成的，所以具有透气，防水功能。
具有时尚感的JungleHat，NaturalCap，Comfy都是人气很旺的产品。
5.服装：
最近适合于野外生活的功能性登山服装占主流。
按照设计分别有专业登山用，平常OUTDOOR用，休闲用等很多种类，可按本人的需要选择。
在山上白天的气温比较高，但到了晚上气温会急剧下降，所以保温性服装是四季必备的产品。
这时你如果准备了GORE－TEX服装就完全可以安心了。
BLACK－YAK品牌的ExpeditionActParka和StomJacket就使用了GORE－TEX面料，是具有防水、防风、透气、保持体温的功能性服装。
内衣最好准备有透气功能的Coolmax面料内衣。
因为人在运动或做其他活动时，人体常常会产生汗水与湿气，天冷时汗水令你感到寒冷不适；
高温时，汗水更使人闷热难受。
杜邦高科技纤维GOOL－MAX是通过四管道纤维能迅速将汗水及湿气导离皮肤表面，并向四面八方分散，让汗水挥发更快，时刻保持皮肤干爽舒适。
于是人体流汗，皮肤表面与服装都不留汗。
持久舒爽透气，冬暖夏凉，倍感轻松。
如BLACK－YAK品牌的coolmaxroundT/Shirts，CoolmaxShirts，SupplexCoolShirts等。
要准备一些备份的内衣及T恤衫，纤维夹克等保温内衣。
如BLACK－YAK品牌的PolarStreatchJacket就用了Potetorto管道面料，不仅重量轻，而且具有保温性及多次洗涤也不变形等功能，还设计了带拉锁口袋，提高了使用性。
裤子按季节、野外活动形式不同选择的幅度比较大。
一般登山时选择Unic裤子就可以。
能迅速将汗水及湿气导离皮肤表面的Coolmax弹力裤，坚固性与防湿性强的Schoeller弹力裤，耐磨性好易干的SupplexUnic裤都是功能性产品。
攀岩或活动量大的野外活动时选择伸缩性强的Climbing裤或Zury弹力裤等最好。
马甲虽然不是必备物品，但马甲有口袋多的优点，小物品多时可有效的使用。
像BLACK－YAK品牌的ExpeditionVest#1#2，PGV301马甲都是错的产品。
6.备份食品：
此类食品应该无需炊事，轻便、易消化与长期存放的食品，如核果、肉乾、脱水水果、糖果，而一些攀岩活动则加一些炊事简单的食品如可可、速食汤、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量与体力，对郊山而言，它足以撑到准备回程前才进食，不论如何，携带一些粮食可以提供许多耐力与体力於无法预测的迟归，及时的进食可以提供足够的能量与心理的振奋，郊山携带的粮食如三明治（适度的水份、填饱肚子）、水果、饼乾是比较适当，当然紧急使用的粮食如巧克力、脱水水果、核果与甜点。
要准备预防低温的高蛋白，高热量食品及在保温瓶内装热茶就锦上添花了。
7.手表：
户外活动时，随时掌握时间是非常必要的，因而一块好用的手表是冒险者的必备用品。
CASIO的PROTREK手表具有双重探测器功能，每2小时一次将26小时以来的气压变化用曲线表示出来，每5分钟就会自动测量、显示。
同时表上还有高度表，开始的3分钟大约每5秒一次显示高度，之后每2分钟1次。
自动记忆功能可以储存数据。
只要倾斜手腕，使手表与水平面成40度时，EL自动荧光照明功能就自动开启并持续两秒为你找亮表盘。
8.头灯和手电筒：
头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性。
灯泡不是可以耐用很久，最好携带备用的灯泡。
使用如卤素、氪、氩等灯泡会产生热且比真空管灯泡（vacuumbulb）亮。
I.太阳眼镜高山滑雪易损伤眼睛，以紫外线而言，10，000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网馍很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95～100的过滤效果。
购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮，若你想看到真实的色彩，镜片的色彩应选择灰色或绿色。
若你想在多云或浓雾的天气看仔细，最好选黄色的镜片。
9.急救箱：
急救的药品只能治疗轻微的病症，复杂的病患仍须送医疗单位诊治，我们只能处理简单的外伤或稳定病患的心情尽速将病患撤出山区，急救药品最好用防水坚固的盒子装妥，一般最好的药品主要应付
（1）水泡，
（2）晒伤，（3）擦伤，若出现太严重的出血或骨折最好等待医生处理。
10.睡袋：
最好选择轻便、温暖、舒适与易挤压且能完全盖住头部，睡袋的温度是靠绝缘材料提供密闭的空气维持一定的温度，睡袋的温度是依据绝缘材质，材质的厚密度、尺寸、型式与制造方式而定，一般分为夏季、非雪期、雪期三种，每家制造商的睡袋推荐温度的范围均为参考值，通常是在5～－30℃左右。
11.睡垫：
甚麽样的睡垫才是适用的呢？
首先必须考虑暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。
假如你平常是习惯赤裸睡在超大型水床上，那麽最好选择一个豪华两英寸厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。
假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。
12.炉具：
初次购买炉具的人，建议购买瓦斯炉，原因是可以当个人炉具，也可以当作团体装备的紧急炉具，最重要的是在使用维修上也较方便。
选用厂牌方面以PI最好，PRIMUS次之、COLEMAN再次之、CAMPINGGAZ是最后选择。
瓦斯炉在使用上比较方便，但是在燃料的花费上比汽化炉贵了许多。
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\户外活动从走路开始.txt
野外攻略
野外运动的入门应该从走路开始。
人是无法脱离行走的，行走是人类最基本的技能之一。
行走是最简单的运动，不分场地。
到野外走一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，你会感到其乐无穷。
走路时间的长短、速度的快慢，都要视各人自身体能而定。
长时间走路，最好是匀速行走。
上坡时，步子放小些，每一步都要稳。
如果上坡太陡，可以走“之”字形。
下坡时，也不要破坏原来行走的节奏，应扎扎实实地走。
把鞋带系得紧一些，特别是在踝部，以免顶伤脚尖。
通过吊桥时，吊桥很容易摇荡，最好一个一个地过。
如有恐高者，眼睛向前方看，注意保持节奏。
过独木桥时，将脚步变为外“八”字，眼睛看前方一两米处。
通过速度的快慢要根据独木桥的长短、宽窄而定，如独木桥又窄又长，要小心慢行，注意保持平衡。
渡河时，最好结伴而行，要先了解河水深浅。
遇河水较深时，应选择其他路线；
河水比大腿浅，在夏天或春秋季可以涉水过河，但赤脚不安全。
天冷时，要选择河中干燥的石头通过，注意石头的稳固性和自身的平衡。
长途行军需要适当地休息。
一般行军一小时左右，休息５～１０分钟。
由于每个人的体能不同，休息要视个人情况而定。
休息时不要呆着不动，应做些放松运动，喝点水，吃点小食品。
\DocumentsandSettings\Ran\桌面\新建文件夹\野外生存\户外运动服装.txt
户外运动服装的详细介绍“户外运动”的英文为Outdoorsports，它包括的内容广泛，从一般的郊游或徒步旅行（tracking）到登山，攀岩（Rockclimbing）,山地自行车（MTB）以及漂流、滑翔（Parglinding）等。
因此户外活动服装的种类和款式也多，如登山有专门的登山防风衣和背带裤，滑雪也有专门的连体滑雪衫。
但根据这些衣服的功能大致可以把它们分为三类，即从内到外的三层，通常称为内层服装，保暖层服装和外套层服装。
首先说说户外运动对服装的要求。
第一个要求就是防水（雨）性，这是一项很基本的要求。
其次是防风性能，因为象登山，滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性能相当重要，同时还有一些听起来较苛刻的要求，比如服装的透气性，这一切能可使穿着者保持身体的干爽和舒适。
另外服装的耐磨性也不可忽视。
为了适应以上这些特殊而苛刻的要求，户外运动服装从内到外的三层就应运而生。
并非在所有的场合都必须穿着这三层服装，但这三层服装互相组合或单独使用足以应付各种复杂的环境。
早期的户外服装材料都是使用自然材料，但随着科技的发展，目前大多数户外服装都采用先进的人造材料，只有象羽绒这样极少数的有着无可替代优越性能的自然材料被保存了下来。
户外运动服装对材料的苛刻要求使得只有极少数的高科技先进村料被用于现代户外运动服装。
内层服装有些象我们平时穿着的秋衣、秋裤。
这类服装一般都贴身穿着，其主要作用就是使身体保持干燥并有一定的保暖作用。
内层服装的材料是由一些导水性极强的材料制成的象美国杜邦公司的coo
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