新改体育运动与健康促进Word格式.docx

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运用现代教育技术，优化教学过程，提高教学效果。

四、考核办法：

考核方式：

考试（笔试）

考试方法：

闭卷

第二部分教学内容和教学要求

第一章健康概论（6学时）

一、教学要求：

1、通过本章的学习，使学生对健康有一个全面的了解和认识。

为今后从事健康教育、教学工作打下基础。

2、能够分析影响健康的基本因素，为理解体育与健康的关系打下理论基础。

二、教学内容：

第一节健康的含义

1、健康的概念

2、人类对健康的认识

3、健康的分类

第二节影响健康的因素

1、行为和方式

2、环境

3、生物学因素

4、健康服务因素

5、体育运动

6、营养

第三节社会因素与健康

1、社会因素影响健康的基本规律和特点

2、社会因素影响健康的机制

3、社会经济与健康

4、社会发展与健康

5、文化因素与健康

第四节不同人群面临的健康问题

1、儿童、少年

2、中老年人

3、女性

第二章健康促进（4学时）

1、了解健康教育与健康促进的含义以及它们之间的关系；

明确健康促进的主要活动领域。

2、掌握健康促进策略制定的原则、实施以及策略的评价问题；

清楚健康教育和健康促进的相关学科。

第一节健康教育

1、健康教育的含义

2、健康教育的目的和意义

3、健康教育的研究领域

4、健康教育的发展概况

第二节健康促进

1、健康促进的含义

2、健康促进的基本特征

3、健康促进的社会作用

4、健康促进的任务

5、健康促进的主要活动领域

第三节健康促进的实施策略

1、健康促进策略制定的原则

2、健康促进策略的实施

3、健康促进策略的评价

第四节健康教育和健康促进的相关学科

第三章健康测量和健康指标（4学时）

1、了解健康测量的任务以及在健康促进中的作用；

掌握健康测试指标的分类和测量方法。

2、了解生命质量的概念以及健康调查量表的内涵；

明确国民体质监测的常用指标。

第一节健康测量概述

1、健康测量的概念

2、健康测量的任务

3、健康测量的发展状况

第二节健康测试指标的分类及测量方法

第三节生命质量评价

1、生命质量的概念

2、健康调查量表

第四节国民体制监测

1、国民体制监测概述

2、国民体制监测的常用指标

3、中国成年人体制监测网络结构

四、近年中国国民体制监测摘要

第四章健康促进计划的设计、实施与评价（4学时）

1、明确健康促进计划设计的原则、内容、方法及基本步骤，对确定健康促进计划目标有一个初步的了解。

2、清楚社会动员在健康促进计划实施中的必要性；

了解社会动员的手段与社会动员的过程。

3、了解健康教育与健康促进计划评价的一般性过程。

第一节健康促进计划的设计

1、健康促进计划设计概述

2、确定计划目标

第二节健康计划促进的实施

1、社会动员的概念

2、社会动员的必要性

3、社会动员的意义

4、社会动员的手段

5、社会动员的过程

第三节健康促进计划的评价

1、健康教育与健康促进计划评价的概念

2、健康教育与健康促进计划评价的一般性过程

3、影响健康教育与健康促进计划评价的因素

4、健康教育与健康促进计划评价的内容与方法

第五章体育运动与健康促进（6学时）

1、掌握行为、生活方式与疾病的关系，明确不健康行为对健康的危害。

2、加深对体育运动与健康促进的理解；

坚定促进健康的积极生活方式是合理的体育运动的理念。

第一节体育运动的健康促进观

1、自然科学的体育健康促进观

2、人文社会科学的体育健康促进观

第二节体育运动与人类面临的健康问题

1、体育运动和人的行为和生活方式

2、促进健康的积极生活方式——合理的体育运动

3、体育运动与现代慢性疾病

第六章体育运动与个体健康促进（8学时）

1、了解个体健康观念对体育运动参与的影响以及体育运动参与评价的内容。

2、懂得如何界定适量运动；

清楚适量运动对人体生理机能的影响。

3、通过不同运动负荷对心血管等人体生理机能的影响，使大多数学生从根本上更加清楚适量运动有利健康，过度运动或运动缺乏有害健康的科学道理。

4、了解体育运动促进个人健康的实施原则；

掌握运动处方的概念、原则、内容及制定方法，培养学生制定运动处方的能力。

第一节个体健康观念与体育运动参与

1、个体健康观念的形成

2、体育运动参与的评价

3、个体健康观念对体育运动参与的影响

第二节适量运动对个体健康的影响

1、适量运动的界定

2、适量运动对个体生理机能的影响

3、适量运动对人体心理机能的影响

第三节过度运动对个体健康的影响

1、过度运动的界定

2、过度运动对个体生理机能的影响

第四节运动缺乏对个体健康的影响

1、运动缺乏的界定

2、运动缺乏对人体生理机能的影响

第五节体育运动促进个人健康的实施原则

1、科学性原则

2、适用性原则

3、循序渐进原则

4、长期性原则

第六节体育运动促进个体健康的理想方式

1、运动处方的概念及其发展概况

2、运动处方的基本内容

3、运动处方的实施原则

4、运动处方的制定方法

第七章体育运动与人群健康促进（4学时）

1、通过学习使大多数学生认识到个体健康是现实的，人群健康是理想的，懂得个体健康与人群健康的相互关系。

2、掌握人群健康状况评价指标及其内涵，明确人群健康评价的目的；

为制定健康政策提供参考；

3、清楚体育运动对人群健康的作用主要体现在体质健康方面。

第一节人群健康概述

1、个体健康和人体健康的概念及其相互关系

2、人群健康状况评价指标

3、人群健康的现状

第二节体育运动对人群健康的作用

1、体质健康

2、体质健康的评价

3、体育运动促进体质健康的方式

第三节大众体育计划

国际大众体育计划的发展趋势

第八章体育运动与心理健康促进（4学时）

1、明确心理健康的两个基本原则及判定标准；

清楚体育运动与情绪、认知衰老、人格完善与认知功能的关系。

2、掌握体育锻炼强身健体的认知行为假说、转移注意力假说、社会交往假说、内啡肽假说、自我效能理论等心理学依据。

3、能够运用心理学原理，解释体育锻炼对心理健康的作用。

第一节心理健康概述

1、心理健康的概念

2、心理健康的判定标准

第二节体育运动与心理健康的关系

1、体育运动与情绪的关系

2、体育运动与认知衰老的关系

3、体育运动的其他心理效应

第三节影响参加体育运动的心理因素

1、参加体育运动的动机

2、不参加体育运动的“理由”

3、指出不参加体育运动的原因

第四节体育健身的心理学理论

1、体育运动促进心理健康的原因

2、锻炼行为理论

第九章体育运动与人生不同阶段的健康促进（5学时）

1、掌握人生准备阶段进行健康教育的基本内容和体育健康促进策略，为指导不同年龄阶段人群增进健康提供知识保证。

2、掌握人生保护阶段与晚年延缓衰老阶段进行健康教育的基本内容和体育健康促进策略，为指导不同年龄阶段的人群增进健康提供知识保证。

第一节人生准备阶段的健康促进

1、人生准备阶段的健康需要与健康促进目标

2、人生准备阶段的体育健康促进策略

第二节人生保护阶段的健康促进

1、人生保护阶段的健康需要与健康促进目标

2、人生保护阶段的体育健康促进策略

第三节晚年延缓衰老阶段的健康促进

1、晚年延缓衰老阶段的健康需要与健康促进目标

2、晚年延缓衰老阶段的体育健康促进策略

3、老年人体育运动的特征

4、老年人健康教育的基本内容

第十章体育运动健康促进的手段（6学时）

1、清楚体育运动健康促进的类型以及各类型运动的特征对人体的影响。

2、掌握促进各类生理健康相对应的最有效的运动项目，知道运动效果的定性、定量评价方法与评价内容。

3、清楚心理健康的表现；

明确影响心理健康的因素及增进心理健康的途径；

掌握根据增进心理健康的需要选择运动项目的相关知识以及运动效果的心理评定方法。

第一节体育运动健康促进的类型

1、有氧运动

2、休闲运动

3、民族传统体育运动

第二节生理健康的体育运动促进方法

1、运动项目的选择

2、运动效果的生理评定

3、运动锻炼计划的制定

4、运动的注意事项

第三节心理健康的体育运动促进方法

1、心理健康的表现

2、保持心理健康的要点

3、影响心理健康的因素

4、增进心理健康的途径

5、心理健康的体育运动促进方法

第三部分建议教材与主要参考书

1、建议教材

杨忠伟（作者），《体育运动与健康促进》，（第一版），高等教育出版社；

2004

2、主要参考书

（1）全国体育学院教材委员会，《运动医学》，北京：

人民体育出版社，1993

（2）马启伟（作者），《体育心理学》，北京：

高等教育出版社；

1996

（3）吕姿之（作者），《健康教育和健康促进》，北京：

北京医科大学出版社，1998

（4）杨锡让《实用运动生理学》，北京：

人民体育出版社，1998

（5）左月燃、邵昌美（作者），《预防医学》，北京：

人民卫生出版社，2000

（6）沈勋章（作者），《全民健身处方大全》，上海：

上海科学技术文献出版社，2002

（7）吕探云（作者），《健康评估》，北京：

人民卫生出版社，2002

执笔人：

吕丹

时间：

2005年8月

54学时/3学分

3、了解健康教育与健康促进的含义以及它们之间的关系；

4、掌握健康促进策略制定的原则、实施以及策略的评价问题；

第七章体育运动与人群健康的促进（4学时）

3、掌握人群健康状况评价指标及其内涵，明确人群健康评价的目的；

第九章体育运动与人生不同阶段的健康促进（6学时）

1、人生准备阶保护阶段的健康需要与健康促进目标

第一节人生保护阶段的健康促进

第一节晚年延缓衰老阶段的健康促进

2、晚年延缓衰老阶段的体育健康促进策略

第十章体育运动健康促进的手段（8学时）

2004，6

（1）龚幼龙（作者），《社会医学》，人民卫生出版社，2002

（2）吕探云（作者），《健康评估》，北京：

（3）龚幼龙（作者），《卫生服务研究》，上海：

复旦大学出版社，2002

（4）卢元镇（作者），《社会体育学》，北京：

2002

（5）布赖恩J萨克《运动健康完全手册》，长沙：

湖南文艺出版社，2002

（6）黄敬亨（作者），《健康教育学》，复旦大学出版社，2003

（7）付华、李枫（作者），《现代健康促进理论与实践》，上海：

复旦大学出版社，2003

吕丹

时间：

2007年8月