一年级心理健康教育教案Word下载.docx
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（2）随意插话、抢话——你说的我都知道了。
（3）东张西望——你可不可以不要再说了。
（3）转笔——真有些无聊。
（5）不停地看表——逐客令：
你是不是该走了？
（6）埋头做自己的事情——你爱说不说，我得干自己的事了。
（7）打哈欠、伸懒腰——我对你所说的内容没什么兴趣。
3．交流：
如果你遇到了这样的听众，你是什么感受？
三、说说做做“受欢迎”（12分钟）
1．自我剖析
在你以往的倾听行为中，哪些不利于交往？
今后该如何改进？
学生交流。
2．小组讨论
怎样才是良好的倾听表现？
3．互动倾听
（1）学生两个人一组，其中一名学生将最近自己感兴趣的一件事情告诉对方，然后再交换角色，要求学生努力做一个受欢迎的倾听者。
（2）评价对方是不是一个受欢迎的倾听者，哪些方面表现好？
面对良好的倾听者，你的感受又是怎样？
四、总结提升（8分钟）
1．学生分小组改编小品《明明受欢迎了》
2．抽一个小组表演。
3．教师小结：
今天的活动中大家知道了这么多听讲的好办法,但重要的是坚持,心理学家说：
养成一个好习惯需要用21天。
接下来的21天，我们立下一个约定
第二课：
我是小问号
活动目标：
1、能积极开动脑筋，找出问题，有对科学事物询问、探索、求知的兴趣。
2、喜欢当个小问号，会用“为什么”、“什么”等表示疑问的词提出问题。
3、会运用已有的经验解答问题，体验一问一答的乐趣。
活动准备：
1、认知准备：
了解动画片《聪明的一休》及一休的提问；
认识“？
”符号。
2、物质准备：
布置科学宫场景（动脑筋爷爷画像，有关动物、植物、自然现象等科学图片、卡片、图书、实物，地球仪、小实验操作用具，及时贴问号符号，小问号娃娃胸饰）；
有关神秘的地球录像资料，《聪明的一休》音乐磁带、录音机、白磁带。
一、激发求知兴趣，争当小问号娃娃
1、介绍动脑筋爷爷和科学宫。
小朋友看，这里是科学官，动脑筋爷爷是最有学问的人了，今天，他要请我们大班的小朋友到科学宫来玩，你们高兴吗？
动脑筋爷爷说来这里玩的小朋友发现不懂的总会提出许多的问题，你们如果发现有不懂的该怎么办呢？
2、学生争当小问号娃娃，自己佩带小问号胸饰。
动脑筋爷爷叫爱提问题的小朋友是小问号，你们谁愿意当小问号？
以前，总是老师提问题，今天，是小问号来提问题了。
请你们赶快戴上小问号娃娃的标志，自己去看一看，你有什么问题。
3、学生自由观察图片、实物，找出问题。
二、讲解提问方法，学习提出问题
1、引出地球仪，观察其名称及外形特征，学习用表示疑问的词提出问题。
提问：
（指出地球仪）你们认识它吗？
不知道它的名字该怎样提出问题？
2、学生观察周围不认识的事物，提出问题。
引导学生对不认识的事物或它的外形特征，就要用“什么”、“为什么”等表示疑问的词提出问题。
3、观察地球的作用及与人们的关系，学习对不懂的或不明白的该怎样提出问题。
三、寻找多种途径，共同解答问题
（1）看录像和翻阅有关地球的资料，引导学生思考问题，大胆发表已有的经验，展开对问题的讨论，求得问题的解答。
（2）以动脑筋爷爷的口吻帮助学生解答一些不懂的或不明白的问题。
教师小结：
只要你肯动脑筋，多提问题，向周围的人请教或看书、看电视，就能知道许多不懂的事情和知识，明白许多道理。
四、认真观察思考，大胆提出问题
第三课快乐成长
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动形式：
情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等
五、活动准备：
多媒体课件、录音机、磁带、心理小品、座位成圆桌形
六、设计意图：
快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。
久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：
生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?
请大家来听一个录音故事：
《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
A、教师引导，打开话题：
有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
B、我口说我心：
引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：
（内容概要：
表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
）
小品二：
班级每个月要评比一次课代表。
10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。
玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。
玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
2、教师导语：
我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？
为什么？
看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：
大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：
《猪八戒新传》。
思考：
为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》
情节设计：
丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：
作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；
而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导
（1）：
你能猜出此时丁丁在想些什么吗？
（老师处理事情不公正；
同桌会拍马屁；
老师看不起我）
老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导
（2）：
猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？
（请换一个角度想问题）
情节设计：
丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：
请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？
她是怎么想的？
（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；
老师对我严格是为我好。
6、心理体验，多媒体出示：
小红买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居李芳说：
“太难看了！
”小红这样想：
。
她觉得特别伤心。
小红这样想：
她觉得还可以。
她觉得很快乐了。
7、师小结：
要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：
我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：
做自己喜欢的事；
听听音乐，唱唱歌；
看看漫画……
3、教师点拨：
怎样才能做一个快乐的人？
大家的办法真多！
这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：
现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：
教师过渡：
这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：
读有趣的书；
至少培养自己有一种兴趣爱好；
经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;
照镜子，与镜中的人说说话；
到没有人的地方大声喊叫；
在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：
开展“我来安慰他”活动：
通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际,和这次活动中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。
教师引导：
被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：
今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。
我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。
要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
第四课我是我家的小主人
设计理念：
随着学生年龄的增长，学生应该具有家庭责任感，自觉地对家庭负起责任来。
培养学生关心家庭中发生的事，做好自己的事情，主动为家庭分忧解难，体谅父母的辛苦，这对学生全面形成负责心理有着重要的意义。
家庭责任感的话题，实际上体现了学校教育对家庭教育的辅助作用。
学生在成长的过程中由于每个家庭情况的不同，则必然有不均衡的责任感。
通过学校的课程设计，可以在一定的程度上弥补这种不平衡，学生通过交流，发现自己在生活习惯、自我管理、与父母相处中的不足，并逐渐弥补和完善，从而成长为一个健康、负责的社会人。
活动主题：
我是我家小主人
活动目的：
1．激发学生对家庭的责任感，，明确作为家庭的一员，要承担哪些责任。
2．切实掌握一些替家庭分担责任的途径和方法。
3．增进家庭责任感。
全家福照片每人一张，把学生分成每8人一小组，每小组提前准备汗衫一件。
活动时间：
40分钟。
活动内容：
培养小学生家庭责任感团体心理辅导。
活动对象：
小学四——六年级学生。
活动步骤：
一、说说我家
1.请每位学生拿出事先准备好的一张全家福照片，想一想在自己的家庭里爸爸妈妈都承担什么工作？
并写下来。
2.学生在小组内交流各自家庭的情况。
例如：
爸爸负责高处和重体力活的工作，妈妈负责日常家务、做饭。
爸爸负责教育子女，妈妈负责子女的生活等等。
有特殊情况如家中有祖辈的家庭情况也一并说明。
3.教师总结：
我们每个人都是家庭的一员，每个家庭成员都是家庭的主人，在家庭生活中承担一定的责任。
作为小主人的我们，是不是对家庭的事情也要关心，要参与，要与长辈一样对家庭负责任？
二、我是我家小主人
那么在我们的小家中，小朋友都做了哪些工作，还可以做哪些工作来帮助爸爸妈妈分担家庭的责任呢？
1.请学生分组讨论，并将讨论结果写在卡片上。
2.每组派一位发言人来介绍本组讨论的结果，教师根据学生的发言将关键词写在黑板上，其他组的同学进行补充。
（1）主动承担力所能及的家务
（2）不向父母提过分的要求
（3）尽力为家庭分忧解难
（4）管理好自己的学习和生活
（5）自己的事情自己做
（6）学会检讨，对自己的过错负责
三、小小练兵场
1.师导：
刚才我们的同学提出了对家庭要有责任感，首先体现在主动承担力所能及的家务事上，那么根据我们的年龄、身体条件，有哪些家务是我们力所能及的呢？
学生回答：
如扫地、擦桌子、洗碗筷、洗袜子等小件衣服、整理自己的床铺和房间等。
2.现场演练：
请各组派一位同学带着准备好的汗衫，到讲台前模拟洗汗衫，请其他同学观察他们的动作，评点他们在清洗的过程中有哪些优缺点。
在其他同学的指导下，洗汗衫变成了一件很容易的事情，今天我们五位同学学会了这一项工作，相信在你们的生活中，只要肯付出，用心学习，会把各种各样的家务活学到手，帮助爸爸妈妈更好地分担他们的辛苦。
四、明明妈妈的烦恼
1.讲故事：
明明的妈妈是一个下岗女工，独自在家门口摆一个小摊维持生计，由于生意一直不是很好，她在生活中总是省吃俭用，希望儿子能够健康、快乐的成长。
可是有一天，明明放学回家跑到妈妈的小摊前对妈妈软磨硬泡，撒泼打滚儿，招了一大群人围着他们看。
原来，同班大志的爸爸从国外回来送了大志一款游戏机，明明看了非常羡慕，于是逼着妈妈也要给他买一台。
妈妈又是伤心又是生气，坐在那里独自掉眼泪。
2.提问：
同学们，你们觉得明明的这种做法对吗？
错在什么地方？
3.学生自由回答。
4.提问：
错在过分，超出了父母的能力范畴。
那么，除了超出家庭经济条件允许的范畴属于过分的要求之外，还有哪些要求属于过分的要求呢？
5.学生自由回答。
如铺张浪费过生日等。
6.提问：
你们的生活中是否也曾向父母提出过过分的要求，而让父母为难呢？
7.学生自由回答。
8.教师总结：
看来生活中我们很多同学提出过过分的要求，这样的要求不仅没有让爸爸妈妈高兴、快乐，反倒给他们增添了烦恼，实在是不应该的。
以后在提出要求以前，要三思而后行，切实考虑这个要求是否合理再作决定。
这才是负责任的家庭成员。
五、子路借米的启发
1.师讲述：
子路，春秋末鲁国人，在孔子的弟子中以政事著称。
尤其以勇敢闻名。
但子路小的时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜度日。
有一次，年老的父母想吃米饭，可是家里一点米也没有，怎么办？
子路想到，要是翻过几道山到亲戚家借点米，不就可以满足父母的这点要求了吗？
于是，小小的子路翻山越岭走了十几里路，从亲戚家背了一小袋米，看到父母吃上了香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳。
邻居们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。
提问：
由子路借米的故事，你得到了哪些启发？
2.学生自由回答。
3.师：
当家庭发生为难的事情的时候，我们要意识到自己是家庭的一员，要尽自己所能帮助爸爸妈妈渡过难关。
在你们的家庭中是否发生过让爸爸妈妈为难的事情？
你又是怎么做的呢？
4.学生自己回答。
5.教师总结：
我们每个人都是爸爸妈妈的好孩子，但是不可能永远都是孩子，随着时间的流逝，我们会一天天长大，在这个过程中，学会管理自己的学习和生活，对自己的错误保持负责任的态度、在家庭中承担一定的家务劳动，不提过分的要求，替爸爸妈妈分忧解难等都是我们成长为一个负责任孩子的表现。
希望大家继续努力，早日成为家庭真正的主人！
第五课真诚的赞美
现实生活中，每个人都曾得到过别人的赞美；
每个人也都赞美过别人。
赞美就像润滑剂，可以调节相互之间的人际关系；
赞美又像协奏曲，和谐悦耳的声音让人神往；
赞美犹如和煦的阳光，让每一个人享受到人世间的温情；
赞美像催春的战鼓，时时给人以鼓舞和激励。
因此，在人与人之间关系的处理上，每一个人必须学会赞美。
现实生活中，人人都喜欢别人赞美，因为这是一种精神享受，尊重和荣誉是人的第二生命；
但并非人人都善于赞美，因为赞美毕竟是一门语言艺术。
一个经常赞扬子女的母亲可以创造出一个幸福快乐的家庭，而且可以培养出聪明懂事的孩子。
一个经常赞扬学生的老师，不仅让学生生活在积极向上的氛围中，还可以带出一个有凝聚力的班集体。
一个经常赞扬朋友的人，不仅得到更多的朋友，而且能使自己身心愉悦。
赞美别人,仿佛用一支火把照亮别人,同时也能升华自己。
对于自我中心化严重的这一代学生，懂得欣赏与赞美别人的重要性，能够养成善于欣赏和赞美别人的习惯，掌握欣赏与赞美的技巧，并且能够恰当的运用，对于他们健康愉快的成长，是十分重要和必要的。
教学目标：
1、认知目标：
懂得赞美的重要性，学习赞美。
2、能力目标：
学会用具体恰当的语言真诚地赞美别人。
3、情感目标：
体会到赞美给人带来的愉悦，并积极主动地在生活中赞美自己的亲人和朋友。
课的类型与课时安排：
心理健康课/1课时
主要教学方法：
游戏、讨论、分享
直观教具：
多媒体与黑板
教学重点、难点：
赞美时做到：
语言恰当、内容具体、态度真诚。
教学过程：
一、教学导入今天先来做个游戏，请全体同学起立，同桌之间面对面的站好，相互之间保持一臂的距离，闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，竖起你的大拇指，睁开眼睛，微笑的看着对方。
再闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，伸出你的食指，睁开眼睛，看着对方。
从同学们的表情我可以看出，两种不同的姿势，在你们心里产生了不同的心理感受，接下来就请同学们起来谈谈你们的感受。
（根据学生的发言，做简单总结，并且导入新课，出示课题。
）
二、教学揭示、强化、延伸
（一）赞扬的力量美国第十六任总统林肯说：
“人人都需要赞美，你我都不例外。
”心理学家威廉·
詹姆斯说：
“人性中最本质的愿望就是希望得到赞赏。
”赞美对影响他人有着一种神奇的力量。
接下来，就让我们一起来感受欣赏与赞美的力量，请同学们阅读老师给的材料，并且思考每段材料后的问题，将答案写在笔记本上，时间3分钟，阅读完之后，我会请一些同学请来和大家分享你的感悟。
学生发言，之后出示幻灯片，揭示欣赏与赞扬的力量，包括以下内容：
•使人心情愉快，提高办事效率•给人信心•给人积极的力量，走向成功•使人有更多的朋友•有助于建立良好的人际关系•是一种积极的人生态度，促进身心健康
（二）游戏:
戴高帽刚才我们了解到，欣赏和赞扬具有如此多积极的力量，同学们是否经常听到老师或别人的赞美？
那你们是不是常常赞美别人呢？
不管是还是不是，我们今天让每个人都体验一下被人欣赏和赞美。
我们一起来玩一个“戴高帽”的游戏，时间3分钟。
（出示幻灯片）•分组：
前后两桌四人为一小组•游戏内容：
请同学们来找一找小组成员的优点•游戏原则：
真诚、善意•游戏规则：
请每个组选出一名组长，负责记录大家找到的小组成员的优点（活动结束后，请一些同学请来分享他赞美别人合被别人赞美的内容以及当时的心情）
（三）欣赏和赞美的技巧为什么同样是赞美，有些人的赞美使人觉得愉快，有些人的赞美使人觉得不自在呢？
他们缺少什么？
我们一起来寻找答案。
先看看这两个案例（出示幻灯片）边看边思考，为什么会出现这样的情况？
（学生发言）刚才同学们分析的这些情况，总结起来，是不是说欣赏和赞美也需要一些技巧和方法呢？
那同学们认为需要注意些什么？
（以小组为单位，尽可能多的想出赞美需要注意的地方，组长负责简单的纪录，等一下请大家起来分享你们小组的智慧结晶）
（四）常用的赞美语言同学们谈得不错，再请大家思考下面这个问题：
赞美别人的方式有哪些？
（表情、肢体语言、口头表达、书面形）今天我们重点来聊一聊口头表达的形式，运用集体的智慧，头脑风暴：
常用的赞美语言有哪些？
三、教学回归、检测今天学了这么多，不知道同学们是不是真的掌握了这些知识和技能，接下来做个简单的测验，请每位同学准备一张小纸条，对班上的任意一位同学，写一句你的欣赏和赞美，然后交给他。
结束语：
没有人十全十美，也没有人一无是处，善于发现别人的优点，并且给与真诚恰当的赞扬，你会发现，生活其实充满了快乐和阳光。
赞美是人际关系的润滑剂，还可以约束人的行动，使人自觉克服缺点，积极向上。
第六课风雨之后是彩虹
一、目的：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备:
1、心理小测试题。
（抽奖纸条 8张）
2、小花５4朵（明天我提供）
四、活动过程：
（一）快乐的花儿
A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。
人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）
老师（手指画面）:
花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A:
我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家
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