绳趣绳的游戏内容Word文档下载推荐.docx

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郁海燕）

长绳接龙

通州区张芝山小学六

（1）班张博凯

长绳一根

选两名学生做摇绳人，将其他学生分成人数相等的两组，各呈纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。

游戏开始后，各组排头同时入绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾，其他学生照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。

１、跳绳时，碰绳判为失误。

２、只允许两组各一人同时入绳，提前或错后入绳均算失误。

1、失误后跳绳人回到原位重跳。

2、入绳时要看准时机，小心被绳刮到和绊倒。

徐广智）

绳舞180秒不NG

通州区张芝山小学六2班于隐、霍均、严玲玲、

蔡宇瑄、吴淑华、刘欣悦、沈凯龙、倪添杰、张佳佳

4根珠节绳，1个计时器

在空地上画一个边长为2米的正方形；

每组四人，分别站在正方形顶点处。

另安排一人做裁判，负责计时。

第一关：

听裁判说开始后，分配在第一关的同学马上连续跳20个单摇跳，跳完后按顺时针顺序沿正方形边快速走到第2角，对守在第二关内的人快速说一句绕口令，说完后回到第一关。

第二关：

分配在第二关的人选听完第一个选手的绕口令要说“收到”，接着跳10个前交叉，跳完按顺时针顺序沿正方形边快速走到第三个角，对守在第三关的人快速说刚才听到的绕口令，说完后回到第二关。

第三关：

分配在第三关的人选听完第二个选手的绕口令要说“收到”，接着跳10个后交叉，跳完按顺序沿正方形边快速走到第四个角，对守在第四关的人快速说刚才听到的绕口令，说完后回到第三关。

第四关：

分配在第四关的人选听完第三个选手的绕口令要说“收到”，接着跳15个双摇跳，然后来到第一关大声说出听到的绕口令。

由第一关的同学判断是否正确。

完成规定动作，用时最少的那组获胜

和跳绳的同学要保持距离，以免被绳子甩到。

钱婷婷）

找朋友

通州区张芝山小学五

（2）班周巧

一根长绳。

几个人排成一排，每两人间隔一米左右。

一个成员跳着绳来“找朋友”。

绳子套着某个人，那个人就跟着跳。

“找朋友”者要依次从左往右找。

如果绳子打到队友身上，则从这个队友开始重新跳，如果因对方原因跳绳失败，则两人互换角色。

游戏者要分散些。

陆正红）

花样跳长绳

通州区张芝山小学五（5）班黄嘉雯

二根长绳

由两个人摇长绳，其余同学依次入绳。

跳的时候要单脚跳2下，青蛙跳2下，然后再双脚跳6下。

1、在青蛙跳的时候必须双手摸地，不得单手摸地。

2、没有完成跳绳动作的，则和摇绳者互换角色。

摇绳者要控制好摇绳节奏。

（指导老师：

施红华）

绳舞飞扬

通州区张芝山小学四（4）班徐舒怡

每人一根绳

分成人数相等的若干组，每组6人以上，每组排成一横排，排在第一个的同学要依次带后面的同学跳，等带完了排在最后。

然后，第二个同学继续带，依次往后直到最后一个同学，哪组先跳完哪组为胜。

1、每组人数相等，距离相等。

2、每个人必须带跳过一次，如有失误，必须重跳。

3、安全提示：

准备的绳子长短要适中。

沈炜炜）

跳绳接力3、6、9

通州区张芝山小学二（3）班陈凯昕

普通跳绳若干

每人一根跳绳，依次跳双摇，人数不限。

1、参和游戏的人按顺序先后跳双摇，个数累加；

2、跳双摇时，尽量跳过数位上含3、6、9的数，同时可随自己的意愿停下让别人接着跳；

3、如果有人在累计个数中含3、6、9时失败，如：

3、6、9、13、16、19、23、26、29、30、31、32、……，就要另外表演一个节目，然后再接着跳。

在游戏时，不要嬉闹或干扰别人跳绳，以免发生危险。

李红菊）

综

合

跑跑、跳跳

通州区张芝山小学二（6）班潘汝晏

跳绳若干根

1、将学生分成人数相等的若干队，分别站在起跑线后。

2、在距起跑线30米处画两个直径1米的圆圈，圆圈中各放一条跳绳。

3、游戏开始后，各队排头迅速跑至圈内，拿起跳绳跳5次后再放入圈内，然后跑回本队击第二人的手掌，第二人接着跑出做相同的动作，直至最后一人完成任务跑回起跑线，先完成的队为胜。

1、跳绳时式样不限。

2、跳完后绳子必须完全放在圈内。

1、两个圆圈间距离应稍大些，避免甩绳打到对方身上。

2、跑动时注意安全。

陆燕）

绳儿，毽儿翩翩舞

通州区张芝山小学六（3）班张明璐

绳子、毽子若干

分为两排，每排人数相等，面对面至少隔10米各呈一横排站立（面对面的两个小伙伴为一组）。

首先，某一排的人同时在原地以盘踢的方式踢10个毽子，然后边跳单摇边向对面跳去，之后两人再以“火轮跳”的形式跳回出发点。

完成规定动作后，用时最短的一组获胜。

游戏时，小组和小组间分开些。

（指导老师：

施春花）

新丢沙包

通州区张芝山小学五

（1）班黄玉婷顾祎宁

长绳、沙包

6人以上，通过猜拳分配角色，其中两人摇绳，两人分别在绳两边5米外丢沙包。

跳绳的同学冲入长绳跳起来时，扔沙包的同学就拿沙包扔跳绳的同学。

1、跳绳的同学如果腰部以下被沙包扔中就算失败，和扔到他的人交换角色；

2、跳绳的同学没被沙包扔中而是跳绳败了，就和其中一个甩绳的人互换角色。

3、跳绳的同学跳满十五个可以跳到绳外去。

扔沙包时注意安全，不得扔到腰部以上。

施玉红）

夹皮球跳短绳

通州区张芝山小学二（5）班陈涵宇

跳绳及大小适中的皮球。

根据年级的不同，低年级夹小皮球跳，中年级夹足球跳，高年级夹篮球跳，用双脚的内侧夹紧皮球，然后摇动绳子跳单摇。

在跳的过程中，球掉一次计失误一次，规定时间内跳绳数量多者为胜，如果跳绳个数相同，则失误少的赢。

尽量穿运动鞋比较容易夹住皮球，跳跃时保持身体平衡，以防摔倒。

蔡蓓蕾）

跳绳迎面接力

通州区张芝山小学一

（2）班朱嘉荣

跳绳

分成人数相等的若干对，面对面站立，发令后一方排头手拿绳子跳向另一方，把绳子传给另一方的排头。

另一继续方同学再往对面跳，依次往后，哪组先跳完哪组为胜。

1、接力时，选手必须单摇跳至接力的队友处，跳绳失败时，不得往前跑动，应在原地整理好跳绳后，继续完成比赛。

跑跳者视为犯规，回起点重新开始。

2、接力时，选手不能超越起跑线接绳。

3、完成接力，用时最少的那组获胜。

队友跳过来时，注意避让，以免被绳子打到。

施永燕）

终点跳绳接力赛

通州区张芝山小学一（3）班李欣怡

绳子多根

将学生平均分为多组，呈纵队站立在指定的起跑线处，每组终点处各放一根绳。

游戏开始后，各组排头迅速跑到终点到放绳的地方拿起绳来跳10个单摇，再将绳放回原地，然后跑回队击第二个同学的手掌，第二个同学接着跑出做相同的动作，直到最后一人跑完为止。

用时最少的那组获胜。

无

杨卫萍）

联

想

大家一起来“踩蛇”

通州区张芝山小学五（4）班李滔宸沈博文

一根布绳或塑料绳（不可用珠节绳，珠节绳会被踩坏）

先用猜拳决胜负，然后让两个输的同学各拿一根珠节绳，两人一组，将绳子紧贴地面快速抖动，另一人用脚去踩绳子，踩到了两人互换角色。

1、踩到绳就算赢，继续游戏；

没有踩到绳的被罚下场或替换抖绳的同学。

2、没有发出口令前，不能跨出去踩绳。

两侧同学不能在中间同学踩到绳时用力拉，这样，中间的同学会摔倒。

（指导老师：

陆艳）

快快跳起来

通州区张芝山小学六（5）班李晨奕

一根跳绳

在场地上画一个半径为2米的圆，一人持长绳的一端站在圆心处，其他同学分散站到圆里。

持绳的同学在圆里移动甩长绳，使长绳在地面上画圆，其他同学则在圆里跳绳子，甩到哪儿必须从绳上跳过去，谁被绳子碰到，谁将失败，和中间甩绳的同学互换角色。

1、甩绳者不能太用力。

2、中间跳绳的同学不能乱跑，必须在原地等绳子甩到你脚下再跳起来。

刚开始游戏时，速度不要太快，绳子一定要贴在地面上。

避“蛇”时，小伙伴尽量分散些，避免拥挤。

顾云）

绳击细木

通州区张芝山小学五（3）班陈胜男

几根粗细差不多的木桩，一根珠节绳。

在地上划一横线，把这些木桩放在距离横线2.5米处，然后人站在线后用珠节绳的末端去击打木桩，击倒一个积一分。

本游戏可供3——6人玩，先积满10分者视为赢家。

选手不能越线，一旦越线停玩一次，并且所击木桩也不能计积分。

击绳，旁观者要和甩绳者离开一定的距离。

施学珍）

“井”绳运球

通州区张芝山小学四

（2）万艺雯

每组四根绳子、一个篮球

1、四个学生一组每人分别拉住两根绳头，使绳子中间形成一个“井”字，把篮球网在“井”字中间，

2、四个人同时朝一个方向移动。

3、四人相互协作，调节好中间“井”字的大小，尽量保证篮球不掉地

4、在规定的距离里，哪组运球用的时间最短，哪组就获胜。

无。

1、发令后出发

2、如果在运球过程中篮球掉地就在掉球处捡起来，继续游戏。

陈智敏）

运绳子

通州区张芝山小学三（5）班王学娜

一根绳子

将绳子折好、扎紧，放在一只脚的脚背上运送，另一只脚跳着向前，看谁先到达终点。

如果中途绳子掉下来，捡起来放好继续往前跳。

沈维芳）

钻圈

通州区张芝山小学二

（2）班宋昊旻

一根跳绳。

将一根短绳的两端系起来，形成一个圆圈，一个人将绳圈扔向空中，另一个人看准绳圈位置，移动到绳圈下方，以使自己钻入落下的绳圈中。

钻入绳圈中的为胜，继续玩，否则就和扔绳圈的交换玩。

选择平整的场地进行游戏，游戏中要避开建筑物、人群等。

陆瑞华）

抓尾巴

通州区张芝山小学二（4）班陈品全

游戏者每人一根跳绳

1、参加游戏者把绳子系在腰间，在背后留出50厘米长的“尾巴”。

两人一组面对面，游戏者用躲闪等办法不让对方碰到自己的“尾巴”。

游戏时不能推拉对方，只能躲闪

1、绳子不能留得太长也不能太短。

2、在规定区域内游戏。

3、抓尾巴时动作不能过猛，以免摔跤。

陈荣华）

夺宝

通州区张芝山小学一

（1）班施沈曦

20厘米见方的木块一块，绳子两根（四五米长为宜，越长，难度越大。

绳子宜旧不宜新，以柔软易于弯曲成形为好，粗细适中。

）

相隔5米，两端各画一条直线。

中间放准备好的木块。

猜拳决定先后。

轮到的人将绳子绕成圈，手腕往前一抖，绳索就会边展开，边向前飞去，尽量让绳子套住木块，然后用力一拉，牵动木块朝自己一方移动。

1、两人轮流“夺宝”，谁先把木块拉过自己面前的那条线，谁就赢了。

2、游戏中脚不能过线，过线则本次“夺宝”无效。

避免将绳子甩到伙伴身上。

仇欣虹）

拽绳子（两人玩）

取一根长绳，三四米。

两人迎面站立，各握一个绳头，然后把绳头从身背后绕过，绳子就成了S形。

两人双腿分开，站成马步，然后发力拽绳，游戏的结果是看谁先移动脚步谁就算输。

两脚站好开始前可以调整姿势，游戏开始后两脚不能移动，否则移动方算输。

游戏的两个人后边各站一个人做保护，防止用力过猛摔倒受伤。

跳绳杆舞

通州区张芝山小学一（5）班施凡越

2根6米左右的长绳。

两人拿两根六米左右的长绳，中间站一个或几个小朋友，有节奏地击地并将绳子的两端进行分绳和并绳，按节拍一二、三四的节奏进行跳跃，看哪组小朋友跳得好、跳得多。

分组进行比赛，在跳的过程中，踩绳或被绳子夹住脚，记失误一次，相同时间内，哪组失误少，跳得多为胜。

负责分绳的两个人，击地时尽量要绷紧绳子，不要让绳子弹起的高度超过十厘米，在练习时可以启发学生运用不同方法、方式进行，单脚、双脚、拉手、扶脚、跳绳过等等。

葛小燕）

同心协力跳长绳

通州区张芝山小学五（4）班蔡朱祎

8米长绳一根

10人一组，分四组，个组两人摇绳，八人站在绳子中间，摇绳开始，中间同学一起跳起，规定时间内哪组跳得多，哪组获胜。

1、游戏开始摇绳人和跳绳人同时开始

2、中途失败，继续跳。

（指导教师：

穿越隧道

所需器材：

人手一根绳

分成人数相等的四排，成体操队形站立，每排选出一名同学站在排头，其余同学在原地按节奏一起单摇跳。

选出的同学依次跳进绳中一直到排尾，看哪组同学先跳完为胜。

游戏规则:

1、每排同学要有节奏地跳起来

2、跳进绳的同学必须在绳中跳一次，哪里失误哪里重跳

（体育组）

剪刀石头布

两人一组面对面站立，两同学一起进行单摇跳，当数到五的时候两人一起做剪刀石头布，看哪个同学赢，输的同学做五个连续双摇跳，做完继续比赛。

游戏规则

两人单摇跳时要一起跳起来，听到5的时候脚要一起做动作。

（体育组）

角力

一根布绳

绳子打一结，画一三角形或正方形，三人或四人在绳子里面，把绳子放在腰间，听到发令后三人或四人一起用力用腰拉绳子，谁的脚出三角形或正方形的线，谁就为胜者。

1、拉绳时不可用手，只能用腰

2、绳子拉过规定的线后必须停下来。