暑假体育锻炼记录表文档格式.docx

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家长签字

7月14日

跳绳1分钟（）仰卧起坐1分钟（）俯卧撑20次（）

哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）球类1.5小时（）

骑车1小时（）游泳30分钟（）户外运动1小时（）

其他运动

7月15日

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哑铃弯举、推举20次（）跑步30分钟（）