擒敌教学法教案文档格式.docx

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器材保障：

〔略〕

作业进程

作业准备?

?

10分钟

1、清点人数,整理着装,向在场首长报告.

2、宣布作业提要.

3、提示有关理论：

擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作制服敌手的徒手格斗术.通过训练,能够提高受训者的体能、技能水平,培养敢于吃苦,敢于硬仗的精神,提高实战经验.作业实施?

45分钟

一、格斗势与步法

〔一〕格斗势

1、理论提示：

格斗势是实施攻防动作的准备姿势.正确的格斗势是进行有效攻击的基础,其要求是：

能够随时快速实施攻击；

能够随时保持正确的防守姿态,以缩小暴露面,增大防守面.

2、教学示范

口令：

"

准备格斗,停"

〔1〕示范动作

〔2〕结合动作讲解要领：

在立正的基础上,听到"

准备格斗"

的口令,身体半面向右转的同时,右脚向后撤一步〔约与肩同宽〕,两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10厘米,左脚全脚掌着地,右脚跟稍提起,身体重心落于两脚之间；

同时,两手半握拳,自然上提,拳眼向内稍向上,左拳距下颌约30厘米,拳与左肩同高；

右大臂微贴右肋,右拳护颌；

下颌内收,口齿闭合,沉肩垂肘,含胸收腹,两眼目视前方.

〔3〕动作要求：

身体放松,两眼目视攻击方向,注意力高度集中.

〔4〕易犯毛病及纠正方法：

1两脚重叠在一起.纠正方法：

朝格斗势的方向在两脚○

之间画一垂直线,前脚尖和后脚跟距线5—10厘米,反复纠正练习.

2两臂外张过大.纠正方法：

大臂轻贴肋部,肘部自然○

下垂.

3身体前倾或后仰.纠正方法：

将身体重心落于两脚之○

间,反复体会.

3、组织练习

1个人体会练习○

2定型训练○

3分解动作练习○

4连贯练习.○

[篇二：

擒敌术示教作业教案示例]

擒敌术示教作业教案示例

批准人：

年月日

擒敌术示教作业教案

作业准备

１.将受训者带到训练场地,整队、清点人数、整理装具,向在场首长报告；

２.组织活动身体；

３.宣布作业提要.

擒敌术基本动作示教作业

通过示教,研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法,统一教学思想,提高各班长的组训能力,为下步训练的顺利展开打下坚实的基础.

内容：

一、作业准备的示教

二、作业实施的示教

三、作业讲评的示教

讲、做、研、练

x小时

地点：

１.注意听讲、积极思考,全面掌握教学程序和方法.

2.认真练习,精益求精,进一步提高自身的动作.

作业实施

一、作业准备的示教

［理论提示］

作业准备是组织教学的第一阶段,是作业实施的基础和保障.通常包括：

将受训者带到训练场地、整队、清点人数、整理着装、〔向在场首长报告〕、宣布作业提要等.

［教学示范］

下面我充当班长给大家示范一下作业准备,请大家注意看.

〔整队、清点人数、整理着装〕

擒敌术基本动作

通过训练使同志们掌握基本动作的动作要领及组织训练的方法,增强擒敌技能,为圆满完成执勤、处突任务打下坚实的基础.

夺凶器擒敌--挟臂夺匕首

理论提示、讲做示范、组织练习、小结讲评.

１.认真听讲、刻苦训练

２.互帮互学、共同提高

３.遵守纪律、严防事故发生

保障：

［讨论研究］

我充当班长对作业准备的内容进行了示范,请同志们思考一个问题,擒敌术训练中作业准备要重点做好那些工作？

原因是什么？

〔讨论归纳：

要重点做好身体准备活动、场地器材准备等工作,有效预防训练伤亡事故的发生.〕

［组织练习］

为了使大家更好的掌握这一步的内容,下面我们进行练习,首先进行个人体会,尔后以组代班轮流充当班长练习.

［小结讲评］

停！

通过刚才的练习,大家对作业准备的内容已经基本掌握,达到了预期的目的.作业准备是为保障训练顺利进行,防止事故发生而进行的准备工作.班长在作业准备时应注意几个问题：

1.作业准备的内容要完整、表达要精炼、程序要清楚

2.理论提示要精炼,突出重点.

作业实施的示教目的是使班长学会组织实施训练的方法.其内容通常包括：

1.理论提示的示教；

2.讲解示范的示教；

3.组织练习的示教；

4.小结讲评的示教.

擒敌术基本动作的作业实施通常按照理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评的步骤进行.下面,我们就以"

挟臂夺匕首"

这个内容为例逐步进行研究,首先,进行第一步.

〔一〕理论提示的示教

理论提示就是提示与训练内容有关的理论,使士兵知道是什么、为什么、怎么做、以指导训练.各班长考虑一下,夺凶器擒敌训练这一内容应给士兵提示哪些理论呢？

〔提问后小结：

对夺凶器擒敌理论提示主要有以下几项内容：

一是夺凶器擒敌训练的特点,二是夺凶器擒敌动作要领及训练中应注意的问题.〕那么,理论提示的方法有哪几种呢？

理论提示的方法通常有三种：

一是直述式,即班长直接讲授或自问自答,这种方法一般在新兵较多或士兵理论基础较差的情况下采用；

二是提问式,即班长提出问题,让士兵来回答,一般使用于基础比较好的士兵；

三是讨论式,就是士兵讨论后发言,班长进行归纳.这三种理论提示的方

法班长要根据本班实际情况和训练内容灵活运用.

下面我充当班长示范理论提示,大家注意看我采用了哪些方法.［教学示范］

同志们,在现实生活中,假如你遇到持凶器的暴徒抢劫时,你会采取什么措施.

众答〔制服他〕.

对,做为一名"

武"

字当头的军人就应审时度势,把握夺凶器擒拿的最佳时机,以迅猛、有力、准确的擒拿动作,击敌要害、制敌关节、夺取凶器、制服敌手,从而做到保护自己和他人的目的.

现在分组讨论一下,刚才我在示范理论提示时采用了哪些方法？

〔讨论后归纳：

以上示范我采用的是提问式,在训练时还可采用直述式和讨论式等.〕

［组织练习］

练习方法：

先个人体会,尔后两人结对练习,最后进行抽测检查.［归纳小结］

班长在进行理论提示时要做到语言精炼,通俗易懂,突出重点,方法灵活,力求形象直观.

〔二〕讲解示范的示教

讲解示范就是班长用精炼的语言,规范的动作给士兵讲解动作要领并示范动作,使战士学有榜样,练有标准,是组织实施训练的重要环节,也是传授动作要领的基本途径.

讲做示范的方法通常是：

班长首先进行连贯动作示范,使士兵对所学动作形成一个完整的初步视觉印象；

然后进行边讲边做,讲到哪做到哪,讲做结合,尔后归纳动作要领,使战士听懂看清；

最后再进行一次连贯示范,以进一步加深印象.

下面由我充当班长进行讲做示范,各班长注意看.

为了给同志们留下一个完整的印象,我首先做一次连贯动作,大家注意看.〔连贯动作示范〕

以上我做了挟臂夺匕首的连贯动作,下面我结合动作讲解一下动作要领.

挟臂夺匕首其口令是：

挟臂夺匕首,开始、停"

.

动作要领：

〔1〕在格斗势的基础上当敌右手反握匕首向我腹部刺来时,我左横移步闪躲,同时用左小臂〔内侧〕格挡并抱抓敌肘关节,右手抓握其手腕；

〔2〕右脚向后撤步,同时,左大臂压敌肘关节身体向右下转体旋压,上体前俯,左肩下压,左膝顺势跪地,将敌面朝下摔倒；

〔3〕随即,左手下压其肘关节,右手折腕夺匕首制敌.

起立时,操练者左脚靠拢右脚,配手按前倒起立动作起立与操练者并齐；

随即,左右各跨一步,对正表齐.

闪身挡抱准,撤步下压快,折腕夺器狠.

注意事项：

操练者抱肘旋压时,左手臂应抱配手右大臂,防止别伤其肘关节；

配手在操练者转体旋压同时,应主动顺势前倒.

为了便于记忆和掌握动作要领我们可将其归纳为以下三句话：

闪格右手抓,撤步将敌压,挟臂刀夺下.

易犯毛病及纠正方法：

〔１〕闪躲与抓腕慢.纠正时,用正误动作对比示范,应强调匕首刺到腹部的瞬间,闪躲、格挡、抓腕同时到位,不能出现脱节.

〔２〕撤步与旋压慢.纠正时,用正误动作对比示范,应强调抱肘的瞬间,迅速撤步,注意压肘、旋压、前俯、下压、左膝跪地连贯一致,不能出现脱节.

〔３〕推肘夺匕首不协调.纠正时,用正误动作对比示范,应强调动作的迅猛协调.

[篇三：

擒敌术教案]

擒敌拳教案

作业提要

擒敌拳训练

通过训练,使同志们学会擒敌拳的动作要领及其组织训练的方

法,提高攻击和防护技能,为圆满完成执勤任务奠定基础.内容：

1、姿势与步法

2、擒敌拳

理论提示、讲解示范、集体练习、个人体会、技术指导时间：

30课时

训练场

1、认真体会动作要领,争取在最短的时间熟练掌握所学动

作.

2、

3、

训练时要遵守纪律,互帮互助,共同提高.严禁用擒敌拳开玩笑,避免事故发生.

作业准备……………………………………………10分钟

1、清点人数、整理着装

2、宣布作业提要

3、理论提示

擒敌拳是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗技术.练好擒敌拳对于完成执勤和处臵突发事件任务有着重要作用.

第一节姿势与步法

正确的格斗势与步法是进行有效攻击和严密防守的基础.其基本要求是：

能随时向任何方向快速、及时地进行移动或闪躲；

能随时快速实施攻击；

能随时保持正确的防守姿态,以缩小暴露面,增大防守面.

一、格斗势

格斗势是实施攻防动作的准备姿势.

在立正的基础上,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步〔约与肩同宽〕,两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5－10厘米,左脚全脚掌着地,右脚脚跟稍提起,身体重心落于两脚之间；

同时,两手半握拳,自然上提,拳眼向内稍向上,左拳距下颌约30厘米,拳与左肩同高,右大臂微贴右肋,右拳护颌；

格斗势的反势：

在格斗势的基础上,左脚撤一步或右脚上一步,右拳右脚在前,左拳左脚在后,其他动作的要领同格斗势.反势有利于左拳左腿进行重力击打.

身体放松,注意力高度集中.

二、步法

〔一〕进、退步

进、退步是基本步法,主要用于向前、向后及斜向移动.急进急

退主要用于突然进步攻击和急退防守.

在格斗势的基础上,进步时,左脚先向前进一步,右脚随即跟进一步；

退步时,右脚先后退一步,左脚随即后退一步；

急进急退时,动作要领与进、退步相同,但脚步启动更突然,进、退更迅速.进、退时,左、右脚移动的距离基本相等.

身体上下协调一致,随时保持身体重心.

〔二〕横移步

横移步是基本步法,主要用于横向闪躲向我直线攻击的拳或腿和向心环绕移动.

在格斗势的基础上,左横移步时,左脚先向左前侧移动,右脚随即向左移动,右脚移动距离大于左脚；

右横移步时,右脚先向右后侧移动,左脚随即向右移动,右脚移动距离大于左脚.

动作协调连贯,闪躲及时.

〔三〕垫步

垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击.

在格斗势的基础上,前垫步时,右脚先向左脚后进一步,左脚随即向前进一