健康管理师工作总结Word下载.docx

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随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：

中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，个行业精英人士的猝死也越来越常见。

因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。

由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。

二．摘要：

学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是这半个学期却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。

这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！

二．正文：

1.知识上的灌溉健商是什么，是一场静悄悄的健康革命！

健商指的是健康商数的缩写，反映你的健康才智，是评估个人健康的全新方法；

健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么？

心理健康的基本标准是什么？

这些，以前我都几乎没有接触，但是健康管理师的课上，我却都学到了。

举个例子，我以前太多的东西都是含糊不清，没有明确清晰的观点，比如心理健康的标准，都有哪些，分别是什么，为什么心理健康这么重要，学了这门课我知道，心理健康要有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，有和谐的人际关系，能够良好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志品质，以及完整与健康的人格。

其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康

教育体系的一个重要分支。

一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：

忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。

动物大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。

人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。

因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。

而且，有一点十分有用的知识是：

如何改善人际交往。

在我们平时的学习生活中，不乏一些独来独往，令人议论非非的人，他们孤僻，不爱说话，不与人交流，遇到了麻烦找不到解决的方法，最终只会闷在心里，导致压力过大，无法释放，最终心理畸形。

其实这是有解决方法的，改善人际交往关系，是一个人生存和发展的必要条件，同时还是对心理有很大作用，首先，要改善自己的个性品质，个性缺陷是导致人际交往心理障碍的背景因素或者本质因素，因此，应该培养自己成为一个热情开朗、真诚善良、宽容、尊重人的、理解人、有耐心、富有责任心、自强自立、助人为乐的良好品质的人。

其次要学习交往的技能，待人接物要诚恳热情，同等对待，对人要关心体贴，不要阿谀奉承或者冷冷冰冰，要有一定的幽默感，不要挖苦别人，与人谈话时要注意自己的眼神，不要躲躲闪闪，要看着对方的眼睛，要讲信用，不卑不亢，不说谎话，言而有信。

通过一段时间的练习，就会克服这种心理障碍。

除了心理健康外，让我有所感悟的另一个是亚健康问题。

进入了21世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康的人也越来越多，亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十岁之间。

亚健康的人群有：

中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康问题也屡见不鲜。

什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干而无临床检查证据，但是已经有潜在发病倾向的信息，处于一种机能退化和生理功能减弱的低质与心理失衡状态。

既然现在的生活压力这么大，生活节奏有如此紧凑，那又该如何预防亚健康呢？

其实，也不难，这门课讲解了许多注意事项，多在于注意，要有均衡的营养，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。

其次还要保持睡眠，研究显示睡眠过程也是免疫过程。

遇到事情不要让自己压力太大，人在社会上生存，难免会遇到磕磕绊绊，没有谁的一生是一帆风顺的，所以要适当的给自己减轻压力，不要终日活在压力之下，成为压力的牺牲品。

在平时，尤其是冬天，防止亚健康，还要多晒太阳，对有抑郁症的人很有效果。

其他的比如了解自己的生理周期，找到自己精力变化曲线，然后合理的安排每项活动的时间，学习劳逸结合，张弛有度、午后养成打盹的好习惯、每周远离喧嚣的城市一次。

这些都是学了这门课的感悟，是最让我感兴趣的两点。

2.我的感受

健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一

不可，为我以后在职业上的深度奠定了基础。

是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了以后的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴认识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。

如果一个人不健康，那么他最基础的财富都没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西都无法比拟的。

在现在这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！

瘦，不是美，健康才是自然界的最美。

有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，他们这种不正确的健康观点最终只会害了自己。

比如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最终导致小肠上的容貌全部脱落，无法吸收任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。

对于健康，西医会算身高、体重、BMI值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，

在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：

五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。

说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。

中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。

学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。

如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。

学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。

我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。

对于饮食，我也知道了总是吃生冷的

东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。

我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。

同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！

三．参考文献：

无篇二：

咸阳健康管理工作总结

XX年工作总结及XX年

工作计划（健管）

人保健康咸阳分公司二零一一年十二月

一、XX年工作回顾

XX年，我们在总、省公司及分公司领导的支持和帮助下，严格执行《XX健管考核标准》文件的相关要求，落实考核细则，使咸阳分公司健康管理工作从无到有，落地生根，从稚拙到初步成熟，让健管工作走上了正轨。

过去的一年里，我们不断的探索健管工作，深刻学习健管知识、领悟健管文件要求，积极开展健康管理活动，提高业务人员的积极性、充实业务人员的业务技能技巧等，不断总结经验、加强与兄弟公司的沟通与交流。

现将主要的工作内容总结如下：

（一）完善健康管理人员管理制度，稳步发展人员队伍

XX年，初步建立了一支包括专兼职健康管理人员、外聘

兼职医学专家组成的多层次健康管理服务队伍，不断发展壮大人员队伍，提高队伍的战斗力，加强了兼职健管人员队伍建设，切实发挥其在销售一线与健康管理之间的桥梁和纽带作用。

目前我们本部配备了专职健康管理工作人员1名，主要从事健康管理、健康咨询和培训工作，确保健康管理服务工作的有效开展；

10多名健康管理兼职人员，兼职健康管理人员主要宣传和运用健康管理知识，在咸阳医保中心合署办公队伍中发挥了良好的作用，在他们的不懈努力下，对咸阳定点医疗机构进行监督检查，同时对进入

万元以上的预警人员进行实施监控,对监督检查存在的违规问题及时进行整改和纠正,截止10月,预计纠违减少基金支出约300万元,并且对进入大额的病案实施审核调查，查处问题约50多万元.确认参

保职工3000余人，翻阅病例3000余份,得到了政府及相关部门的认可。

已追回违规基金近20万元。

同时外聘医学专家2名，填补了公司医学专家的空缺。

（二）开展多层次的健康管理培训，确保培训效果

XX年下半年，我们多次组织专职健管人员宣传和运用健

管知识，在兴平、乾县、武功、银保的销售队伍中发挥了良好的示范作用，使健管培训融入到各互动部和销售渠道的日常培训、规划中，同时我们优化培训课件，自行建立了“秋季养生、冬季养生、慢性病管理等”一系列专题的培训课件，丰富了培训内容，从而加强健管专业和管理技能培训的工作力度，确保了培训效果；

随后根据实际工作逐步完善健管工作培训制度，保持对各互动部每月至少开展1次的健管知识培训工作，并安排专人负责，健全培训档案；

同时对各销售渠道及相关部门提出切合实际的培训需求给予了积极配合。

（三）深化健康管理服务能力建设

XX年，健康管理服务以业务发展需求为导向，我们针对

重要客户提供较为高端的健康管理服务，使客户能体会到高品质的服务。

同时加强与医疗卫生、健康管理机构的合作，有效借助外部资源，进一步提升健康体检、诊疗绿色通道、慢性病管理等健康管理服务的实施能力。

一、健康体检服务实施能力。

我们已和咸阳中康体检中心签订服务协议，使客户到专业的体检中心，避免与病人争用设备、杜绝交叉感染、客户体检完后可以免费

领取早餐等服务，使客户能真正享受到一站式温馨服务。

二、诊疗绿色通道服务实施能力。

为了客户能快速、方便预约专家门诊、预约住院等服务，我们已和咸阳市核工业二一五医院签订绿色通道协议，全方位提供便捷服务。

三、慢性病管理服务实施能力。

11月份在总、省公司的帮助下，我们的“健康评估系统”“风险评估系统”已经开通，已具备慢性病管理服务能力，且已经开展此项服务。

我们先后已为30余人进行了评估，能按慢性病管理服务要求，建立完整的服务档案，对慢性病客户确实发挥管理作用的。

力争在慢性病管理服务的基础上，优化完善服务流程，探索出服务成本更低，服务成效更加显著的服务模式。

（四）加强健康管理理念的宣传咸阳分公司紧密围绕总、省公司服务模式，服务特色，重点开展了健康管理宣传活动与销售渠道得密切配合，其中参与咸阳市政府举行的“三为”主题活动，从而扩大健康管理在公司内、外部的影响，XX年先后