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趣味运动会身套游泳圈游戏

篇一：

趣味运动会

活动方案

强健体魄、汇聚力量、彰显风采

活动基本概况

参加单位：

参加人数：

选定基地：

张家港战狼户外拓展基地

活动时间：

协商

二、设计方案

活动简述：

本次活动分为两个单元，第一单元：

趣味运动会第二单元：

真人CS

活动目标：

本次活动的显著特点是比赛项目突出了趣味性，努力为干部职工营造了“快乐工作、快乐生活”的浓厚氛围;举行活动的意义在于以“强健体魄、汇聚力量、彰显风采、共促和谐”为主题。

三、活动基本流程

第一单元趣味运动会

活动备选项目

1、无敌风火轮

游戏规则：

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

2、袋鼠跳

方法：

听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。

规则：

队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、螃蟹跑

游戏规则：

两两一组，背靠背，中间隔着一个游泳圈或足球，身体下蹲，扮演螃蟹跑。

最先到达目的地时间最短为胜利者。

4、三人四足

每三人为一组比赛方式：

每三人为一组，赛前每组人员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，三人同时起动；成绩：

以脚绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点队伍获胜。

5、集体跳绳

第二单元真人CS对抗赛

颁奖

为比赛优胜方颁奖，并总结这次活动的经验所得。

注：

颁奖具体奖品由贵公司提供

篇二：

趣味运动会游戏

项目一：

名称：

《懒惰的自行车》

规则：

自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，100米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。

参赛人数：

不限

项目二：

名称：

《2人3足》

规则：

参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。

参赛人数：

2人为一组，组别不限。

项目三：

名称：

《众人一条心》

规则：

参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。

哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

参赛人数：

5——＃个人为一组。

项目四：

名称：

《乒乓接力赛》

规则：

参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。

注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。

参赛人数：

接力两边的人数要相等

项目五

名称：

《你的地盘我做主》

规则：

8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。

哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多，哪一队就获胜了。

注意抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：

5人以上为佳。

项目六

名称：

《抱双球接力赛》

规则：

2人为一小组，4小组进行接力。

2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。

注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

参赛人数：

每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

项目七

名称：

《包装木乃伊》

规则：

2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。

比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张（卫生纸代替）包裹木乃伊，必须把木乃伊包裹地密不透风。

最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：

2人为一组。

项目八

名称：

《瞎子敲锣》

要求：

1.比赛人数及分组：

每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行。

2.比赛赛距：

距离6米

3.比赛赛制：

按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次

比赛规则：

1）每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目九

名称：

《滚雪球》

1．比赛人数及分组：

每队12名队员，分为两组依次进行

2.比赛赛距：

场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3.比赛赛制：

按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4比赛规则：

1）每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

5全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。

6.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

项目十

名称：

《呼啦圈过山车》

1.比赛人数及分组：

每队出20名队员

2比赛赛距：

按排列实际范围为准

3.比赛赛制：

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

4.比赛规则：

1）20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。

第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

5.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十一

名称：

《心心相印》（背夹球）：

1.比赛人数：

每队12人，男女各半

2.比赛赛距：

20米距离

3.比赛赛制：

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

4.比赛规则：

1）两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

3）进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

5.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十二

名称：

《海底传月》

1比赛人数及分组：

每队10名队员（至少3名女生）

2比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则：

1）每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2）第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双（来自:

WWw.:

趣味运动会身套游泳圈游戏）脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

3）当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

4.比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十三

名称：

《赶猪》

1.比赛人数及分组：

每队10名队员（至少3名女生）

2.比赛距离：

10米

3.比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则：

每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律：

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十四

名称：

《小马过河》接力赛

道具：

游泳圈

规则：

分四组同时进行，每一组8人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。

依次轮流直到8人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

项目十五

名称：

《纸衣往返接力》

道具：

一张A4白纸

规则：

将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

项目十六

名称：

《单脚火车跑》

参加限制：

每队参赛8人

比赛规则：

⑴8人排成一列，每人仅用右脚支撑。

后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。

⑵裁判发令后各队齐出。

距离为30米。

⑶按所用时间排名，少者胜。

注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。

项目十七

名称：

《定点投篮》

规则：

每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。

男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。

女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

参赛人数：

不限

篇三：

趣味运动会游戏规则

趣味运动会游戏规则

一、沙包投准

游戏方法：

距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的为胜。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：

沙包30个，桶4个，

二、跳单、双圈

游戏方法：

单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。

时间最少的队获胜。

游戏规则：

1、跳圈时，双脚不能出圈。

加强自我保护

2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

器材准备：

呼啦圈30个

三、迎面接力：

游戏方法：

每班选16人参加（男女各8人），两地相距30米。

抱球跑：

第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。

时间最少的队获胜。

四、传球接力

游戏方法：

每班选16人参加（男女各8人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。

器材准备：

小皮球3个

五、三人四足走

游戏方法：

每班选6男6女共12人（4组）组队参加，两地相距30米。

用时最少的组获胜。

器材准备：

绑腿绳子数根

六、夹球跳接力

游戏方法：

每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。

用时最少的队获胜。

游戏规则：

脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。

器材准备：

小皮球4只

七、《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志

规则：

自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：

不限

八、《串珍珠》有道具