如何提升自己的情商PPT推荐.ppt

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2：

你最好的异性朋友在开口之前你就能分辨出她的情绪状态吗？

能，B；

不能。

3；

当你担心某件事时，你晚上会失眠吗？

不会，B；

会的。

4当工作进行的不顺时，你会认为这是对未来的一个警告吗？

不同意，B；

同意。

5：

你认为大多数人必须更加努力工作和学习，而不是轻易放弃吗？

6：

你经常笑吗？

是的，B；

不是。

7：

与你最要好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易受一部电影的影响吗？

不是，B；

是的。

8：

你对自己能使每一个人笑起来而感到自豪吗？

同意，B；

不同意。

9：

你不喜欢讨价还价，尽管你知道讨价还价能为你省不少的钱。

10：

你十分相信直摔的说话，而且你认为这样能使一切事情变的更加容易，好办。

情商测试9：

1：

11：

你通常在高兴，生气，难过时都不愿意说出来吗？

12：

你经常想知道别人是怎样看待你的吗？

13：

你常常担心周围的环境会突然改变吗？

14：

尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题而不愿与别人争执吗？

15：

你遇到不称心的事时，不是忍耐就是发火，是吗？

经常是。

16：

你认为一点小小的压力不会伤害任何人，是吗？

17：

你的情绪经常会出现大的波动吗？

18：

假如你有一根改变任何事情的魔棒，那么你会挥动它来改变自己的外貌和个性吗？

19：

你会把任何事情都告诉你的朋友吗？

即使是个人隐私？

20：

你能在较高的压力下保持清晰的思维，集中精力地工作么？

以上答题选择A的得一分，选择B的得0分。

如果你的得分在16分以上，那么恭喜你，你的情商相当高，你控制情绪的能力很强，即使你在愤怒时，也能进行有效的自我控制，情商较高的你是一个出类拔萃的，无伦是与人相处的能力，还是自我调节的能力都很棒。

如果你的得分在7分到15分之间，结果还是不错，你的情商属于中等，你意识到自己的情感因素对自己的影响很大，但是你有时候很容易忽视它们，不明白这对你的前途和幸福有多重要，你的优点是，在别人带给你坏心情后，会使你暂时的消沉，但是你总是能够从挫折中吸取教训，重新创造出你的优势。

如果你的得分在6分以下，很抱歉，你的情商不高，你的性格有比较冲动的因素，不能很好的控制自己的情感，你喜欢打破常规，不喜欢迎合任何人，不要以粗鲁的方式拒绝别人，虽然你的得分不高，但不要沮丧，你要学会控制自己，才能更好的发展。

一、是认识自身的情绪。

因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情绪。

即能调控自己;

三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四、是认知他人的情绪。

这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;

五、是人际关系的管理。

即领导和管理能力。

情商包括以下几个方面的内容：

情商是后天的，是可以培养的，但是绝不是靠读书、情商是后天的，是可以培养的，但是绝不是靠读书、考试的学习，而是经过自我的评估、自己定的目标、考试的学习，而是经过自我的评估、自己定的目标、有恒的往目标迈进。

有恒的往目标迈进。

在人成功的要素中，智力因素（或称为“智商”）只占20%，而其它非智力因素其中主要是情绪智力（或称为“情商”）因素占了80%。

情商是如何占有这一重要地位的呢?

根据科学家们的研究结果显示，“情商”是一种驾驭自己的能力。

包括驾驭自己的情绪，驾驭自己的思想，驾驭自己的意志，控制和协调构成自己心理过程的不同要素的相互作用关系，让自己努力去实现自己的愿望。

80%情商情商+15%智商智商+5%逆商逆商（逆向思维能力逆向思维能力）=成功人士。

成功人士。

同时也是一种协调人际关系的能力。

包括对人情与人性的深刻了解和理解，对人的需要的内容、形式的了解，对人的感情的深刻敏锐的洞察力，对人的感情的表达方式的理解力，对人际交往的内容、原则、方式及规律的了解和运用能力，爱的能力。

“情商”作为一种智慧，它包括对于人生价值和意义深刻理解，对自我的人生目标的知晓;

对人生战略的总体把握，对内心矛盾和冲突的克服技巧;

对于驾驭者与被驾驭对象之间关系的智慧，对转变环境的智慧，对在顺境中和在逆境中取胜的智慧。

“情商”还是一种人格状态或品质。

它是上述能力和智慧的综合体现和实现，是一种经常性、稳定性存在情绪品质和人格素质。

因此，衡量情商的高低，需要从多方面、多角度来衡量，从整体的角度来衡量。

首先，成功是人的某种愿望的实现。

人是否真正了解和努力坚持实现自己的愿望，不被各种互相冲突的目标所困扰，是人的愿望能否实现的关键。

高“情商”的人恰恰具备了这样的条件。

同时，人的成功在很大程度上受环境因素的影响，而高“情商”恰恰强调了一种利用环境、适应环境的协调能力驾驭环境、改造环境的非凡的勇气和意志力。

为什么高为什么高“情商情商”能给人带来成功能给人带来成功?

其次，高“情商”所追求的成功是生活的成功，是与人生价值、人生意义和人生幸福密切相关的成功。

对于高“情商”的人来说，真正的成功是不论处于逆境还是顺境，都能保持情绪平静和快乐，而常人所见的成功（诸如事业成功、学业成功、婚姻成功、人际交往成功等等）不过是他们生活成功的副产品。

这就是“智商”与“情商”的根本区别。

在“智商”中，最高的智慧是成功、漂亮地解决难题。

在“情商”中，最高的智慧是每天、每时、每刻都能幸福地生活。

第三，高“情商”强调整体思维和辩证思维。

高“情商”强调驾驭自己，控制情绪对认识的作用，运用思想对情感的作用，从而协调二者的关系以争取成功。

这是一种很深刻的智慧。

而“智商”却仅仅强调单一的智力活动，割断了理智与情感的关系，因而难于获得成功。

假定一个人情商指数最高为160分，最低为15分。

历史上情商比较高的，象汉高祖刘邦情商指数达到153分，三国时代刘备情商指数达到151分。

有句话说得好，做事情要先学会做人。

作为一位管理人员，要锻炼提高自己的情商，才能够获得更多晋升的空间，为企业多做贡献，如何提高情商呢?

请记住如下十大方针、法则：

1、三不：

不批评、不指责、不抱怨;

2、三情：

激情、热情、感情;

3、二容：

包容、宽容。

人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。

在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：

“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。

”4、善于沟通、交流：

沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人：

赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。

经常对下属说：

“你很棒!

”6、每天保持一个好的心情：

养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠;

以史为镜，可以知古今;

以人为镜，可以正己身。

同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：

“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我!

”7、会聆听：

很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。

我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。

8、负责任：

敢于承担责任，不要推卸责任。

遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。

9、行动力：

每个人都喜欢默默无闻帮助您的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚!

10、善于记住别人的名字：

只要您用心去做，没有做不到的事情。

世上无事不可为!

THEEND!

THANKYOU！