如何提升自己的情商PPT推荐.ppt
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2:
你最好的异性朋友在开口之前你就能分辨出她的情绪状态吗?
能,B;
不能。
3;
当你担心某件事时,你晚上会失眠吗?
不会,B;
会的。
4当工作进行的不顺时,你会认为这是对未来的一个警告吗?
不同意,B;
同意。
5:
你认为大多数人必须更加努力工作和学习,而不是轻易放弃吗?
6:
你经常笑吗?
是的,B;
不是。
7:
与你最要好的朋友告诉你一些好消息相比,你更容易受一部电影的影响吗?
不是,B;
是的。
8:
你对自己能使每一个人笑起来而感到自豪吗?
同意,B;
不同意。
9:
你不喜欢讨价还价,尽管你知道讨价还价能为你省不少的钱。
10:
你十分相信直摔的说话,而且你认为这样能使一切事情变的更加容易,好办。
情商测试9:
1:
11:
你通常在高兴,生气,难过时都不愿意说出来吗?
12:
你经常想知道别人是怎样看待你的吗?
13:
你常常担心周围的环境会突然改变吗?
14:
尽管你知道自己是正确的,你也会转换这一话题而不愿与别人争执吗?
15:
你遇到不称心的事时,不是忍耐就是发火,是吗?
经常是。
16:
你认为一点小小的压力不会伤害任何人,是吗?
17:
你的情绪经常会出现大的波动吗?
18:
假如你有一根改变任何事情的魔棒,那么你会挥动它来改变自己的外貌和个性吗?
19:
你会把任何事情都告诉你的朋友吗?
即使是个人隐私?
20:
你能在较高的压力下保持清晰的思维,集中精力地工作么?
以上答题选择A的得一分,选择B的得0分。
如果你的得分在16分以上,那么恭喜你,你的情商相当高,你控制情绪的能力很强,即使你在愤怒时,也能进行有效的自我控制,情商较高的你是一个出类拔萃的,无伦是与人相处的能力,还是自我调节的能力都很棒。
如果你的得分在7分到15分之间,结果还是不错,你的情商属于中等,你意识到自己的情感因素对自己的影响很大,但是你有时候很容易忽视它们,不明白这对你的前途和幸福有多重要,你的优点是,在别人带给你坏心情后,会使你暂时的消沉,但是你总是能够从挫折中吸取教训,重新创造出你的优势。
如果你的得分在6分以下,很抱歉,你的情商不高,你的性格有比较冲动的因素,不能很好的控制自己的情感,你喜欢打破常规,不喜欢迎合任何人,不要以粗鲁的方式拒绝别人,虽然你的得分不高,但不要沮丧,你要学会控制自己,才能更好的发展。
一、是认识自身的情绪。
因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;
三、是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
四、是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
五、是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
情商包括以下几个方面的内容:
情商是后天的,是可以培养的,但是绝不是靠读书、情商是后天的,是可以培养的,但是绝不是靠读书、考试的学习,而是经过自我的评估、自己定的目标、考试的学习,而是经过自我的评估、自己定的目标、有恒的往目标迈进。
有恒的往目标迈进。
在人成功的要素中,智力因素(或称为“智商”)只占20%,而其它非智力因素其中主要是情绪智力(或称为“情商”)因素占了80%。
情商是如何占有这一重要地位的呢?
根据科学家们的研究结果显示,“情商”是一种驾驭自己的能力。
包括驾驭自己的情绪,驾驭自己的思想,驾驭自己的意志,控制和协调构成自己心理过程的不同要素的相互作用关系,让自己努力去实现自己的愿望。
80%情商情商+15%智商智商+5%逆商逆商(逆向思维能力逆向思维能力)=成功人士。
成功人士。
同时也是一种协调人际关系的能力。
包括对人情与人性的深刻了解和理解,对人的需要的内容、形式的了解,对人的感情的深刻敏锐的洞察力,对人的感情的表达方式的理解力,对人际交往的内容、原则、方式及规律的了解和运用能力,爱的能力。
“情商”作为一种智慧,它包括对于人生价值和意义深刻理解,对自我的人生目标的知晓;
对人生战略的总体把握,对内心矛盾和冲突的克服技巧;
对于驾驭者与被驾驭对象之间关系的智慧,对转变环境的智慧,对在顺境中和在逆境中取胜的智慧。
“情商”还是一种人格状态或品质。
它是上述能力和智慧的综合体现和实现,是一种经常性、稳定性存在情绪品质和人格素质。
因此,衡量情商的高低,需要从多方面、多角度来衡量,从整体的角度来衡量。
首先,成功是人的某种愿望的实现。
人是否真正了解和努力坚持实现自己的愿望,不被各种互相冲突的目标所困扰,是人的愿望能否实现的关键。
高“情商”的人恰恰具备了这样的条件。
同时,人的成功在很大程度上受环境因素的影响,而高“情商”恰恰强调了一种利用环境、适应环境的协调能力驾驭环境、改造环境的非凡的勇气和意志力。
为什么高为什么高“情商情商”能给人带来成功能给人带来成功?
其次,高“情商”所追求的成功是生活的成功,是与人生价值、人生意义和人生幸福密切相关的成功。
对于高“情商”的人来说,真正的成功是不论处于逆境还是顺境,都能保持情绪平静和快乐,而常人所见的成功(诸如事业成功、学业成功、婚姻成功、人际交往成功等等)不过是他们生活成功的副产品。
这就是“智商”与“情商”的根本区别。
在“智商”中,最高的智慧是成功、漂亮地解决难题。
在“情商”中,最高的智慧是每天、每时、每刻都能幸福地生活。
第三,高“情商”强调整体思维和辩证思维。
高“情商”强调驾驭自己,控制情绪对认识的作用,运用思想对情感的作用,从而协调二者的关系以争取成功。
这是一种很深刻的智慧。
而“智商”却仅仅强调单一的智力活动,割断了理智与情感的关系,因而难于获得成功。
假定一个人情商指数最高为160分,最低为15分。
历史上情商比较高的,象汉高祖刘邦情商指数达到153分,三国时代刘备情商指数达到151分。
有句话说得好,做事情要先学会做人。
作为一位管理人员,要锻炼提高自己的情商,才能够获得更多晋升的空间,为企业多做贡献,如何提高情商呢?
请记住如下十大方针、法则:
1、三不:
不批评、不指责、不抱怨;
2、三情:
激情、热情、感情;
3、二容:
包容、宽容。
人为多大的事情计较,您的心胸就有多大。
在寺庙里面细心的人可以看到,弥罗佛祖旁边有一句话:
“大肚能容容天下不平之事,笑口常开笑天下可笑之人。
”4、善于沟通、交流:
沟通、交流要以坦诚的心态来对待,要开诚布公。
5、多赞美别人:
赞美要真诚的,发自内心的,而不是奉承他人。
经常对下属说:
“你很棒!
”6、每天保持一个好的心情:
养成一个照镜子的习惯,以铜为镜,可以正衣冠;
以史为镜,可以知古今;
以人为镜,可以正己身。
同时,可以调整自己的好心情,每天早上对着镜子大声说三遍:
“我是最棒的,我是最好的,大家都很喜欢我!
”7、会聆听:
很多不是很喜欢听别人说话,老是喜欢自己说。
我们必须养成用心聆听别人的说话,做到少说多听多看多做的好习惯。
8、负责任:
敢于承担责任,不要推卸责任。
遇到问题,不要给自己找借口,而是正视问题、分析问题、解决问题,这才是管理之道。
9、行动力:
每个人都喜欢默默无闻帮助您的人,每天多做一点,每天多帮助一点,以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚!
10、善于记住别人的名字:
只要您用心去做,没有做不到的事情。
世上无事不可为!
THEEND!
THANKYOU!