活动1：如何帮助学生增强自信心？.doc

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活动1：

如何帮助学生增强自信心？

A：

我给这个活动设定的主题是：

《相信自己，我能行》

B：

本次活动所教授的是五年级学生，他们在这个时期经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。

C：

本次活动的辅导目标是：

帮助学生了解自信心对学习和生活的重要作用，引导学生在活动中体验积极评价的作用，组织学生分享树立自信的方法，训练学生自信表达的能力。

D：

课前准备是：

学生6人一组，为每个学生准备两张纸条1支笔，准备配乐诗〈〈为自己喝彩〉〉，背景音乐，课件。

E：

活动过程分为四个部分：

一、热身活动：

播放北京奥运会女子羽毛球个人决赛视频片断。

赛前人们普遍不看好张宁，可她却凭借自己超强的自信心，取得了冠军——引入本课主题相信自己，我能行。

二、切入主题：

本堂课以学生有感情地朗读作文〈〈一个蝴蝶结〉〉切入主题目的是引起学生对自信心作用的讨论，明白自信能使人美丽，美丽又给人带来更多的自信，从而全面提高自己的人生品位。

三、拓展、深化主题：

播放背景音乐，组织自由说说他们的优点，以积极评价的活动过程中，去体验和感悟每个个体的独特性，评价同伴的过程，去发现自身的优点，树立自信，从而找到自信真我。

    在环节中，我将安排以下几个小活动：

1．猜猜他是谁：

学生在一张纸条上写一段同桌优点、长处或其他值得欣赏的地方交给老师，进行大组活动，抽一张读一读，并猜一猜他是谁。

2.互相欣赏：

学生在另一张纸条上写出班中4~8名同学的特长，写好后把所写的各位同学的特长当面交给那位同学。

    3.完成后，分享体验

4. 出示《龟兔赛跑》的画面，让学生明白不能让自信演变为自傲。

四、总结：

配乐诗朗诵：

《为自己喝彩》，在声情并茂的朗诵中，学生的热情得到激发，心灵得到启迪，自信心也会更好的得到提高。

最后教师总结：

每一个人都是独特的，有价值和值得尊敬的；一个人首先要学会尊敬和爱自己，才会有能力去尊敬和爱他人。

每个人的发展是不会停止的。

任何事物不论多么不如意，对个人成长来说，都是有价值的。

F：

活动中可能出现的问题是：

个别特别内向、胆怯的同学可能参与活动的积极性比较低，要想办法调动他们的积极性。

还有部分同学可能会沉浸在某个环节不能自拔，要尽量使他们和班级活动同步调。

 活动2：

如何帮助学生正确评价自己

A：

我给这个活动设定的主题是：

《我看我自己》

B：

本次活动所教授的是五年级学生，随着年龄的增长，学生开始强烈关注自我。

他们非常注重自己的形象，但是由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处与优点，也不了解自己的弱点和不足

C：

本次活动的辅导目标是：

帮助学生在活动中认识“别人眼中的我”，引导学生体验正确评价的作用，组织学生交流自己的长处和优点，训练学生客观对待他人评价的心态

D：

课前准备是：

16K白纸每人一张，透明贴若干，课件，背景音乐

E：

活动过程分为四个部分：

一、热身活动：

“照镜子”

几面哈哈镜，有变大有变小有变胖变瘦，有一面是正常的镜子。

通过照镜子热身活动，可以消除学生上课紧张情绪，引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

二、切入主题：

本堂课以评价他人活动切入主题，目的是引起学生对他人对我们的评价的关注。

活动规则：

每人一张白纸，在纸的第一行写下自己的名字和对留言者说的一句话。

大家相互帮忙用透明胶把纸固定在自己的后背上，接下来大家在同学的后背上写留言，可以不留名。

三、拓展、深化主题：

在本环节中，我将安排以下几个小活动：

1.同学围坐一起，拆开背后纸条，看同学对自己的评价

2.团体分享“背后留言”

3.击鼓传花活动：

角色扮演，模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。

角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。

通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。

自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。

对照别人的模仿，增加对自我的认识。

觉察“自我”与“他我”一致性

4.完成后，学生自由分享体验，大家把他人的评价和自我认识进行了对照。

从中对自己有了些新的认识，也反思了今后该怎样完善自己。

在现有自我认识的基础上，通过分析、综合他人的评价能逐步建立起相对成熟的自我认识，从而接受自我、悦纳自我。

四、总结：

师：

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。

希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。

每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》在认识自我的基础上，配乐朗诵诗歌，感悟生命美好，了解自己的独特，悦纳自我。

在声情并茂的朗诵中，学生的热情得到激发，心灵得到启迪，深化主题。

F：

活动中可能出现的问题是：

强调留言过程中同学们不能说话，用非语言形式进行交流，强调态度要：

真诚、客观、负责，留言时注意男女之间相互留言。

会有个别特别内向胆怯的同学可能参与活动的积极性比较低，教师要想办法调动他们的积极性。

还有部分同学可能会沉浸在某个环节不能自拔，要尽量使他们和班级活动同步调

活动3、如何帮助学生提高抗挫折能力

A．我给这活动设定的主题是：

《让挫折丰富人生》（力克·胡哲）

B．本次活动所教授的是五年级学生，五年级的学生由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题，非常需要我们予以关注和指导。

C．本次活动的辅导目标是：

帮助学生理解人生免不了要经历挫折。

引导学生体验勇敢地面对挫折的考验，组织学生分享战胜挫折的感受，训练学生积极进取不畏困难的良好意志品质。

D．课前准备是：

调查表、分组图片、课件

E．活动过程分为四个部分：

一、热身活动：

放录像故事导入，刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？

引出主课。

二、切入主题：

本堂课以身边锁事说挫折切入主题，目的是引起学生对感受挫折普遍存在寻找发生在自己生活中的挫折，体会面对挫折的心情，重新审视解决的办法。

三、拓展、深化主题：

本环节目的在于通过对实践事件的分析，再结合理论的初步运用，在典型的情境中体验抗击挫折的方法，寻求解决挫折的办法。

我将安排以下几个小活动：

1、视频残奥会开幕式《永不停跳的舞步》小组讨论：

李月怎么面对挫折重新穿上红舞鞋，怎样从绝望到笑容满面？

猜猜她怎么想怎么做？

如果你是志愿者怎么帮助她？

2、遇到挫折，“我”该怎么办？

请同学们“帮”我出主意？

这是本节课的重点部分，学生能否积极出主意是关键。

这将引导学生体验抗挫折的各种方法和效果。

3.组织学生交流和分享以今后面对挫折时，我将如何战胜挫折。

4、播放力克·胡哲视频后，老师归纳：

人生可能遇到很多挫折，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有很多，并且人们不可能完全避开这些因素，其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。

“失败乃成功之母“回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

梅花傲然面对彻骨的严寒，才有那枝头怒放的花朵。

四、总结：

1、名人故事:

林肯生命中的挫折。

借助名人故事让学生体会到，面对挫折只要坚持不懈，最终会战胜挫折，同时也是对主题的升华。

归纳小结：

通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。

我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。

2、欣赏一篇与挫折有关的散文。

让这堂课在优美的散文中结束。

F：

活动中可能出现的问题是：

面对挫折小组讨论时，推荐问题避免雷同

活动4、如何帮助学生调控消极情绪

A 我给这个活动设定的主题是：

《做情绪的主人》

B．本次活动所教授的是五年级学生。

 随着年龄的增长，这个阶段的学生已具备了一定的情绪控制能力。

但是学生的情绪体验有时不仅是强烈的，而且又是多变的、不稳定的，因此需要我们及时给予关注和引导。

C本次活动的辅导目标是：

通过活动帮助学生认识到消极情绪的不良影响；引导学生检验缓解和消除消极情绪的多种方法，组织学生交流调控消极情绪的感受，训练学生学会控制自己的消极情绪。

D．课前准备是：

收集控制情绪的小故事、准备不良情绪对人的危害事例，课件、每人一张纸、纸盒

E．活动过程分为四个部分：

一、热身活动：

画表情符号。

引导出人有喜怒哀惧四种情绪。

从学生熟悉的事物入手，能调动学生的情绪，积极参与。

二、切入主题：

本堂课以情绪变化游戏切入主题，目的是引起学生对情绪对人的不同影响的讨论，了解消极情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服消极情绪，保持乐观开朗的心境。

三、拓展、深化主题：

在本环节中，我将安排以下几个小活动：

1、教师引导学生回忆学生和生活中遇到高兴的事和困难、挫折、误解时的心情，当时是怎么引导的，你是怎样处理的？

    2、小组讨论处理方法，小组整合处理消极情绪的方法，全班分享。

3.组织全班交流处理极情绪的方法分享体验。

教师板书归类。

由学生自己去寻找调控消极情绪的好方法，一般是他们自己觉得最为适用的，体现心理活动的人本性和自助性。

再者，引导学生给同学支招，可以检查学生对方法的掌握情况。

4.总结：

生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应该理性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的消极情绪，使我们的学习更有效，生活得更快乐。

四、总结：

师生诵读《学会控制情绪》

通过这次活动，学生们都能较好地控制自己的情绪，带着快乐回去。

最后，教师总结：

你微笑面对生活，生活也会面对你微笑。

F．活动中可能出现的问题是：

情绪变化游戏中，教师想让学生的情绪产生由好到不好再到好的变化，可能会有个别学生不主动参加，而影响活动的有效开展。

活动5、如何帮助学生提高自控能力

A我给这个活动设定的主题是：

《增强自我控制能力》

B：

本次活动所教授的是五年级学生，他们在这个时期已经具有一定的自我控制能力，但是学生心理还不够成熟，不容易控制自己情绪化的行为，因而影响和谐的人际关系和理想的学习效果。

C：

本次活动的辅导目标是：

帮助学生明确自我控制能力在人生中的重要意义，引导在活动中体验控制情绪的作用，组织学生交流控制情绪的方法，训练学生掌握自我监控能力的方法和技巧，提高自我控制能力。

D．课前准备是：

小品《电脑迷》问题卡片

E：

活动过程分为四个部分：

一、热身活动：

游戏：

UpAnd Down

学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。

活动结束时，教师让学生说说：

在刚才的活动中有何感受？

教师总结：

刚才的游戏有很多同学都觉得非常的累，当感到疲倦时能控制住自己的行为不让停下来。

这种能力就是自我控制能力。

从而引导主题。

二、切入主题：

本堂课以小品表演《电脑迷》切入主题，目的是引起学生对失控的后果和提高自控能力的重要性进行讨论，理解要想取得学习成功，就必须提高自我监控能力。

三、拓展、深化主题：

在本环节中，我将安排以下几个小活动：

1．我看我自己：

拿出准备好的问题卡片进行交流，结合自身体会，谈一下自己有哪些失控的现象？

2.小组交流，然后派代表在班中发言了解自己的失控的行为，初步寻找提高自控能力的方法。

3. 我该怎么办：

针对同学或自己的失控时的某些表现，制定提高自控能力的方案。

小组交流，然后派代表在班中发言。

    4.完成后，分享体验几种提高自控能力的方法：

自我暗示与激励；坚持参加体育锻炼，磨练、培养良好意志品质；改善环境，转移兴趣；让家长、老师来监督给自己制造一个环境压力。

四、总结：

学生朗读：

树立远大的学习目标，把握住人生的方向盘，走向成功的殿堂。

教师：

提高自我控制能力，是