度控烟资料Word文档格式.docx

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当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。

久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。

当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。

吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。

　　二、问：

吸烟对人体最大的危害是什么？

烟草对人体的危害是多方面的。

香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。

吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。

烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。

香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。

每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。

世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。

　　三、问：

在什么情况下，吸烟的危害更严重？

1.现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。

2.被动吸烟，危害更严重。

被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。

被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。

一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。

3.女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。

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烟草危害知识

一、中国吸烟人数超过3亿，约有亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。

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二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。

五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。

六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

八、在室内设置吸烟区（室）、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。

九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。

十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。

十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。

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十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。

十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。

十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。

十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。

十七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。

十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。

二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

二十三、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

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二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。

二十五、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。

二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗。

二十七、吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。

二十八、吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。

二十九、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。

三十、全国戒烟热线电话为4008885531，公共卫生服务热线电话为12320。

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为什么要控烟

一、吸烟致病于无形，致害于长远。

烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的，使用烟草制品与发生烟草相关疾病之间有一段时间间隔，这些事件的出现常常是在吸烟后的10年到20年甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大的低估了。

它与子弹杀伤力区别，仅仅是快慢而已。

健康随烟而逝，疾病伴烟而生。

二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

创建无烟环境，是你我共同的心愿!

携手灭烟的含义：

控烟是社会责任，必须凝心聚力、携手努力

1.让禁烟场所的吸烟者，灭掉手中烟;

2.让吸烟者下定决心戒烟，不再燃起手中烟;

3.让所有的人远离烟害。

灭是毁灭、灭掉之意，烟害无穷，必须坚决灭除，灭是一种动作和过程，强调参与感。

拥抱晴天的含义：

室外雾霾天气坏，室内烟霾更有害。

无烟环境的创建，让烟霾消失，阳光再现，让所有的人健康!

快乐!

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二、吸烟危害超过想象

科学研究的进展大幅度地扩充了烟草烟雾与吸烟的相关疾病名单;

吸烟的危害超乎人们此前的想象：

吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联;

吸烟会增加全部癌症治疗的失败风险。

暴露于二手烟也具有同样危险。

吸烟，上瘾，依赖，致病，死亡这就是烟草流行的路线图。

基于大人群研究的预测表明，一半长期吸烟者，特别是那些在青少年期开始吸烟的人，最终会死于烟草使用。

二手烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。

三、吸烟伤身

二手烟增加儿童哮喘和支气管炎的患病风险，使用喷雾器，呼吸困难的哮喘儿让我们心痛;

吸烟和二手烟导致严重的女性健康问题;

吸烟导致宫外孕以及生育能力受损，怀孕期间吸烟影响胎儿生长，引发流产、早产和死胎，并导致新生儿低体重、出生缺陷。

丈夫吸烟导致不吸烟的妻子肺癌患病率风险的增加;

二手烟的暴露更加重了作业环境有害物质的暴露，这将会是雪上加霜。

四、吸烟毁容

吸烟带来的黄牙、口臭、黄手指让你的帅气锐减;

不分场合的吸烟更损害了你的彬彬有礼的绅士形象，同样吸烟的你，损害着你最爱的人的健康。

五、卷烟改良，风险依旧

低焦油卷烟、添加中草药卷烟的改良，不能降低吸烟带来的疾病风险。

相反，改良卷烟，骗了你，套住了你。

这是烟草营销的大骗局，请看：

国外法院确认烟草公司宣传“低焦油”和“淡味”卷烟比其他的卷烟危害小，属于商业欺诈行为，要求烟草公司做出更正声明：

吸“低焦油”卷烟、“淡味”卷烟、“超淡味”卷烟、“柔和型”卷烟和“天然”卷烟对健康并无明显益处。

六、让我们算笔经济账

如果你每天一包烟，40年，光你买烟的钱就是15万人民币。

“小家”账：

你买烟的钱可买一辆家用汽车，可用作孩子从小学到高中毕业的教育基金。

“大家”账：

你买烟的钱可供贫困地区100个孩子一年的午餐，可给光脚的他们买3000双运动鞋

七、烟霾致癌:

烟霾除了自身可对身体带来的危害之外，烟霾小颗粒上还可以吸附各种卷烟燃烧产生的致癌物，如金属镉、烟草特有亚硝胺、多环芳烃、放射性元素等。

八、无烟环境，共同努力

在中国没有任何工作可以像控烟工作一样，能够人人加入，人人贡献，人人受益。

我们从自身做起，参与无烟环境的创建。

吸烟者:

首先不要成为移动污染源，吸烟一定走出门外，支持室内无烟;

尊重他人的健康权，也许她是你的家人，也许他是你的挚友，也许她是深藏在你心里的一份期待。

别让卷烟和二手烟吞噬他们的健康，好好享受彼此的陪伴，正是你最大的期望;

不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟;

为了健康，戒烟，生命需珍惜，只有健康才是完完整整属于自己的，关心自己，做一个健康的你。