上海红房子怀孕顺产日记怀孕 建卡 顺产 月子全程攻略祥解Word文件下载.docx
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但是还是理解一下吧，乐观如我，在刚刚怀孕的时候经历过几次极端情绪，后来和几个孕妈妈聊天发现，这种现象不要太正常，莫名其妙悲从中来，莫名其妙孤寂失落，莫名其妙发火撒气……连平时看惯的事情也看不顺眼了，恩恩，放心，一切正常，很快你又会觉得世界美丽，人生美妙啦！
备孕我就不讲了吧，其实哪有什么备孕概念啊，能怀孕一般都有好身体，不需要担心，而且我是不喜欢补这个素那个酸的，本来条件就很好了吃得过剩了，你还补补补，感觉过剩了反成毒素，增加肝脏肠胃负担，当然啦，不喜勿喷，我这么喜欢吃零食，副作用也米有很明显，那不比垃圾食品好多了咩！
其实好身体都要靠平时，多晒晒早晨的太阳呀，多走走路呀，晚上喝点萝卜蔬菜汤呀，多泡脚呀，少吹空调呀，少熬夜呀……这些才是正道呢，说来简单践行可难了，不信你试试，每天都这么干你能坚持几天！
补品类似捷径，个人建议不要走，反正叶酸我没补，产检叶酸也在正常值，娃也很聪明活泼可爱，不少文章说叶酸可能导致胎停的，是否科学我非专家也并不知晓。
然后鱼肝油各种维生素我都没有补，我从小就不喜欢吃药吃补品，见红的时候医生开的保胎药10块钱一个我都没吃，医生也查不出什么问题，让你回去先吃着试试的，我就不想做小白鼠了哇。
。
假如你跟我一样是个马大哈，后知后觉怀的孕，但愿不要太紧张，哎呀，想当时我回忆来回忆去，刚怀那阵又是生了超级大的闷气了又是喝了一些小酒了，网上查各种文章会影响发育了会畸形了，让我纠结了好一阵，不要误解哦~~~毕竟是条小生命呢，我可从来没有不要的想法，连后来医生说要做个穿刺确认是否唐氏我都没有这种杀生的想法。
你看吧，我全家都那么善良从来不干缺德事，而且也没有什么不好的基因，老天从我小的时候就偏爱我老偷偷给我多发糖，年纪又不算太大，我家宝贝一定会很好的嘛~~~事实也是如此，如果怀孕了你却发现没在最好的状态，还是随遇而安吧，不过自己的人生自己做主，没有谁可以帮谁做选择。
恩，我要讲的重点终于来了，如果你感觉怀孕了，姨妈推迟或者容易恶心或者躺下来就觉得胃堵堵的想打嗝，先去药店买个验孕棒，两杠就是怀孕了，当时还在想颜色深浅是不是能区分男女，事实是，别多想了，并不能。
但是吧，这个验孕棒好像是没有医学效力的，你要去随便哪个医院做个B超，凭B超单社区医院才会给你建小卡（全称是上海市孕产妇健康手册），建完小卡再建大卡，然后根据每次的产检日期定期产检就OK了。
具言之：
Step1.附近的妇幼医院做B超确认怀孕
PS：
医保卡到户籍地或居住地所属街道社区事务受理服务中心领取，现在信息公开，领取之前可以打电话询问需要具备哪些条件准备哪些资料。
其实这个阶段一直到产检结束，这期间都是自费的，无法医保报销，只有住院生产的时候才能用医保报销。
你可以晚一些领取，没有医保卡也不碍事，小孩照生，就是不能报销住院费等。
Step2.建小卡
时间：
小卡一般要在12周之前建好（注意，如果你有特别中意的医院，早早建好比较好，国妇婴、长妇婴在生娃高峰期只给怀孕不到50天左右的孕妇建大卡，还好我所在的红房子医院无此限制）
地点：
户口所在或住所地所属街道地段医院（全称XX区XX街道社区卫生服务中心）
材料：
到网上查电话咨询需要带哪些材料并预定时间
常规检查后建档：
取小卡：
（可能有些还要培训上课之后再让你领取，我反正没去，那时医生比较好说话，我当场领了就回家了）
Step3：
建大卡
提示：
想预约早唐的，请越早越好，8周左右吧，要不然预约不到，反正我建的晚，没做早唐！
早唐据说跟中唐差不多，排除畸形和智力低下的唐氏综合症，只是准确度会更高。
大卡自己是可以选择医院的，一般在哪个医院生就在哪个医院建卡。
你可以选择就近的，也可以选择大牌的，在工作单位附近的大牌医院那就更好了，现在不比以前，为了你和宝宝过度检查是必须的，整个孕期在建好大卡后你需要至少10次的产检，意味着要请这么多次的假，有时一天，有时半天，还是就近比较好些。
大卡是干什么的？
简单来说就是记录孕期基本情况的，你每次产检的情况都会记得比较详细，这个是医院保存的，每次产检你都要排超长的队去取这个大卡，产检完了后再排队找医生听听有啥指导建议。
要不我具体说说我的建大卡经过好了，我是在上海红房子黄浦院建的大卡，每次产检人都特别多，有时候上午都搞不定，得拖到下午，所以在节省时间上需要好好做点攻略。
作为一个过来人，给大家一点参考建议。
小卡建好了，你可以决定选择医院了，如果你选了红房子，网上电话咨询一下建大卡需要带的材料走的程序之类的（主要就是带身份证、小卡、钱、银行卡、手机），这个我打了电话的，但具体忘记了，第一次是我老公专门去医院挂了个号预约建大卡的时间，其实就是交钱拿预约单，然后根据医生选定的时间来建大卡（挂号顺便办个红房子的卡，这个卡每次做检查取大卡交钱都要出示，建议先冲个至少三千，第一次建大卡交了2500多，我那时候被要求交现金，现在好像可以刷卡，支付宝、微信），【不清楚现在是否可以直接电话预约建卡时间，建议咨询，如果很早、名额又没有超过40个的话，应该也可以直接挂号当天检查建大卡，但是要空腹】
其实一般第一次去是建不成的，也就约个时间，带上小卡和挂号时办的红房子磁卡（简称小红卡）去二楼护士服务台，说建大卡，然后会给你开个告知单，这时候看看有没有叫到你的号，排到了就到小房间找医生，她会把你下次建大卡需要做的检查及单子开好，然后去交费。
具体讲讲建大卡吧，强烈建议早起，因为检查项目比较多，要排队的也多，最终决定快慢的是你的挂号顺序（其实每次产检都一样，如果想节约时间，挂号顺序很重要），所以挂号数字越靠前越好，即使过了号也可以插队进去，但是如果排到200多号，即使你所有的检查项目都做好了，对不起，请耐心等待，耐心排队，总会叫到你的。
挂号小窍门：
如果是提前去医院跟医生约建卡时间的，那么建议第一次挂号办好磁卡预约见好医生后凭小红卡、身份证、检查项目小单子（医生会开好给你，录入网络系统，然后去刷磁卡交费）到1楼预约台（围产医学）预约一下，一般约上午，约到了都在1-150号之间，为什么不建议预约下午呢，因为医院的规则是上午的号看完了才会看下午的号，上午的158号远远优于下午的1号。
当然啦，现在可以微信挂号了（微信名称：
红房子医院患者移动服务平台），可以挂当天的号，每天6:
30开始，手快的话可以抢到上午150-160之间的号，也是不错的。
如果你提前预约到了上午或者微信挂号靠前，可以再睡个回笼觉，晚一些去也是可以的，如果当天不需要做B超的话（有B超项目的话还是起大早吧，赶紧先刷卡到B超台取号）。
◎建大卡当天具体流程（上2楼！
上2楼！
带家属！
空腹！
）：
①挂号（预约过的号其实已经确定了，但还是得排队取一下，或者直接手机上操作给挂号费）
②途径一楼赶紧取一下抽血单排号，抽空腹血（人多不要干等），验完吃东西
③取B超排号（很重要！
晚了排队排死你！
可分头行动，不过任何项目都要刷小红卡，可以一人先排队）
④称体重，量血压（产科检查要此数据）
注：
挂号排的靠前的，叫到号的进218室填大卡资料交孕妇课程费（貌似强制），排后面没叫到的不要干等，该做的检查项目做起来，以下排序灵活掌握。
⑤挂号旁边护士台排队刷小红卡取号确定房间进行产科检查（很简单，一般就听个胎心，量个宫高之类，不过此时你应该确保大卡已取到，因为医生要把情况记录在大卡上）
⑥心电图（一般不用排队，无需取号）
⑦验尿刷小红卡（大约半小时出报告，建议吃完早饭过半小时再做，不然指标偏高要重新验尿，没尿就提前喝点水）注，验尿时顺便在隔壁扎一下手指，应该是查血型。
其实检查当中最费时的就是B超了，其他的队伍都是可以接受的，所有检查都做好了，将报告都打出来（验血报告单验尿报告单心电图单B超单都是自助打印出自取），到5号房间，按医生的步骤走，貌似还要取个白带之类的，完成后医生会把小卡给你，跟你预约下次产检的时间。
⑧一切都完成之后，建议去一楼预约台预约一下哦！
为了取到更靠前的号~~~助你每次都可以半天之内搞定，而且不需要5、6点就起床。
Step4：
定期产检
下面大约还有十次左右的产检，记住一个原则，遇到大排畸、B超的项目最好要早些起，尽快取号，每次都要在218门口排队取大卡，护士台排队确认产科检查房间（每次产科检查都自己量一下体重和血压），每次检查完了都要等叫号去1—3号房间见医生安排下次检查事项，每次都要提前交一下下次产检的费用，每次都不要忘了走之前去预约一下时间（我已经说了好几遍了，不要嫌啰嗦）我是14W+3建卡的，18W+3第一次常规产检，时间大致是差不多的，有些也有略微差异，我把我的总结一下，仅供参考。
序号
孕周
检查项目
费用（元）不报销
备注
预约建大卡
W13
预约时间开单子交下次检查费用
18（挂号）+1.5（卡）+2433+150（孕妇课）
W14+3
B超、心电图、尿常规、产科检查、验血
18+178
要空腹；
B超台预约大排畸；
4周1次
N1
W18+3
尿常规、产科检查
18+20+10
N2
W22+6
尿常规、产科检查、大排畸
18+117.2
医生开单子买葡萄糖，先带回家，下次再带过来测糖耐
N3
W26+6
尿常规、产科检查、抽血（糖耐）
18+76
测糖耐要早起啊！
要空腹抽三次血！
买好吃的，抽完了再吃！
3周1次
N4
W29+4
尿常规、
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