论中国传统武术在全民健身运动中的地位与作用Word文档下载推荐.doc
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研究对象 1
1.2研究方法 1
1.2.1
文献资料法 1
1.2.2问卷调查法 1
1.2.3数理统计法 1
1.2.4逻辑分析法 1
2结果与分析 2
2.1郴州市市民参与体育锻炼与锻炼方式的调查与分析 2
2.1.1郴州市市民参与体育锻炼的调查与分析 2
2.1.2郴州市市民参与体育锻炼方式的调查与分析 2
2.2郴州市市民以传统武术作为锻炼方式及其原因的调查与分析 2
2.2.1郴州市市民以传统武术作为锻炼方式的调查与分析 2
2.2.2影响市民以传统武术作为锻炼方式原因调查与分析 3
2.3传统武术 3
2.3.1传统武术自古以来是我国人民的主要健身方式 4
2.3.2传统武术是独具中华名族特色文化内涵的健身术 4
2.3.3传统武术在全民健身运动中的优势 4
2.3.4传统武术在健身中的作用 5
2.4全民健身 6
2.4.1全民健身活动的意义 6
2.4.2全民健身活动开展中存在的问题 6
3结论与建议 7
参考文献 8
致谢 9
附录 10
摘要
《全民健身计划》是由全民参与的体质建设计划，目的是全面提高我国人民的体质和健康水平。
中华武术历史悠久，源远流长，具有鲜明的民族特色和广泛的群众基础；
中华武术的健身养身之道颇有见地，富有哲理，与现代社会发展对人的要求存在很大的契合；
中华武术博大精深，文化内容丰富，是中国传统文化之精华，具有容纳和统筹多种活动内容与形式为一体的文化整合力，具有把相同文化背景的全体国民团结起来的文化凝聚力。
本文对武术在全民健身中应起的作用进行了探讨，旨在为全民健身提供科学依据．
关键词：
全民健身；
武术；
作用
ABSTRACT
Theplanofthewholepeople'
sbody-buildingisapalnofconsititutionconstrutionofthewholepeople．TheChineseWushuhasalonghistoryandisofdistinctivenationalcharacteristicsandwiderangeofmasspopularity.Ithasoriginalcontentoflifecareandphilosophywhichcoincidetdgreatextentwiththeneedofpeopleimposedbymoderrnsocialdelopment.ItsrichculturalcontentandextensiveandprofoundknowledgearethehighlightsoftheChinesetradition,whichhavethepowertocontainandunifytheformandcontentsofvariousactivitiesandtheculturalcohessiontounitethewhlenationofdifferentculturalbackground.It'
ssurposeistobuilduppeople'
shealthandconstitution.TheessaydiscussestheroleplayedbyWushuinthebody-buildingofpeople.
Keywords：
thewholepeople'
sconstitution；
Wushu；
Role
IV
前言
自古以来人们就很重视养生之道，所以求健身之法，觅延年之方，是古往今来人们所共同关心的问题。
《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身汁划，目的在“全面提高中华民族的体质和健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系”。
作为中华民族的文化魄宝一武术，千百年来一直是我国人民健身、修身、防身的一门有中国特色的学科体系。
本文通过对武术特有作用的研究，旨在为《全民健身计划》的实施提供科学依据。
1研究对象及方法
研究对象
以郴州市市区健身市民为研究对象，采用随机分层抽样的方法抽选部分健身市民为调查对象，拟定调查问卷400份。
1.2研究方法
文献资料法
根据论文的研究内容和研究目的，笔者查阅了中国学术期刊网全文数据库及万方数据库（2004---2010年）中我国关于体育方面的文献与理论研究成果，正式发表的有关中国传统武术和全民健身等方面的文章；
阅读相关的书籍，并参阅与本课题有关的学校体育学、训练学、心理学等多学科论著。
在对以上文献资料进行整理归纳后，形成了论文的主要方向和理论依据。
1.2.2问卷调查法
通过对郴州市部分小区、部分广场内健身运动的群众进行问卷调查，统一时间内，发放问卷400份，收回问卷375份。
有效问卷为375份，应答率为94%。
1.2.3数理统计法
对所搜集到的数据采用SPSS11.5进行数据的处理和分析。
1.2.4逻辑分析法
应用逻辑法对收集的数据进行分析，由此归纳出郴州市区内中国传统武术在全民健身运动中的现状，并进行相应的分析。
2结果与分析
2.1郴州市市民参与体育锻炼与锻炼方式的调查与分析
2.1.1郴州市市民参与体育锻炼的调查与分析
表1郴州市市民参与体育锻炼的调查
喜欢程度
人数
百分率（%）
喜欢
不喜欢
345
30
92
8
调查中，受访的市民对自身健康状况还是比较关注的。
绝大多数市民认识到体育锻炼的重要性。
认为体育锻炼可以“增强体质、促进健康”。
但其中有8%的市民表示不怎么喜欢体育锻炼，对体育锻炼的积极性不高。
原因主要是没有兴趣（占6%）；
其次是生活压力太重，没有精力（占2%）。
2.1.2郴州市市民参与体育锻炼方式的调查与分析
表2对郴州市市民参与体育锻炼情况的调查
喜欢体育锻炼情况
参与体育锻炼
喜欢但不参与锻炼
110
235
32
68
调查结果表明：
喜欢体育锻炼的人很多，但参与体育锻炼的人数比例只有32%，而喜欢但不参与锻炼的情况在喜欢体育锻炼比例为68%。
其主要原因是没有时间和缺乏相应的指导。
我个人觉得影响市民不积极参与体育锻炼的原因是“没有养成锻炼习惯”；
依次是“身体弱、不宜参加体育锻炼”；
此外，“怕累”“没有自己喜欢的体育项目”“没有场地和器材”“怕受伤”“身体很好，没必要参加”“怕受嘲笑”“经济条件限制”等因素也是市民不积极参加体育锻炼的原因。
这些都说明目前市民缺乏积极主动的锻炼热情，锻炼兴趣不高的状况依然存在。
2.2郴州市市民以传统武术作为锻炼方式及其原因的调查与分析
2.2.1郴州市市民以传统武术作为锻炼方式的调查与分析
表3对郴州市市民参与体育锻炼方式的调查
方式
健身走
跑步
传统武术
球类
广场舞
健身会所
游泳
23
13
20
17
9
5
21
12
16
在参加体育锻炼的人群中，锻炼项目人数比例排在前三位的是：
“健身走”、“广场舞”和“传统武术”，所占比例分别为21%、17%和21%。
其他依次为“球类”、“跑步”、“舞蹈”，“健身会所”，“游泳”。
从年龄分布来看，而且随着年龄的增大，以球类、跑步为锻炼项目的人数比例呈现下降趋势，以健身走、广场舞和传统武术为锻炼项目的人数比例呈现上升趋势。
2.2.2影响市民以传统武术作为锻炼方式原因调查与分析
表4对郴州市市民以传统武术作为锻炼方式原因的调查
原因
2.3传统武术
中国传统武术是中华民族优秀的文化遗产，可强身健体，防御自卫。
以旨在提高自身技击能力的主体价值，体现一种体用兼备的传统武术文化精神的人体活动。
传统拳术包括太极、形意、八卦、八极、通臂、劈挂、少林、地躺等多种拳种，年代悠久，风格独特。
武术是社会的产物,必然随着社会的发展而发展,在西方“主客两分”健身思想的指导下,西方社会出现了物质和精神、智力与体力“二律背反”的现象,为此世界有识之士不约而同地把目光转向东方,转向中国传统健身术。
作为中华武术之一的太极拳在这一方面充当了急先锋。
正如邱丕相先生所言:
“哲学为太极拳提供了宇宙观、人生观的理论基础。
太极拳为人生哲学提供了具体实践方式,实现人的身与心的两方面健康,是一种不可多得的修身养性的体育形式。
2.3.1传统武术自古以来是我国人民的主要健身方式
传统武术作为一种中华民族的传统健身术，早被广大群众喜闻乐见与接受，它有着悠久的历史和辉煌的成就。
几千年来，它在强体健身、强民卫国与反抗暴政等方面发挥了积极的作用。
中华武术是中华民族在长期生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
长期以来，深受广大人民群众的喜爱。
近十年来，群众性武术活动得到了进一步发展，为丰富人民群众的业余文化生活，增强人民体质做出了积极贡献。
国家体委主任伍绍祖指出：
“武术不能简单的看成是一个单一的体育项目，武术是更高层次上的体育项目，武术是中华民族的瑰宝，对防身、健身极有好处，它几乎是城乡经常从事体育活动人数的一半”。
据不完全统计，近几年随着群众中出现的习武热潮，各地建立的各种形式的武术馆（站、校）达2万多个，入校习武的青少年儿童就有几百万人，各种辅导站，教拳点就更多了，全国参加武术活动的群众人数超过15万人。
2.3.2传统武术是独具中华名族特色文化内涵的健身术
随着历史的变迁，冷兵器时代的结束,武术已逐渐演化成为一项体育运动项目。
它已明显区别于使人致伤致残的实用技击技术，套路中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力；
武术散手的技术固然更接近于实用技击技术，但由于受竞赛规则的规定，亦将其限制在体育运动之内。
当今武术主要的社会功能是亿万群众用来强身健体的一种重要手段。
武术是历史的、传统的、固有的，它在民族文化的总体氛围中孕育、产生、衍化、发展,自然地溶汇了易学、哲学、美学、中医学、兵学、内功学等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修。
诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、五行说、动静说、刚柔说、经络学说等等，逐步形成了独具民族特色的武术文化体系。
它内涵丰富，寓意深邃，既具备了体育运动强身健体的共同特征，又具有东方文明所特有的
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