秋六年级上册体育教案Word文档格式.docx
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数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好
2.教师导入本次课的内容
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：
六列横队集合
XXXXXXXXXX
△
三、要求：
快、静、齐
3′
1
学生听讲认真，动作能基本完成，动作完成度较高，但是有个别学生还是不熟练。
学
习
提
高
1、体育课的准备部分
2.基本部分（本课堂的主要内容
3、结束部分（放松、总结、收拾场地器材）
4、体育课中的安全问题
5、体育课中的重要注意事项
1、教师喊口令
2、学生跟教师口令练习
二、组织措施
注意力集中，队伍排整齐，注意间隔，反应快
第一节：
上肢运动
预备姿势：
直立。
左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，掌心向下。
左臂经下至前举，掌心向下，同时右臂经下至侧举。
④左臂经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。
⑤~⑧同①~④，左右相反。
第四个⑧的最后一拍还原成直立。
要求：
③④动作要连贯、协调
第二节：
扩胸运动
左脚侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振。
向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。
再侧举后振一次。
还原成直立。
⑤~⑧同①~④，wei左右相反。
第三节：
正压腿
成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。
第四节：
体侧运动
左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈。
左脚收回，同时两臂向右下绕还原成直立。
右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈。
右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立。
⑤~⑧同①~④，维左右相反。
①体侧屈时，两腿和两臂要直。
②侧屈时，不要转体或前倾。
第五节：
体转运动
①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。
②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。
③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）带动上体右转，眼看右手。
35′
放松
身心
部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
2′
场地
器材
教室
练习
密度
运动
心率
福建省中小学体育与健康课时计划
教师：
黄展鸿 班级：
六年段人数：
49课次：
1课次时间：
第二周地点：
操场
（1）跑：
蹲踞式起跑。
（2）游戏：
合力
学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令
知道如何来确定手与脚的位置
目标
认知目标：
初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
技能目标：
初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令。
体能目标：
发展灵敏、协调、速度素质。
情感目标：
培养相互协商，团结协作的情感。
课的结构
教学活动方式与组织措施
运动负荷
次数、时间
开始
热身
1.上课常规
2.热身活动
（1）、队列、慢跑
（2）、徒手操、伸展运动
（3）、专门性练习
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
站队快、静、齐；
明确本课内容、目标及要求；
认真做好队列（或集中注意力）练习
7
学习
提高
（1）蹲踞式起跑。
（2）游戏：
一、教法提示
蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
游戏：
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
二、体能练习（略）
3
2
20
10
恢复
整理
1.整理运动
2.讲评．整理放松
安全保障措施
预计
负荷
练习密度：
30%
平均心率：
100%-120%
课
后
反
思
蹲踞式起跑是快速跑的一个重要环节，所以本节课需要学生能够知道蹲踞式起跑的动作形式，还需要让学生能认出蹲踞式起跑，并能让学生能在跑步中对于本节课学到的知识做到能够应用。
课时计划
周次3课次3年级任课教师时间
1.队形队列2.游戏
1、通过本次课的学习使学生进一步掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
注意力集中
3分钟
通过对基础队列的练习，及加强了学生对于集体的合作意识也增强了学生在执行任务时的服从意识。
1、队列队形
立正——稍息
看前看齐——向前看、向中看齐——对正
动作要领：
立正：
直立，脚跟靠，脚尖分，两腿直，身直、挺胸；
肩平、两臂夹紧，眼平视。
左脚向左侧出一步开立，与肩同宽，重心在两脚中间，两手放在身后，挺胸，眼向前方。
3、向前看齐——向前看
后一个同学，两手前平举，掌心相对，两臂与前一个同学的肩宽。
眼看前一个同学的后脑勺，向前看齐。
向前看齐口令时，两手心向下，然后成侧平举，最后放于身体两侧。
2拍完成。
原地踏步走
听到“原地踏步----走！
”口令后，左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动。
落地时前脚掌着地，不要跺脚。
听到“立定”口令时，学生喊“1、2”口令，“1在左脚，“2”在右脚，成立正姿势
齐步走
当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。
右脚照此法动作。
迈左脚的同时，右手向前伸出。
向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。
四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。
手腕打直，位于四至第五衣扣之间。
距身体约25厘米。
向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。
行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
组织队形：
*******
*******
★
教师活动：
1.示范动作。
2.学生观察教师示范的动作。
3.学生按要求练习，注意动作的节奏。
教师说明游戏方法、规则。
4.组织学生进行游戏。
5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。
学生活动：
1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。
2.反复练习，比一比那组同学做得好。
3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。
4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。
17分钟
5
25%—30%
110次|分
周次4课次3年级任课教师时间
体育基础常识：
1、测量肺活量。
2、测试跳绳。
1、通过教学，指导学生学会测量肺活量的简单方法。
2、能说出测量器材的名称。
3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。
4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。
：
1.掌握正确的测量姿势。
2.掌握跳绳的技术动作。
1.能控制自己的呼吸。
2.能连续的跳。
开始热身部分
跳绳对于学生来说可能不是很有趣，所以很多学生过了新鲜劲就会感到乏味，中间加入小游戏能很好地吸引学生注意力。
学习提高部分
一、老师宣布本节课的教学内容：
1、学会测量坐位体前屈
方法：
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