肿瘤科健康教育Word下载.docx
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此法简便易行,效果良好,如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,敷养肾元。
加快血液循环、调
理五脏六腑、健脾胃、补肾元和平衡阴阳、扶正祛邪、清肝明目、消疲安神等,还能促进胆汁分泌,有利于胆道的通畅,防止胆囊炎、胆
结石等疾病的发生发展;
增强免疫力,调节肝脏抗病毒的能力。
合谷内关足三里,日按一遍健全身
足三里穴具有调理牌胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
能增加食欲,帮助消化,并可增强大脑工作能力,改善心功能;
增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量,提高机体抗病能力。
合谷主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。
内关主治心悸、高血压、癫病、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等。
具体方法是每天定时用大拇指或中指分别按压足三里、合谷、内关穴一次,每穴每次按压5分钟,每分钟按压15--20次。
(足三里:
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
合谷:
在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点,或拇指、食指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,拇指下压处取穴。
内关:
仰掌,腕横纹上2寸,两经之间。
)
食物防癌小知识
1、防癌食品论菜花:
菜花的营养十分丰富,长吃菜花可增加肝脏的解毒能力,并提高机体的免疫力,防止感冒和坏血病的发生。
能增强机体对苯并芘的抵抗能力,菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”,能中和毒物并促进机体排泄,所以多食菜花可减少患癌症的机会,对身体很有益处。
2、治癌食物属芦笋:
芦笋又名龙须菜,它含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。
对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。
还可以促进肠蠕动,减少肠壁对食物中胆固醇的吸收,促进致癌物质排出体外。
另外,芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的抗癌物质。
3、海带含强抗癌物质:
海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
4、常吃玉米可防癌:
其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
“玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。
玉米中纤维素的含量很高,可以刺激胃肠道使肠蠕动增强,促进排便,减少肠道对致癌物质的吸收,预防大肠癌的发生。
不过,有一点是要特别提醒注意的,常吃新鲜玉米为最好。
5、肉皮和猪蹄可抗老防癌:
对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质,它的抗老防癌的作用是:
含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能,收到延缓衰老和抗癌之功效,而肉皮和猪蹄,就是胶原蛋白质极丰富的来源。
6、常喝酸奶可防癌:
酸牛奶可以抑制肿瘤。
在人的直肠中,乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长,并吞噬致癌物质,使之不能发挥作用。
为了达到防治癌症的效果,进食乳酸菌食品应避免加热,否则会杀死乳酸菌;
同时要使乳酸菌通过胃酸杀菌这一关。
7、喝豆浆可降低三种癌症危险:
豆类食品含有较多的异黄酮类化合物,具有抗癌作用。
以喝豆浆的方式补充植物蛋白,可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
每天喝豆浆即可减少乳腺癌的发生,也能预防妇女过早衰老。
大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌。
8、蛋白质是癌症人的主要营养物质应当重视癌症病人的营养和膳食,宜进高蛋白、高热量、高维生素的饮食。
进食不可太单调各种营养素要平衡,多进含维生素较多的新鲜蔬菜和水果,也可增加膳食中纤维素的含量。
对于放疗和化疗的病人应增加蛋白质和维生素的摄入。
9、少沾酒肉可防癌:
预防癌症除必须戒烟外,还必须以蔬菜、水果、谷物为主要食物,要保持一个合适的体重,每天最好进行30分钟以上的体育锻炼,严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。
专家指出,除经常吃香肠等需腌肉制品对健康不利外,大量食用红色的瘦肉也会使肠癌和前列腺癌的发病率上升。
每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多种癌症的发病率迅速上升。
10、红薯:
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。
11、南瓜:
含极丰富的维生素、钙质和纤维素等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。
12、麦麸:
含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。
有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
13、萝卜及胡萝卜:
含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,具有极好的防癌作用。
14、蘑菇:
含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒、维生素D,能增强免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
15、苦瓜:
它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成
16、茄子:
它含有丰富的营养成分,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
17、大蒜:
大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用。
大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
18、百合科(葱、洋葱、蒜等)和十字花科(元白菜、白萝卜、芜菁等)蔬菜:
它们含有多量的硫化合物,能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。
白细胞减少症食疗
牛蹄筋灵芝汤
【组成】牛蹄筋100克,灵芝、黄精、鸡血藤各15克,黄芪20克,精盐适量。
【制法】先将牛蹄筋洗净,切片,然后将灵芝、黄精、鸡血藤黄芪洗净装人布袋,与牛蹄筋一同放人沙锅中,加水适量,用武火煮沸15分钟,再用文火煎熬约一个小时,加少量精盐调味即可。
【用法】当点心食用。
黄芪银耳汤
【组成】黄芪9克,银耳10克。
【制法】先将银耳用清水泡发,去杂质,洗净,撕成小块,再与黄芪一同入锅,加水适量,煎汤。
【用法】日服一剂。
早晚各服一次。
枸杞银耳汤
【组成】枸杞子10克,用水泡发好的银耳100克,冰糖50克,桂花适量。
【制法】先将银耳用清水洗净,去杂质,撕成小块,与洗净的枸杞子一同放入沙锅中,加水适量,煎煮20分钟,加入冰糖熬化,撇去浮沫,撒入桂花即可。
猪肉蘑菇汤
【组成】瘦猪肉、蘑菇各100克,精盐适量。
【制法】将瘦猪肉洗净切成块,蘑菇洗净切成片,一同放入沙锅内,加水适量,煮汤,加少量精盐调味即可。
【用法】佐餐食用。
百合银耳莲枣汤
【组成】百合280克,莲子60克,银耳20克(银耳先泡发),大枣去核320克,冰糖240克。
【制法】加水500克,再加冰糖,入笼蒸1小时。
【用法】当点心食用。
花生黄芪猪蹄汤
【组成】花生仁60克,黄芪40克,猪前蹄1只。
花生仁、黄芪洗净。
【制法】猪蹄去毛,洗净,斩块。
把全部用料放入锅内,加清水适量,猛火煮沸后慢火煮2小时,调味即成。
分2次饮用
各种排毒食物的介绍
1、助肝排毒:
肝脏是重要的解毒器官。
胡萝卜:
是有效的排汞食物。
每天进食一些胡萝卜,还可以刺激
胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜:
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄:
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
无花果:
含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。
2、助肾排毒:
肾脏是排毒的重要器官。
黄瓜:
黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃:
樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。
同时,它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒:
肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就
会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。
魔芋:
又名“鬼芋”,能清除肠壁上的废物。
黑木耳:
可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带:
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。
此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血:
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用
苹果:
草果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓:
含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
蜂蜜:
含有多种人体所需的氨基酸和维生素。
常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米是清洁大肠的“管道工”。
4、排毒食谱上的其他食物芹菜:
经常食用可以刺激身体排毒,如风湿、关节炎等。
还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
苦瓜:
苦味食品一般都具有解毒功能。
尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆:
是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。
茶叶:
茶叶中的茶多酚,多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
特别是普洱茶,需坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
肿瘤科非消化道手术的术前健康宣教
(乳腺、甲状腺)
床号:
姓名:
责任护士:
时间
内容
评价
手术前
2日
1.饮食宜清淡易消化,忌辛辣刺激的食物,以保持大便通畅。
2.戒烟酒;
注意防感冒;
如有发热、女性月经来潮应暂停手术。
3.练习床上大小便。
一日
1.备皮,即剔去手术区域的毛发。
2.术前禁食10小时,即任何东西都不能吃;
禁水4小时,即水和饮料都不能喝。
3.练习手术体位。
4.备皮后,酌情洗澡或擦洗,修剪指甲,男病人剃胡须、理短发;
注意休息,保证充足睡眠。
如果睡不着,可告知值班医生,给予镇静安眠类药物。
手术当
日晨
1.07:
OO前更换好手术衣裤,内衣物不能穿;
取下首饰、假牙,不能涂口红、抹有颜色的指甲油;
做好会阴部卫生。
2.根据医嘱给予导尿,导尿前不能排空小便;
完成术前针的注射后,由护士送至手术室门口。
3.家属在送病人至手术室后,返回病房整搬至重症室。
并保持手机通讯理用物,畅通,以保证随时联系得上。
化疗期间适合的药膳
鲜藕姜汁粥:
原料:
鲜藕(去节)500克,生姜汁10克,粳米100克。
制作:
共入1000毫升清水,以弱火煮粥,约1个小时,熟时加入姜汁即成。
用法:
每日一至二次。
适应证:
化疗期间食欲不振、恶