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1、此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、 揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。加快血液循环、调理五脏六腑、健脾胃、补肾元和平衡阴阳、扶正祛邪、清肝明目、消 疲安神等，还能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展 ; 增强免疫力，调节肝脏抗病毒的能力。合谷内关足三里，日按一遍健全身足三里穴具有调理牌胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正 祛邪之功能。能增加食欲，帮助消化，并可增强大脑工作能力，改善 心功能；增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量，提高机体 抗病能力。合谷主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。内关主治 心悸、高血压、癫病、哮喘、胃痛、恶心、

2、呕吐等。具体方法是每天定时用大拇指或中指分别按压足三里、 合谷、内 关穴一次，每穴每次按压 5 分钟，每分钟按压 15-20 次。（足三里 :在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指。 合谷 : 在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点，或拇指、食 指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。内 关: 仰掌，腕横纹上 2 寸，两经之间。 ）食物防癌小知识1、防癌食品论菜花： 菜花的营养十分丰富，长吃菜花可增加肝 脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。能 增强机体对苯并芘的抵抗能力， 菜花还含有能分解亚硝胺的酶和 “二 硫酚硫酮”，能中和毒物并促进机体

3、排泄，所以多食菜花可减少患癌 症的机会，对身体很有益处。2、治癌食物属芦笋： 芦笋又名龙须菜， 它含有硒和植物纤维等， 可用来防治多种癌症。对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及 乳腺癌等均有特殊疗效。 还可以促进肠蠕动， 减少肠壁对食物中胆固 醇的吸收，促进致癌物质排出体外。另外，芦笋中所含的天门动酰胺 也是公认的抗癌物质。3、海带含强抗癌物质： 海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。4、常吃玉米可防癌： 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能 预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 “玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。玉米中纤 维素的含量很高，可以刺激胃肠

4、道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠 道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生。不过，有一点是要特别提 醒注意的，常吃新鲜玉米为最好。5、肉皮和猪蹄可抗老防癌： 对抗老防癌具有主要意义的物质是 胶原蛋白质，它的抗老防癌的作用是 : 含有胶原蛋白的水会影响某些 生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋 白质极丰富的来源。6、常喝酸奶可防癌： 酸牛奶可以抑制肿瘤。在人的直肠中，乳 酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长， 并吞噬致癌物质， 使之不能发 挥作用。为了达到防治癌症的效果，进食乳酸菌食品应避免加热，否 则会杀死乳酸菌；同时要使乳酸菌通过胃酸杀菌这一关。7、喝豆浆可降低三种癌症危险：

5、 豆类食品含有较多的异黄酮类 化合物，具有抗癌作用。以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳 腺癌、结肠癌和前列腺癌。 每天喝豆浆即可减少乳腺癌的发生，也能 预防妇女过早衰老。大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防 癌抗癌。8、蛋白质是癌症人的主要营养物质应当重视癌症病人的营养和 膳食，宜进高蛋白、高热量、高维生素的饮食。进食不可太单调各种 营养素要平衡， 多进含维生素较多的新鲜蔬菜和水果， 也可增加膳食 中纤维素的含量。 对于放疗和化疗的病人应增加蛋白质和维生素的摄 入。9、少沾酒肉可防癌： 预防癌症除必须戒烟外，还必须以蔬菜、 水果、谷物为主要食物，要保持一个合适的体重，每天最好进行 3

6、0 分钟以上的体育锻炼， 严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。 专家指出， 除经常吃香肠等需腌肉制品对健康不利外， 大量食用红色的瘦肉也会 使肠癌和前列腺癌的发病率上升。 每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多 种癌症的发病率迅速上升。10、红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄 酮，能预防肠癌和乳腺癌。11、南瓜： 含极丰富的维生素、钙质和纤维素等，可预防肥胖、 糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。12、麦麸： 含有 B 族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。 有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。13、萝卜及胡萝卜： 含有大量维生素 C,胡萝卜还含有丰

7、富的胡萝 卜素，具有极好的防癌作用。14、蘑菇：含有人体必需的氨基酸， 多种维生素的矿物质， 含硒、 维生素 D,能增强免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。15、苦瓜： 它含有一种类奎宁蛋白， 能激活免疫细胞的活性，苦 瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成16、茄子：它含有丰富的营养成分， 其中龙葵碱和葫芦素被证实 具有抗癌作用。17、大蒜：大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用。 大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。18、百合科 （葱、洋葱、蒜等 ） 和十字花科 （元白菜、白萝卜、芜 菁等） 蔬菜:它们含有多量的硫化合物， 能够增强肝脏对异物解毒时所 需酶的作用，能增强人体预防癌症

8、的效果。白细胞减少症食疗牛蹄筋灵芝汤【组成】牛蹄筋 100克，灵芝、黄精、鸡血藤各 15 克，黄芪 20 克，精盐适量。【制法】先将牛蹄筋洗净，切片，然后将灵芝、黄精、鸡血藤黄 芪洗净装人布袋，与牛蹄筋一同放人沙锅中，加水适量，用武火煮沸 15 分钟，再用文火煎熬约一个小时，加少量精盐调味即可。【用法】当点心食用。黄芪银耳汤【组成】黄芪 9 克，银耳 10克。【制法】先将银耳用清水泡发，去杂质，洗净，撕成小块，再与 黄芪一同入锅，加水适量，煎汤。【用法】日服一剂。早晚各服一次。枸杞银耳汤【组成】枸杞子 10 克，用水泡发好的银耳 100 克，冰糖 50克， 桂花适量。【制法】先将银耳用清水洗净

9、，去杂质，撕成小块，与洗净的枸 杞子一同放入沙锅中，加水适量，煎煮 20 分钟，加入冰糖熬化，撇 去浮沫，撒入桂花即可。猪肉蘑菇汤【组成】瘦猪肉、蘑菇各 100 克，精盐适量。【制法】将瘦猪肉洗净切成块，蘑菇洗净切成片，一同放入沙锅 内，加水适量，煮汤，加少量精盐调味即可。【用法】佐餐食用。百合银耳莲枣汤【组成】百合 280克，莲子 60克，银耳 20克（银耳先泡发 ），大 枣去核 320 克，冰糖 240 克。【制法】加水 500克，再加冰糖，入笼蒸 1 小时。 【用法】当点心食用。花生黄芪猪蹄汤【组成】花生仁 60 克，黄芪 40 克，猪前蹄 1 只。花生仁、黄 芪洗净。【制法】猪蹄去毛，

10、洗净，斩块。把全部用料放入锅内，加清水 适量，猛火煮沸后慢火煮 2 小时，调味即成。分 2 次饮用各种排毒食物的介绍1、助肝排毒 :肝脏是重要的解毒器官。胡萝卜： 是有效的排汞食物。 每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 无花果 :含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。2、助肾排毒 :肾脏是排毒的重要器官。 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道， 有助于肾脏排出泌尿系统的 毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很

11、有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它 还有温和通便的作用。3、润肠排毒： 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋： 又名“鬼芋”，能清除肠壁上的废物。黑木耳： 可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经 常食用还可以有效清除体内污染物质。海带： 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度， 使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内 的镉也有促排作用。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后， 产生一种解毒 和润肠的物质， 能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应， 转化为人体 不易吸收的物质，直接排出体

12、外，有除尘、清肠、通便的作用苹果：草果中的半乳糖荃酸有助于排毒， 果胶则能避免食物在肠 道内腐化。草莓：含有多种有机酸、 果胶和矿物质， 能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：含有多种人体所需的氨基酸和维生素。 常吃蜂蜜在排出毒 素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。糙米 是清洁大肠的“管道工”。4、排毒食谱上的其他食物 芹菜：经常食用可以刺激身体排毒，如风湿、关节炎等。还可以 调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性， 多吃苦瓜还有 利经的作用。绿豆： 是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒 均有一定防治作用。茶叶：茶叶中的茶多酚， 多糖和维生

13、素 C 都具有加快体内有毒物 质排泄的作用。 特别是普洱茶， 需坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止 电脑辐射对人体产生不良影响。肿瘤科非消化道手术的术前健康宣教（乳腺、甲状腺 ）床号：姓名：责任护士：时间内容评价手术前2日1.饮食宜清淡易消化，忌辛辣刺激的食物， 以保持大便通畅。2.戒烟酒 ; 注意防感冒 ; 如有发热、女 性月经来潮应暂停手术。 3.练习床上大小便。一日1.备皮，即剔去手术区域的毛发。2.术前禁食 10 小时 ,即任何东西都不能吃 ; 禁水 4 小时，即水和饮料都不能喝。3.练习手术体位。4.备皮后，酌情洗澡或擦洗，修剪指甲，男 病人剃胡须、理短发 ; 注意休息，保证充足睡眠。

14、如果睡不着， 可告知值班医生， 给予镇静安眠类 药物。手术当日晨1.07:OO 前更换好手术衣裤， 内衣物不能穿 ; 取下首饰、假牙，不能涂口红、抹有颜色的指甲 油; 做好会阴部卫生。2.根据医嘱给予导尿， 导尿前不能排空小便 ; 完成术前针的注射后，由护士送至手术室门口。3.家属在送病人至手术室后，返回病房整搬 至重症室。并保持手机通讯理用物，畅通，以保 证随时联系得上。化疗期间适合的药膳鲜藕姜汁粥 :原料: 鲜藕（去节） 500克，生姜汁 10克，粳米 100克。制作: 共入 1000 毫升清水，以弱火煮粥，约 1 个小时，熟时加入姜 汁即成。用法：每日一至二次。适应证 : 化疗期间食欲不振、恶