全民健康知识答题试卷Word文档格式.doc
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健康教育知识测试卷(35题)
2、健康生活方式:
(ABCD
)
A、合理膳食
B、适量运动
C、戒烟限酒
D、心理平衡
3、吸烟的危害是:
(ABC
A、导致癌症
B、导致心血管疾病
C、导致呼吸系统疾病
D、导致遗传性
4、影响身体健康的因素是:
(ABCD
A、社会因素
B、环境因素
C、遗传因素
D、自然因素
5、人体所需的营养物质有(ABCD
A、蛋白质
B、脂肪
C、糖类、碳水化合物
D、维生素及无机盐
6、通常发生疾病的原因是(ABCD
A、病原微生物
B、环境中有毒有害物质
C、不良行为和嗜好
D、遗传因素
7、长时间使用电脑易患(
ABCD
A、颈、腰椎病
B、眼部疾病
C、痔疮
D、神经衰弱
8、艾滋病的传播途径主要有哪些(ABC
A、血液传播
B、性接触传播
C、母婴传播
D、日常生活接触传播
9、“四害”是指(ABCD
A、老鼠
B、苍蝇
C、蚊子
D、蟑螂
10、三大危险因素是(AC
A、高血压及高血脂
B、高血糖
C、吸烟
11、工业生产中的四害是指:
A、废气
B、废水
C、废渣
D、噪音
14、化学烧伤的现场处理是:
A、除去伤员污染衣服、鞋袜
B、尽快转移伤员到空气新鲜处
C、及时用水冲洗创面
D、抢救伤员
15、个人卫生要做到:
A、勤洗手
B、勤剪指甲
C、勤洗头发、勤刷牙漱口
D、勤洗澡、勤换衣物
16、预防糖尿病应注意哪些:
A、防止肥胖
B、改善不良饮食习惯
C、加强体育锻炼
D、减少应急因素刺激
17、人被犬咬伤应:
(ACD
A、清洗伤口
B、密闭包扎
C、注射抗狂犬血清
D、注射狂犬病疫苗
18、维护公共环境全体公民应做到:
A、不随地吐痰
B、不乱丢果皮纸屑
C、爱护公共设施
D、不随地大小便
19、洪灾后有可能出现哪些传染病:
A、痢疾、伤寒
B、霍乱
C、钩体
D、肝炎
E、流脑、乙脑
20、地震发生后自救措施是:
A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌
B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化
C、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号
D、设法维护自己的生命
判断题
1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。
(
×
)
2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。
(
√)
3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。
(√
)
4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱。
5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。
√)
6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。
(√
7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。
8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。
(×
9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高。
(√)
10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风。
(×
)
11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖。
√
) 12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;
雷雨交加时;
要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
(√
13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。
)
14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。
15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。
(×
16、与生命安全有关的求助电话号码有:
119火警电话,110公安巡警电话,120救护站电话,122交通事故电话。
17、热水器要安装在卫生间内。
18、体重指数计算法:
即体重指数=体重(公斤)÷
身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。
19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救。
20、发芽的马铃薯可以食用。
养生保健生活常识知识竞答比赛试题及答案
(以下是69题)
1、下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病?
(B)
A、白菜B、木耳C、胡萝卜
2、刷牙的最佳时长是(C)。
A、一分钟B、二分钟C、三分钟
3、下列食材中,哪种食物发芽后食用可导致食物中毒?
A、生姜B、土豆C、大蒜
4、烫伤后,家庭自救第一步为(A)
A、马上用冷水浸泡或冲洗B、马上涂药水C、马上包扎
5、有效防治螨虫引起的皮肤过敏的方法是:
A、喷药水B、在阳光下暴晒衣物和被褥C、口服过敏药预防
6、下列哪些食物有滋阴润肺的效果?
(C)
A、荔枝和苹果B、西红柿和菠萝C、雪花梨和银耳
7、当患口腔疾病时,应用(A)水漱口。
A、淡盐水B、温水C、矿泉水
8、下列肉类中,哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?
A、猪肉B、鸭肉C、兔肉
9、在给儿童补钙时,为了更好的吸收,必须同时(B)。
A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E
10、被动物咬伤后,应立刻( B ).
A、去医院。
B、先用肥皂水和清水刷洗伤口,再去就医。
C、酒精消毒。
11、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?
A、大葱B、大蒜C、花生
12、预防肠道传染病,下列做法不对的是:
A、生、熟切菜板一定要分开使用。
B、要多喝开水,不要喝生水。
C、可以多吃凉拌菜和生菜。
13、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?
(A)
A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花
14、下列那种运动属于有氧运动:
A、短跑B、游泳C、篮球
15、关于运动健身的说法哪项是正确的(A)
A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。
B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上。
C、每周至少三次,每次至少一小时以上。
16、为了有效的预防脑中风发作,下列饮食习惯正确的是(B)
A、低脂、低糖,少食用蛋白质食物。
B、低盐、低脂、低糖,多食用富含维生素和蛋白质的食物。
C、禁食肉类,多食瓜果蔬菜。
19、柿子营养丰富,但不正确食用易引起肠梗阻,正确食用柿子的方法是:
(