最新体育与健康测试试题汇编文档格式.docx
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③跳高
④举重
⑤游泳
⑥跳绳
⑦骑自行车
A．①②④⑦B．②③⑤⑥
C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥
C
4．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（
A．每周1—2次
B．每周2—3次
C．每周3—5次
D．每周5—7次
5．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（
A．糖
B．脂肪C．蛋白质
D．维生素
6．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。
优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。
下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（
A．街舞
B．健身操
C．花样滑水
D．广播体操
7．2008年，第二十九届奥运会在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印·
舞动的北京，下列有关描述不合理的是
（
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表
现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现
了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与
详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双
臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递
着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
D
8．在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（
A．艾滋病B．流感C．乙D．肺结核
9．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（
A．降低汽油成本
B．节约铅金属
C．避免铅污染大气D．含铅汽油燃烧率低
10．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（
）（2分）
A．乒乓球
B．围棋
C．扑克D．跳绳
关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。
11．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理
A．按摩
B．冷敷C．热敷
D．贴膏药
12．在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效方法是才（
①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节
A．①②④B．①③④C．①②⑤D．①③⑤
13．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是
①一氧化碳
②尼古丁
③二氧化碳
④烟焦油
A．①②③
B．①②④
C．②③④D．①③④
14．人类健康的三大杀手：
心脑血管病、
和癌症
A．冠心病
B．脂肪肝
C．高血压
D．糖尿病
人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。
据此回答15题。
15．青山、秀水、绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称
A．爬山、跳伞B．攀爬、蹦极
C．攀岩、滑翔
D．攀岩、蹦极
D
农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。
回答16题。
16．龙舟比赛，体现了体育（
）的团队精神。
A．团结合作B．拼搏奉献
C．友谊第一D．强身健体
A
了解自我，学会锻炼，学会欣赏，造就幸福人生。
回答17题。
17．看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“×
×
队员在2号位扣球得分”的解说。
下面对2号位描述正确的是（
A．面对球网前排右侧的位置
B．面对球网前排左侧的位置
C．面对球网前排中间的位置
18．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（
A．补充水的消耗
B．稀释血液，加速血液循环
C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅
D．有利于头脑清醒、心情舒畅
C
19．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的?
A．酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康
B．水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分
C．早睡早起，规律作息；
营养搭配，科学饮食
D．体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼
20．剧烈运动后。
下列做法正确的是（
A．立即停止活动，进行休息
B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动
D．马上补充水分和食物、减少运动消耗
生命是宝贵的，珍惜生命，呵护生命，是每个人的责任。
回答21—22题。
21．健康的三要素是运动、（
）和睡眠。
A．劳动
B．营养
C．思想
D．学习
22．体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。
下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（
①豆制品
②肉
③蔬菜
④蛋
⑤水果
⑥鱼
A．①③④
B．②④⑥
C．①③⑤D．③⑤⑥
23．为了方便社区居民锻炼身体，很多小区都安装了各种健身器材。
不同的健身器材，锻炼效果是不同的。
请问，关于各种健身器材的用途以下说法不正确的是（
A．天梯、单杠有助于增强上肢力量
B．平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力
C．腰背按摩器械能放松腰背肌肉
D．健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量。
24．调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
分别指的是（
①关节硬
②骨骼硬
③身体软
④肌肉软
⑤行动缓慢
⑥长期不活动造成的动作不协调
A．①③⑤
B．①④⑥
C．②③⑤
D．②④⑥
B
健康是宝，平安是福，关爱健康，提高生命质量（8分），回答25题。
25．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。
下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（
①输血②拥抱③性接触
④共同进餐
⑤握手
⑥母婴传播⑦同池游泳
A．①②④
B．③⑤⑦
C．②④⑥
D．①③⑥
26．亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。
下列做法不正确的是（
A．学会放松，保持良好心态
B．多吃一些保健品
C．按时作息，保证充足睡眠
D．合理运动，科学饮食
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。
回答27—28题。
27．（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。
下列食物中含膳食纤
维较多的是（
①玉米
②精制面粉
③西芹
④豆腐
A．①②B．①③C．②④
D．①④
28．（2分）人们把食品分为绿色食品、海洋食品、白色食品、蓝色食品等。
绿色植物通过光合作用转化的食品叫绿色食品，海洋提供的食品叫蓝色食品；
通过微生物发酵的食品叫白色食品。
下面属于白色食品的是（
A．食醋
B．面粉
C．海带
D．油菜
近年来，控制体重和科学减肥已成为市民的热门话题。
现代医学研究表明，肥胖会增
加糖尿病、心脏病、脑溢血等疾病的发生率。
回答29—31题。
29．从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（
A．同化作用大于异化作用
B．异化作用大于同化作用
C．分解代谢大于合成代谢
D．分解代谢等于合成代谢
30．在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（
①加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
②改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）
③减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质
④在医生的指导下服用减肥药物
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
31．在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（
A．脂肪B．磷脂C．葡萄糖D．蛋白质
青年学生应该关注生活、关注社会、关注科技，回答32题。
32．为解决食品安全问题，我国正在加快发展绿色食品。
绿色食品要求（
①产品的原料必须是绿色植物
②产品原料的产地符合环境质量标准
③产品原料的生产过程符合生产技术标准④产品的加工、包装和储运符合国家相关标准
B．②③④C．①③④
D．①②④
2008年北京将举办第29届奥运会。
回答33题：
33．（2分）与2004年雅典奥运会相比，2008年奥运会新设了一些竞赛项目，包括（
）
①女子3000米障碍赛
②女子花剑和长剑团体赛
③男女10000米马拉松游泳赛
④武术
B．①③④
C．②③④
二、填空题
1．（2分）世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判罚裁判员出示的为
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