毛笔字入门技巧Word格式文档下载.docx

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　　首先是执笔。

　　苏东坡说：

“把笔无定法，要使虚而宽。

　　”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：

即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落;

中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用;

无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用;

小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。

　　握笔时要如古人所说：

“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。

　　学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线。

　　执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕;

大字高执，悬腕;

再大则需悬肘。

　　书法是线条造型艺术。

　　所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条（点画）的用笔方法。

　　提按。

　　笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。

　　就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。

　　惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

　　每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。

　　入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形;

有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。

　　行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。

　　为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。

　　收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

　　结字又叫结体或间架结构。

　　启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。

　　间架结构比点画特点重要。

　　间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼;

反过来就不行了。

　　因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。

　　所谓“初学分布，但求平正”。

　　学写字应先从楷书或隶书入手。

　　掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。

　　临帖是练好字的必需手段。

　　不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。

　　学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。

　　常说：

“只要工夫深，铁杵磨成针”。

　　只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

　　开始练字应注意的几点：

（练一段还要学习字的结构等常识）

　　1姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。

　　2握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。

　　开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。

　　3笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。

　　4楷书是学习毛笔字的基础。

　　楷书学完再学行书，最后是草书。

　　您先学魏碑也行。

　　5临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。

　　6首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。

　　如何练好颜真卿的毛笔字?

【2】

　　1.练字应从哪种字体练起呢?

　　学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。

　　另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。

　　这两种观念自有其道理。

　　但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。

　　我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没有必要走弯路。

　　练习硬笔字应从哪种字体练起呢?

我认为：

从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。

　　最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。

　　在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。

　　2.练字都应该练什么?

　　首先要练眼，即认真读帖。

　　宋代的书法家黄庭坚说：

“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。

　　”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。

　　读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。

　　有一个成语叫“眼高手低”，我认为：

眼高是手高的前提。

　　发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。

　　有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

　　其次要练脑或说练心。

　　在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。

　　做到胸有成帖，脑有成字。

　　第三要练手。

　　练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。

　　心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。

　　练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。

　　练手主要是练指力、练腕力、练手感。

　　写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。

　　经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。

　　还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。

　　第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。

　　字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。

　　谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：

“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了汉字的结构特点。

　　掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。

　　如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。

　　所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。

　　第五要练笔画。

　　不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。

　　结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。

　　我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。

　　下面我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：

　　①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。

　　注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。

　　②横，由左至右平等运笔。

　　关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。

　　根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

　　③竖，从上往下垂直运笔。

　　关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。

　　④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。

　　⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。

　　不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。

　　这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字;

如用钢笔书写，就是标准的黑体字。

　　虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。

　　就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。

　　许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。

　　如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。

　　3.练字的一般步骤

　　在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。

　　选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。

　　第一步读帖。

　　帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。

　　读什么?

读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。

　　例如：

我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。

　　这就是读字形，读结构。

　　不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。

　　第二步描摹。

　　“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。

　　“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。

　　第三步临帖。

　　指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。

　　第四步背帖。

　　指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。

　　这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。

　　写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。

　　第五步创作。

　　在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。

　　根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。

　　如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。

　　4.练字的注意事项

　　下面我再谈谈练字应注意的几个问题：

　　第一个问题是书写工具的选择。

　　“工欲善其事，必先得其器。

　　”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。

　　墨色太浅，难以辩认;

墨色太黑，又给人以压抑感。

　　在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。

　　第二个问题：

练字应注意写字的姿势和执笔的方法。

　　由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。

　　用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。

　　由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。

　　一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。

　　眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米