最新义务教育体育与健康课程标准水平目标Word格式文档下载.docx

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做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等

模仿简单的舞蹈或韵律活动动作

做出地域性运动工程中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等

身

体

健

康

一、形成正确的身体姿势

注意正确的身体姿势

指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别

说出处于正确和不正确身体姿势时的感受

努力改正不正确的身体姿势

二、开展体能　

开展柔韧、反响、灵敏和协调能力

学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作

随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、播送操等

在游戏或根本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习

在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习

从事开展柔韧性的各种动力性练习

三、具有关注身体和健康的意识

知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

知道身体各主要部位的名称

区分左右、前后、上下的方位

定期测量和记录自己的身高、体重的变化

心

理

三、学会通过体育活动等方法调控情绪

说出自己在体育活动中的情绪表现

体验并简单描述进步或成功时的心情

体验并简单描述退步或失败时的心情

四、形成克服困难的坚强意志品质

在体育活动中适应陌生的环境

在陌生的场地进行体育活动和游戏

与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏

社

会

适

应

一、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

体验集体活动和个人活动的区别

比拟并尝试说出与他人一起活动和单独活动的区别

按顺序轮流使用同一运动场地或设备

在体育活动中尊重他人

在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心

不阻碍他人参加游戏或运动

水平二

乐于学习和展示简单的运动动作

向同伴展示学会的简单运动动作

向家人展示学会的运动动作

一、获得运动根底知识

说出所做简单运动动作的术语

说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等

说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等

会做简单的组合动作

做出多项球类运动中的简单组合动作

做出体操的简单组合动作

做出武术的简单组合动作

做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作

做出地域性运动工程中的简单组合动作

三、平安地进行体育活动

知道如何在运动中防止危险

知道不按规那么运动、游戏会导致身体受到伤害

知道在平安的环境中运动和游戏

知道水、冰等潜在的危险因素及防止危险的方法

示范所学的运动动作

知道所练习运动工程的术语

知道球类运动技术术语，如投篮等

知道体操动作术语，如前滚翻等

知道武术动作术语，如马步冲拳等

知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等

知道田径动作术语，如起跑等

知道地域性运动工程中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等

观看体育比赛

观看现场体育比赛和表演

观看电视中体育比赛和表演

初步掌握运动根本技术

初步掌握多项球类运动中的多种动作技能

初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操

初步掌握一套简单的武术套路

初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作

初步掌握两三项田径运动技能

初步掌握一两种地域性运动工程的技术

说出不同环境中可能面临的危险和防止方法

了解平安的运动方法，如穿着适宜的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等

正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活

在日常学习和生活中保持正确的身体姿势

在体操、舞蹈或韵律活动等工程的学习中保持正确的身体姿势

在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势

二、开展体能

开展速度和平衡能力

利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习

从事各种迎面穿梭接力跑的练习

练习各种平衡动作

进行各种有节奏的练习

了解青春期的卫生保健知识

知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现。

关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等。

初步认识青春期男女体能方面发生的变化

了解经期科学锻炼的知识

四、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响

了解营养与健康的关系

知道营养缺乏或营养过剩对健康的影响

知道主要食物〔如蔬菜、瓜果等〕的营养价值

了解从事体育活动时的营养卫生常识

知道参加体育活动应该补充适当的营养素

知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识

一、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心开展的关系

体验身体健康状况变化时的心理感受

体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现

体验身体健康变化时情绪的不同表现

体验身体健康变化时意志的不同表现

二、正确理解体育活动与自尊、自信的关系

正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题

对生长发育的变化〔如月经等〕采取坦然的态度

消除因身体形态问题〔如太胖、太瘦等〕可能产生的自卑感

通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼

知道通过体育活动等方法调节情绪

了解不良情绪对体育活动的影响

了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用

了解体育活动对产生良好情绪的作用

敢于进行难度较大的体育活动

了解勇敢与蛮干的区别

在教师指导下敢于做未曾完成的动作

在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱

在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴

在体育活动中尊重与关爱身心障碍者

表现出与社区活动的联系

参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等

说出或写出参加社区体育活动的情况

二、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法

了解体育与健康资源

从报刊中获取体育与健康知识

从电视节目中获取体育与健康知识

知道附近的体育场所及其用途

水平四

领域目标

水平目标

参

与

积极参与体育活动

自觉参加体育与健康课的学习

积极参与课外的各种体育活动

充分利用各种条件（如多功能健身器或床、桌、椅等）进行体育活动

二、用科学的方法参与体育活动

合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法

知道合理安排锻炼时间的意义

合理安排锻炼时间　

运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷

了解所学工程的简单技战术知识和竞赛规那么

了解根本技术的知识

了解简单战术的知识

了解所学运动工程的竞赛规那么

欣赏体育比赛

观看并讨论现场体育比赛和表演

观看并讨论电视中的体育比赛和表演

开展运动技战术能力

根本掌握一两项球类运动中的技战术

完成一两套武术套路或对练

完成一两套技巧工程动作或器械体操动作

完成一两套舞蹈或健美操

根本掌握几项主要的田径运动技能

根本掌握一两种地域性运动工程的技术

注意运动平安

对平安和不平安的运动行为做出区分和评价

用平安的方法运动

在运动中防止粗野和鲁莽动作

四、获得野外活动的根本技能

在有指导的情况下顺利完成集体野外活动

了解在野外识别方向的一般知识和方法

学会一两种野外运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等

参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等

一、开展体能

开展速度、有氧耐力和灵敏性

通过多种练习〔如短距离跑和反复跑等〕开展位移速度

通过多种练习〔如定时跑、定距跑或跳绳等〕开展有氧耐力

通过多种练习〔如球类运动等〕开展反响速度和灵敏性

二、具有关注身体和健康的意识

理解体育锻炼对身体形态和机能的影响

认识和理解体育锻炼对身体形态开展的影响

认识和理解体育锻炼对身体机能开展的影响

根据自己的生理特点，了解在体育活动中应注意的事项

三、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响

初步学会选择有利于健康的营养食品

知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系

初步学会选择适合运动需要的健康营养食品

知道生活方式对健康的影响

知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用

认识吸烟、酗酒和吸毒的危害

了解心理健康对身体健康的意义

了解身心之间的关系

了解心理状态对身体健康的影响

了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响

通过体育活动树立自尊和自信

了解自尊和自信的作用

认识体育活动对自尊和自信的影响

通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信

在体育活动中表现出适宜的自信心

学会其他调节情绪的方法

学会肌肉放松的方法

学会自我暗示的方