心理健康教育三年级下册Word文档格式.docx

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理由二：

太难了，什么都不会。

理由三：

学习很累，什么都不想做。

理由四：

总是考不好，郁闷。

（二）学习不快乐的真正原因在于心灵的疲惫

做什么，你快乐？

说说让你感到快乐的理由？

玩网络游戏的时候，你快乐吗？

找一二个平日喜欢玩网络游戏的同学谈感受。

玩网游的理由

玩游戏的时候，我总是全神贯注。

不停地升级，很快就是高手。

可以帮助别人过关，我很厉害的。

没有人来烦我。

玩篮球的时候，你快乐吗？

找一二个平日喜欢玩篮球的同学谈感受。

我们同学总结这么多玩篮球的好处，

3、问题三：

那为什么有人不喜欢玩呢？

找一二个不喜欢玩篮球的同学谈感受。

4、给我们的启示：

为什么有的人玩游戏乐此不疲，

有的人却十分厌烦呢？

为什么有的人玩起篮球可以没日没夜不知疲倦，有的人却畏惧如虎呢？

情绪是效率的助推器。

我们大概都体会过，做事情“有劲头”和“没有劲头”的区别。

如果没有良好的情绪，做事情就会缺乏劲头，精神就会萎靡不振，当然更谈不上什么效率了。

学习也是如此。

之所以对学习缺乏兴趣其真正原因不是我们刚才所提到的这些，真正的原因在于我们心灵的疲惫。

那么如何才能让我们在学习中更加快乐呢？

（三）快乐学习的前提在于学习动机

1、没有成就动机的人处于社会的最底层。

2、成就动机一般的人成为蓝领。

七、小结：

同学们，通过本节课的学习，老师希望大家在平常的学习中学会调节自己的情绪，快乐的学.

习。

八、教后记：

2我会上好每节课

1、指导上课要遵守纪律，做到专心听讲，不随便讲话，不玩东西，发言要举手。

2、学会正确的坐、立、举手、读书及执笔写字的姿势。

3、会说“上课的时候，我们要专心听讲”。

学会正确的坐、立、举手、读书及执笔写字的姿势。

三、教学准备：

图片

1课时

我会上好每节课

（一）启发谈话。

小朋友，你们天天背上书包到学校里来学习，老师天天教你们学本领，教你们识字、写字、读书、做数学题、唱歌、画画。

可是有的小朋友学得很好，有的学得不太好，这是为什么？

小结：

对！

主要是上课的时候，要专心听讲。

（二）上课要专心听讲。

1、指导看图。

说说小朋友们在做什么。

丁丁在干什么？

这样做对吗？

冬冬看见了，她是怎么说的？

（仔细看图，看出冬冬的动作，想象会说什么话）

2、学习说话。

上课的时候，我们要怎样？

（上课的时候，我们要专心听讲。

）这句话要大面积训练，做到人人会讲。

3、学习儿歌。

请小朋友说说怎么样才叫专心听讲呢？

（鼓励小朋友大胆、自由地说）专心听讲：

眼睛看老师，耳朵仔细听，不做小动作，不东张西望。

4、我们班上哪些同学做到了上课专心听讲？

（表扬好学生，可发小红花）

（三）学习正确的读写姿势。

1、看图，学习坐、立、举手的姿势。

（1）坐。

看图学习坐的样子，教师检查哪些小朋友坐得好。

（检查）

请一个小朋友上来坐给大家看看。

（2）立。

上课了要起立向老师问好，回答老师问题也要起立。

立要直，而且动作要轻快。

练习上课铃响：

学生起立，师生问好，坐下的动作。

（3）发言要举手。

发言要先举手，得到老师允许后站起来说话。

听懂老师话的请举手。

（检查举手动作）

2、课中操。

叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。

3、看图，学习读书、写字和执笔的姿势。

（1）读书。

读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，把书拿起来，斜放在桌面上，成30——40度角度。

模仿读书的动作，教师巡视检查。

（2）写字。

眼离桌面一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。

（跟着说，边说边检查自己动作）

（3）执笔。

教师示范执笔姿势，边说边和图对照。

仔细讲解，边讲边带学生执笔。

结合执笔姿势和写字姿势训练，让学生学写丶、一、丨、丿、乀等基本笔画。

（教师巡回，逐个纠正）

（四）带学生参观高年级同学是怎样上课的，着重看他们的课堂纪律以及正确的读写姿势。

我们要成为一名合格的小学生，要学好本领，上课时就要集中精神。

课堂是知识的海洋，

要想学得好，就要会听讲。

3科学用脑

1、学会如何正确、科学的使用大脑。

2、掌握科学用脑、合理用脑的方法；

改掉一些用脑的坏习惯；

通过大家经验交流获取

更好的方法，让自己更聪明。

3、培养学生科学的用脑，开发出自己的潜质，从而获得更大的成功。

1、怎样科学用脑？

2、使学生知道怎么科学地使用大脑和应注意的问题。

3、使学生知道怎么科学地使用大脑和应注意的问题。

多媒体课件

1课时

科学用脑

（一）情境导入

首先用PPT课件展示一张图片：

测试你的用脑方式：

顺时针转？

逆时针转？

如果是顺时针转，说明你用的是右脑；

如果是逆时针转，说明你用的是左脑。

接着PPT展示左右脑的特点：

左脑——理性的脑右脑——感性的脑

（二）探索新知

提问：

通过以上两个事例的学习和比较，谁能说说：

为什么要科学用脑呢？

学生踊跃发言：

科学用脑能够提高学习效率，使学习的过程变得事半功倍。

老师总结：

要想把成绩提高，要想学习事半功倍，我们就应该合理、科学的用脑，提高大脑的工作效率。

如何提高大脑的工作效率呢？

1、重视饮食，注意营养

如何从饮食方面提高学习效率呢？

（1）饮食习惯：

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

（2）补脑食物：

荤菜多吃牛羊肉，少吃猪肉；

多吃硬壳食物，核桃、芝麻、花生、瓜子等。

2、合理安排，集中注意力

如何做到合理安排，集中注意力？

文体活动，健脑益智

3、劳逸结合，保持睡眠

大家知不知道中学生每天应该保持多久的睡眠时间吗?

你们每天睡多久呢？

回答：

充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素，因为长时间的工作，使大脑皮层神经细胞疲劳，充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。

睡眠时间长短因人而异，一般来说，15～20岁的青少年，每天至少要睡9～10个小时，成年人要保证8小时。

有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息，以充沛精力投入下午工作。

教育部规定中学生每天的睡眠时间为9小时，高中生每天的睡眠时间为8小时。

1、这节课你学到了什么？

2、这节课的学习对你学习有哪些帮助？

3、你以后打算怎么做？

4好习惯伴我成长

1、培养学生养成好习惯的品质

2、了解好习惯的重要性。

养成好习惯的品质

好习惯伴我成长

（一）故事导入：

1、今天由我和大家一起来上一节班会。

主题是——看大屏幕，一起读。

（课件出示题目）　　

2、那什么是习惯呀，我们先来听听《小猪麦兜》的故事。

（出示图片）这是谁啊？

麦兜是一只可爱的小猪，可是他有一个坏习惯：

不爱刷牙。

每天早晨一起床，他总是忘了刷牙，到了晚上，他把刷牙的事忘得一干二净，倒头就睡。

几个月过去了，这天早上，麦兜正要去参加比武大赛。

突然，他的牙疼了起来，疼得他在地上直打滚。

这下他不但参加不了比赛，连爱吃的零食也不能吃了。

唉！

3、孩子们，你们想对麦兜说什么啊？

（哎，这个麦兜啊，如果早早的养成天天刷牙的习惯，也就不会因为牙齿生病而放弃运动会了，真可惜！

）　　

4、你们知道什么是习惯吗？

（学生根据自己的理解，发表意见）　　

小结：

是啊，我们经常去做或者重复做的事情就是习惯。

习惯有好坏之分，每天刷牙就是一种习惯，而且是一种好习惯。

像麦兜这样不刷牙就是——习惯，能要吗？

（二）夸一夸好习惯　　

1、师：

今天，我们先来找一找大家身上的习惯。

（举起写字认真同学的本子），老师带来了两本作业本，一本是——的，写的漂亮吗？

这一本也是我们班的一位小朋友的，你看写的怎样？

对比一下，你想说什么？

知道为什么两本字不一样吗？

2、那么，小明的演草本上开始几次是a+后来总得b，我们能不能说他已经养成了认真的

好习惯呢？

师：

是啊！

一两次做到了还不能算是好习惯，好习惯是经常做到的才能算，所以请——还要加油哦！

一直认真的做，坚持才能养成好习惯。

（板书：

坚持）　　

（三）找一找好习惯　　

在平常的学习生活中，老师发现小朋友已经养成了许多好习惯，下面我们一起来做个自我检测，看看谁养成的好习惯最多。

习惯一：

专心听讲　　

专心听讲，就要坐端正、认真听老师的每一句话、不开小差、不做小动作、不东张西望……这就是个好习惯。

习惯二：

不挑食　　

吃饭的时候荤素搭配，什么菜都要吃，这就是不挑食。

只有不挑食，我们的身体才能长得结实。

这就是个好习惯。

你能做到吗？

习惯三：

早睡早起　　

1、这个好习惯是“早睡早起”　　

2、谈话交流：

小朋友，你们一般晚上什么时候睡觉的？

早上什么时候起床的？

3、教师小结：

小朋友这样做就是早睡早起。

咱们小学生每天的睡眠时间要保持10个小时左右，因此老师建议小朋友晚上8点左右睡觉，早上6点左右起床。

习惯四：

积极锻炼　　

早睡早起身体棒，积极锻炼的话，我们的小身体就更棒了，你能坚持上好体育

课吗？

你能做好两操吗？

大课间活动你能积极运动吗？

课余时间能经常锻炼

吗？

如果你已经有这样的好习惯了，那就继续坚持，积极锻炼，假如你还没有

养成，那请加油了。

习惯五：

勇于承认错误　　

1、小朋友，我们生活中难免有犯错误时候，犯了这个错误你会怎么做？

2、师：

勇于承认错误就是个好习惯。

习惯六：

自己的事情自己做　　

教师小结：

小朋友已经养成了很多好习惯，看着小朋友喜滋滋的笑脸。

老师真为你们感到高兴！

（四）制定计划，形成习惯　　

养成好习惯的办法很多，如用小闹钟提醒我们早起；

用小便条记录我们的作业，免得我们遗忘；

请爸爸妈妈督促我们该做的事做完；

老师把一些好习惯编成了《拍手歌》，它也可以帮助同学们早日养成更多的好习惯。

你拍一，我拍一，服装干净又整洁。

你拍二，我拍二，勤剪指甲常刷牙。

你拍三，我拍三，瓜皮果壳别乱扔。

你拍四，我拍四，饭前便后要洗手。

你拍五，我拍五，大家都要讲卫生。

你拍六，我拍六，看见老师要问好。

你拍七，我拍七，上课守纪坐坐好。

你拍八，我拍八，上课动脑勤发言。

你拍九，我拍九，完成作业要按时。

你拍十，我拍十，良好习惯要养成。

我们好习惯的养成是在爸爸妈妈还有老师的帮助下，经过日复一日的锻炼才养成的，这可不是一件容易的事情。

在这个过程中最需要的就是毅力！

除了坚持练习，还要请别人督促或自我督促，直到养