心理健康教育三年级下册Word文档格式.docx

1、理由二：太难了，什么都不会。理由三：学习很累，什么都不想做。理由四：总是考不好，郁闷。（二）学习不快乐的真正原因在于心灵的疲惫做什么，你快乐？说说让你感到快乐的理由？玩网络游戏的时候，你快乐吗？找一二个平日喜欢玩网络游戏的同学谈感受。玩网游的理由玩游戏的时候，我总是全神贯注。不停地升级，很快就是高手。可以帮助别人过关，我很厉害的。没有人来烦我。玩篮球的时候，你快乐吗？找一二个平日喜欢玩篮球的同学谈感受。我们同学总结这么多玩篮球的好处，3、问题三：那为什么有人不喜欢玩呢？找一二个不喜欢玩篮球的同学谈感受。4、给我们的启示：为什么有的人玩游戏乐此不疲，有的人却十分厌烦呢？为什么有的人玩起篮球可以没

2、日没夜不知疲倦，有的人却畏惧如虎呢？情绪是效率的助推器。我们大概都体会过，做事情“有劲头”和“没有劲头”的区别。如果没有良好的情绪，做事情就会缺乏劲头，精神就会萎靡不振，当然更谈不上什么效率了。学习也是如此。之所以对学习缺乏兴趣其真正原因不是我们刚才所提到的这些，真正的原因在于我们心灵的疲惫。那么如何才能让我们在学习中更加快乐呢？（三）快乐学习的前提在于学习动机1、没有成就动机的人处于社会的最底层。2、成就动机一般的人成为蓝领。七、小结： 同学们，通过本节课的学习，老师希望大家在平常的学习中学会调节自己的情绪，快乐的学.习。八、教后记：2 我会上好每节课 1、指导上课要遵守纪律，做到专心听讲，

3、不随便讲话，不玩东西，发言要举手。 2、学会正确的坐、立、举手、读书及执笔写字的姿势。3、会说“上课的时候，我们要专心听讲”。学会正确的坐、立、举手、读书及执笔写字的姿势。三、教学准备： 图片1课时 我会上好每节课（一）启发谈话。小朋友，你们天天背上书包到学校里来学习，老师天天教你们学本领，教你们识字、写字、读书、做数学题、唱歌、画画。可是有的小朋友学得很好，有的学得不太好，这是为什么？ 小结：对！主要是上课的时候，要专心听讲。（二）上课要专心听讲。1、指导看图。说说小朋友们在做什么。丁丁在干什么？这样做对吗？冬冬看见了，她是怎么说的？（仔细看图，看出冬冬的动作，想象会说什么话） 2、学习说话

4、。上课的时候，我们要怎样？（上课的时候，我们要专心听讲。）这句话要大面积训练，做到人人会讲。3、学习儿歌。请小朋友说说怎么样才叫专心听讲呢？（鼓励小朋友大胆、自由地说） 专心听讲：眼睛看老师，耳朵仔细听，不做小动作，不东张西望。 4、我们班上哪些同学做到了上课专心听讲？（表扬好学生，可发小红花） （三）学习正确的读写姿势。 1、看图，学习坐、立、举手的姿势。（1）坐。 看图学习坐的样子，教师检查哪些小朋友坐得好。（检查） 请一个小朋友上来坐给大家看看。（2）立。上课了要起立向老师问好，回答老师问题也要起立。立要直，而且动作要轻快。 练习上课铃响：学生起立，师生问好，坐下的动作。 （3）发言要举

5、手。 发言要先举手，得到老师允许后站起来说话。听懂老师话的请举手。（检查举手动作） 2、课中操。 叮铃铃，上课了，坐端正，专心听，要发言，先举手，课堂纪律要遵守。3、看图，学习读书、写字和执笔的姿势。（1）读书。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，把书拿起来，斜放在桌面上，成3040度角度。模仿读书的动作，教师巡视检查。（2）写字。眼离桌面一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。（跟着说，边说边检查自己动作） （3）执笔。教师示范执笔姿势，边说边和图对照。 仔细讲解，边讲边带学生执笔。结合执笔姿势和写字姿势训练，让学生学写丶、一、丨、丿、乀等基本笔画。（教师巡回，逐个纠正） （四）带学生参观高年

6、级同学是怎样上课的，着重看他们的课堂纪律以及正确的读写姿势。 我们要成为一名合格的小学生，要学好本领，上课时就要集中精神。课堂是知识的海洋，要想学得好，就要会听讲。3 科学用脑1、学会如何正确、科学的使用大脑。2、掌握科学用脑、合理用脑的方法；改掉一些用脑的坏习惯；通过大家经验交流获取 更好的方法，让自己更聪明。3、培养学生科学的用脑，开发出自己的潜质，从而获得更大的成功。1、怎样科学用脑？ 2、使学生知道怎么科学地使用大脑和应注意的问题。3、使学生知道怎么科学地使用大脑和应注意的问题。 多媒体课件1课时 科学用脑（一）情境导入首先用PPT课件展示一张图片：测试你的用脑方式：顺时针转？逆时针转

7、？如果是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的是左脑。接着PPT展示左右脑的特点：左脑理性的脑 右脑感性的脑（二）探索新知提问：通过以上两个事例的学习和比较，谁能说说：为什么要科学用脑呢？学生踊跃发言：科学用脑能够提高学习效率，使学习的过程变得事半功倍。老师总结：要想把成绩提高，要想学习事半功倍，我们就应该合理、科学的用脑，提高大脑的工作效率。如何提高大脑的工作效率呢？ 1、重视饮食，注意营养如何从饮食方面提高学习效率呢？ （1）饮食习惯：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 （2）补脑食物：荤菜多吃牛羊肉，少吃猪肉；多吃硬壳食物，核桃、芝麻、花生、瓜子等。2、合理安排，集中注

8、意力如何做到合理安排，集中注意力？文体活动，健脑益智3、劳逸结合，保持睡眠大家知不知道中学生每天应该保持多久的睡眠时间吗?你们每天睡多久呢？回答：充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素，因为长时间的工作，使大脑皮层神经细胞疲劳，充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。睡眠时间长短因人而异，一般来说，1520岁的青少年，每天至少要睡910个小时，成年人要保证8小时。有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息，以充沛精力投入下午工作。教育部规定中学生每天的睡眠时间为9小时，高中生每天的睡眠时间为8小时。1、这节课你学到了什么？ 2、这节课的学习对你学习有哪些帮助？ 3、你以后打算怎么做？4 好习惯伴我

9、成长 1、培养学生养成好习惯的品质 2、了解好习惯的重要性。养成好习惯的品质好习惯伴我成长（一）故事导入：1、今天由我和大家一起来上一节班会。主题是看大屏幕，一起读。（课件出示题目）2、那什么是习惯呀，我们先来听听小猪麦兜的故事。（出示图片）这是谁啊？麦兜是一只可爱的小猪，可是他有一个坏习惯：不爱刷牙。每天早晨一起床，他总是忘了刷牙，到了晚上，他把刷牙的事忘得一干二净，倒头就睡。几个月过去了，这天早上，麦兜正要去参加比武大赛。突然，他的牙疼了起来，疼得他在地上直打滚。这下他不但参加不了比赛，连爱吃的零食也不能吃了。唉！3、孩子们，你们想对麦兜说什么啊？（哎，这个麦兜啊，如果早早的养成天天刷牙的

10、习惯，也就不会因为牙齿生病而放弃运动会了，真可惜！）4、你们知道什么是习惯吗？（学生根据自己的理解，发表意见）小结：是啊，我们经常去做或者重复做的事情就是习惯。习惯有好坏之分，每天刷牙就是一种习惯，而且是一种好习惯。像麦兜这样不刷牙就是习惯，能要吗？（二）夸一夸好习惯1、师：今天，我们先来找一找大家身上的习惯。（举起写字认真同学的本子），老师带来了两本作业本，一本是的，写的漂亮吗？这一本也是我们班的一位小朋友的，你看写的怎样？对比一下，你想说什么？知道为什么两本字不一样吗？2、那么，小明的演草本上开始几次是a+后来总得b，我们能不能说他已经养成了认真的好习惯呢？师：是啊！一两次做到了还不能算是

11、好习惯，好习惯是经常做到的才能算，所以请还要加油哦！一直认真的做，坚持才能养成好习惯。（板书：坚持）（三）找一找好习惯在平常的学习生活中，老师发现小朋友已经养成了许多好习惯，下面我们一起来做个自我检测，看看谁养成的好习惯最多。习惯一：专心听讲专心听讲，就要坐端正、认真听老师的每一句话、不开小差、不做小动作、不东张西望这就是个好习惯。习惯二：不挑食吃饭的时候荤素搭配，什么菜都要吃，这就是不挑食。只有不挑食，我们的身体才能长得结实。这就是个好习惯。你能做到吗？习惯三：早睡早起1、这个好习惯是“早睡早起”2、谈话交流：小朋友，你们一般晚上什么时候睡觉的？早上什么时候起床的？3、教师小结：小朋友这样做

12、就是早睡早起。咱们小学生每天的睡眠时间要保持10个小时左右，因此老师建议小朋友晚上8点左右睡觉，早上6点左右起床。习惯四：积极锻炼早睡早起身体棒，积极锻炼的话，我们的小身体就更棒了，你能坚持上好体育课吗？你能做好两操吗？大课间活动你能积极运动吗？课余时间能经常锻炼吗？如果你已经有这样的好习惯了，那就继续坚持，积极锻炼，假如你还没有养成，那请加油了。习惯五：勇于承认错误1、小朋友，我们生活中难免有犯错误时候，犯了这个错误你会怎么做？2、师：勇于承认错误就是个好习惯。习惯六：自己的事情自己做教师小结：小朋友已经养成了很多好习惯，看着小朋友喜滋滋的笑脸。老师真为你们感到高兴！（四）制定计划，形成习惯

13、养成好习惯的办法很多，如用小闹钟提醒我们早起；用小便条记录我们的作业，免得我们遗忘；请爸爸妈妈督促我们该做的事做完；老师把一些好习惯编成了拍手歌，它也可以帮助同学们早日养成更多的好习惯。你拍一，我拍一，服装干净又整洁。你拍二，我拍二，勤剪指甲常刷牙。你拍三，我拍三，瓜皮果壳别乱扔。你拍四，我拍四，饭前便后要洗手。你拍五，我拍五，大家都要讲卫生。你拍六，我拍六，看见老师要问好。 你拍七，我拍七，上课守纪坐坐好。你拍八，我拍八，上课动脑勤发言。你拍九，我拍九，完成作业要按时。你拍十，我拍十，良好习惯要养成。 我们好习惯的养成是在爸爸妈妈还有老师的帮助下，经过日复一日的锻炼才养成的，这可不是一件容易的事情。在这个过程中最需要的就是毅力！除了坚持练习，还要请别人督促或自我督促，直到养