八年级上学期体育全册教案.docx
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八年级上学期体育全册教案
初中二年级上学期体育单元教学计划
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目?
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?
3、跳远技术是由哪几部分组成的?
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1:
A、弓箭步走路20米×2B:
高抬腿跑10---15米×2
C:
30---50米加速跑D:
游戏:
听数找朋友。
2:
A:
学习站立式起跑。
B:
变速跑:
男1000米,女士800米跑。
3:
A:
学习站立式起跑,B:
学习弯道跑技术。
4:
A:
50米×(2---4)次B:
越野跑1200---18000米。
5:
A:
圆周跳绳接力练习。
B:
计时跑男1000米,女800米。
6:
考核:
男:
1000米;女:
800米。
一、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、A:
学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:
复习“腾空步”技术。
4:
学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:
复习蹲踞式跳远。
6:
考核:
蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、A:
双脚跳跃练习。
B:
推铅球。
4、A:
双人跳起移动练习。
B:
推铅球练习。
5、考核:
原地推铅球。
四、体操:
支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、A:
踏跳、推手练习。
B:
单手推墙练习。
2、A:
跳上成蹲撑,向前挺身跳下。
B:
蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、A:
复习(同上)。
B:
助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:
屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。
通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
1、A:
复习各种移动步法。
B:
复习体前变向运球。
C:
学习体前变向运球。
2、A:
复习先进间体前变向运球。
B:
学习原地单手肩上传接球。
3、A:
复习原地单手肩上传接球。
B:
复习原地肩上传接球。
4、A:
复习原地单手肩上投篮。
B:
学习急起急停。
5、A:
学习跨步和转身。
B:
复习急起和急停。
6、A:
复习跨步和转身。
B:
综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。
基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。
发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、A:
复习移动。
B:
复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、A:
复习体侧垫球。
B:
传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。
1、复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、A:
复习少年韵律操一、二段。
B:
学习第三段。
5、复习少年韵律操
(二)。
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
1、学习青年拳第一段1---5动。
2、A:
复习青年拳1---5动。
B:
学习6---9动。
3、A:
复习青年拳1---9动。
B:
学习班10---16动。
4、A:
集体复习青年拳1---13动。
B:
学习14---17动。
5、A:
复习1---17动。
B:
l学习18---20动。
6、复习青年拳第一段。
7、(同上)
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节奏感,发展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。
1、基本手位。
2、基本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。
周
次
课
次
教学内容
周
次
课
次
教学内容
一
1
跳跃技术基础知识
五
1
1、学习站立式起跑;素质练习男:
1000米、女:
800米。
2、复习少年韵律操
(二)。
2
1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。
2、复习少年韵律操
(一)
2
1、学习弯道跑技术;复习站立式。
2、考核:
屈腿腾越跳箱。
二
1
1、上成蹲撑接向前挺身跳下。
2、复习排球传、垫球技术及移动技术。
六
1
1、学习蹲踞式跳远。
2、复习移动及体前变向运球。
2
1、学习正面上手发球。
2、学习少年韵律操2第一段。
2
1、发、垫球练习。
2、复习体前变向运球,学习原地单手肩上传、接球。
三
1
1、上成跪撑跪跪跳下。
2、复习正面上手发球。
七
1
1、腾空步练习。
2、形体训练:
基本手位练习。
2
1、复习跳上成跪撑跪跳下。
2、学习少年韵律操2第二段。
2
1、形体训练:
基本脚位。
2、复习原地单手肩上传、接球,学习原地单手肩上投篮。
四
1
1、屈腿腾越横箱。
2、复习少年韵律操2第一、二段。
八
1
1、助跑腾空步练习。
2、复习体侧垫球;传垫球比赛。
2
1、各种跑的练习。
2、学习少年韵律操2第三段。
2
1、测量步点;蹲踞式跳远练习。
2、复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。
高密市初中二年级第一学期教学进度计划
周
次
课
次
教学内容
周
次
课
次
教学内容
九
1
1、蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。
2、学习原地正面扣球。
十三
1
1、考核:
原地侧向推铅球。
2、复习青年拳1---13动。
2
1、考核:
蹲踞式跳远。
2、学习跨步和转身;复习急起急停。
2
1、计时跑:
男1000米、女800米。
2、复习少年韵律操2的难点动作。
十
1
1、学习原地推铅球。
2、复习跨步和转身。
(篮球)
十四
1
1、学习青年拳14---17动。
2、复习形体训练。
2
1、原地对推实心球。
2、学习青年拳第一段1---5动。
2
1、复习少年韵律操2。
2、复习青年拳1---17动;
十一
1
1、复习原地正面扣球。
2、复习形体训练。
十五
1
1、考核:
男1000米、女800米
2、学习青年拳18---20动。
2
1、双人双脚跳跃练习;原地推铅球。
2、考核:
排球。
2
1、考核:
少年韵律操2。
2、复习青年拳单练第一段。
十二
1
1、双人跳起移动练习;推铅球练习。
2、复习青年拳1---5动;学习6---9动。
十六
1
1、考核:
青年拳第一段。
2、球教学比赛。
2
1、越野跑1200---1500米。
2、复习青年拳1---9动;学习10---13动。
2
体育基础知识。
2次课时计划
教材内容
一、复习支撑跳跃的助跑与踏跳。
二、复习少年韵律操
(一)
教学任务
一、进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。
二、巩固提高少年韵律操
(一)的动作质量。
课的
结构
课的内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生问好。
三、宣布本课内容。
四、检查服装,安排见习生。
2分钟
一:
1、组织:
四列横队,
避开干扰。
2、要求:
快、静、齐。
准
备
部
分
一:
走、跑约200米。
二:
徒手操:
1、扩胸运动。
2、踢腿运动。
3、踝腕关节绕环。
4、力撑接挺身跳。
5、单脚起跳双脚踏跳练习。
6、组合练习。
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
8
分
钟
一、组织:
四路纵队裂、并队行进。
要求:
转角成90°,队伍配合
协调一致。
二、组织:
体操队形。
教法:
教师统一教授,学生集体
练习。
要求:
教师示范并简单说明动作方法,然后由慢到快领学生练习。
充分培养学生的创新思维。
基
本
部
分
一、复习少年韵律操
(一)、
重点:
熟悉动作节奏。
难点:
上、下肢的协调配合。
突破重、难点的方法:
1、反复练习突破重点。
2、针对练习难点内容。
13
分
钟
一、组织:
体操队形。
教法:
1、集体练习一遍。
2、根据练习情况有针对性的复习2---3遍。
3、完整练习1---2遍。
授课班级教师年月
课的
结构
课的内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
二、复习支撑跳跃的助跑与踏跳。
重点:
单脚起跳,双脚踏跳。
难点:
匀速助跑,快速踏跳。
突破重、难点的方法:
采用由慢到快的方法突破重难点。
13
分
钟
要求:
1、明确动作节奏,力求动作整齐一致。
2、教师在复习过程中,点拔动作要点,分个体和整体进行纠正。
三、组织:
设计四个不同情况的场地
学生根据自己实际情况选择适合自己的练习场地。
一人练习,二人准备其它同学站于踏板一侧观察。
要求:
1、助跑由近到远的进行单脚起跳,双脚踏跳的练习。
2、速助跑,快速踏跳练习。
3、助跑踏跳推手练习,跳起后要落回原地。
4、教师巡回指导,发现问题及时纠正。
并采用区别对待的方式对学生提出目标和要求。
结束部分
一、放松活动。
幸福拍手歌。
二、收拾器材下课。
4分钟
一、组织:
体操队形。
二、要求:
按动作规格练习,充分放松各关节。
场地器材
踏跳板:
4块
跳箱:
4个
录音机:
1台
练习密度预计
(30---35)%
平均心率
(125---130)/分
课后小结
教材内容
一、学习正面上手发球。
二、学习少年韵律操
(二)第一段。
教学任务
一、初步学会正面上手发球的用力顺序,明确动作要领。
二、初步撑握少年韵律操
(二)的动作,发展协调能力。
课的
结构
课的内容
练习分量
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
三、体育委员整队,报告人数。
四、师生问好。
五、宣布本课内容。
六、检查服装,安排见习生。
2分钟
一:
1、组织:
四列横队,
避开干扰。
2、要求:
快、静、齐。
准
备
部
分
一:
走、跑约200米。
二:
徒手操:
1、扩胸运动。
2、腹背运动。
3、踢腿运动。
4、踝腕关节绕环。
5、体侧运动。
6、全身运动。
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
8
分
钟
一、组织:
四路纵队裂、并队行进。
要求:
转角成90°,队伍配合
协调一致。
二、组织:
体操队形。
教法:
教师统一教授,学生集体
练习。
要求:
教师示范并简单说明动作方法,然后由慢到快领学生练习。
充分培养学生的创新思维。
基
本