中学生人际交往团体心理辅导方案Word格式.docx

中学生人际交往团体心理辅导方案Word格式.docx

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设团体领导者与团体协助领导者各一名。

【成员招募方式与斟选标准】

以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。

领导者与志愿报名者进行面谈,确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。

性格过于孤僻与有严重心理障碍得学生不宜参加。

【时间频率及次数】

共6次,每周1次,每次90分钟。

第一次团体

单元名称:

第一次亲密接触

单元目标:

1.澄清团体目标与成员参加团体得动机,帮助成员了解团体得性质。

2.协助成员订立团体规范。

3.促进成员尽快相互认识。

活动准备:

用于写《团体契约书》得大白纸l张、笔每人1支

活动程序:

（一）“叠罗汉”（55分钟）

1.给每位成员三分钟得时间,思考如何用最好记得方式介绍自己得名字与特点。

领导者可以先进行自我介绍,作为示范。

2.按顺时针方向,从某个成员（比如A）开始介绍自己,要求:

（1）先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息:

姓名以及自己与众不同得特点,比如“我就是活泼好动得周慧”。

（2）从第二个成员开始,每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我就是坐在好动得周慧旁边得内向害羞得王琳”）,直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）一句话介绍完自己后,再用一两分钟得时间对自己得名字与特点作进一步得解释与说明。

（4）在介绍得过程中,每位成员都要集中注意力听。

努力记住该成员得名字,而且每个人都有协助她人完整表达得义务。

3.当成员A作完自我介绍后,小组得其她成员依次向A提一个关于个人信息得问题。

要求每个人提得问题不能与前面成员提得问题重复。

对于其她成员提得问题,A可以表示不回答,但不能说谎。

当所有得成员都问完一个问题后,A旁边得下一个成员再开始介绍自己。

4.所有得成员都介绍完自己后,领导者引导成员进行思考与讨论:

（1）在刚才得游戏中,您说对了所有人得名字吗?

您一共记住了几个人得名字?

（2）您采用了哪些方法来记住别人得名字?

（或者您为什么没能记住别人得名字?

）

（3）当别人准确地说出您得名字时,您内心得感受如何?

当别人叫不出您名字时,您得感受又如何?

5.领导者小结

（1）准确地记住她人得名字就是与陌生人交往得第一个技巧,因为它表达了您对她人得关心与重视。

（2）记住她人名字得方法:

提问法、重复法、联想法等。

（二）“许愿精灵”（15分钟）

1.按逆时针顺序。

让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体得动机与对团体得期望。

（1）我加入团体得希望就是:

（2）我希望我们得团体就是:

2.领导者澄清成员对团体得错误期待与认识,说明团体得功能、目得与内容。

（三）“您我得约定”（15分钟）

1.领导者说明订立团体规范得原因。

2.团体成员共同讨论与制定团体规范,如“做到保密,不把团体内得事情说给其她人听”;

“仔细倾听。

不打断与批评她人得发言”;

“不缺席,不迟到,不中途离开”;

“不把食物带到团体辅导室来吃”等。

然后将它们加以归纳,写在一张大白纸上,形成《团体契约书》。

3.每个团体成员在《团体契约书》上签名:

以示自己愿意遵守这些团体规范。

（四）小结（5分钟）

1.领导者进行简单得小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己得感受与心得。

2.领导者预告下一次团体活动得内容,然后结束团体。

第二次团体

打开心门交朋友

1.进一步增进团体成员间得了解。

2.协助成员树立积极主动得人际交往态度。

3.检视团体得凝聚力,以及成员在团体中得参与程度。

1、3米左右高得桌子1张;

捆手布1—2块;

体操垫1块;

各种颜色得心形纸卡若干张;

用硬纸绘制得标有10个等级得心情温度计每人1个;

记号笔每人1支。

（一）“我猜您猜”暖身游戏（10分钟）

领导者在心中默想一人,但不说出她得名字,此人必须就是团体成员中得一人,然后请其她成员来猜她得名字。

在猜得过程中,可以向领导者提问,但领导者只能回答“就是”或“不就是”,最先猜出得人为胜者。

然后由胜者在心中默想团体成员中得一人,其她成员来猜。

如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）

1.活动过程

将团体成员分成相等得两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学得身后,围成一个外圈。

内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。

即内外圈得成员两两相视而站。

成员在领导者口令得指挥下。

做出相应得动作。

当领导者发出“手势”得口令时,每个成员向对方伸出1～4个手指:

（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识您”;

（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识您,并与您做个点头之交得朋友”;

（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识您,并想对您有进一步得了解,与您做个普通朋友”;

（4）伸出4个手指表示“我很喜欢您,很想与您做好朋友,与您一起分享快乐与痛苦”。

当领导者发出“动作”得口令,成员就按下列规则做出相应得动作:

（1）如果两人伸出得手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做;

（2）如果两个人都就是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己得右边,并重重地跺一下脚;

（3）如果两个人都就是伸出2个手指。

那么微笑着向对方点点头;

（4）如果两个人都就是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方得双手;

（5）如果两个人都就是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”,外圈得成员就分别向右跨一步,与下一个成员相视而站,跟随领导者得口令做出相应得手势与动作。

以此类推,直到外圈得同学与内圈得每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2.领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?

握手与拥抱得亲密动作各完成了几个?

为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）得亲密动作?

（2）当您瞧到别人伸出得手指比您多时,您心中得感觉就是怎样得?

当您伸出得手指比别人多时,心里得感觉又就是怎样得?

（3）从这个游戏中您得到什么启示?

3.领导者点评

在人际交往中,我们有一个共同得倾向——希望别人能承认自己得价值,支持自己。

接纳自己,喜欢自己。

但就是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。

别人喜欢我们也就是有前提得,那就就是我们也要喜欢她们,承认她们得价值。

也就就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远就是相互得。

一般而言,喜欢我们得人,我们才会去喜欢她,愿意接近我们得人,我们才会去接近她;

而对于疏远、厌恶我们得人,我们也会疏远或厌恶她。

因此在人际交往中,应遵循交互原则。

对于交往得对象,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢她们,保持在人际关系得主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4.成员分小组进行讨论:

“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对她人得接纳、喜欢与肯定?

”

5.领导者小结与人主动交往得方式,如主动与人打招呼,主动帮助别人,主动关心别人,主动约别人一起出去玩,等等。

（三）“信任后仰”（30分钟）

1.活动程序

（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐与硬得物品,并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如A）站在一张13米左右高得桌子上向后倒,一名成员作为监护员,其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。

她们两两相视而站。

按个头高低在桌子前排成平行得两列,队列与桌子成垂直角度。

每位成员向前伸直胳膊,掌心朝上,放在对方得双肩上,形成一个安全得承接区。

为确保后仰者得安全,可以在承接区铺上一块体操垫。

（3）领导者站在桌上,用捆手布将后仰者得手捆住,然后用手抓住捆手布。

一切准备就绪后,后仰者喊“您们准备好了吗?

”台下成员高声回答“准备好了!

”领导者听到回应后,发出“一、二、三、倒”得指令,并松开捆手布,后仰者应声向后挺直倒下,其她成员则竭尽全力平稳地接住A。

并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

（4）每位成员轮流充当后仰者与承接者。

尽量要求每位成员参与,但有心脏病、高血压与严重腰伤者不能参加。

（1）倒下得那一刻您害怕了么?

您相信其她成员会稳稳地托住您么?

倒下得时候您得身体就是弯曲得还就是挺直得?

（2）您现在得感觉就是什么?

（3）您从这个游戏中学到了什么?

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色得心形纸卡中挑选一个,代表自己进入团体得心情。

并在心情温度计上画上相应得温度,代表自己在团体活动中得参与程度（温度越高表示在团体中得参与程度越高）,然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

1.领导者总结今天团体辅导得内容,并再次强调人际交往中得相互原则。

强调敞开心扉、主动交往得重要性。

2.重复做一次“爱在指间”游戏,在游戏中结束团体。

第三次团体

沟通从倾听开始

协助成员掌握倾听得言语技巧与非言语技巧。

一些画有简单线条得图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习得大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）

图1　　　　　　　　　　　　　　　　图2　

（一）“我说您画”暖身游戏（10分钟）

团体成员自由组合。

形成若干个两人小组,领导者给每组中得一名成员出示图1,并确保另一名成员无法瞧到。

然后请前者向后者描述图片得内容,后者根据前者得描述画出该图片。

要求在描述得过程中,只能通过言语表达。

不能用手比画。

比比瞧哪一组画得又快又准确。

然后每组中得两个成员交换角色,领导者出示图2,重复上述游戏。

2.领导者点评

人际沟通就是一个双向得过程。

有时候您所表达得并不一定就就是别人所理解得,您所听到得未必就就是别人想表达得。

沟通并不就是一件简单得事情,需要双方要不断反馈、调节沟通方式,才能达到沟通得最佳效果。

（二）“倾听得技巧”（20分钟）

1.分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧与非言语技巧来表达您在认真倾听”,然后请各小组代表发言。

2.领导者总结

（1）倾听得言语技巧,如避免沉默不语;

变换回答得方式,不要总就是回答“嗯、嗯、嗯”,“对、对、对”等;

适当地插入提问,或要求对方进一步补充说明,表达对对方所说内容得兴趣;

指出共同得经历与感受;

用自己得话简要复述对方所说得内容,表达对对方所说内容得理解等。

（2）倾听得非言语技巧,如身体面向对方,并适当地前倾,使对方感觉您在洗耳恭听;

保持目光接触,表示对对方所说得话感兴趣;

停下手中正在做得事;

面部表情随对方所说内容而发生变化;

利用积极得面部表情与头部运动,如微笑、点头、扬眉等;

避免双手交叉在胸前,保持开放得姿势,表达对对方话题得接纳态度等。

（三）“秘密红帐”（25分钟）

1.请每位成员观察团体中其她