小学想法不同,心情不同—怎样调节情绪ppt课件优质PPT.ppt
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@#@大屏幕上有四个数字,每个数字后面都藏着不同的情绪,请选择其中的一个数字,根据提示进行表演,看谁转换的快。
@#@,积极情绪,消极情绪,艾尔玛实验,将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰与水混合的容器里,以收集人们不同情绪时呼出来的“气水”。
@#@,心平气和悲伤愤怒,清澈透明,有白色沉淀,如果将其注射到小白鼠身上就会导致小白鼠死亡,换个角度看同样一幅图,看的角度不同,得到的结论也截然不同。
@#@,心灵物语,漫画故事,你只要换个想法就可以了:
@#@晴天,你就想小女儿家的草帽生意很好,你很高兴;@#@雨天,就想大女儿家的雨伞生意也很好,于是你也很高兴。
@#@,快乐秘笈就是换个角度想用转换角度的方法,积极乐观的态度去看待事物,就能改变我们的情绪,让我们转忧为喜。
@#@,考试成绩下降,心灰意冷,情绪低落,调整心态,从头再来,?
@#@,事件,看法,情绪,影响我们情绪的不是事情本身,而是我们对于事情的看法。
@#@不同的看法引起不同的情绪,也会产生不同的后果。
@#@,心灵物语,小组讨论:
@#@当你遇到这种情况你会怎么办呢?
@#@你将会用哪种方法来改变你的消极情绪呢?
@#@小组讨论,进行比拼,看哪个小组想的方法多!
@#@尽管(烦心事),但是(积极的想法),换角度想积极心态宣泄:
@#@倾诉写日记哭泣运动转移:
@#@听音乐、读书、唱歌、跳舞、购物、旅游,让我们放松心情收拾行囊重新上路,