迎面接力教案Word下载.doc

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2、注意传接棒的时机与位置。

教学方法

讲解法、演示法、比赛法、纠正错误法

课的结构

过程

教师活动

学生活动

时间

次数

强度

开始部分

课堂常规

1、老师提前到场，布置好场地、器材，等候上课。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容和教学要求。

4、在集合地点检查服装，安排见习生。

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

组织如图：

全班成三列横队集合

×

○○○○○

★

2、“老师好！

3、认真听讲，明确学习内容和要求等。

4、见习生按要求随堂听课。

要求：

1、体委整队“快、静、齐”、注意力集中。

2、做好参与练习的心理准备。

2

小

慢跑

老师组织学生慢跑200米

老师带领学生慢跑200米

慢跑队形如图：

×

○○

操场

队伍整齐、精神饱满。

准备活动

老师带领学生做准备操

1、徒手操

颈部运动；

屈肘肩绕环运动；

体转击掌运动；

腹背运动；

膝绕环运动；

活动踝腕关节

2、专项练习

弓步压腿；

仆步压腿；

鸭子走；

螃蟹走

练习队形如图：

×

OOOOO

★

1、充分做好参与练习的心理准备。

2、动作到位一致，跟上口令节奏，速度先慢后快，幅度先小后大。

4

4×

8

基本部分

介绍

田径—径赛—短距离跑—接力跑

讲解队形如图：

★

1、认真听讲解，仔细看示范。

2、自己模仿练习，领会两种方式的优缺点。

3、彼此交流讨论，以求共同进步。

4、学生熟悉性提高练习。

1、遵守课堂纪律，传接棒时注意自护和他护。

2、练习中勤思考，勤交流，用心体会。

3、防止练习中受伤，充分活动踝腕关节。

技术环节

持棒人—蹲踞式跑

1、起跑接棒人—站立式（半

蹲式）起跑

上挑式：

接棒后已

握住中段或前段，

不利于下一棒的

2、接棒方式传接，容易掉棒。

下压式：

手臂肌肉

紧张，不自然，影

响传接速度。

3、传接棒时机和位置：

两人速度发挥接近最高速，相距1.5米左右瞬间完成传接棒；

接力区前段16米为宜。

4、棒次安排原则：

辅助练习

1、将学生分两组，每组站两列横队，两人一小组原地做上挑式和下压式传接棒练习。

2、两人慢跑3-5米往返传接棒练习。

3、教师巡回指导，观察纠正。

×

传棒人右肩对着接棒人左肩，或者传棒人左肩对着接棒人右肩。

6

10-12

中

迎面接力

老师示范，讲解练习的方法和要求。

1、做法：

将学生分成人数男女均等两队，其中男女生分配匀称，分别站在相距25米的起跑线后呈迎面纵队排列。

第一棒队员右手持棒用站立式起跑至对面本队接棒队员时采用“立棒式”传接棒方法将接力棒传至第二棒队员，以此类推，最先跑完者为优胜队，败队由胜队推小车。

提示：

为了防止接棒队员接棒时犯规，可在两端起跑线上插上小红旗，要求队员手臂绕过小红旗接棒。

2、利用“立棒式”、“上挑式”和“下压式”分别练习，老师巡视间歇指导。

3、接力比赛和游戏推小车10米。

推小车如图：

1、遵守练习规则，主要领会传接棒的方法，注意中途换手。

2、传递棒时不准丢抛，接力棒掉落时接棒人捡起继续进行。

3、传棒人右手递完棒从接棒人左侧跑出，反之从右侧跑出。

12

3-5

2-3

大

结束部分

放松活动

1、老师组织同学们做放松活动。

游戏“喊数抱团”

2、评价本课。

3、布置课外活动。

4、“同学们再见！

5、归还器材，学生带回。

口令“3”

★

1、仔细听老师小结，自我评价。

2、“老师再见！

3、收拾器材，体委整队带回。

欢快、愉悦，尽量恢复体力。

5

4-5

器材

接力棒18个；

小红旗4个；

哨子1个

练习密度

22％—31％

练习强度

35—38％

脉搏心率

100％—120％

43％—55％

15％—23％

反思