初中体育单元计划Word文件下载.docx
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2
跳跃
投掷
篮球
7
5
8
排球
足球
体操
身体
健康
理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。
发展速度、力量、有氧耐力、灵敏性和协调能力。
22
武术
游戏与素质练习
篮球（校本）
知道身体主要部位的名称，理解生活方式对健康的影响。
乡土教材
心理
通过体育活动树立自尊与自信。
6
健美操
3
根据自己的运动能力设置体育学习目标。
社会
适应
理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。
16
合计
96
48
测试
项目
坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男100米、女800米）、跳绳（校本）。
立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。
七年级（水平四）体育与健康课第一学期教学进度表
周次
课次
领域水平目标
教学内容
参与：
认真上好体育与健康课
常识（起始教育）
技能：
掌握广播体操基本技术动作
广播体操第1—2节
心健：
在体育活动中表现出适宜的自信心
广播体操第3—4节
设置合适的体育学习目标
广播体操第5节
踢毽子（乡土）
身健：
通过多种练习提高灵敏性和协调能力
用安全的方法运动
广播体操第6节
飞盘（乡土）
通过多种练习提高反应速度和灵敏性
广播体操第7节
跳牛皮筋（乡土）
9
了解所学项目的简单技术
通过练习发展位移速度
广播体操第8节
快速跑
11
通过练习发展反应速度和灵敏性
广播体操第9节
迎面接力跑
12
自觉参加体育与健康课的学习
13
通过体育活动增强自尊与自信
广播体操第10节
呼啦圈（校本）
14
巩固广播体操技术动作
广播体操复习、考核
15
初步掌握简单技术动作
初步掌握排球运动技术动作
排球准备姿势与移动
正面双手垫球
17
掌握正面推实心球技术
通过练习发展力量、速度和灵敏性
正面推实心球
素质练习
18
适应：
在活动中与同伴合理分配角色
19
掌握排球运动技术动作
20
具有良好的合作精神和体育道德
游戏
21
基本掌握正面推实心球的技术动作
23
用科学的方法参与体育活动
24
安全地进行体育活动
26
展示所学技能动作
正面双手垫球考核
27
28
通过游戏学生学会调控情绪
发展有氧耐力
耐力跑
29
发展运动技战术能力
篮球双手胸前传接球
30
建立和谐的人际关系
31
学会呼吸调节法
耐力跑考核（男100米、女800米）
32
获得运动基本知识
原地单手肩上投篮
33
发展体能
34
在运动中避免粗野和鲁莽动作
篮球原地单手肩上投篮
篮球综合练习与比赛
35
学习和应用运动技能
36
展示所学技术动作
跳绳（校本）考核
37
初步掌握足球运动技术动作
足球球性练习
足球脚内侧踢球
38
拔河（乡土）
39
40
根据自身特点合理选择锻炼时间
合理安排锻炼时间的意义
41
足球脚背内侧运球
足球脚内侧停地滚球
42
了解简单战术的知识
43
通过游戏树立自尊与自信
44
掌握基本的测量身体形体的方法
身体形态发展的重要性
45
在体育活动中自觉克服各种困难
46
积极参与体育活动
藤圈（乡土）
47
了解篮球运动竞赛规则
足球单元教学计划
七年级第一学期
水平目标
初步掌握足球的基础知识、基本技术与基本战术，培养学生对足球的兴趣与球感，体验足球运动的乐趣。
教材名称
足球
学习目标
学会脚内侧踢球、脚背内侧运球等技术动作，通过练习，发展学生的耐力素质及反应速度和灵敏性，提高交往与合作能力，调控心理状态，培养勇敢顽强的意志品质。
总计课次
课时顺序
组织教法
球性练习
脚内侧踢球
1、颠球练习。
2、球感练习，用脚的各个部位推、拉球。
3、脚内侧左右搓球。
4、脚底拖球。
5、讲解脚内侧踢球的技术动作及要点。
6、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。
脚内侧踢球（复习）
1、对墙踢球练习。
2、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。
脚背内侧运球
脚内侧停地滚球
1、讲解脚背内侧运球的技术动作及要点。
2、圆圈运球。
3、曲线运球。
4、绕标杆运球。
5、“8”字形运球。
6、讲解脚内侧停地滚球的技术动作及要点。
7、两人一组脚弓传接球。
8、三角形传接球。
脚背内侧运球（复习）
1、“S”形运球。
2、游戏脚背内侧运球接力。
3、学生自评、互评，教师单元小结。
考核标准
本内容本学期为非考核项目
篮球单元教学计划
了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术和简单战术，培养团结协作、锐意进取等精神。
传、接球；
投篮及综合练习
通过学习，使学生初步掌握篮球的简单规则和双手胸前传接球、单手肩上投篮的技术动作，能掌握一些球性练习，懂得传接球和投篮时上下肢协调配合，能在不同间距较准确地传接球和投篮，发展学生的反应速度和灵敏性。
双手胸前传接球
1、熟悉球性。
2、教师讲解、示范。
3、传接球徒手练习。
4、面对面原地双手胸前传接球，互相帮教。
5、三角形跑动双手胸前传接球。
6、三角形原地自创传接球方法。
1、原地单手肩上投篮徒手练习。
2、两人一组投篮练习（由近至远）。
3、四角形跑动传接球。
4、行进间双手胸前传接球（二人一组）。
综合练习
1、不定点原地单手肩上投篮练习。
2、自创投篮动作，相互学习，共同提高。
3、投篮游戏。
4、双手胸前传接球---原地单手肩上投篮（半场）。
2、不定点原地单手肩上投篮练习。
3、定点投篮比赛。
4、运球-----各种传接球----投篮（全场）
排球单元教学计划
通过学习，使学生初步掌握基本的垫球技术，培养学生团结协作的集体精神以及果断决策的能力。
学会排球最基本的技术----垫球，能够较为准确地垫向目标方向。
通过练习，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
准备姿势与移动
1、讲解准备姿势与移动的动作要领及其重要性。
2、徒手模仿准备姿势与移动。
3、对墙垫球练习。
1、讲解正面双手垫球的动作方法，“一插、二夹、三抬”。
2、自垫球。
3、二人对垫。
4、教师指导、纠错。
玩中练的游戏与垫球比赛
1、自垫球。
2、定点对墙垫球，墙上圆的直径为2米。
3、2~4人对垫。
4、分组垫球比赛。
1、对墙垫球复习。
2、相互练习、观察，指导、纠错。
3、对墙垫球考核，考核标准附下。
考核内容：
正面双手垫球
1、优（85~100分）：
动作连贯、协调，方法正确，方向准确
2、良（75~~84分）：
动作较连贯、协调，方法基本正确，方向基本准确
3、及格（60~74分）：
能基本完成动作，但不够协调，方向有偏差
4、不及格（60分以下）：
不能完成动作，动作僵硬、紧张，方向有较大的偏差
田径单元教学计划
通过跑的锻炼，让学生了解各种跑的练习方法及健身价值，使其掌握跑的正确技术，提高跑的能力。
通过跑的练习，使学生学会一些基本的跑的练习方法；
有效地发展人体的速度、力量、耐力和反应能力；
通过各种形式的跑，培养学生积极向上、顽强拼搏、勇于竞争、敢于挑战等精神。
教学内
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