体育导学案Word文档下载推荐.docx

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1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。

2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。

3、教师巡回提示并指导学生开展练习。

4、组织学生进行沙袋投准游戏。

5、提出问题：

如何才能投得准

五

教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

1、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

2、收拾器材，师生再见。

足球《脚内侧踢、接球》导学案

1.通过多种形式的运球练习，了解足球练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；

2.掌握正确、协调的踢、接球动作及练习方法；

3.培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

4.足球练习：

6~8次

踢球腿的摆动和击球部

用力的协调性

一、1、学生提前到场，准备好场地器材。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

一、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

《快速跑》导学案第一课时

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。

3.掌握快跑的动作要领

跑姿正确，协调。

后蹬要充分，步频快，重心平稳

跑动过程中的用力协调性

学习过程

1、学生提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向教师问好。

3、教师宣布课的内容要求。

检查服装，安排见习生。

慢跑一圈

1、学生听解跑的技术动作要领并示范。

2、学生进行跑的练习。

1）摆臂练习

2）小步跑练习

3）高抬腿练习

4）30米加速跑

4、游戏《捕鱼忙》

1）讲解游戏方法。

选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。

2）讲明游戏规则。

做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。

1、放松。

2、集体讲评。

3、布置课下作业。

宣布下课，师生再见

《快速跑》导学案第二课时

教学目标：

2.培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣

3.正确掌握快跑的动作姿势

后蹬要充分，步频快，重心平稳。

快跑过程中的协调用力

3、宣布课的内容要求。

1、检查服装，安排见习生。

2、慢跑一圈

3、学生进行跑的专门练习。

3、游戏《长江、黄河》

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。

反之则相反。

3）触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

放松。

4）教师总结点评。

5）布置课下作业。

宣布下课，师生再见。

《自编操》导学案第一课时

教学目标：

1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。

2.培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。

3.每个学生都学会并掌握自编操的方法

掌握动作的规律

动作的美感

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求，检查服装，安排见习生。

1、慢跑。

2、徒手操（5节）

1）上肢运动

2）扩胸运动

3）全身运动

4）踢腿运动

5）跳跃运动

6）活动手腕、脚腕

3、教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。

4、教师每组进行指导。

5、游戏：

进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。

将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜

2、教师总结。

3、布置课下作业，宣布下课，师生再见

《自编操》导学案第二课时

1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。

2.提高兴趣和欣赏能力。

3.掌握正确的自编操规律

自编操的各节拍动作准确到位。

动作达到的目的性

4、检查服装，安排见习生。

安全教育

1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。

（1）原地转法

（2）齐步走——立定

（3）行进间转法

2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。

3、听音乐集体做自编操。

4、教师巡回观察，发现错误。

5、教师针对每节的错误进行集体纠正。

6、纠正动作之后，集体练习。

2、教师进行讲评。

4、归还器材，下课。

《自编操》评比课导学案

学习目标：

1.自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，

2.可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。

3.愉悦学生的身心，提高学生的积极性

掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法

能否完成有规律、有节奏的自编操

安全教育。

1、队列队形练习，教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。

2、教师讲明评比的规则与要求，评选出六位评委（评委要求公正无私）。

3、有小组长抽签儿来决定出场循序，听音乐做自编操。

4、各评委仔细观察，认真打分。

5、进行总分，教师宣布优秀小组，以掌声给予鼓励。

4、归还器材，下课

《技巧、跳跃》课第一课时导学案

1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、

定向能力。

2.掌握正确的技巧动作

3、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。

技巧练习前，一定要充分做好准备活动。

技巧动作的规范

2、热身活动。

（1）随着教师在球场慢跑三圈。

（2）教师带领做准备活动。

3）踢腿运动

4）全身运动

3、学习侧手翻。

1）讲解动作要领。

侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。

2）教师示范动作。

3）教师讲解保护帮助的方法。

4）教师观察并发现错误。

5）教师针对错误作集体指导。

6）教师总结

《技巧、跳跃》课第二课时导学案

（1）促进身体全面发展，增进健康。

（2）促进心理发展。

（3）促进社会适应能力的发展。

（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质

整个动作依次协调完成。

动作的连贯性

1、教师提前到场准备场地，器材。

2、师生问好。

3、宣布课的内容、要求。

4、安排见习生。

5、安全教育

热身活动。

1、集合战队

2、复习上节课的内容。

3、教师个别指导。

4、组合动作：

前滚翻——侧手翻——跪跳起

5、师生共同讲评。

6、游戏：

快快跳起来

1）教师讲明游戏方法与规则。

2）教师作裁判。

1.放松。

《篮球》课第一课时导学案

1.学习单双手反弹球技术。

2．学习篮球跳投技术。

3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。

技术动作的准确性

掌握正确的动作要领

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

脚上移动练习：

1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。

2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。

传接球：

方法：

四角传球

学习单、双手反弹传球

1．动作方法：

传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。

传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。

击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。

2．易犯错误：

（1）掌握不好击地点：

可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。

（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。

纠正时

可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。

二、跳球

动作方法：

双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。

在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。

当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。

易犯错误：

（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。

纠正方法：

根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。

（2）球飞行弧度过低：

错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。

原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。

学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。

一、整理器材。

二、放松小结。

三、宣布下课。

《篮球》课第二课时导学案

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

2．教学比赛。

3．培养集体主义精神，增进友谊。

手腕向内翻转，拇食中指拨球

全身协调用力。

1体育委员整队集合，报告人数。

学习头上传球。

持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。

2．动作要点：