体育导学案Word文档下载推荐.docx

1、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准五教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。1、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。2、收拾器材，师生再见。足球脚内侧踢、接球导学案1.通过多种形式的运球练习，了解足球练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2.掌握正确、协调的踢、接球动作及练习方法；3. 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；4.足球练习：68次踢球腿的摆动和击球部用力的协调性一、1、学生提前到场，准备好场地器材。2、教师参与

2、并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。快速跑导学案第一课时1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。3.掌握快跑的动作要领跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳跑动过程中的用力协调性学习过

3、程1、学生提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向教师问好。3、教师宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。慢跑一圈1、学生听解跑的技术动作要领并示范。2、学生进行跑的练习。1）摆臂练习2）小步跑练习3）高抬腿练习4）30米加速跑4、游戏捕鱼忙1）讲解游戏方法。选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。2）讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者 为胜。1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。宣布下课，师生再见快速跑导学案第二课时教学目标：2.培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣3.正确掌握快跑的动作姿势后蹬要充分，步频快，重心平稳。快跑

4、过程中的协调用力3、宣布课的内容要求。1、检查服装，安排见习生。2、慢跑一圈3、学生进行跑的专门练习。3、游戏长江、黄河 将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。3）触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。放松。4）教师总结点评。5）布置课下作业。宣布下课，师生再见。自编操导学案第一课时 教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2.培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。3.每个学生都学会并掌握自编操的方法掌握动作的规律动作的美感1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，

5、向学生问好。宣布课的内容要求，检查服装，安排见习生。1、慢跑。2、徒手操（5节）1）上肢运动2）扩胸运动3）全身运动4）踢腿运动5）跳跃运动6）活动手腕、脚腕3、教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。4、教师每组进行指导。5、游戏：进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜2、教师总结。3、布置课下作业，宣布下课，师生再见自编操导学案第二课时1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。2.提高兴趣和欣赏能力。3.掌握正确的自编操规律自编操的各节拍动作准确到位。动作达到的目的性4、检查服装，安排见习生。安全教育

6、1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1）原地转法（2）齐步走立定（3）行进间转法2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐集体做自编操。4、教师巡回观察，发现错误。5、教师针对每节的错误进行集体纠正。6、纠正动作之后，集体练习。2、教师进行讲评。4、归还器材，下课。自编操评比课导学案 学习目标：1.自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的， 2.可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。3.愉悦学生的身心，提高学生的积极性掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法能否完成有规律、有节奏的自编操安全教育。1、队列队形

7、练习，教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。2、教师讲明评比的规则与要求，评选出六位评委（评委要求公正无私）。3、有小组长抽签儿来决定出场循序，听音乐做自编操。4、各评委仔细观察，认真打分。5、进行总分，教师宣布优秀小组，以掌声给予鼓励。4、归还器材，下课技巧、跳跃课第一课时导学案1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2.掌握正确的技巧动作 3、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。技巧练习前，一定要充分做好准备活动。技巧动作的规范2、热身活动。（1） 随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。3）踢腿运动4）全身运动3、学习侧手翻

8、。1）讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。2）教师示范动作。3）教师讲解保护帮助的方法。4）教师观察并发现错误。5）教师针对错误作集体指导。6）教师总结技巧、跳跃课第二课时导学案（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质整个动作依次协调完成。动作的连贯性1、教师提前到场准备场地，器材。2、师生问好

9、。3、宣布课的内容、要求。4、安排见习生。5、安全教育热身活动。1、 集合战队2、复习上节课的内容。3、教师个别指导。4、组合动作：前滚翻侧手翻跪跳起5、师生共同讲评。6、游戏：快快跳起来1）教师讲明游戏方法与规则。2）教师作裁判。1.放松。篮球课第一课时导学案1.学习单双手反弹球技术。2学习篮球跳投技术。3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。技术动作的准确性掌握正确的动作要领1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。脚上移动练习：1变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。2折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。传接球：方法：四角传球学习

10、单、双手反弹传球1动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。二、跳球动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端

11、将球投出。易犯错误：（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。（2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。一、整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。篮球课第二课时导学案1.学习双手头上传球、体前变方向运球。2教学比赛。3培养集体主义精神，增进友谊。手腕向内翻转，拇食中指拨球全身协调用力。1体育委员整队集合，报告人数。学习头上传球。持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2动作要点：